Здраствуйте.
Подскажите как выжить и пройти период когла ты оказываешься совершенно один. Когда просто необходим разговор но тебе даже не кому позвонить.
У меня нет друзей. Мама умерла 6 лет назад.
Из близких 2 бабушки и папа.
С папой всегда разговаривали открыто. Он всегда поддерживал. Всегда советовал слушал.
Но в послелний месяц он совсем отталкнул меня.
Я переживаю сильнейшую депрессию сейчвс. Я потеряла ориентиры, я ничего не хочу. Отношения давно рухнули и приносят только сплошное унижение.
У меня нет сил. Нелюбимая работа. Все как ком навалилось.
Сейчас я ощущаю что мне очень плохо. И порой необходим разговор.
С папой разговоры уже пол месяца сплошная ругань. У него не сложились отношения и он сорвался просто с катушек.
Вчера накричал я тебе не подружка чтобы все слушать. Решай сама что тебе делать.
Но меня вот така ситуация еще больше вбивает в тл чтл я не могу прям больше.
С бабушками тоже. Они не понимают. Люди старой закалки. Для них все просто.
Что делать, когда все от тебя отвернулись? Всё, что происходит в нашей жизни — к лучшему!
В итоге пытаясь доказать что тл тоже ничегл не выходит.
Сейчас мне не с кем поговорить вооьще. Но мне очегь плохо. Здоровье подрывается. Горсти успокоительных. Плохой сон еще больше выбивают из сил.
Я теперь понимаю почему люди закрываются и уходят в себя. Потому что от них все отвернулись.
В такие моменты жизнь становиться черной.
Поблагодарили 10 человек
Психолог, Клинический Обучение-терапия RPT — г. Обнинск
Психолог, Клинический Обучение-терапия RPT
Здравствуйте, Ольга! Понимаю Ваше состояние. Можете поговорить здесь. Какая помощь Вам сейчас нужна?
№0 | Olga1112 писал(а):
Помогите мне. Я не знаю как мне быть. Мне кажется у меня больше нет сил бороться. Нет сил что то делать.
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Очно и онлайн — г. Калининград
Психолог, Очно и онлайн
Ольга, здравствуйте. Посмотрела профиль-у вас столько было тем. В названии каждой много боли, страха.
И в этой теме каждое слово с надрывом.
Я не смогу прочесть вашу историю, чтобы узнать что и почему у вас складывается так, что приходится страдать. Но понятно, что история травматическая.
Почему вы не в терапии?
Тычу пальцем в небо- может была?
Но по количеству тем можно предположить, что нет.
Поддержать — да! Одиночество- оно съедает изнутри. Но и образовывается там. Мы его сами создаём. Конечно, не желая.
Подумайте, на что ещё можно сейчас опереться кроме форума? Хотя он всегда будет давать поддержку.
Поблагодарили 7 человек
Психолог, Учу счастливо жить — г. Иркутск
Психолог, Учу счастливо жить
№0 | Olga1112 писал(а):
Помогите мне. Я не знаю как мне быть. Мне кажется у меня больше нет сил бороться. Нет сил что то делать.
Причина, по которой люди отвернулись от тебя…
Сейчас на сайте
Поблагодарили 3 человека
№5 | julia svetlova писал(а):
Знакомо.
Мне кажется я на пределе. Сил нет терпеть уже. Хочется спрятаться под одеяло и не выходить
Вчера и до того проблемные отношения с парнем вооьще довели до срыва. Он просто пропал на целый день. Не брал трубку. Я места себе не находила. .
Вечером оказалось чтл типа у него поломался теоефон. Но вечером мистически заработал. Вранье. Сплошное.
Поблагодарили 2 человека
№4 | Дочка мамы писал(а):
Да,обычно с чужими проще найти понимание,чем с родными.Держитесь,ищите друзей приятелей в сети.
№4 | Дочка мамы писал(а):
Да,обычно с чужими проще найти понимание,чем с родными.Держитесь,ищите друзей приятелей в сети.
Понимаете никому особо не нужны чужие проблемы.
Пыталась знакомиться и все бестолку.
Только тут могу писать.
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Консультант — дианалитик — г. Новосибирск
Психолог, Консультант — дианалитик
№0 | Olga1112 писал(а):
С папой разговоры уже пол месяца сплошная ругань. У него не сложились отношения и он сорвался просто с катушек.
Вчера накричал я тебе не подружка чтобы все слушать. Решай сама что тебе делать.
Вероятно, он тоже в сложной ситуации. Ему тоже тяжко.
№0 | Olga1112 писал(а):
С бабушками тоже. Они не понимают. Люди старой закалки. Для них все просто.
