Яблочный разгрузочный день

17 августа 2013 - Juliana
article302.jpg

Яблочный разгрузочный день:

Вариант 1. Вечером перед яблочным днем надо принять какое-нибудь слабительное средство. Задень можно съесть 1,5 кг яблок, причем треть из них рекомендуется запечь, так как в печеных яблоках больше пектина — превосходного адсорбента. Все яблоки следует разделить на пять-шесть приемов, жидкость нужно потреблять по мере необходимости. Вечером разгрузочного дня можно также принять слабительное.

Вариант 2. В течение дня можно съесть неограниченное количество яблок и при этом очень много пить — лучше всего, травяные отвары, приготовленные из успокоительных сборов.

Вариант 3. За день нужно съесть 1,5 кг яблок — сырых или печеных. И никакой жидкости! Придется довольствоваться соком, содержащимся во фруктах.

Вариант 4. На один прием — одно яблоко плюс полстакана кефира. Приемов пищи должно быть не более шести.

Пектин является хорошим адсорбентом, который способствует удалению различных шлаков и другой гадости из организма. Все количество яблок надо разделить на 5-6 приемов.

Во время яблочного разгрузочного дня, рекомендуется пить только воду, желательно минеральную без газа.

В течение месяца можно проводить не более 4-х яблочных дней. Особенно в тех случаях, когда необходимо быстро привести себя в порядок, или после не запланированных, чрезмерных употреблений пищи, например, после корпоративных вечеринок.

Рейтинг: +2 Голосов: 2 2779 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!