Что за vk run

История моего прихода в бег необычна. В ноябре 2020 года я переболел ковидом. Как выяснилось, коварен он именно своими последствиями — в моём случае это было обострение диабета, сахар скакнул в два раза. Рекомендации врачей были стандартными: соблюдать особый режим диеты и физические нагрузки.

Про бег говорят, что это самый доступный вид спорта: начать можно и без карбоновых кроссовок и беговых часов. Я выбрал корпоративный беговой клуб VK Running Club и попал на митап клуба — не ожидал, что увижу людей, так поглощённых этим видом спорта и самим процессом. Коллеги рассказывали о своих беговых целях и результатах. Сначала я решил, что не готов к подобным подвигам, но после всё-таки пошёл в неизвестность. Невозможного нет.

1 февраля я пришёл на первую тренировку. Коллектив оказался очень позитивным и открытым, новичков в спортивном клубе VK бережно адаптируют и поддерживают. Тренер вопреки моим воспоминаниям о школе не кричал, требуя результатов здесь и сейчас, а сначала поставил технику и регулировал нагрузку. Вместо: «Быстрее!

Valve Song: COUNT TO THREE ■ feat. Ellen McLain (official GLaDOS), The Stupendium & Gabe Newell

Ещё быстрее!» — я слышал: «Дима, беги медленнее!» На первом занятии я не смог полностью пробежать круг по манежу — 333 метра. Не хватало дыхания и жгло мышцы.

Возвращаясь к причине моих занятий. Первым ключевым моментом для меня стал день рождения бегового клуба. На этот праздник принесли торт (да, клуб дружный, многие мероприятия отмечаются). Вопреки диете я решил позволить себе кусочек, понимая, что за него придётся расплачиваться. Наутро был приятно удивлён, не обнаружив следов сахара в крови.

Тренер объяснил: «Сахар сгорел в углеводной печке мышц».

Главное, что даёт нам VK с помощью бегового клуба, — это не корпоративная спортивная форма, не бесплатные слоты на забеги и не скидки на кроссовки. Главное — это профессиональный тренер и отличный коллектив. Тренер понимает процесс бега и работы организма в целом. А коллектив вдохновляет на успехи, делится опытом и поддерживает.

Начался беговой сезон.

Для забегов нужно приобрести слот и получить медицинскую справку, а для этого — пройти медкомиссию. Мне 44 года, кардиолог опасался из-за больших нагрузок и предлагал адекватные тесты для проверки, а эндокринолог заявила, что я в группе риска из-за диабета и мне противопоказаны чрезмерные нагрузки. Мне удалось убедить врача в полезности забегов. Правда, допуск дали только до 10 километров.

Моим первым забегом стал Московский полумарафон на пять километров — за три с половиной месяца до этого я не мог пробежать 300 метров. Ощущение достигнутого результата — это сильно! Ещё и медаль дали! Настоящую, железную! Как мне сказал коллега, он гордится моей «пятёркой» больше, чем своими успехами.

План был такой: до конца сезона, к Московскому марафону 18 сентября, пробежать 10 км. Но бег завладел мной гораздо сильнее, и я пробежал несколько промежуточных забегов:

• Благотворительный забег «Бегущие сердца» на 10 км. В этот раз я даже поднялся на сцену для награждения — VK Running Club занял первое место в командном зачёте.
• Полумарафон в Санкт-Петербурге «Белые ночи» на 10 км по набережным Невы. Заодно познакомился с коллегами из Питера по беговому клубу.
• «Ночной забег» на 10 км.
• «Тушинский подъём» на 5 км и «Марафон 800» на 10 км в Нижнем Новгороде. Познакомился с Нижегородским беговым клубом VK. Прекрасные люди, и поездка великолепная получилась!
• Трейл «Лига героев» — 10 км (на самом деле пришлось пробежать 17,8 км).

• Grom10K Мещерский — 10 км;
• Московский марафон — 10 км;
• кросс «Лисья гора» — 6 км.

Моей главной целью было привести сахар в норму. Она выполнена. Неожиданным эффектом стало значительное повышение энергии: не хочется лежать на диване, хочется больше двигаться. Вынужденно подтянулся внутренний тайм-менеджмент — с регулярными тренировками по-другому никак. Иначе никуда не успеешь!

Когда радио не работает, но ты бит-боксер [sfm]

Источник: dzen.ru

vk_run.exe : что это? и как его убрать (Решено)

Tip: В вашей системе запущено много процессов, которые потребляют ресурсы процессора и памяти. Некоторые из этих процессов, кажется, являются вредоносными файлами, атакующими ваш компьютер.
Чтобы исправить критические ошибки vk_run.exe,скачайте программу Asmwsoft PC Optimizer и установите ее на своем компьютере

Очистите мусорные файлы, чтобы исправить vk_run.exe , которое перестало работать из-за ошибки.