У бабушек не просто. Закат жизни несёт слишком много трудностей.
Жаль, что каждый из вас переживает трудности в одиночку.
№7 | Olga1112 писал(а):
Понимаете никому особо не нужны чужие проблемы.
Пыталась знакомиться и все бестолку.
Поблагодарили 3 человека
№2 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Всегда я опиралась на родных.
№2 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Ольга, здравствуйте. Посмотрела профиль-у вас столько было тем. В названии каждой много боли, страха.
И в этой теме каждое слово с надрывом.
Я не смогу прочесть вашу историю, чтобы узнать что и почему у вас складывается так, что приходится страдать. Но понятно, что история травматическая.
Почему вы не в терапии?
Тычу пальцем в небо- может была?
Но по количеству тем можно предположить, что нет.
Поддержать — да! Одиночество- оно съедает изнутри. Но и образовывается там. Мы его сами создаём. Конечно, не желая.
Подумайте, на что ещё можно сейчас опереться кроме форума? Хотя он всегда будет давать поддержку.
Вопрос, достаточно ли этого?
Хотя бы гово
№2 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Ольга, здравствуйте. Посмотрела профиль-у вас столько было тем. В названии каждой много боли, страха.
И в этой теме каждое слово с надрывом.
Я не смогу прочесть вашу историю, чтобы узнать что и почему у вас складывается так, что приходится страдать. Но понятно, что история травматическая.
Почему вы не в терапии?
Тычу пальцем в небо- может была?
Но по количеству тем можно предположить, что нет.
Поддержать — да! Одиночество- оно съедает изнутри. Но и образовывается там. Мы его сами создаём. Конечно, не желая.
Подумайте, на что ещё можно сейчас опереться кроме форума? Хотя он всегда будет давать поддержку.
Вопрос, достаточно ли этого?
№2 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Ольга, здравствуйте. Посмотрела профиль-у вас столько было тем. В названии каждой много боли, страха.
И в этой теме каждое слово с надрывом.
Я не смогу прочесть вашу историю, чтобы узнать что и почему у вас складывается так, что приходится страдать. Но понятно, что история травматическая.
Почему вы не в терапии?
Тычу пальцем в небо- может была?
Но по количеству тем можно предположить, что нет.
Поддержать — да! Одиночество- оно съедает изнутри. Но и образовывается там. Мы его сами создаём. Конечно, не желая.
Подумайте, на что ещё можно сейчас опереться кроме форума? Хотя он всегда будет давать поддержку.
Вопрос, достаточно ли этого?
№2 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Ольга, здравствуйте. Посмотрела профиль-у вас столько было тем. В названии каждой много боли, страха.
И в этой теме каждое слово с надрывом.
Я не смогу прочесть вашу историю, чтобы узнать что и почему у вас складывается так, что приходится страдать. Но понятно, что история травматическая.
Почему вы не в терапии?
Тычу пальцем в небо- может была?
Но по количеству тем можно предположить, что нет.
Поддержать — да! Одиночество- оно съедает изнутри. Но и образовывается там. Мы его сами создаём. Конечно, не желая.
Подумайте, на что ещё можно сейчас опереться кроме форума? Хотя он всегда будет давать поддержку.
Вопрос, достаточно ли этого?
№2 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Ольга, здравствуйте. Посмотрела профиль-у вас столько было тем. В названии каждой много боли, страха.
И в этой теме каждое слово с надрывом.
Я не смогу прочесть вашу историю, чтобы узнать что и почему у вас складывается так, что приходится страдать. Но понятно, что история травматическая.
Почему вы не в терапии?
Тычу пальцем в небо- может была?
Но по количеству тем можно предположить, что нет.
Поддержать — да! Одиночество- оно съедает изнутри. Но и образовывается там. Мы его сами создаём. Конечно, не желая.
Подумайте, на что ещё можно сейчас опереться кроме форума? Хотя он всегда будет давать поддержку.
Вопрос, достаточно ли этого?
Я всегда опираоаслаь на родных. Они были поддержкой. Но сейчас я осталась одна.
Мне не на что опереться. Только на себя. Но сил нет.
Я встаю утром и сил нет ни на что. Как будто все в сером цвете.
Все началось с разрушения создаваемой семьи. 3 года я строила отношения т думала о семье. Сейчас меня унижают..в прямом смысле..а я все равнр продолжаю надеяться.
Добивает теперб рушение моей первичной семья, это сбило полностью с ног все чтл было..
