Настоящая дружба — это сокровище, которое непросто бывает найти, особенно во взрослом возрасте. Однако сделать это все-таки реально, достаточно приложить немного усилий.
2 мая 2023 20
В детстве мы готовы дружить с любым, кого повстречали в песочнице у дома. Чем старше человек, тем труднее ему бывает завязать новые знакомства.
Зачем взрослому человеку вообще нужны друзья? Если их нет, значит ли это, что у вас проблемы? Как понять, что друзья рядом — никакие вовсе не друзья? И где можно найти товарищей и подруг? На эти вопросы отвечают психологи.
Марина Харламова
Психология
Психолог, бизнес-тренер, преподаватель практической психологии
Дружба по-взрослому
Дружба строится на нескольких факторах: взаимном интересе, общем деле, доверии и уважении. Дружба у взрослых людей — это в первую очередь ощущение, что у тебя есть «свой человек», и уверенность, что на «своего человека» ты на самом деле можешь положиться. Вы можете встречаться редко, но каждая ваша встреча приносит радость и вдохновение. Это и есть главный маркер наличия или отсутствия дружбы.
Когда нет друзей
Существует мнение, что во взрослом возрасте невозможно обрести друзей. Однако это всего лишь стереотип. Да, обрести друзей во взрослом возрасте несколько труднее, чем в детстве, но труднее — не значит невозможно. Другое дело, нужно ли вам это именно сейчас.
Так, если вы не испытываете сожалений или грусти от того, что у вас нет друзей, то это не повод обзаводиться комплексом неполноценности. С вами все хорошо, просто потребность в дружбе вы реализовали для себя как-то иначе, например в отношениях со своими близкими . И точно так же нормально, если вы ощущаете потребность дружить с кем-то, даже если вам сейчас 30, 40, 50 или больше лет, ведь дружба — важная часть социальной жизни человека.
Да, в детстве дружба рождается просто, буквально в любом месте, где дети проводят время. «Тебя как зовут?» — «Катя». — «А я — Коля. Давай играть вместе?» — «Давай». И этого более чем достаточно! Никаких страхов, недоверия, ревности, зависти и предубеждений, которыми мы изрядно обрастаем в течение жизни. Есть интерес, есть общее дело — вот и все, что нужно для начала хорошей дружбы.
Конечно, будучи взрослым человеком, вряд ли вы рискнете вот так подойти к незнакомцу с вопросом: «Тебя как зовут?» и предложением «Давай что-то делать вместе». Однако более развернутая схема того же принципа из детства прекрасно работает и во взрослом возрасте.
Вот эта «волшебная формула»:
- место, где люди вместе проводят время;
- прямой открытый взгляд;
- улыбка;
- приветствие;
- представление себя;
- легкий разговор, направленный на выяснение общих интересов с собеседником;
- предложение встретиться снова, чтобы заняться тем, что интересно вам обоим.
Не так уж и сложно на самом деле. Главное — готовность к общению и улыбка. Открытая, искренняя улыбка действительно способна творить чудеса!
Если у человека нет друзей, это нормально?
Психология
Психолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта
Если друзей нет…
Если у вас совсем нет друзей, это может быть следствием психологических проблем. Сама по себе дружба — показатель уровня личностного развития и умения строить отношения. В ней отражается то, что мы собой представляем в каждый момент времени. Потребность в человеке рождается с желанием найти для себя в другом человеке источник радости, отдавая что-то свое.
Если же есть внутренние сложности — страхи, отсутствие навыков общения, тогда в первую очередь стоит разбираться со своими переживаниями, установками мышления, менять привычки, учиться налаживать контакт с собой и другими.
Это не значит, что мы не можем получать удовольствие от одиночества. Все люди разные, и у каждого свои потребности в общении. Здоровая зрелая личность не разрушается от отсутствия других людей. Например, главный герой фильма «Форрест Гамп» часто бывает один, но совсем не чувствует себя несчастным. Несмотря на свои особенности, он умеет дружить по-настоящему и замечать окружающую его красоту.