• Запустите приложение Asmwsoft Pc Optimizer.
• Потом из главного окна выберите пункт «Clean Junk Files».
• Когда появится новое окно, нажмите на кнопку «start» и дождитесь окончания поиска.
• потом нажмите на кнопку «Select All».
• нажмите на кнопку «start cleaning».

Очистите реестр, чтобы исправить vk_run.exe , которое перестало работать из-за ошибки

• Запустите приложение Asmwsoft Pc Optimizer.
• Потом из главного окна выберите пункт «Fix Registry problems».
• Нажмите на кнопку «select all» для проверки всех разделов реестра на наличие ошибок.
• 4. Нажмите на кнопку «Start» и подождите несколько минут в зависимости от размера файла реестра.
• После завершения поиска нажмите на кнопку «select all».
• Нажмите на кнопку «Fix selected».
  P.S. Вам может потребоваться повторно выполнить эти шаги.

Как удалить заблокированный файл

• В главном окне Asmwsoft Pc Optimizer выберите инструмент «Force deleter»
• Потом в «force deleter» нажмите «Выбрать файл», перейдите к файлу vk_run.exe и потом нажмите на «открыть».
• Теперь нажмите на кнопку «unlock and delete», и когда появится подтверждающее сообщение, нажмите «да». Вот и все.

Настройка Windows для исправления критических ошибок vk_run.exe :

• Нажмите правой кнопкой мыши на «Мой компьютер» на рабочем столе и выберите пункт «Свойства».
• В меню слева выберите » Advanced system settings».
• В разделе «Быстродействие» нажмите на кнопку «Параметры».
• Нажмите на вкладку «data Execution prevention».
• Выберите опцию » Turn on DEP for all programs and services . » .
• Нажмите на кнопку «add» и выберите файл vk_run.exe , а затем нажмите на кнопку «open».
• Нажмите на кнопку «ok» и перезагрузите свой компьютер.

Как другие пользователи поступают с этим файлом?

Всего голосов ( 202 ), 133 говорят, что не будут удалять, а 69 говорят, что удалят его с компьютера.

vk_run.exe Пользовательская оценка:

Источник: www.exedb.com

Что такое vk run

Как избавиться от назойливого окна VK Connect и отключить аккаунт?

После того, как у социальной сети «ВКонтакте» появился новый владелец, пользователям регулярно «прилетают» различные обновления. Одно из таких обновлений стало доступно несколько дней назад. Социальная сеть запустила сервис VK Connect, но некоторым пользователям он совсем не понравился, они не хотят им пользоваться.

Что такое VK Connect в социальной сети «ВКонтакте» ?

Несколько дней назад юзерам социальной сети «ВКонтакте» представили новинку — аккаунты VK Connect. Благодаря этому аккаунту пользователи могут авторизоваться или зарегистрироваться в любом сервисе Mail.ru Group (владельцы соцсети ВКонтакте). Вам достаточно просто выбрать вход через этот сервис, после этого вы сможете войти в свой аккаунт. Например, в тестовом режиме юзерам доступен вход в «Деливери клаб» или в голосовой помощник «Маруся».

Проще говоря, новая «фича» от социальной сети — это обычный способ входа с помощью уже имеющегося аккаунта. Вам не нужно постоянно вводить пароль при входе в какой-либо из сервисов Mail.Ru Group , достаточно просто залогиниться через новый сервис. Это работает примерно так же, как и вход через Facebook, Gmail, Apple и т.д. Представители социальной сети значительно облегчили жизнь юзерам, введя это обновление.

Получив аккаунт «ВК Коннект», вы можете заполнить информацию о себе, которая будет отображаться везде: на портале с доставкой еды, в сервисе для вызова такси и в других подобных приложениях. С помощью этого аккаунта можно оплатить товары и услуги, для этого потребуется привязать банковскую карту. Пользователи могут управлять и платными подписками, здесь также следует провести аналогию с другими компаниями, например, Apple . Имея всего один аккаунт, вы можете управлять всеми своими подписками на кино и музыку. В личном кабинете вы можете как оформить подписку, так и отменить ее.

Как избавиться от окна VK Connect и отключить аккаунт сервиса ?