Источник: www.b17.ru
Что делать когда от тебя отвернулись все одноклассники
Однозначно СТОИТ. Во-первых я бы отпустила эту ситуацию(то ,что отвернулись родные) на самотек на какое-то время. минимум на месяц! Во-вторых всегда есть люди ,которые ОСТРО нуждаются в любви! Если есть свои дети- это первое для чего нужно жить.
Если нет своих детей- есть детские дома,дома для престарелых.Никто не говорит брать опеку над кем-нибудь из выше перечисленных домов.это уже второстепенное — и к этому необходимо отнестись с огромной ответственностью! Можно просто съездить в один из детских домов например и просто поиграть с детишками. Для них это огромное счастье!
Сейчас кстати существуют группы волонтеров,которые не только привозят игрушки,вещи,еду и т.д.,а которые занимаются с детьми! У меня есть пример: женщина в одночасье потеряла все. и детей и внуков и. сейчас ездит в один детский дом по праздникам,помогает устраивать мероприятия- получает огромный заряд энергии от детских улыбок,от детской любви!
И Еще. если чувствуешь ,что сдали нервы -есть отличный метод побить банки с громким криком ААААААААА. выдыхать категорически при крике! Помогает! (личный метод). Да и потом- не бывает той ситуации,которая не могла бы стать еще хуже. Ты живая,здоровая и судя по фото вполне симпатичная девушка. запомни,всегда после черной полосы ПРИХОДИТ БОЛЬШАЯ БЕЛАЯ ПОЛОСА. (даже если черная полоса оказалась затяжной).
Поделиться
Виталий Аршитдинов
Ваша жизнь не обязательно должна зависеть от Ваших родных. Жить стоит и нужно независимо от каких либо обстоятельств!! Судьба очень интересна, иногда она дает возможность пройти все сложности жизни прежде чем дать что-то хорошее! Все люди так живут. Кроме того в данной ситуации для тебя огромный шанс проявить себя и добившись чего-то самой без помощи родных, тем самым показать им свою состоятельность!!
Поделиться
Андрей Сердитых
Жить нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! Больше чем Вы можете выдержать, всевышний трудностей не допустит. Я лично вчера ещё раз понял. что мои трудности в сравнении—-сущий пустяк. Свёл случай с больной девчонкой, у которой половина парализована. Старенькая мать возит её в коляске по больницам. Вот где проблемы и трудности.
Был восхищён стойкости и мужеству обоих.
Поделиться
Сахи Шегебаев
Да, конечно, в любом случае. Если в этом виноваты Вы, Вам будет предоставлен богом случай, когда Вы оправдаете себя. Если наоборот, то-тем более. Но, выдержать такую испытанию, согласен, будет трудно. Здесь первый, иногда единственный помощник — только ВРЕМЯ(пока БОГ приготовить документы).
Поделиться
Сергей Павлов
Странный вопрос . А причем тут вообще РОДНЫЕ . Они что как то влияют на твою жизнь ? Ты живешь с ОГЛЯДКОЙ , типа : » как ПОДУМАЮТ или что решат родственники ? Что за ЧУШЬ ? Это твоя ЖИЗНЬ и ты решаешь как ты будешь существовать !
Поделиться
Роман Левенец
Жить всегда стоит! Жизнь состоит всего лишь из 10% того, что с нами происходит и 90% из того, как мы к этому относимся! И ведь она всегда продолжается, а значит стоит. Не симневайся. Все проходит и плохое тоже!
Поделиться
Ikramjan Jumashov
Жить надо, тебя дана один шанс из 3 миллиона, ты живешь не для родных ты живешь для себя, родные украшает твой жизнь, постарайся поладит с ним. не ищи виновного ищи пути понят их и причины разногласии.
Поделиться
Владимир Присяжнюк
Могу сказать больше Катерина.Надо жить дальше и постараться помочь Родным чем можете.Так как они в конце концов поймут что они не правы.Не сдавайтесь и все получится
Источник: sprashivalka.com
Что делать, если все отвернулись от меня? Я не знаю, как выбраться из этой ситуации
Я не знаю как и что мне делать. Моя жизнь разрушается прямо перед моим носом. Помогите пожалуйста. Кратко опишу проблему. Мне 28 лет, женат (ей-26), двое детей.
Оба с высшим образованием. Оба работаем. Моя жизнь сделала крутой поворот несколько лет назад. Все началось со ссоры с моими родителями по поводу моей жены. Они с самого начала моих отношений с ней были против. Мы любили друг друга и прошли через многое. Вместе учились в одном городе, помогали друг другу, первые чувства и любовь.
