Приложение Шаги Вконтакте — отзыв
68 километров пешком за месяц, благодаря Шагам Вконтакте: какие изменения постигли мою фигуру?| Шагаем по Космическому марафону. Больше ходишь — больше призов заработаешь. Или больше шансов на призы?
Раньше я очень много ходила, мне нравилось музыку в уши и пошла, виляя попой.. Спустя двое родов попа исчезла, да и в компании собственной персоны я бываю крайне редко, чтоб опять музыку в уши и пошла.
Шаги вконтакте я видела давно. Но особо не обращала внимания на эту вкладку. Единственный раз я ее заметила, когда мы шли по тропе Косыгина в Кисловодске. Прошли очень много за 2 дня и это вызывало даже некую гордость за саму себя.
После двух родов я стала физически невыносливой, немощной отчасти. Мне не хватало стимула заняться собой.
12 апреля Шаги вконтакте запустили Космический марафон, посвященный Дню Космонавтики. И вот тогда появился стимул..
Приложение «шаги в VK» перестало работать. Как разрешить доступ к google.
Я начала более глубоко рассматривать Шаги Вконтакте и нашла, что здесь можно поставить себе цель: сколько шагов в день нужно обязательно проходить.
Я сначала поставила 10000 шагов в день, но потом мне показалось этого мало и я замахнулась сразу на 14000 шагов. Однако, переоценила свои силы и потом выбрала золотую середину — 12000 шагов в день.
Есть разные стимулирующие награды. Кидаешь самой себе вызов — пройти такое-то количество шагов до такой-то даты.
Кружок заполняется — вы радуетесь своим успехам. А уж если выполнил задачу досрочно, так и вовсе гордость за себя берет.
К примеру, я брала задание «Вокруг Эльбруса» — на это давалось вроде 9-10 дней.
Нужно было пройти 85700 шагов. То есть по сути каждый день 8-9 тыс шагов. В общем-то не так уж много. Я «нахаживала» по двору шаги и в итоге закончила «обходить» Эльбрус на день раньше, чем заканчивался срок.
Можно одновременно взять несколько целей. Но вот не уверена, что смогу до 30 апреля пройти «Апрель,22».
Как накрутить ШАГИ во Вконтакте (VK).
До 200 000 шагов мне еще далеко, а ноги дают о себе знать после того, как ежедневно я стала делать не 1-2 тыс шагов в день, а 11-15 тысяч))
Тем не менее, несмотря на усталость ног, я стараюсь каждый день достигать цели. Муж сказал, что он даже заметил, что я стала больше улыбаться. Видимо, потому, что я сама получала удовлетворение и гордость за себя, достигая поставленных «шаговых» целей.
Космический марафон продлится до 12 мая. То есть он идет месяц. И после Пасхи я слегка сбавила темпы..
надо ускоряться.
В Марафон можно позвать друзей, видеть и их достижения.
Вообще марафонная лента выглядит клево — космически. Ваша ракета пролетает мимо других «планет», «астероидов». Показано, сколько шагов нужно сделать, чтобы достичь следующего приза — космобокса.
Космобоксы есть фиолетовые, есть золотые. Правая лента — вся платная, ее можно купить, это увеличивает шансы на победу при розыгрыше призов. Я не покупала.
В левой ленте встречаются не только фиолетовые, но иногда и золотые космобоксы с призами, иногда «долетаешь» до монет, которые потом можно потратить опять же на покупку билетов на розыгрыш.
Тут стоит уточнить, что все, что вы получаете: билет на весы, рюкзак, билет на 1000 рублей, 100000 рублей на ОЗОН — это всё не гарантированное.
Это именно билет на розыгрыш, который будет 12 мая. Однако, лично мне просто прикольно открывать эти космобоксы, достигать новых целей и видеть, как меняется моё самочувствие, настроение и физическое состояние, благодаря тому, что я стала намного больше ходить.
Так КАК же оно меняется? Моё состояние..
Во-первых, у меня стала более упругая кожа на ягодицах, она перестала выглядеть обвислой и дряблой. Кожа на бедрах тоже стала более подтянутой.
Возможно, на фото это незаметно, но вживую более очевидно. Правда, если не лукавить, то это результат еще и того, что я стала делать приседания. О программе своих приседаний я напишу позже, я еще в процессе. Тем не менее Шаги в совокупности с приседаниями дали результат.
Мои внешние преображения дарят мне положительные эмоции, отчего, как и сказал муж, я стала больше улыбаться и радоваться. И даже перестала пить свой Феназепам, который был недавно мне необходим, чтоб не слететь с катушек.
Погода сейчас стоит замечательная. Свежий воздух, всё расцветает, более подвижный образ жизни позволяют мне быстрее засыпать, сон стал более крепким и спокойным.
Физически я стала более выносливой. Я уже не задыхаюсь от усталости, поднимаясь на 4-й этаж.
Вот все эти изменения в себе я заметила, когда реально стала много ходить, больше двигаться.
Марафон я начала не с 12 апреля, а где-то 5 дней спустя. Но результаты за апрель, считаю, у меня отличные. Особенно, если их сравнить с результатами предыдущих месяцев).
Максимум за день я проходила 15 000 шагов — это 8,6км.
Так что Шаги Вконтакте можно сказать изменили меня внешне и внутренне. Движение — жизнь).
