Этот страх сопровождал меня очень долгое время. Я реально до ужаса боялась сама хоть что-то написать человеку. Для меня это было каким-то кошмаром. Я столько эмоций испытывала, что не описать словами.
Сейчас, я получаю от этого огромное удовольствие и смеюсь от того, что со мной такое было.
Знаю, что многие из вас тоже испытывают данный страх. Поэтому сегодня подробно говорим на эту тему. Делюсь своим опытом и причинами, почему данный страх возникает и как с ним справиться.
⛔1. Вы долгое время рассылали спам.
И как правило, используя данный метод работы, люди получают много негатива, отказов, оскорблений, блокировок и т.д. Это сильно откладывается в голове и появляется убеждение, что если я снова буду писать людям я буду навязываться, буду втюхивать и снова получу порцию негатива. И человек всячески отсекает эту затею.
⛔2. Вы просто не знаете что писать людям.
Да. Такое бывает, когда нет системы обучения и понимания, что писать. Поэтому как правило люди делают все, чтобы этого снова избежать. Пишут посты, сторис, видео, а с людьми не общаются. Ждут входящих сообщений.
КАК НАПИСАТЬ ЧЕЛОВЕКУ В ВК ЕСЛИ ОН ВАС ДОБАВИЛ В ЧЕРНЫЙ СПИСОК
⛔3. Вы не уверенны в себе.
А откуда ей взяться этой уверенности, если у вас за плечами гора негатива и отказов. А когда это происходит, то мозг автоматически начинает в это верить и обесценивает ваш труд. Типа ты делаешь, делаешь, отдачи нет, значит твоя компания реально не о чем. И ты начинаешь в это верить.
Так что, чтобы этого не происходило вам нужно перестать совершать бесполезные действия и начать изучать грамотные способы продвижения.
Я всегда говорю своим ученикам, что вам в любом случае придется писать людям, хотите вы это или нет.
Во-первых потому, что на начальном этапе у вас не будет входящих и нужно оттачивать навыки коммуникации.
Во-вторых, даже когда эти входящие заявки вы начнете получать — вам в любом случае нужно будет писать тем людям, которые молчат, ушли подумать и т.д. Потому, что crm систему никто не отменял. И если вы не хотите терять своих клиентов, вам в любом случае нужно фиксировать каждого человека в табличку.
Поэтому, если вы чувствуете, что с продажами и коммуникацией у вас затык — приходите ко мне на личное сопровождение и мы вместе решим данный вопрос. Легко, без страхов, увеличим ваши продажи.
#ЕленаСтрелец #млм #сетевойбизнес #млмобучение #продажи
Источник: dzen.ru
Тревога при переписке: как отправлять и получать тексты, не волнуясь
Написать кому-то, в кого вы влюблены, намного проще, чем говорить напрямую, но оказывается, что беспокойство от текстовых сообщений тоже актуально!
Так что же такое беспокойство в текстовых сообщениях? Представьте себе эту сцену — вы, наконец, подружились со своим поклонником в социальных сетях, и теперь у вас чешутся пальцы. Вы хотите написать им сообщение, вы хотите связаться и установить контакт, но вы напуганы! Что, если они поймут это неправильно? Что, если они не ответят?
Как написать сообщение человеку в вк если закрыт доступ
Что делать, если вы говорите что-то совершенно глупое и не можете вспомнить сообщение?
Это, дорогие читатели, называется тревожностью от переписки.
Мы все были там по крайней мере один раз и, вероятно, все будем там снова в какой-то момент.
Хотя это правда, что писать текстовые сообщения намного проще, чем на самом деле подойти к кому-то лично и поговорить с ним, это тоже вызывает беспокойство. Когда вы отправляете сообщение, вы, как правило, не можете его вернуть. Что делать, если вы говорите что-то, а они неправильно понимают это, что весьма вероятно в случае с сообщениями?
[Читать: Правильное текстовое сообщение любимому человеку — пошаговое руководство. ]
О, чудеса цифровой эпохи!
Тревога в текстовых сообщениях также может охватывать другой аспект, то есть ожидание ответа на отправленное вами сообщение или ожидание, когда кто-то напишет вам, когда они сказали, что это сделают.
