Здравствуйте, дорогие ребята. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если тебя никто не слушает и не понимает. Вы узнаете, по каким причинам может формироваться подобное мнение. Вам станет известно, как повлиять на сложившуюся ситуацию.
Сначала давайте разберемся, кто этот «никто». Скорее всего, этот кто-то — конкретный человек, возможно, друг или знакомый, учитель или родитель.
Конечно, это очень печально, когда тебя никто не хочет слушать, никто не понимает, но часто за этим скрывается другое. Твои ожидания от отношений могут не совпадать с представлениями людей о том, как нужно общаться, как слушать твои чувства, и они могут испытывать похожие переживания. Но можно начать налаживать взаимопонимание и научиться прежде всего находить поддержку в себе самом.
— Сначала попробуй понять, что для тебя значит «чтобы меня понимали». Чего ты конкретно ждешь от людей, какого поведения, каких реакций и поступков, что именно ты хочешь им объяснить, что хочешь донести до них, какое послание ты им доносишь, а что, наоборот, для тебя неприемлемо. Возможно, ты просто хочешь, чтобы они выслушали тебя и не дали оценок и ненужных советов.
Если ты подросток — посмотри это видео…
Когда ты сам ответишь на эти вопросы, тогда тебе станет яснее, в чем именно они тебя не понимают. Только не отмахивайся типа «Я и так это все знаю!» Когда, хорошенько подумав, твои шансы увеличатся, что твой взгляд действительно изменится.
— А потом подумай, что именно те, кто тебя не понимает, стараются до тебя донести. И зачем они это делают, и что чувствуют при этом.
— И еще подумай, и задай себе честный вопрос — ты хочешь понимания или одобрения? Потому что это разные вещи, и наши действия не будут всегда одобрять те, кто рядом. Более того, нас могут выслушать и понять, но не поддержать нашу позицию и действия.
Например, воспитатели могут понимать, что кому-то из вас не хочется идти в школу на уроки, потому что большие нагрузки и некоторые предметы даются тяжело, но одобрять такое решение не собираются и будут настаивать, чтобы она все равно справилась с этим и прошла все учебные испытания.
Но взрослые всегда выслушают и поддержат, если у тебя сложная ситуация в школе. Например, на желание бросить школу может влиять конфликт с кем-то из класса — или учитель был слишком требователен, или несправедлив. Педагоги, конечно, будут готовы поддержать и понять, дать совет, возможно, разрешат сделать передышку и отвлечься, и восстановить силы, но это не значит, что можно ожидать от них, что они поймут и поддержат протест против школы.
Как бы там ни было, важно, чтобы ты сама понимала себя и смогла поддержать себя в трудную минуту. В те моменты, когда тебе кажется, что тебя никто не хочет слушать, и ты не можешь получить поддержку и понимание, попробуй найти возможности, к которой можно прибегнуть при необходимости и опору, продолжив 2 фразы:
Я справлюсь с этой ситуаций, потому что у меня есть…
Что бы ни случилось, я всегда смогу …
Добавь к этим фразам свои сильные и важные качества, вспомни конкретный опыт, когда ты сумела справиться с прошлой ситуаций, подумай о чем-то хорошем и позитивном! Найти те слова, которые, возможно, станут твоим девизом в жизни, подобно фразе «Самый темный час перед рассветом».
— Мы немного поговорили о том, кто не понимает, а теперь попробуем разобраться в вопросе , почему меня никто не понимает?
Попробуем найти ответ на него среди нижеперечисленных причин, которые могли бы на это повлиять.
- В жизни произошла потеря близкого человека, с которым Вы делились своими переживаниями, рассказывали о своих страхах. Теперь, фактически, оказались в одиночестве, не знаете, кому открыться и довериться, боитесь это сделать.
- Подросткам, кажется, что никто их не понимает, в частности взрослые. Из-за этого часто возникают какие-то конфликты в группе, семье, вы начинаете что-то скрывать.
- Подруга или друг просто не пытаются Вас понять, потому, как заняты своими проблемами, интересуется только личной жизнью, наплевательски относятся.
- Не понимают тех людей, которые ведут себя заносчиво, имеют неправильное чувство юмора.
- Не желают общаться и не понимают поведение человека, если он регулярно всех осуждает и высмеивает за их спиной.
- Может оказаться, что Вас не понимают, если пытаетесь рассказать человеку о своих проблемах, о сложной судьбе, а он переводит разговор на другую тему. В такой ситуации важно понимать, что мир не кружится вокруг Вас и людям не очень приятно слушать трагическую историю чьей-то жизни, особенно, если они не получают ответное сопереживательство.
- Не удивляйтесь, если Вас не понимают в случае, когда Вы постоянно оправдываетесь, не можете держать свое слово.
- Вас могут не понимать, если слишком много разговариваете. Болтуны не очень нравятся другим людям, особенно, если они большую часть времени просто трепаться, а не несут какую-то информацию своими высказываниями.
В подростковом периоде кажется, что никто не понимает то, что важно для вас именно сейчас. По мере взросления, ваше мнение будет меняться и отношение к людям тоже.
