Что такое ASMR? Автономная сенсорная меридиональная реакция — это как психологическое, так и физическое переживание. Оно включает в себя чувство покоя, радости и сонливости, а также ощущение покалывания на коже головы, на задней части шеи и в области позвоночника.
Что такое АСМР для сна?
Автоно́мная сенсо́рная меридиона́льная реа́кция (АСМР) (англ. Autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям.
Кто такие Асмрщики?
Так «асмрщики» называют всевозможные стимулы, вызывающие приятные ощущения. Это не только звуки, но и разные действия или их сочетание. Мне больше всего «зашло» шуршание и стук ногтей.
Как АСМР влияет на мозг?
Звуки вызывают покалывание в коже головы и шеи, расслабляя разум. ASMR создает мгновенные звуковые стимулы, чтобы успокоить нервы, медленно заставляя вас засыпать, или успокаивают во время приступов тревоги.
Что такое ASMR?
Как АСМР влияет на психику?
Данные факторы могут привести к нарушениям активности мозговых волн, что может вызывать расстройства психики (например, приступы шизофрении, эпилепсии, развитие депрессивных состояний) и ухудшение физического состояния человека (например, головные боли и мигрени, нарушения сердцебиения).
Кто смотрит АСМР?
Почему люди смотрят АСМР-видео Для некоторых АСМР — не развлечение, а способ восстановиться от стресса или пережить травмирующий психологический опыт. Эти видео смотрят пожарные, солдаты, пилоты, одинокие матери, а также подростки с суицидальными наклонностями.
Почему приятно слушать АСМР?
В прошлом году исследователи из Университета Рохамптона выяснили, что обезьянам очень нравится наблюдать за тем, как их сородичи чистят друг друга. По словам британских ученых, наблюдающие за грумингом обезьяны всегда спокойны и расслаблены.
Чем вредно АСМР?
К другим причинам негативных последствий при прослушивании ASMR за счёт искажённого восприятия бинаурального звука можно отнести: Дисбаланс наушников (нарушение фаз, деградация динамиков, негерметичная посадка наушников), Дисбаланс порогов слухового восприятия между ушами, Искажения в системном микшере/аудиоплеере
Кто придумал ASMR?
Дженнифер Ален
Термин ASMR расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция». Его в 2010 году придумала американка Дженнифер Ален – участник ASMR-сообщества, работник сферы кибербезопасности.
Что такое АСМР в инстаграме?
ASMR расшифровывается как автономная сенсорная меридиональная реакция. Термин означает феномен восприятия тихих звуков, при котором человек сталкивается с «приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющимся в виде мурашек по коже шеи и спины к конечностям».
Почему нравится резать мыло?
Называется явление ASMR (АСМР) — автономная сенсорная меридиональная реакция. Феномен новый, родился году в 2010-м. Ученые характеризуют его как особенность восприятия — при прослушивании или просмотре определенных действий человек расслабляется до покалывания в затылке или мурашек.
Зачем нужен Мукбанг?
Мукбанг — это когда видеоблогер ест на камеру. Как правило, мукбанги снимают молодые парни и девушки. Они либо выкладывают их на Ютубе, либо едят в прямом эфире и собирают деньги с подписчиков. Мукбанг часто называют «гастрономическим вуайеризмом», так как блогеры едят определенным образом.
Как называется когда говорят шепотом в микрофон?
Ничего не понял, что такое ASMR? Это видео, в котором главный действующий персонаж — тихий звук на фоне тишины: шёпот милой девушки, звук пальцев, перебирающих целлофановый пакет, чесание кошки…
Как АСМР влияет на человека?
Это реакция организма, которая проявляется в виде приятных ощущений: покалывания в затылке и мурашек, распространяющихся по всему телу. Самые часто встречаемые стимулы АСМР — слуховой и зрительный. Популярность АСМР-видео можно объяснить эффектом, который получает человек после просмотра или прослушивания.
Чем опасен АСМР?
К другим причинам негативных последствий при прослушивании ASMR за счёт искажённого восприятия бинаурального звука можно отнести: Дисбаланс наушников (нарушение фаз, деградация динамиков, негерметичная посадка наушников), Дисбаланс порогов слухового восприятия между ушами, Искажения в системном микшере/аудиоплеере
Почему людям нравятся АСМР?
