Что такое целлюлит Ютуб

Гладкая кожа уже не в моде, так что можете выбросить все свои кремы.

Согласно исследованиям, с целлюлитом сталкивается около 90% женщин. Но большинство считает, что это гораздо хуже, чем растяжки или угревая сыпь, пишет The Sun. Изменить сложившуюся ситуацию пытаются некоторые знаменитости с той же косметической проблемой. Они выкладывают в соцсети свои неотретушированные снимки и рассказывают, как целлюлит маскируется с помощью фильтров, ракурсов и освещения.

Более 270 миллионов долларов — таков размер мирового рынка антицеллюлитных средств, и во время пандемии спрос на них только вырос. Аналитики прогнозируют, что к 2026 году он достигнет полутора миллиардов. Укрепляющие лосьоны, массажные щётки, скрабы, а также неинвазивные методы лечения, такие как лазерные и импульсные технологии, обещают избавить страждущих от «апельсиновой корки».

В «Инстаграме» посты о борьбе с целлюлитом чаще всего публикуют под хештегом #cellulitetreatment. Но есть и другие, например #celluliteisnormal. Именно под ним звёзды выкладывают снимки своих неидеальных тел, тем самым призывая женщин по всему миру принимать свою внешность такой, какая она есть.

Целлюлит что это? Как избавиться от целлюлита? Борьба с целлюлитом на попе и ногах

Целлюлит не является заболеванием, и врачи точно не знают, почему он возникает. К этому состоянию приводит комплекс причин, таких как генетическая предрасположенность и изменения в метаболизме, но в большинстве случаев специалисты считают его нормой.

Сами косметологи признаются, что чудес не бывает: крема и лосьоны не панацея. Эти средства увлажняют кожу и делают её более гладкой, уменьшая проявления целлюлита на срок до 24 часов, но не более того.

Я рекомендую пациентам делать баночный массаж в домашних условиях. И использовать щётку для сухого массажа: это усилит лимфодренаж и улучшит кровоснабжение кожи. Вы увидите результаты уже через несколько недель

Но самый нестандартный способ — полюбить свой целлюлит. И в последнее время знаменитости пользуются им всё чаще.

А некоторые даже раскрывают глаза пользователям соцсетей на то, как звёзды вводят их в заблуждение. Такие модели, как Даная Мерсер (2,3 миллиона подписчиков) и Алекс Лайт (356 тысяч подписчиков), публикуют на своих страницах коллажи в стиле «Инстаграм против реальности» и призывают знаменитостей из уважения к фанатам указывать, если они ретушируют фото.

Фолловеры моделей не скупятся на эмоциональные комментарии.

Спасибо за то, что вы такие красивые, такие настоящие и такие вдохновляющие! Я стала по-настоящему ценить своё тело после того, как узнала о вас

Я ловлю себя на том, что постоянно осуждаю себя и других женщин за состояние волос, целлюлит и многое другое, но это так глупо. Нам всем просто нужно сосредоточиться на том, чтобы быть здоровыми и сделать этот мир прекрасным местом для всех

Что нужно знать что бы избавиться от целлюлита?

Не устраивает отражение Вашего тела в зеркале? Вы устали выбирать наряды, скрывающие целлюлит на бедрах и ягодицах? Давайте узнаем что это такое, из-за чего появляется и как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Что такое целлюлит и как он образуется?

Что бы избавиться от целлюлита, нужно четко понимать что он из себя представляет и как возникает. При правильной циркуляции лимфы, которая окружает наши клетки, остатки жизнедеятельности этих самых клеток поступают в лимфоток через клеточные мембраны и частично «обезвреживаются» в лимфоузлах. После попадая в кровеносную систему, покидают организм через выделительную систему. При правильных обменных системах размер клеток не увеличиваются, и они работают в привычном режиме.

При нарушении движения лимфы, происходит застой. Происходит увеличение жировых клеток. В свою очередь их молекулы, попадая в межклеточное пространство, образовывают микроузлы с содержащейся лимфой внутри. В этих местах и начинают скапливаться клеточные отходы. Происходит затруднение поступления полезных веществ в клетки.

Если не избавиться от целлюлита при первом его проявлении, то циркуляция лимфы и крови еще больше затрудняется, пораженных клеток становиться больше, и они продолжают увеличиваться. Так кожа становиться более бугристой и не ровной и при этом внутренние органы начинают работать не правильно.

Основные причины проявления целлюлита

Что бы в домашних условиях избавится от целлюлита нужно найти точную причину его появления. Их может быть несколько.