Обе ситуации в равной степени похожи на грызть ноготь, так как же уменьшить беспокойство от текстовых сообщений и снизить уровень паники?
Как преодолеть беспокойство при отправке текстовых сообщений
Хорошо, давайте подробно рассмотрим обе ситуации по отдельности, и я хочу начать с самой нервной — собственно отправки текстового сообщения.
[Читать: 15 текстовых разговоров для застенчивых и неловких людей ]
Проблема с любым типом письменного сообщения в том, что его легко понять неправильно. То, как вы пишете сообщение, голос, который вы слышите в своей голове, когда пишете его, не всегда будет таким же, как у человека, который его читает. Например, «хорошо» может означать «отлично! хорошо! », или это может просто означать« о, хорошо, хорошо ». Хуже того, это могло означать просто «k».
Вы видите минное поле, на которое мы собираемся выйти?
По этой причине вам нужно быть прозрачным и прозрачным, как вода. Вы должны убедиться, что нет места недоразумениям, но это само по себе означает, что вы рискуете. констатировать очевидное и заставить другого человека почувствовать, что вы не воспринимаете его интеллект всерьез. [Читать: Случайный текст нарочно — как его использовать и когда его избегать ]
Еще больше радостей!
Мой вам совет: прежде чем писать текст, откройте раздел заметок на своем телефоне и напишите его. Затем, когда вы все сделаете правильно, вы можете просто скопировать и вставить его в свое приложение для обмена сообщениями и нажать «Отправить». Однако всегда убедитесь, что вы нажимаете «отправить» нужному человеку! Нет ничего более смущающего, чем отправить кокетливое сообщение своему начальнику или родителям! [Читать: Что делать, если вы отправили сообщение не тому человеку ]
Тревога в текстовых сообщениях возникает из-за того, что вы беспокоитесь о том, что они либо не ответят * подробнее об этом в ближайшее время *, либо что они не воспримут ваше сообщение всерьез.
Вы не можете контролировать, как они воспринимают ваш текст после того, как вы его отправили, если вы выполнили основную работу. и вы были настолько ясны, насколько это возможно, и в то же время добавили дозу индивидуальности, это не в ваших руках. [Читать: Как не быть скучным текстовым редактором и сохранить интерес к любимому человеку ]
Я знаю, бабочкам в животе это не совсем помогает, но такова реальность ситуации. Тот факт, что вы отправили кому-то сообщение, не означает, что он ответит, ответит так, как вы хотите, или оставит его только для своих глаз.
Учитывая все это, я рекомендую следующее:
— Сначала напишите его, а затем скопируйте в свое текстовое приложение.
— Проявите свою индивидуальность, но не будьте слишком причудливыми — иногда причудливость не так хорошо передается в тексте.
— Держите его легким и избегайте тяжелых текстов
— Включите отчеты о доставке, если вы отправляете SMS.
— После того, как вы отправили текст, не проверяйте, прочитали ли они его миллион раз, вы только собираетесь напрячь себя, и они увидят, что вы в сети, что заставляет вас выглядеть немного жаждущий
— Нажмите «Отправить» и отвлекитесь — сделайте что-нибудь, что отвлечет вас от ожидания. Помните, чайник, за которым наблюдают, никогда не закипает, или как бы там ни было! [Читать: Двойные текстовые сообщения и вторые тексты — 6 простых правил, чтобы играть круто ]
Однако у размышлений о том, что вы собираетесь написать в тексте, есть предел. Если вы будете думать об этом слишком много, вы сразу же сотрете из этого личность, и вам будет казаться, что все было преувеличено. Просто скажите то, что вы хотите сказать, и убедитесь, что это ясно, это лучший совет. [Читать: Как начать текстовый разговор и заставить их переписываться в мгновение ока ]
После того, как вы отправили текст, первый этап тревожных сообщений закончился. Тогда перейдем ко второму!
Как преодолеть тревогу при переписке в ожидании ответа
Второй этап тревожных сообщений — это либо ожидание ответа на отправленное вами сообщение, либо ожидание, когда кто-то напишет вам, когда они сказали, что они сделают это. Оба в равной степени вызывают беспокойство, но важно помнить, что на данный момент вы ничего не можете сделать.