Источник: irecommend.ru
В новом трекере «Шаги ВКонтакте» пользователи могут соревноваться в количестве пройденных за день шагов
На платформе «Здоровье ВКонтакте» появился трекер активности — теперь пользователи узнают, как много шагов они сделали за день и сколько это в километрах. Все результаты оформлены в виде рейтинга: желание обогнать друзей может стать стимулом, чтобы заменить поездку на пешую прогулку. Благодаря такой соревновательной механике сервис «Шаги ВКонтакте» вдохновит пользователей больше двигаться и укреплять здоровье.
С «Шагами ВКонтакте» неважно, какие фитнес-трекеры и мобильные устройства выбирают близкие — здесь объединяются результаты всех друзей. Можно посмотреть, кто активно провёл выходные, а кто предпочёл отдых на диване. Большая пройденная дистанция — ещё и повод пообщаться: например, можно прямо из рейтинга открыть профиль человека и расспросить о местах, где он побывал.
Результатом дня можно поделиться с друзьями — в историях или на стене. Причём картинку с количеством пройденных шагов легко персонализировать: выбрать фон на свой вкус или добавить фотографию — например, из парка, где была прогулка.
Пользователю также доступна подробная статистика: сколько он прошёл за месяц и неделю, топ друзей за этот период, сравнение сегодняшнего результата со вчерашним. Если человек укажет цель, то сервис подскажет, сколько шагов до неё осталось. Кроме того, можно сравнить свой результат с показателями остальной аудитории ВКонтакте — и узнать, что «вы лучше 70% пользователей».
Вскоре в «Шагах ВКонтакте» можно будет бросать друзьям вызовы, а за прогулки получать виртуальные награды. Так, если каждый день в течение недели проходить больше 10 тысяч шагов, пользователь удостоится значка «Дорогу осилит идущий», а если в течение месяца — достижения «Повелитель дорог».
Антон Циварев, директор по развитию суперприложения ВКонтакте:
«Пандемия казалась чем-то временным, но спустя полгода стало понятно, что наша жизнь ещё не скоро вернётся в прежнее русло. Поэтому мы работаем над технологиями, которые сейчас особенно нужны: помогают поддерживать связь, следить за здоровьем, обучаться, удалённо решать рабочие и домашние дела. Новый трекер активности „Шаги ВКонтакте“ — один из таких сервисов. Он вдохновит больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе — это полезно и в пандемию, если соблюдать все меры предосторожности».
«Шаги ВКонтакте» — часть представленной в конце сентября платформы «Здоровье ВКонтакте». Уже сейчас она подскажет, как снять стресс при помощи дыхательных упражнений и сколько воды нужно пить, чтобы сохранять баланс в организме. Ещё платформа может помочь бросить курить и напомнит, когда нужно принять витамины. Всеми функциями можно пользоваться бесплатно прямо в мобильном приложении VK. Платформа доступна по ссылке vk.com/health и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении VK.
На платформе «Здоровье ВКонтакте» появился трекер активности — теперь пользователи узнают, как много шагов они сделали за день и сколько это в километрах. Все результаты оформлены в виде рейтинга: желание обогнать друзей может стать стимулом, чтобы заменить поездку на пешую прогулку. Благодаря такой соревновательной механике сервис «Шаги ВКонтакте» вдохновит пользователей больше двигаться и укреплять здоровье.
С «Шагами ВКонтакте» неважно, какие фитнес-трекеры и мобильные устройства выбирают близкие — здесь объединяются результаты всех друзей. Можно посмотреть, кто активно провёл выходные, а кто предпочёл отдых на диване. Большая пройденная дистанция — ещё и повод пообщаться: например, можно прямо из рейтинга открыть профиль человека и расспросить о местах, где он побывал.
Результатом дня можно поделиться с друзьями — в историях или на стене. Причём картинку с количеством пройденных шагов легко персонализировать: выбрать фон на свой вкус или добавить фотографию — например, из парка, где была прогулка.
Пользователю также доступна подробная статистика: сколько он прошёл за месяц и неделю, топ друзей за этот период, сравнение сегодняшнего результата со вчерашним. Если человек укажет цель, то сервис подскажет, сколько шагов до неё осталось. Кроме того, можно сравнить свой результат с показателями остальной аудитории ВКонтакте — и узнать, что «вы лучше 70% пользователей».
Вскоре в «Шагах ВКонтакте» можно будет бросать друзьям вызовы, а за прогулки получать виртуальные награды. Так, если каждый день в течение недели проходить больше 10 тысяч шагов, пользователь удостоится значка «Дорогу осилит идущий», а если в течение месяца — достижения «Повелитель дорог».
Антон Циварев, директор по развитию суперприложения ВКонтакте:
«Пандемия казалась чем-то временным, но спустя полгода стало понятно, что наша жизнь ещё не скоро вернётся в прежнее русло. Поэтому мы работаем над технологиями, которые сейчас особенно нужны: помогают поддерживать связь, следить за здоровьем, обучаться, удалённо решать рабочие и домашние дела. Новый трекер активности „Шаги ВКонтакте“ — один из таких сервисов. Он вдохновит больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе — это полезно и в пандемию, если соблюдать все меры предосторожности».
«Шаги ВКонтакте» — часть представленной в конце сентября платформы «Здоровье ВКонтакте». Уже сейчас она подскажет, как снять стресс при помощи дыхательных упражнений и сколько воды нужно пить, чтобы сохранять баланс в организме. Ещё платформа может помочь бросить курить и напомнит, когда нужно принять витамины. Всеми функциями можно пользоваться бесплатно прямо в мобильном приложении VK. Платформа доступна по ссылке vk.com/health и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении VK.
Возрастная категория сайта 18 +
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Источник: www.kp.ru