Во-первых, АСМР — это своего рода узаконенное вторжение в личное пространство другого человека, которое он поддерживает. «Людям нравится подглядывать за кем-то или чем-то, что делается втайне, поэтому АСМР видео так популярны», — считает Стивен Новелла, клинический невролог в школе медицины Йельского университета.
Почему АСМР так приятно?
Почему же это так приятно смотреть? Если заглянуть в комментарии на YouTube, легко понять, чем АСМР заслужил народную любовь. Во-первых, эти видео помогают быстро расслабиться и снять напряжение. Во-вторых, многие отмечают, что просмотр АСМР способствует снижению уровня тревоги и беспокойства.
Источник: toptitle.ru
Что такое АСМР и в чем его отличие от Мукбанг: подробный обзор
В последнее время существует огромное количество интересных и различных форм онлайн-развлечений, и каждый год появляется что-то новое и уникальное. Одним из самых популярных и необычных явлений в интернете можно выделить АСМР и Мукбанг.
Несмотря на то, что оба этих развлечения довольно известны, многие люди не могут сказать, в чем заключается суть этих онлайн-феноменов и как они связаны между собой. В данной статье мы рассмотрим АСМР и Мукбанг более подробно, возьмем на себя задачу объяснить, что их объединяет и что заставляет их быть такими популярными.
АСМР и Мукбанг стали незаменимыми развлечениями для многих людей, они зарекомендовали себя как очень эффективные способы расслабления и умиротворения, которые могут помочь отвлечься от окружающих забот, усталости и снять напряжение. Тем не менее, хотя эти два развлечения кажутся сходными по природе, на самом деле, у них много отличий, и мы их рассмотрим подробнее.
Что такое АСМР?
АСМР — это аббревиатура от Autonomous Sensory Meridian Response, что в переводе означает «автономная сенсорная меридианная реакция». Это феномен, заключающийся в ощущении приятного покалывания и шепота в голове, которое может вызывать приятную релаксацию.
АСМР может быть вызвано различными стимулами, такими как шелест бумаги, шепот, смех, звук губного блеска и другие. Некоторые люди используют АСМР как способ снятия стресса и тревоги, а также для улучшения качества сна.
Существует множество видео на YouTube, где люди создают звуковые стимулы, чтобы вызвать у зрителей АСМР. Также существуют специальные приложения и подкасты, предназначенные для АСМР-терапии.
Определение и суть медитативного феномена
Что такое АСМР?
АСМР (Autonomous sensory meridian response) — это физическое ощущение мурашек по коже, которое вызывается различными звуками, такими как шепот, скрежет, шелест. Это часто описывается как приятное ощущение, способное успокоить и расслабить.
АСМР часто связывают с медитацией и использованием звуков для достижения состояния глубокой релаксации. Однако, это не является медитацией, а скорее способом получения удовольствия. Некоторые люди слушают звуки АСМР для получения приятных ощущений и уменьшения стресса.
В чем отличие от мукбанга?
В отличие от АСМР, мукбанг — это явление, связанное с едой. Это видео, в котором люди показывают, как они едят большие порции еды и при этом комментируют процесс. Развлекательный формат мукбанга может вызывать у зрителей разные эмоции и ощущения, но это не связано с медитативным компонентом и физическими ощущениями, вызываемыми звуками, как в случае с АСМР.
Зачем нужен АСМР?
АСМР стал популярным способом для получения расслабления и уменьшения стресса. Он может помочь улучшить качество сна, а также снизить частоту повышенного возбуждения и тревоги.
Некоторые люди используют АСМР для повышения концентрации и улучшения когнитивных способностей. Например, во время работы или учебы, слушая приятные звуки АСМР, можно увеличить производительность и эффективность.
Отличие АСМР от Мукбанга
АСМР и Мукбанг – это два разных явления, несмотря на то, что они оба имеют отношение к еде и звукам. Основное отличие между ними заключается в целях, которые они преследуют.