При желании построить крепкие дружеские отношения может каждый, главное — понять, что этому мешает. Порой дело в объективных причинах, если мы, к примеру, переехали, поменяли место работы/учебы или кардинально изменили стиль жизни. И здесь помогут знакомства с новыми людьми, походы на интересные мероприятия, в незнакомые места.
Источник: doctorpiter.ru
Почему у человека совсем нет друзей
Насчет дружбы существуют разные мнения. Кто-то говорит, что это суррогат семьи. Кто-то называет дружбу подменой любви, кто-то проекцией любви. Здесь мы говорим не про приятельствование, а именно про настоящих друзей. С кем обоюдное доверие, вовлеченность, регулярный качественный, глубокий доверительный контакт.
Достаточно часто можно услышать вопросы: если у него/нее нет друзей, то почему так, нормально ли это и что с этим делать?
Давайте разбираться, почему у человека нет друзей. Вот честные ответы.
1) Человек не видит для себя ценности в дружбе как таковой
Это осознанная позиция, основанная на собственных приоритетах. Не интересно, не нужно, не готов на это тратить свое время.
Человек может просто не хотеть с кем-то близко дружить. Он находит другие варианты удовлетворения своих потребностей в принятии, близости, соучастии.
Но бывают варианты, когда хотелось бы дружить, но не получается. Вот частые причины.
2) Недоверие к людям, разочарование в дружбе
Еще слишком силен негативный опыт, пережитый ранее.
3) Пассивное поведение
Человек не готов тратить время и силы на дружбу. Никуда не выходит из дома. Круг общения крайне ограниченный. Сам ведет себя очень отстраненно.
4) Излишняя навязчивость
Или наоборот это человек, который очень хочет всем понравиться, которого слишком много. Он сам себя обесценивает.
5) Про этого человека говорят, что у него сложный характер
Такие люди часто слишком критичны, мнительны, требовательны. У них очень много пунктиков, которые нельзя нарушать. Общение с ними просто напрягает.
6) Специфика образа жизни, профессии
Человек живет на закрытой территории, работает на удаленке, ухаживает за тяжелобольным родственником и т.д.
Тот, кто ненавидит людей и видит в них только плохое, как будет с ними сближаться?
8) Эгоизм, человек тянет одеяло на себя
Зацикленность на себе, неумение отдавать очень заметны и отталкивают.
Что со всем этим делать?
— Определиться с самим собой – является ли это для вас проблемой и нужно ли что-то с этим делать. Если все устраивает, если хватает приятельствования, то, может, и не нужны вам такие близкие #отношения
Если все же друзей завести хочется, то:
— Посмотрите на себя критическим взглядом. Что стоит в поведении, манерах подкорректировать?
— Выделяйте время на дружбу: посиделки, общение, кафешки, шашлыки и прочее
— Не ставьте цель найти лучшего друга. Начните хотя бы с того, что узнаете людей чуть ближе, видите в них что-то хорошее
— Больше общаться по интересам – в рамках своего дела, своего хобби
— Идти на встречу тем, кто хочет с вами общаться
— Найти себе новые источники знакомств: учеба, поездки, новое увлечение
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы что думаете по этому поводу?
Источник: dzen.ru
Советую также прочитать
Память израненная обидами: 5 причин почему ты такая злопамятная
https://www.youtube.com/watch?v=9tDuscKIf6U СодержаниеПочему ты такая злопамятная: ВступлениеПервая причина —.
Детские обиды
Как детские обиды и травмы влияют на мозг
Воздействие детских травм и обид на твою текущую взрослую жизнь — очень реальная вещь. Оно может продолжаться еще.
Контрзависимость у мужчин: откуда она берется и что с ней делать
https://youtu.be/aroe2O30JnM СодержаниеКонтрзависимость у мужчин: что это вообще такое?Признаки контрзависимости у.