Пользователи социальной сети «ВКонтакте» столкнулись с неприятной историей. При входе в аккаунт на весь экран выскакивает табличка с надписью «Ваш аккаунт ВКонтакте теперь может больше», эта табличка нравится далеко не всем, и ее хочется убрать. Помимо этой таблички, пользователю предлагают принять условия и оформить аккаунт VK Connect, но как этого можно избежать?

На самом деле, все просто. Когда вы увидите табличку, отыщите внизу кнопку под названием «Ещё». Она будет серого цвета, вы можете ее найти в самом низу странички, если заходите с компьютера. После этого вам нужно выбрать пункт «Язык» и сменить его с русского на English. Если этот способ не работает, можно выбрать язык «советский».

Есть и еще один способ — можно просто согласиться на все условия. Вы все также сможете входить в свой аккаунт без каких-либо проблем, достаточно просто принять все условия и вы получаете тот же «ВКонтакте», но без назойливой таблички.

К сожалению, отключить аккаунт невозможно. Пользователи социальной сети были шокированы таким решение со стороны разработчиков, поэтому они призывают всех, кто пользуется соцсетью, удалить свои аккаунты, чтобы команда «ВК» обратила на это внимание.

VKDJ что это за программа?

1. Что это такое VKontakte DJ?
2. Каким образом проверить программу VKDJ на вирусы
3. Способ удалить VKDJ с компьютера
4. Видео-инструкция

Что это такое VKontakte DJ?

Просматривая список запущенных процессов через « Диспетчер задач », можно обнаружить незнакомые приложения и непонятные аббревиатуры. Они часто вызывают у пользователей подозрения и желание удалить лишнее ПО. Однако многие системные приложения и процессы производят на неопытных пользователей то же самое впечатление.

VK DJ не является системной программой. Это приложение, сделанное энтузиастами. Его можно быстро удалить без всякого вреда для компьютера.

VKontakte DJ это такая программа для скачивания музыки и видео из социальной сети ВКонтакте. Ее создатели планировали зарабатывать на рекламе. Типичный размер exe-файла составляет чуть более 5 мегабайт.

Найти VKDJ обычно можно в папке « Program Data » на диске C. Программа будет храниться в папке « VKontakte DJ ». Также можно проверить наличие такого каталога в директории « Program Files ».

Проявив невнимательность, вместе с VK DJ можно установить заодно и сервисы Яндекса. Такое навязывание своих продуктов раздражает пользователей и вызывает большие сомнения в добросовестности издателя.

Избежать инсталляции ненужного ПО проще, чем его удалить.

Как это сделать с этой программой:

1. Когда вы запустите exe VKontakte DJ, откроется окно лаунчера.
2. Нажмите на кнопку « Дополнительно » или поставьте отметку напротив одноименного параметра.
3. Перед вами появится список вложений, которые сопровождают exe-файл VK DJ.
4. Уберите из перечня все ненужные элементы.

Только после этого можно соглашаться с установкой программы. Если не проверить все доступные настройки, то существует риск инсталляции вредного ПО или бесполезных приложений вроде Яндекс.Бар.

Каким образом проверить программу VKDJ на вирусы

Сама по себе эта программа VKDJ не содержит вирусов. Однако злоумышленники могут ее использовать в своих целях, встроив опасное ПО. Чтобы этого не допустить, воздержитесь от скачивания с подозрительных сайтов. Официальный сайт издателя лаконичен и содержит лишь небольшое количество рекламных объявлений.

Сомнения должны вызывать:

• Обилие рекламы.
• Перегруженные элементами страницы.
• Агрессивное навязывание продукта.

Если вы подозреваете программу во вредительской активности, отправьте ее в какую-нибудь онлайн-лабораторию по разработке антивирусов.

• Загрузите программу на странице сайта Dr. Web sendvirus https://vms.drweb.ru/sendvirus/.
• Перейдите по ссылке в раздел сайта scan_file, чтобы отправить файл на проверку.
• Обратитесь в вебцентр.
• Отправьте файл или ссылку в лабораторию Касперского.

По каждой ссылке вы найдете инструкцию для пересылки подозрительных файлов ответственным специалистам. Доктор Веб также предлагает возможность встроить свой сервис в код любого сайта. Добавьте его, чтобы помочь постоянным посетителям своего ресурса найти хороший способ проверки программ на вирусы.

На всякий случай откройте в « Панели управления » раздел « Программы и компоненты ». Проверьте, какое ПО было установлено на компьютер в тот же день, что и VKDJ. Если вы не помните об инсталляции некоторых приложений, удалите их. После этого обязательно проверьте ПК на наличие вирусов и почистите реестр.

Способ удалить VKDJ с компьютера

Согласно заверениям разработчика, начиная с 2016 года, от этой программы под названием Vkontakte DJ можно избавиться стандартными средствами Windows.