АСМР – это метод релаксации, при котором используются звуки, чтобы вызвать у человека приятное ощущение мурашек по коже и способствовать расслаблению. Мукбанг же – это видео, в котором люди едят большие порции разнообразной еды и транслируют это в социальных сетях.
В АСМР-видео звуки выбираются специально для того, чтобы создать эффект релаксации, например, это может быть шепот, шелест бумаги, щелчки или звуки жувания. В мукбанг-видео, наоборот, звуки еды служат сразу двум целям: показать количество и разнообразие съеденной пищи, а также удовлетворить аудиторию, которая любит слышать звуки жевания и глотания.
Таким образом, отличие между АСМР и Мукбангом заключается в том, что первое – это метод релаксации, а второе – развлекательный формат, позволяющий зрителям насладиться едой и звуками, которые она издает.
Основополагающие различия их содержания
АСМР — это видео, созданные для того, чтобы вызывать у зрителя приятные ощущения, такие как мурашки по коже, расслабление и успокоение. Само название этого явления расшифровывается как автономная сенсорная меридианная реакция.
Мукбанг — это видео, в которых люди едят большие порции еды и в то же время общаются со своими зрителями. Этот формат видео получил особую популярность в Южной Корее и является одним из наиболее популярных видов контента.
Главное отличие между АСМР и мукбангом состоит в их целях: первый создан с целью вызова приятных ощущений, в то время как второй, в основном, направлен на удовлетворение голодных потребностей и на общение с зрителями.
Еще одно значительное различие — это стиль видео. В АСМР видео используются различные звуки и эффекты, такие как шепот, стук по поверхностям и многое другое. В мукбанге, аудиофон может быть громким, но в целом, звук еды является основным.
В целом, эти два формата видео предназначены для разных целей и создаются в разных стилях. Однако оба явления имеют свою аудиторию и пользуются популярностью в интернете.
Подробный обзор АСМР-контента
Что такое АСМР и его особенности
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) — это ощущение мягкой приятной пульсации в голове и шее, возникающее при просмотре или прослушивании видео с мягкими звуками, прикосновениями и шепотом. АСМР-контент создается для продвижения расслабления и устранения стресса, а также для помощи в борьбе с бессонницей, тревогой и депрессией.
Особенность АСМР-контента — это использование маленьких звуков для создания живого чувства, которое может вызвать плач, смех и даже силуэты и тени, которые появляются в вашем поле зрения, приводя вас в состояние расслабления и умиротворения.
Типы АСМР-контента
На сегодняшний день АСМР-контент может быть представлен во многих форматах, таких как ASMR-видео, ASMR-аудио и ASMR-игры.
- ASMR-видео – это популярные видео, в которых куклы, люди или предметы производят мелкие звуки, например, шепчут, касаются предметов, стучат по поверхностям и т.д.
- ASMR-аудио — это звуковые эффекты, такие как шепот, звуки природы, шелест листьев и т.д.
- ASMR-игры – это игры, в которых звуки становятся на первый план.
Популярные категории АСМР-контента
| Еда | Самые популярные видео, включающие звуки жевания, глотания и клокотания еды. |
| Шепот | Видео с мягким шепотом, который вызывает ощущение расслабления и умиротворения. |
| Прикосновения | Эти видео содержат мягкие звуки прикосновения к предметам или человеку, которые могут создать приятное ощущение. |
| Шум фона | Звуки естественного фона, такие как стук листьев, шум дождя или звуки морского прибоя. |
Выбирая видео АСМР-контента, стоит понимать, что каждый человек отвечает на звуки по-разному, поэтому необходимо экспериментировать с разными видами контента, чтобы найти тот, который лучше всего работает для вас.
Виды, техники и применение АСМР в разных сферах
Виды АСМР
- Шепот
- Щелчки пальцами
- Шелест бумаги
- Шуршание предметов
- Успокаивающее дыхание
- Тихое постукивание
Техники АСМР
- Оказание массажа
- Объяснение процедуры с использованием предметов
- Чтение книги вслух
- Ролевая игра
- Триггерная стимуляция
Применение АСМР в разных сферах
- Косметология
- Медицина и психотерапия
- Реклама и маркетинг
- Видеоигры и развлечения
- Музыкальная индустрия
АСМР используется в косметологии для создания приятного расслабляющего эффекта в ходе процедур, а также для привлечения клиентов в рекламных целях. В медицине и психотерапии АСМР используется для борьбы с бессонницей, тревожностью и депрессией. В музыкальной индустрии АСМР используется для создания собственного уникального звука артиста, а в видеоиграх — для создания реалистичной звуковой обстановки.