Мы пережили выкидыш, но потом к счастью родили двух здоровых детей. Но мои родители всегда были против жены. Как-то я получил наследство, хотел вместе с женой купить свой дом и наконец-то переехать от моих родителей.
Но вмешались они, мать предложила дать ей деньги, чтобы она закрыла свои долги (почти миллион кредитов) и тогда государство даст ей квартиру за выслугу лет (это было реально, так как ее коллега годом ранее получила деньги на квартиру). Я посовещавшись с женой отдал им деньги. И вот тогда родители изменились. Они вообще не собирали документы, чтобы подать заявку на дом.
Я начал спрашивать их, но это приводило лишь к ссорам. В конце концов, меня и мою семью выгнали из родительского дома-сказали что я эгоист. И мы переехали в арендованный дом. Мне пришлось уволиться с первой работы (платили жалкий МРОТ и это на госслужбе. ) и начать бизнес по продаже женской одежды. Хотел накопить быстро деньги на дом-восстановить деньги полученные по наследству.
Дела поначалу шли неплохо, но случилось непоправимое — мы попали в страшную аварию. Машину в утиль, и потом ещё один удар — арендатор точки в одностороннем порядке расторг наш договор на помещение (потом они открыли там свою точку и начали продавать ту же одежду, что и я). Мы оказались на шаг ближе к пропасти. И я по глупости сделал ее- оформил кредит. На новой точке дела не пошли.
Пришлось закрыться. Я вернулся на старую работу, естественно на самую низкую позицию. Заработная плата ещё ниже чем МРОТ. И ещё один удар- сокращение. Я в числе первых улетел с организации и оказался в центре занятости. Искал работу полгода. За это время чисто физически не смог вносить взносы по кредиту. Начал брать микрозаймы, чтобы хоть как то улучшить ситуацию.
Наконец через год мытарств я нахожу работу в другом городе, жена тоже устроилась на работу. Все вроде начало налаживаться. Но к сожалению мы перестали платить по кредитам. Иначе нам бы пришлось сдохнуть с голода. Все это время жена мне помогала: сначала морально, когда не могла выйти работать из-за того, что нянчилась с детьми, потом начала работать.
Мне предложили повышение за мою отличную работу, но оказалось что это невозможно, так как претендент на начальствующую должность на госслужбе не должен иметь долгов по кредитам и займам. Это меня обескуражило окончательно. Я понял, что если не покончу с кредитами (1 млн рублей) то мы не выберемся из нищеты.
Я обратился за помощью к знакомому юристу, чтобы официально обанкротиться, но мы вместе узнали, что это невозможно, так как и я и супруга работаем. Замкнутый круг. И что то случилось в нашей семье. Случился какой то надлом. В последнее время я заметил, что наша интимная жизнь прекратилась (у меня нет сил и вялая потенция (28 лет, Карл. ), а жена всегда усталая и болит голова).
Что я только не делал, чтобы поправить финансы — дополнительная работа сверхурочно, онлайн заработки, таксовал по ночам. Но деньги просто уходят в никуда — кредиты, займы, расходы на авто (а без авто в провинции нет смысла жить), постоянные форс мажоры. Это все изрядно начало доставать меня (казалось, будто я проклят) и давить на психику.
К счастью, я не пью, но заметил что курить стал больше и чаще. Очень сильно устаю, по утрам еле встаю с постели и первая мысль: «Покончить бы с этим раз и навсегда». Я реально начал задумываться о суициде. Останавливали лишь жена и дети. Я чтобы хоть как-то отвлечься начал пропадать в интернет играх. Но если раньше я играл с азартом, то теперь даже играть желания нет.
Перестал играть. Не получается убежать в иллюзорный мир компьютерных игр, хотя так хочется забыть о существовании меня неудачника. Я просто лежу и смотрю на потолок, обуреваемый своими мыслями: «Я неудачник! ». Стал замкнутым, перестал общаться с людьми (хотя я раньше был чистым экстравертом). Даже жена заметила, что меня будто подменили, что совсем не узнаёт меня.
Спрашивает, где тот парень с огнём в глазах, который мог сделать невозможное? Я отмалчиваюсь, ведь он давно умер. И вот недавно она уехала к своей матери, молча. Потом приходит сообщение от неё. Там она пишет, что разлюбила меня и не хочет жить со мной.
Что в итоге? Я окончательно не знаю что мне делать. Я один, реально один. Родители и родственники, обобрав мою семью до нитки, выбросили меня и моих близких из своей семьи, рода. Друзья постепенно отвернулись, как только узнали, что я в чёрной полосе. Последний маяк, который освещал мой путь в темноте — угас. Я ничего не хочу, перестал есть, следить за собой.