Как это сделать:

1. Открыть « Панель управления ».
2. Вызовите менеджер по удалению приложений. Для этого нажмите на кнопку « Программы и компоненты ».
3. Выберите VKDJ в общем списке.
4. Нажмите на кнопку « Удалить ».
5. Выполняйте распоряжения деинсталлятора.

Однако на практике ситуация сложнее. Например, даже после закрытия программы процесс с ее участием не прерывается. В этом случае его необходимо оборвать вручную через « Диспетчер задач ».

Иногда требуется использование дополнительного ПО. Попробуйте удалить этот софт VKDJ с помощью следующих программ:

• Unlocker.
• Uninstall Tool.
• Malwarebytes.
• CCleaner.
• Revo Uninstaller.

Чтобы скачивать из ВК или Youtube видео и аудио, необязательно загружать на ПК программы из подозрительных источников. Найдите подходящий вариант в поиске по расширениям для вашего браузера. Если аддон вызовет у вас беспокойство, пожалуйтесь на него. Тогда ответственные лица проверят деятельность данного дополнения.

После завершения удаления рекомендуется сбросить настройки браузера. Если вы не помните логинов и паролей к определенным ресурсам, то советуем предварительно их восстановить и сохранить в безопасное место. Это поможет в том случае, если вы запутаетесь в процессе корректировки настроек.

Видео-инструкция

Теперь вы знаете, что же это за программа под названием VKDJ. В видео будет рассказано, как можно удалить данное ПО.

vk_run.exe: что это? и как его убрать

Файл vk_run.exe из AxBx является частью VirusKeeper 2008. vk_run.exe, расположенный в e: Program Files AxBx VirusKeeper 2008 Trial с размером файла 391008 байт, версия файла 8.0.0, подпись d7148b08bdfa8fb1e81b4fce54e5ff0c.

В вашей системе запущено много процессов, которые потребляют ресурсы процессора и памяти. Некоторые из этих процессов, кажется, являются вредоносными файлами, атакующими ваш компьютер.
Чтобы исправить критические ошибки vk_run.exe,скачайте программу Asmwsoft PC Optimizer и установите ее на своем компьютере

Asmwsoft PC Optimizer — это пакет утилит для Microsoft Windows, призванный содействовать управлению, обслуживанию, оптимизации, настройке компьютерной системы и устранению в ней неполадок.

1- Очистите мусорные файлы, чтобы исправить vk_run.exe, которое перестало работать из-за ошибки.

1. Запустите приложение Asmwsoft Pc Optimizer.
2. Потом из главного окна выберите пункт “Clean Junk Files”.
3. Когда появится новое окно, нажмите на кнопку “start” и дождитесь окончания поиска.
4. потом нажмите на кнопку “Select All”.
5. нажмите на кнопку “start cleaning”.

2- Очистите реестр, чтобы исправить vk_run.exe, которое перестало работать из-за ошибки.

Как удалить заблокированный файл vk_run.exe.

• В главном окне Asmwsoft Pc Optimizer выберите инструмент “Force deleter“
• Потом в “force deleter” нажмите “Выбрать файл”, перейдите к файлу vk_run.exe и потом нажмите на “открыть”.
• Теперь нажмите на кнопку “unlock and delete”, и когда появится подтверждающее сообщение, нажмите “да”. Вот и все.

3- Настройка Windows для исправления критических ошибок vk_run.exe:

Всего голосов ( 181 ), 115 говорят, что не будут удалять, а 66 говорят, что удалят его с компьютера.

Как вы поступите с файлом vk_run.exe?

Некоторые сообщения об ошибках, которые вы можете получить в связи с vk_run.exe файлом

(vk_run.exe) столкнулся с проблемой и должен быть закрыт. Просим прощения за неудобство.

(vk_run.exe) перестал работать.

vk_run.exe. Эта программа не отвечает.

(vk_run.exe) — Ошибка приложения: the instruction at 0xXXXXXX referenced memory error, the memory could not be read. Нажмитие OK, чтобы завершить программу.

(vk_run.exe) не является ошибкой действительного windows-приложения.

(vk_run.exe) отсутствует или не обнаружен.

• File Information
• How To Fix your PC
• File Variants

VK_RUN.EXE

Проверьте процессы, запущенные на вашем ПК, используя базу данных онлайн-безопасности. Можно использовать любой тип сканирования для проверки вашего ПК на вирусы, трояны, шпионские и другие вредоносные программы.

процессов:

Cookies help us deliver our services. By using our services, you agree to our use of cookies.

Источник: vkdom.su