Техники АСМР также используются в рекламе и маркетинге, например, при создании рекламных роликов для продуктов, которые имеют успокаивающий эффект на потребителя.
| Сфера | Пример использования АСМР |
| Косметология | Использование шепота и приятных звуков при проведении процедур |
| Медицина и психотерапия | Использование ролевых игр и триггерной стимуляции для уменьшения тревожности у пациентов |
| Реклама и маркетинг | Создание рекламных роликов с использованием аудио-ASMR-эффектов |
| Видеоигры и развлечения | Создание звуковой обстановки с использованием звуков АСМР для увеличения реализма |
| Музыкальная индустрия | Создание собственных уникальных звуков с использованием АСМР техник |
Источник: yasoldat.ru
Что такое ASMR? 10 видео на YouTube, которые заставят вас вздрогнуть
ASMR определяется как приятное чувство, вызываемое определенными видами уникальных стимулов. Используйте эти видео на YouTube, чтобы узнать, есть ли у вас ASMR! Хорошо известно, что в Интернете можно найти все, что угодно, включая сообщества, которые объединяются вокруг самых странных и нишевых тем. В качестве примера можно привести сообщество ASMR, в центре которого находится автономный сенсорный меридианный ответ Не знаете, что означает ASMR? Я тоже, поэтому я потратил некоторое время на его изучение и выяснил, что оно описывает странное чувство, которое я испытывал с детства, но никогда не мог выразить словами для других Если вы когда-нибудь чувствовали странное покалывание в коже головы, шее или позвоночнике, казалось бы, без причины, возможно, у вас были ‘покалывания ASMR’. Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое
Что такое ASMR?
- Звук чмоканья губ, например, во время еды.
- Медленная или тихая речь, включая шепот.
- Получение личного внимания от кого-либо, например, прическа, макияж, осмотр глаз, массаж и т.д.
- Когда кто-то играет с вашими волосами.
- Определенные звуки могут вызвать ASMR, например, потрескивание огня, шелест бумаги, белый шум, текущая вода и т.д.
- Наблюдение за тем, как кто-то выполняет кропотливую работу, например, чинит электронное устройство, занимается оригами, заваривает чай и т.д.
Не все испытывают ASMR. Если вы совершенно не понимаете, что я описывал до сих пор, то, скорее всего, у вас нет реакции ASMR. Однако если это похоже на то, что вы испытывали раньше, то, возможно, вы сможете вызвать ее вручную, просматривая видео, включающие один или несколько из перечисленных выше триггеров ASMR
Вот несколько видео, которые, как известно, вызывают ASMR у зрителей (и вот как сделать собственное ASMR-видео). Сядьте поудобнее, расслабьтесь и просто смотрите – желательно в наушниках!
1. Боб Росс и ‘Радость рисования’
Из всех людей, которых я знаю, у которых есть ASMR, кажется, что самый распространенный триггер ASMR – это Боб Росс. У него такой голос, который не только успокаивает, но и заставляет расслабиться и слушать. Кроме того, у него всегда есть самородки мудрости, которые он вставляет в свое шоу
Очень жаль, что он больше не может продолжать свое шоу.RIP Боб Росс. Спасибо, что оставил после себя 30 сезонов ‘Радости живописи’, чтобы мы могли наслаждаться нашим ASMR
2. АСМР-кошка
Это мое любимое ASMR-видео на всем YouTube – и на канале YouTube выложены десятки таких же милых и расслабляющих видео, в которых снимается один и тот же кот по имени Сэмми. Между грумингом и едой, вас ждет много щекотки. Примечание: Обязательно посмотрите 150-минутную суперкомпиляцию ASMR Cat!