Неправильное питание. Это самая распространенная причина из-за которой ваше тело быстро начнет поражать целлюлит. Как сказал Поль Брэгг: «Мы – это то, что мы едим» и это абсолютная правда. Именно от качества и количества потребляемой пищи будет зависеть наше здоровье и успешное избавление от целлюлита.

В условиях современного рынка 80% продуктов содержат вредные добавки, которые нарушают обмен веществ и работу внутренних органов. Отводите на покупки больше времени и внимательно читайте состав. Отдавайте предпочтение качественным, натуральным продуктам с минимумом добавок. Зачастую стоимость на них высока, но и «Мы не дешевле денег»!

Как избавиться о целлюлита в домашних условиях?

Если причина появления целлюлита не связана с нарушением гормонального фона и позвоночника, избавиться от него можно самостоятельно. Лучше если Вы будете использовать комплекс мер вместе с исключением вредных привычек.

Изменение рациона. Поменяв свой рацион в пользу правильного, сбалансированного питания это 70% успеха. Не забывайте о водном балансе, это поможет поддерживать метаболизм на высоком уровне. Существуют даже специальные антицеллюлитные диеты. Они нацелены именно на восстановление обменных процессов.

С осторожностью применяйте диеты, особенно жесткие ограничения в пище. Они могут дать результат на короткое время или еще больше усугубят проблему. Отдайте предпочтение маленьким порциям и сбалансированному питанию и у Вас получиться избавиться от целлюлита.

Физические нагрузки, борющиеся с целлюлитом. Как минимум три раза в неделю уделяйте по 40-60 минут занятиям спортом. Делайте упор на кардио нагрузки с махами и активными движениями с минимумом перерывов между ними. Это может быть аэробика и занятия по системе табата. Еще одной супер тренировкой от целлюлита является аквааэробика.

Она не только приводит мышцы в тонус и нормализует обменные процессы в организме, вода массажирует проблемные участки. Происходит приток крови к пораженным целлюлитом участкам тела. К стати можно выполнять домашнюю аквааэробику, это облегченный вариант стандартной тренировки в бассейне.

Эффективные упражнения от целлюлита (видео)

Антицеллюлитный массаж. Процедура избавления от целлюлита эффективна, особенно в комплексе с другими методами. Массажными движениями Вы заставляете кровь максимально приливать к участкам кожи, на которые происходит воздействие. Что бы не прибегать к дорогим салонным процедурам, можно проводить сеансы домашнего антицеллюлитного массажа .

Это может быть ручной, баночный или с использованием специальных массажеров. Проводите сеансы нужно регулярно 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Антицеллюлитные обертывания. Процедура хорошо зарекомендовала себя в борьбе с «апельсиновой коркой». Домашние антиеллюлитные обертывания можно проводить 3-4 раза в неделю. При этом необходимо использовать покупные или домашние средства для обертываний на основе меда, глины, горчицы, красного перца, водорослей, эфирных масел и многих других компонентов. Их действие усиливается за счет парникового эффекта.

Крем и скраб против целлюлита. Во время душа 2-3 раза в неделю можно использовать абразивные скрабы, что бы удалять ороговевшие частицы кожи и усиливать приток крови к тканям. А регулярное нанесение антицеллюлитного крема позволит подтянуть кожу и уменьшить проявление «апельсиновой корки».

Антицеллюлитные ванны. Это достаточно новая методика в борьбе с неровностями кожи. Выполнять домашние ванны от целлюлита, просто, нужно лишь знать какие компоненты добавлять и каких ошибок не делать. Проводить сеансы следует дважды в неделю, это займет не более 15-30 минут, в зависимости от добавленных элементов. Так при добавлении горчицы принимать ванну нельзя более 10 минут, а с добавлением соды 15-20 минут.

Контрастный душ. Для ускорения метаболизма ежедневно применяйте контрастный душ. Избавление от целлюлита станет еще эффективнее, кожа будет упругой и подтянутой. Противопоказания к применению: менструация.

Что бы навсегда избавиться от целлюлита, нужно регулярно проводить комплекс процедур. А главное делать это правильно. Уже после первой недели комплексного воздействия на кожу, Вы отметите уменьшение проявления целлюлита, тело станет подтянутым и упругим.

5 антицеллюлитных упражнений от Бритни Спирс (видео)

Источник: wweekend.com

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит – это бугорки и ямки на теле, вызванные изменением структуры подкожных жировых тканей. Многих интересует, как убрать целлюлит из-за его неэстетичного вида и неравномерного взятия загара.

Однако «апельсиновая корка» говорит и о внутренней проблеме – нарушении обмена веществ. Из-за целлюлита нарушается циркуляция крови в пораженных участках, что вызывает отток лимфатической жидкости, в результате возникает застой крови и дистрофия клеток кожи. Так можно ли убрать целлюлит? Можно. Современная косметология предлагает эффективные и безболезненные методы быстрого и эффективного избавления от целлюлита.