- Позаботьтесь о том, чтобы повысить свою самооценку, если она занижена. Полюбите себя таким, какой Вы есть. Если Вам не нравится что-то во внешности, постарайтесь исправить, займитесь спортом. Помните, если человек будет себя любить, то и люди к нему потянутся, начнут прислушиваться к его мнению. Потому что зачастую неуверенная в себе личность не может достойно донести до кого-то свою информацию. Именно поэтому у нее складывается впечатление, что никто не слышит.
- Если Вас не понимают родные, друг, попробуйте встать на его место, научитесь находить компромиссы, правильно объясняйте свою точку зрения. Возможно, не лишним будет побеседовать с ними в спокойной обстановке, объяснить то, что чувствуете, рассказать о том, что переживаете. Пусть он или она поймет, что Вы не испытываете на себе его, её заботу, потому как считаете, что он или она Вас не понимает и не принимает.
- Задумайтесь, не являетесь ли эгоистом, не ставите ли себя на первое место, забывая о потребностях других людей. То есть слишком завышая себя. Если вся причина в этом, то давно пора пересмотреть свои приоритеты, начать думать и о проблемах других людей, а не только о себе.
- Научитесь уважительно относиться к другим людям, не нужно думать, что ваши проблемы самые важные и вываливать их на всех подряд.
- Спокойно относитесь к мнению окружающих, к критике.
Теперь Вы знаете, что мнение « меня никто не понимает », зачастую может оказаться ошибочным, а причины такого состояния закопанными глубоко в самом человеке и связанные с неправильной оценкой своей личности. Научитесь по-другому относиться к жизни, переосмыслите свои приоритеты, попробуйте найти пути соприкосновения с близкими людьми.
При общении очень важно не только уметь правильно передавать свою мысль, но и уметь слушать другого.
Не все люди умеют слушать и слышать других. Этому тоже нужно учиться, ведь-
Умение слушать собеседника является одним из главных показателей культуры.
Люди необычайно отзывчивы к тем, кто их внимательно слушает. Когда вы становитесь активным слушателем, вы без слов делаете собеседнику комплимент.
Человек, обладающий умением слушать собеседника внимательно, не просто воспринимает то, что ему говорят, а и сам формирует процесс разговора.
В учебе умение слушать особенно важно, поскольку это один из важнейших принципов получения и усвоения новых знаний.
Веской причиной научиться внимательно слушать собеседника является возможность узнать много нового и интересного.
Если вы начнете заботиться об этом умении, вы обязательно почувствуете прогресс. И больше не заметите явления, описываемого поговоркой «в одно ухо влетает, а из другого вылетает». Вся информация останется в уме.
Существует много поговорок на эту тему, послушайте:
- Слышал звон, да не знает, где он.
- Всякого слушай, а верь не всякому.
- Больше слушай, меньше говори.
- Не торопись отвечать, торопись слушать.
- Кто говорит, ничего не узнает — кто слушает узнает много.
— Давайте же попробуем сформулировать правила хорошего слушания.
- Нужно настроиться на тему беседы.
- Во время беседы не надо смотреть на посторонние предметы, лучше смотреть в глаза собеседнику.
- Стараться слушать с интересом.
- Не прерывать собеседника в разговоре, дать ему возможность высказать свою мысль до конца.
- Слушая, стараться выделять главные мысли говорящего и стараться правильно понять их.
- Если что-то непонятно, переспросить, уточнить.
- Во время беседы желательно проявлять эмоциональную реакцию на то, что говорят.
Умение слушать откроет для Вас новые горизонты в общении, что поможет значительно улучшить отношения с родными и близкими, а также позволит расширить круг знакомств.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Что делать, если тебя дразнят
В данной презентации представлен материал, который поможет выяснить причины таких постпуков у подростков и найти выход из создавшейся ситуации.
Что делать, если тебе одиноко?
Рекомендации для подростков, как найти выход из ситуации одиночества.
Рекомендации для учеников «Что делать, если тебя дразнят по фамилии?»
Рекомендации для учеников, подверженных буллингу со стороны одноклассников.
Статья «Что делать, если тебя обижают одноклассники». Рекомендации.
Рекомендации подростку, испытывающему сложности в отношениях с группой одноклассников. Для оформления стенда.
«Что делать, если тебя никто не хочет слушать и не понимает».
Беседа, «Что делать, если тебя никто не хочет слушать и не понимает», проведена с целью помочь воспитанникам осознать важность умения слушать, понимать и слышать в процессе общения с окруж.
Что делать, если. Тебе повстречались чужие собаки
Материал из книги Л. Петрановской «Что делать, если. Что делать, если тебя никто не хочет слушать и не понимает»
Цель: помочь осознать важность умения слушать, понимать и слышать в процессе общения с окружающими людьми; помочь учащимся в овладении правилами хорошего слушания, побудить к работе над собой.
Источник: nsportal.ru
Меня не понимают одноклассники
Здравствуйте. Сколько терпела,теперь решила написать Вам.Меня зовут Лиза,я обычная школьница,учусь в восьмом классе.Меня не понимают одноклассники..Если бы это было все,то я бы как говорят,не парилась.Они меня гнобят,унижают,обсуждают и тому подобное.Мне надоело такое отношение.Что делать? Я хочу к себе нормального отношения. Помогите,пожалуйста,мне советом.Очень благодарна.