3. Обследование черепных нервов
Это видео – идеальный пример триггера ‘смотреть, как кто-то что-то скрупулезно делает’. В нем докторДжеймс Келли проводит 9-минутное обследование черепных нервов Пэта Лафонтена – и независимо от того, восприимчивы вы к ASMR или нет, вы будете увлечены тем, как он проходит тест за тестом. Очень интересно!
4. Как гладить рубашку
Можно сказать, что это видео положило начало онлайн-сообществу ASMR. Это видео является перезагрузкой оригинала, который впервые появился на YouTube много лет назад, когда ‘ASMR’ еще не был общепринятым термином. Смотреть его очень приятно, а в качестве бонуса вы, возможно, даже узнаете, как правильно гладить эти надоедливые складки на рубашках
5. Персонал отеля готовит футон
Посмотрите, как эти два японских сотрудника отеля превращают подготовку постели в искусство. Почти без усилий они установили два футона с постельными принадлежностями, одеялами и всеми замечательными ASMR-звуками, которые к этому прилагаются. На это приятно смотреть – и даже если это не вызывает у вас ASMR, вы все равно найдете это странное удовольствие
6. Как разрезать цитрусовые
В этом видео Дж. Кенджи Лопес-Альт из Serious Eats обеспечивает непреднамеренный ASMR при разрезании грейпфрута
Кто-то может со мной не согласиться, но я считаю, что видео без разговоров обычно делают лучшие ASMR-видео, исключая Боба Росса. Как и в видео ‘ASMR-кошка’ и ‘Как гладить рубашку’ выше, именно приятный ритм выполняемой работы вызывает у меня самые приятные мурашки
7. Нанесение защитной пленки на экран iPhone
Вот еще один отличный пример ASMR, который возникает при наблюдении за тем, как скрупулезный человек делает скрупулезные вещи. В данном случае гордость, с которой Гэвин относится к своей работе, в сочетании с мягкими звуками, издаваемыми во время работы, приводит к умеренному, но приятному ASMR-ощущению. Если бы только у всех представителей службы поддержки клиентов была такая трудовая этика
8. Приготовление чашки чая
Янг Хайин – мягко говорящая азиатка, на ее Youtube-аккаунте загружены тысячи видеороликов. Видео охватывают множество тем, начиная от живописи, кулинарии и заканчивая приготовлением чая. Я видела только видео, связанные с чаем, но у нее такой голос, который заставит вас вздрогнуть – и она это знает. Некоторые из ее видео озаглавлены и помечены как ‘Inadvertent ASMR’, так что она определенно знает силу своего сладкого голоса
9. Перьевая ручка
В этом видео есть два основных триггера ASMR: царапанье кончика авторучки о грубую холщовую бумагу и сложные детали почерка писателя. Царапанье – вот что зацепило меня в этом видео
Даже если вы не получите ASMR-реакцию от этого видео, я думаю, вам понравится его смотреть. Ролик относительно короткий, и он позволяет заглянуть в мир искусной каллиграфии и почерка
10. Разведение огня с помощью товаров ИКЕА
Наконец, в этом видео демонстрируются такие АОМР-триггеры, как клацанье, царапанье, бритье и потрескивание – все эти звуки, как известно, вызывают АОМР-реакцию. Если эти звуки вас не заинтересуют, то вы хотя бы узнаете, как развести огонь с нуля, используя только товары ИКЕА
Лучшие ASMR-видео: Что еще есть?
У вас пробежали мурашки по позвоночнику и покалывание по коже головы? Если да, то поздравляю! Вы были благословлены возможностью насладиться таким приятным опытом
Если вы хотите больше видео, связанных с ASMR, зайдите на /r/ASMR на Reddit и присоединитесь к 165 000+ других пользователей, которые также наслаждаются покалыванием в голове. Если мастерство и тщательная работа – один из ваших триггеров, то обязательно ознакомьтесь с нашим списком увлекательных видео о ремесленниках. Просто ищете способ убить время на YouTube? Посмотрите самые нелюбимые видеоролики YouTube всех времен
Image Credit: In Green/Shutterstock
Источник: xn—-jtbhalmdgfdiny5d9d6a.xn--p1ai