Даже приготовить себе еду для меня непосильная задача. Я не знаю что со мной происходит, кажется, что я реально сломался.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
25 окт. 2020
(изменено 25 окт. 2020)
Здравствуйте, Виктор! Я сочувствую тому, что на Вас свалились все эти испытания и Вы отчаялись. Депрессия Ваша вызвана тем, что на протяжении длительного времени Вы испытывали сильный стресс и нервная система истощилась. Именно поэтому Вы стали замкнутым, ощутили упадок сил и апатию. На восстановление требуется время и покой, чтобы прийти в себя, накопить силы.
Так что не спешите себя ругать — считайте, что Вы перешли в режим экономии энергии, чтобы подзарядиться новыми силами.
Я понимаю, как Вам тяжело остаться без поддержки родни и семьи. Но, вспомните — когда-то Вы начинали свою карьеру и свой бизнес точно также без чьей-то поддержки. И даже смогли САМ позаботится о родне, о жене и о детях (ведь пока жена рожала детей, именно Вы обеспечивали семью).
Так что у Вас уже есть и жизненный опыт, и реальное подтверждение, что Вы способны противостоять трудностям — Вы это делали много лет и в личном плане, и в бизнесе. Сейчас наступило время остановиться, отдохнуть и восстановить силы, чтобы обдумать дальнейшие шаги. Ведь то, что родня и жена решили отстраниться от решения проблем, не означает. Что они окончательно расстались с Вами.
Просто им тяжело рядом с Вами в данный момент и они не знают, чем Вам помочь. Ведь они привыкли, что всегда все проблемы решали именно Вы, именно Вы вытаскивали все безнадежные ситуации из тупика. Поэтому Вас никак нельзя назвать неудачником. Временные трудности — это всего лишь временные трудности, а вовсе не приговор. Вам просто нужен отдых и время на восстановление.
25 окт. 2020
Благодарю вас, Ирина! Буду двигаться дальше, ползти или карабкаться, не важно. Наконец-то понял, что я уже долго в депрессии. Вот почему я так сильно изменился. Жаль, что там, где я живу хороших психологов днём с огнём не сыщешь.
Хотя раньше я бы ни за что бы не пошёл бы на приём. А сейчас. Не знаю даже, что и как делать. Нутром чувствую, что надо просто продолжать жить. Но меня это все буквально сводит с ума. Прислушаюсь к вашему совету — попытаюсь остановить свои мысли, отдохнуть (хотя меня начальство ни за что не позволит уйти в отпуск).
А дальше что-нибудь да придумается. Ещё раз благодарю за помощь и поддержку.
25 окт. 2020
(изменено 25 окт. 2020)
Виктор, у Вас очень правильный настрой — отдохнуть и собраться с мыслями, а потом постепенно выбираться из ситуации. Отдых — это не обязательно отпуск. Отдых — это в первую очередь смена впечатлений, какая-то новизна, переключение с проблем на что-то интересное. Можно найти себе какое-то новое занятие для души или на выходные выбираться куда-то на прогулки в новые места. Кстати при депрессии прогулки входят в обязательный режим дня — они улучшают кровообращение и помогают восстановиться, выводят гормоны стресса, улучшают умственную деятельность.
Есть ещё два интересных способа постепенно выйти из депрессии.
- Делать ежедневно какие-то бытовые действия левой рукой (чистить зубы, открывать дверь, накладывать что-то ложкой или орудовать вилкой тд). Это помогает активизировать правое полушарие, которое отвечает за креативность, и увидеть что-то новое в привычном старом. А это необходимо для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, найти выход из сложившейся ситуации, сгенерить новые идеи.
- Рассматривайте фотографии хохочущих людей, где запечатлены радостные моменты и люди от души веселятся. Когда мы смотрим на лица людей, то у нас активизируются «зеркальные нейроны», которые считывают и распознают эмоции людей, копируя их (мы как бы примеряем на себя их эмоции, сопереживаем). Поэтому, чем чаще Вы смотрите на смеющиеся от души лица, тем чаще в Вашем мозгу активизируются центры, отвечающие за радостные эмоции. Вам сейчас это необходимо, чтобы получить заряд эндорфинов — гормонов радости.
Очень важно сейчас избегать разного рода химических стимуляторов — кофе, алкоголь, разного рода таблетки из рекламы (самолечение) и прочее подобное. Это большая нагрузка на нервную систему, которая сейчас особенно уязвима и любые стимуляторы лишь сильнее будут истощать Вас в итоге, давая чрезмерную нагрузку на все органы.
Источник: psysovet.ru