Мой самый большой совет вам — никогда не отправлять больше SMS. Отойдите от телефона, народ! [Читать: Когда она не отвечает — почему девушки это делают и что вам нужно знать ]
Если вы отправите дополнительное сообщение, оно буквально требует внимания. Вы можете попробовать старую строку «мой телефон не работает, я просто хотел проверить, получил ли вы мой текст», но они знают, что вы отслеживаете, потому что вы еще не получили ответа. Отойди, подожди, ты сделал тяжелую работу. [Читать: Что делать, если он не отвечает — совет, который вам действительно, действительно нужно знать ]
Конечно, есть надежда, что они ответят, но пока вы должны отвлечься. Не ждите ответа сразу — не все такие же, как вы!
Я один из тех раздражающе организованных людей, которые практически сразу же отвечают на ее сообщения. Это хорошо для тех, кто пишет мне, но я автоматически предполагаю, что все сделают то же самое в ответ. Неправильный. Они этого не делают. Только моей сестре требуется два дня, чтобы ответить.
Тем временем, пока вы находитесь в этом неловком и мучительном периоде ожидания, вам буквально придется положить телефон и заняться своим умом. Ничто из того, что вы сделаете на этом этапе, не приведет к тому, что сообщение внезапно появится в вашем почтовом ящике. Вы не можете подсознательно заставить их отвечать вам, вы просто должны позволить им делать то, что они собираются делать.
Что, если они не ответят? Это ключевой вопрос. [Читать: Оставленные на прочтении — что это на самом деле означает, когда они не отвечают ]
Что ж, вы ничего не можете с этим поделать, но опять же, НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ ДРУГОЙ ТЕКСТ!
Серьезно, пожалуйста, не надо. Мне неловко, мне за вас будет стыдно. Вместо этого положите это на опыт и двигайтесь дальше. Если этот человек даже не удосуживается принять текст, вы хотите с ним проводить больше времени? Если они так ленивы с текстовыми сообщениями, можете ли вы представить, насколько они ленивы с другими вещами?
Вам это не нужно, поверьте мне. Есть много других людей, которые гораздо более организованы со своими почтовыми ящиками. [Читать: Как справиться с утомительным ожиданием, когда кто-то не отвечает в течение нескольких дней ]
Конечно, понимание беспокойства при отправке текстовых сообщений также означает, что вам нужно помнить о том, что вы делаете, когда люди отправляют вам сообщение. Не заставляйте их испытывать такое же беспокойство; если вам это не интересно, мягко подведите их, но, по крайней мере, расскажите им и не оставляйте их в недоумении. Не круто оставлять кого-то в подвешенном состоянии.
Если вы регулярно испытываете беспокойство по поводу текстовых сообщений, вам не нужно, чтобы я рассказывал вам, насколько это мучительно в период ожидания или пока вы пытаетесь придумать, что написать.
[Читать: 13 правил, которые нужно соблюдать, когда кто-то перестает писать вам ]
Мой совет, чтобы справиться с тревогой от текстовых сообщений? Сорвите пластырь и отправьте текст. Сформулируйте это внимательно и сначала набросайте, а затем отвлекитесь и ни при каких обстоятельствах не отправляйте дополнительный текст. Если вы не получили ответа, пожмите плечами и двигайтесь дальше!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram Facebook Твиттер Pinterest и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
Источник: 7flammes.com
Боюсь писать парню, который мне нравится
Условия проведения демо-консультации:
Демо-консультация предоставляет Вам возможность выговориться и обсудить проблему в ходе одной бесплатной беседы. Данная консультация также позволит Вам познакомиться со мной, как со специалистом, и окажет терапевтический эффект, однако не заменит полноценную терапию, состоящую из нескольких сессий.
В ходе демо-консультации от Вас требуется:
— общаться в онлайн режиме;
— быть честным, открытым, и готовым к совместной работе;
— формулировать вопросы, которые хотите разобрать в рамках своего запроса (чтобы избежать домыслов и улучшить коммуникацию).
— по завершению консультации оставить обратную связь.
Со своей стороны я помогу Вам взглянуть на проблему с другой стороны, окажу психологическую поддержку, Вы сможете выговориться и получите эмоциональную разрядку.