Причины появления целлюлита

• наследственность/генетическая предрасположенность;
• неправильное питание;
• длительное пребывание в сидячем положении;
• отсутствие физических нагрузок;
• гормональные проблемы – нарушения менструального цикла, беременность, аборт, половое созревание, климакс и другие;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения кожи, которым подвержены женщины старше 30 лет;
• дефицит потребления воды — для правильного водного баланса нужно потреблять не менее 30 мл воды на 1 кг веса;
• негативное влияние окружающей среды – сюда можно отнести также плохое качество питьевой воды, загрязненный воздух, вредную пищу.

Стадии и формы целлюлита

Принято выделять четыре стадии целлюлита:

1. Первая стадия практически не заметна. Классические признаки целлюлита можно заметить, только если собрать кожу в складку. Снижается эластичность кожи, возникает незначительная отечность. Заметнее всего это на животе.
2. На второй стадии в тканях формируется уплотнение за счет жировой ткани и отека. Нарушается отток венозной крови и лимфы, из-за этого кожа испытывает кислородное голодание, становится более дряблой. Начинает формироваться «апельсиновая корка».
3. На третьей стадии усиливается нарушение оттока крови и лимфы, кислородное голодание тканей. Кожа, жировая ткань и мышцы еще больше уплотняются. «Апельсиновая корка» становится хорошо заметна.
4. При четвертой стадии кожа, словно губка, покрыта множеством впадин и бугорков. Ее цвет становится синюшной, на ощупь она холоднее окружающих тканей.

Перед тем как начинать бороться с целлюлитом, нужно разобраться, на какой стадии он находится. При 1–2 зачастую можно обойтись домашним уходом. При 3 и 4 стадиях нужны специальные процедуры в клинике.

Формы целлюлита

• Отечный практически никак себя не проявляет. Если надавить на кожу пальцем, то появится ямка, которая исчезнет через 2–3 секунды.
• Адипозный, или жировой («мягкий»). Кожа покрыта бугорками и мягкая на ощупь.
• Фиброзный («твердый») возникает за счет разрастания грубой соединительной ткани. Кожа становится плотной. Обычно эта форма соответствует четвертой стадии.

Методы лечения целлюлита

Многие женщины хотят устранить проблему, но не знают, как избавиться от целлюлита. Различают 2 основных способа борьбы с «апельсиновой коркой»:

• Комплексное оздоровление организма и регулярные физические нагрузки – результат обязательно появится, но спустя определенное время. Точный срок зависит от изначального состояния, стадии целлюлита, области поражения, комплекции человека.
• Внешнее воздействие путем применения косметологических процедур – дает быстрый результат и стойкий эффект. При совмещении с правильным питанием и спортивными нагрузками результат проявится быстрее и продержится дольше.

Как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, ногах, животе самостоятельно

Для самостоятельного избавления от целлюлита нужно иметь силу воли и запастись терпением, так как результат появится только спустя некоторое время. Основные методы удаления «апельсиновой корки»:

• Здоровое питание – придерживаться правильного рациона нужно постоянно, а не неделю или месяц, в противном случае эффект не будет достигнут.
• Достаточное количество воды – ежедневное увеличенное потребление воды поможет увлажнить кожу и вывести токсины. Потребление чистой питьевой воды в недостаточных количествах вызывает застой и отеки.
• Физическая активность – спортивные занятия должны быть регулярными и постоянными.
• Использование кремов от целлюлита и эфирных масел – лучше проконсультироваться со специалистом по поводу конкретной продукции.

Стоит учесть, что данные методы избавления от целлюлита будут действенны только при регулярном выполнении. Если же вы перестанете посещать тренажерный зал или дадите себе послабление в правильном питании, целлюлит вернется, и усилия окажутся напрасными.

Индивидуальная консультация

Как быстро убрать целлюлит с помощью косметологических процедур

Косметологические процедуры – это возможность избавления от целлюлита в короткий срок. За курс процедур можно убрать целлюлит без боли и изнуряющих диет.