Похожий вопрос
Получен 1 совет от психологов
Был на сайте:
20 мая —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Чтобы понять, почему данная ситуация касается именно Вас, стоит немного разобраться в себе. Часто отношение окружающих является полным отражением нашего отношения к людям, поэтому, сначала нужно покопаться в себе.
Подумайте, как давно это началось? Что могло этому поспособствовать? Как Вы себя при этом ведете? Какие варианты есть для выхода из данного положения? Ответьте себе на эти вопросы. Если все зашло слишком далеко, попробуйте обратиться за помощью к взрослым, которым Вы можете доверить данную ситуацию. Это могут быть Ваши учителя, родители, хорошие знакомые.
Часто человеку очень сложно понять , как быть, а взгляд со стороны может дать подсказку.
Вы умничка, что решили в этом разобраться, ведь, если проблему не решать, она заберется очень глубоко в наше подсознание и вытащить ее будет очень не просто. Наберитесь терпения и начинайте разбираться, а если самой это сделать будет трудно, найдите психолога, который обязательно поможет Вам в этом разобраться.
Всего Вам хорошего!
1 Хороший ответ 2
Похожий вопрос
Психология и юмор в нашем Полезные советы
и анонсы лучших статей
в нашем Telegram
Источник: www.all-psy.com
Что делать если тебя не понимают одноклассники
Здравствуйте. Мне 14 лет. Желание жить если честно отбито. 3 раза бросала девочка, с родителями отношение так себе, друзей нет. После того как меня бросили последний раз, я закрылся в себе. Одноклассники ненавидят меня. Никто меня не понимает.
Был единствений друг и тот оказался предателем, который дружил ради денег. Есть одна учительница, которая поняла мою грусть, успокоила однокласников, чтобы они не били меня и не издивались. Стал курить и иногда пить. Пожалуста помогите мне, дайте совет, я уже отчаялся.
георгий , возраст: 14 / 18.08.2018
Здравствуйте. Георгий, в школе благодаря учительнице всё наладилось, значит можно спокойно учиться, готовиться к предстоящим экзаменам, поступлению. Сейчас это намного важнее девочек и вообще отношений. Запишитесь в секции какие-то, ищите друзей на форумах по интересам. Помогайте родителям.
А суицид — не выход! Впереди много всего интересного, неизведанного, прекрасного!
Ирина , возраст: 30 / 19.08.2018
Георгий, здравствуй. Так бывает, что люди делают нам больно, и испытывать боль — это нормально. Но вот замыкаться в себе и своих переживаниях — это ошибка. И зря ты думаешь что никто не может тебя понять. Вокруг тебя такие же люди, со своими проблемами, болью, страхами.
Ты ждешь внимания к себе, участия, любви, но суть в том, что не дав этого другим людям ты ничего от них и не получишь взамен. Когда ты сам в последний раз интересовался окружающими, их проблемами, помогал, проявлял участие?
В мире есть множество прекрасных вещей, добро и любовь, поверь. Ради этого стоит жить. Обнимаю тебя крепко.
Мария , возраст: 30 / 19.08.2018
Привет,Георгий! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. В этом возрасте бывают не очень хорошие отношения с родителями, но это должно пройти. Постарайся их понять, не закрывайся от них. Почему ты думаешь, что одноклассники тебя ненавидят? Может быть, они просто не понимают тебя, поэтому относятся не очень хорошо, но я не думаю, что ненавидят.
Человек, который обижает другого, сам несчастлив, поэтому не стоит на них обижаться. Постарайся перестать курить и пить, пока в этом возрасте это возможно, чтобы не усугублять своё состояние. Лучше попробуй найти себе какое-нибудь полезное и интересное занятие, которое бы тебя отвлекало от плохих мыслей. Не обращай внимания на всякий негатив со стороны одноклассников.
Не принимай это близко к сердцу. Школа закончится, ваши пути разойдутся. Но если ты чувствуешь, что тебе очень тяжело находиться в этом классе, можно перевестись в другую школу. Друзей у тебя ещё есть возможность найти, можешь поискать в Интернете) А насчёт той девочки не накручивай себя. Отношения в этом возрасте ещё очень неустойчивы, но ты можешь принять их как опыт. Постарайся простить того друга, чтобы тебе стало легче, ведь мы все ошибаемся. perejit.ru
https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/help/hochu_pokonchit_s_soboj_ved_skoro_vse_ravno_umru_nadoela_ehta_bol.htm
посмотри здесь
Ты можешь поговорить с психологом онлайн, чтобы тебе проще было со всем справиться.
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни, побольше терпения и сил, хороших отношений в семье, успехов в учёбе, крепкого здоровья, всегда хорошего настроения, счастья, побольше любви, радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя!
Анастасия , возраст: 20 / 20.08.2018
Самое важное
Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Способы самоубийства. Суицид без розовых очков
Судьба родных самоубийцы
Марина
Источник: pobedish.ru