Если после завершения демо-консультации у Вас появится желание продолжить терапию, она будет платной в соответствии с указанной ценой на личной страничке.
Благодарю за доверие!
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
Поблагодарил 1 человек
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
№0 | Лиана Мифтахова писал(а):
первая установка — если я ему напишу и даже если он захочет со мной общаться, то он будет делать это только из-за того, чтобы отправлять эти переписки друзьям и смеяться с ними надо мной. И я опозорюсь. Вторая установка — зачем я вообще ему буду писать, я буду его отвлекать, а у него и так много дел, много друзей и знакомых, а я еще буду набиваться в друзья, ему не до меня. Третья установка — кто я вообще такая, чтобы ему писать. Я не супер красотка, не супер умная и вообще недостаточно как бы хорошая и крутая, чтобы дружить с ним.
Проанализировав ваше описание, у вас четко прослеживаются автоматические мысли и глубинное убеждение «я недостаточно хорошая для этого парня», которые связаны с вашей самооценкой. Глубинное убеждение является ошибочным и с большей долей вероятности выработалось в результате какого-то травматического опыта либо связано с вашей тревогой, которая не продуктивная и направлена в будущее.
У вас есть ситуация «написать парню, который нравится», на эту ситуацию возникают автоматические мысли «а что, если ему не.. потому что я недостаточно. «, а затем следует реакция огорчения и формируется убеждение «я недостаточно хорошая для него».
Поблагодарил 1 человек
Поблагодарил 1 человек
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
№8 | Лиана Мифтахова писал(а):
Хотя сейчас голове я понимаю, что быть идеальной и хорошей для всех невозможно, в обществе все равно проявляется тревога и установки берут вверх над моим поведением
Вы правильно отметили, что быть хорошей для всех — невозможно. Да и зачем стараться угодить всем? А когда жить в своё удовольствие, если есть постоянное невротическое стремление быть лучше?
Поблагодарил 1 человек
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
№11 | Инна Игоревна Иваненко писал(а):
№12 | Инна Игоревна Иваненко писал(а):
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
№14 | Лиана Мифтахова писал(а):
Отлично, давайте попробуем!
Сначала я бы хотела закончить про тревогу и сказать, что я только недавно вообще разрешила себе чувствовать желание общаться с противоположном полом, поняла нормальность того, что я могу хотеть теплых и поддерживающих отношений с хорошими людьми ( не только с парнями, а просто со всеми людьми, со знакомыми, друзьями, родными). Так как раньше это желание я отторгала и мне было стыдно за это, так как я была убеждена, что я этого точно не заслуживаю. А сейчас я понимаю, что это всего лишь установки, которые могу не совпадать с реальностью .
Так что заговорить об этом и вообще с кем-то этим поделиться для мня это уже большая победа.
Психолог, КПТ-ТА онлайн — г. Ставрополь
Психолог, КПТ-ТА онлайн
№16 | Лиана Мифтахова писал(а):
Сначала я бы хотела закончить про тревогу и сказать, что я только недавно вообще разрешила себе чувствовать желание общаться с противоположном полом, поняла нормальность того, что я могу хотеть теплых и поддерживающих отношений с хорошими людьми ( не только с парнями, а просто со всеми людьми, со знакомыми, друзьями, родными). Так как раньше это желание я отторгала и мне было стыдно за это, так как я была убеждена, что я этого точно не заслуживаю. А сейчас я понимаю, что это всего лишь установки, которые могу не совпадать с реальностью .
Так что заговорить об этом и вообще с кем-то этим поделиться для мня это уже большая победа.
Вы большая умница, вы умеете рефлексировать и анализировать происходящее! И этот ваш успех и большая победа. На самом деле люди никогда не меняются быстро, любые изменения происходят медленно и порой даются с трудом. А вы смогли и начали менять свою жизнь.
№16 | Лиана Мифтахова писал(а):
ПРО СИТУАЦИЮ. Этот поступок может привести к насмешке с его стороны, к оскорблению меня или просто игнорированию. И тогда я окончательно пойму, что мои установки — это правда, и что я такая плохая и недостаточна во всем. Как будто это будет конец и я точно пойму что я никогда не смогу ни с кем общаться (с кем хотела бы).
Источник: www.b17.ru