Основные способы, как быстро избавиться от целлюлита:

• Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж – эффективная методика воздействия на любую проблемную зону. Отличается техникой выполнения, может быть поверхностного, глубокого, точечного воздействия, а также по акупунктурным точкам. Лимфодренажный массаж поможет устранить отеки и вывести лишнюю жидкость и продукты метаболизма.
• Обертывания – приятная и результативная процедура, которая не только помогает избавиться от целлюлита. Она оказывает благотворное влияние на весь организм: позволяет устранить отек ткани, улучшить капиллярную микроциркуляцию, обогатить кожные покровы витаминами и микроэлементами. После курса антицеллюлитных обертываний устраняется эффект «апельсиновой корки», выравнивается тон кожи, улучшается ее состояние.
• Мезотерапия – высокая эффективность достигается с помощью введения под кожу специального состава из витаминов, микроэлементов, гиалуроновой кислоты, аминокислот и других полезных компонентов. Благодаря этому активируется местный обмен веществ, улучшается структура подкожно-жировых тканей, что способствует исчезновению «апельсиновой корки».
• LPG-массаж – не только устраняет целлюлит, но и улучшает тонус, делая контуры тела более изящными и красивыми. Благодаря использованию специальной технологии стимулируется капиллярное кровообращение в коже, улучшается лимфатический отток, в ткани поступает кислород и питательные вещества, разрушаются липидные кластеры. В результате кожа становится гладкой.
• Озонотерапия – под кожу вводится озон, наполняющий ткани кислородом и способствующий их разглаживанию.
• Прессотерапия – пневмокомпрессионный массаж при помощи повышенного давления. Доказал свою эффективность не только в борьбе с целлюлитом, но и с отеками.
• Миостимуляция – с помощью импульсов отлично стимулирует локальный кровоток и укрепляет мышечный каркас.
• RF-лифтинг – с помощью использования высокотехнологичного аппарата позволяет прогреть дерму и подкожный жир, простимулировать работу кровеносной и лимфатической системы.

Восстановительный период отличается в зависимости от конкретной процедуры, об этом специалист проинформирует на приеме. В целом не требуется особых мероприятий по восстановлению, можно вернуться к привычному образу жизни в ближайшее время.

Жизнь без целлюлита

После избавления от «апельсиновой корки» пациентки отмечают улучшение настроения, исчезает неуверенность и стеснительность, появляется желание нравиться окружающим.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивой, решите проблему с целлюлитом быстро и эффективно. Запишитесь на консультацию, где специалист подберет для вас оптимальную методику избавления.

Профилактика целлюлита

Вот некоторые полезные советы по поводу того, как предотвратить целлюлит:

• Исключите из рациона вредные продукты, богатые жирами и сахаром. Ешьте больше овощей, фруктов, пейте достаточное количество жидкости.
• Ежедневно занимайтесь физическим упражнениями. Подойдут практически любые виды активности: приседания, йога, качание пресса, езда на велосипеде, утренние пробежки.
• Принимайте по утрам контрастные души. Это поможет улучшить отток венозной крови и лимфы.
• Периодически полезно проходить курсы массажа. Не обязательно выбирать антицеллюлитный или лимфодренажный – можно классический.
• Используйте гели, кремы и скрабы, улучшающие отток лимфы.
• Хорошим профилактическим эффектом обладают обертывания.

Если у вас есть факторы риска развития целлюлита, проконсультируйтесь с врачом-косметологом, чтобы он составил для вас индивидуальную программу профилактики. В клинике «СМ-Косметология» применяются все современные и эффективные методы лечения целлюлита. Запишитесь на прием к опытному врачу-косметологу и наслаждайтесь гладкой и красивой кожей без «апельсиновой корки».

Вопрос-ответ

Что такое целлюлит?

Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, — это косметический дефект, который приводит к появлению бугристой кожи и потере ее эластичности, так называемому «эффекту апельсиновой корки».

Почему у молодых девушек целлюлит?

«Апельсиновая корка» возникает из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, которые нарушают нормальную циркуляцию крови и лимфы. К сожалению, проблема может появиться и в достаточно молодом возрасте. К ней могут привести малоподвижный образ жизни, лишний вес, гормональные перестройки, неправильное питание.

Как можно убрать целлюлит?

Существуют различные методики, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Некоторые из них направлены на разрушение жировых отложений, такие как УЗ-липосакция, криолиполиз, радиоволны, инъекции липолитиков и липолитический массаж. Другие методы предназначены для стимуляции лимфодренажа, такие как прессотерапия, вакуум-терапия, лимфодренажный массаж и обертывания.

Чем опасен целлюлит?

Помимо ухудшения внешнего вида липодистрофия может привести к таким неприятным последствиям, как судороги, онемение ног и развитие варикоза. А употребление чрезмерного количества углеводов и алкоголя, может повысить уровень инсулина, что в свою очередь может привести не только к появлению целлюлита, но и к развитию диабета 2 типа.

Почему у мужчин меньше целлюлита?

У мужчин размер жировых клеток на треть меньше, чем у женщин, и они расположены более плотно друг к другу. Кроме того, мужская кожа более плотная, что препятствует расширению жировых клеток.

Источник: www.sm-estetica.ru