Как расстаться с другом в переписке без обид
Поговорим о расставании с друзьями. Рано или поздно дружеские отношения, как и любые отношения вообще, должны.
Понравилась статья? Поделись с другом!
Не забудь подписаться:
- Подписаться
- Подписаться
- Подписаться
- Подписаться
22 комментария
Александр 30 июля, 2019 в 17:02
Доброго времени суток, автор, очень помогла ваша статья, годами не мог отпустить груз, который висел на мне именно из-за таких переживаний, как необъснение причин прекращения дружбы и прочего. Проработав свои заморочки и отпустив ненужные эмоции, стало значительно легче, спасибо вам большое) Ответить
Александр Кириаков 6 августа, 2019 в 22:53
Вам спасибо! Ответить
Дмитрий 12 декабря, 2019 в 12:51
Человек — это не вещь! И нельзя его выкидывать из жизни, даже если ты изменился! Это гадство.
Вещь можно бросить. Человека…. нет. Ответить
Александр Кириаков 4 января, 2020 в 17:17
У вас обида. Читайте это. Ответить
Ольга 2 января, 2023 в 15:56
Полностью согласна. Не должно быть так что для тебя он друг, а ты просто прошедший этап его жизни. Просто отмахнуться потому что надоел…А чувства другого значит побоку Ответить
Екатерина 7 сентября, 2019 в 17:03
Статья отличная! Ответить
Александр Кириаков 11 сентября, 2019 в 17:55
Дмитрий 21 октября, 2019 в 11:49
Добрый день, Александр. Мы с другом (родственником) общались со школы, были всегда вместе, всегда хорошо общались. Мы по сути были как братья. Потом я ушел в армию, пришел. Переехал в другой город, но все же приезжал в свой родной. Благо он не далеко. Мы продолжили общение.
Я бы не сказал, что оно стало хуже. Но все изменилось, когда я собирался жениться. Позвал его в свидетели. Он тогда работал по вахте и не смог прийти. Со свадьбой тоже не поздравил.
Я звонил ему на следующий день, трубку не взял и не перезвонил. Тогда я обиделся и решил, что если он захочет продолжить общение, он позвонит сам. Но звонков с его стороны не было. И я не звонил. От общих знакомых узнавал что его дела идут хорошо.
Он живет с девушкой, строит дом, приобрел машину. С тех пор прошло много времени (лет 7). Я больше не обижаюсь на него, но скучаю. А тут несколько раз он приснился мне. Вот и думаю, может позвонить ему? Может получится наладить отношения? И нужно ли это делать? Ваша статься во многом помогла мне, но эта каша в голове до сих пор сохраняется.
И позвонить хочется и сомнения гложут. Что можете сказать по этому поводу? Ответить
Александр Кириаков 24 октября, 2019 в 09:21
Я бы позвонил или написал один раз, предложив встретиться. При этом выяснять отношения не нужно, просто общайтесь, как ни в чем не бывало. Даже если не получится (не будет ответа или услышите отказ), Вы ничего не теряете. Ответить
Венера 31 мая, 2020 в 01:56
Большое спасибо автору за широкое раскрытие темы. К слову, я, если можно так сказать, нахожусь по другую сторону. То есть, я – тот самый человек, который абстрагировался от друга. И, как ни странно, мне, спустя долгое время, стало интересно, почему я это сделала.
И вы очень правы в том, что озвучка сложившейся ситуации происходит больше из нежелания причинить боль человеку. Хотя даже не знаю, что было бы лучше, «горькая правда» или просто молчание.
Поначалу я думала, что просто депрессия. Думала, что просто устала от общения. Думала, что пройдет время и все вернется на круги своя. Но потом поняла, что я просто изменилась. Изменения, конечно, не произошли резко, и в один момент… Но решение все-равно потихоньку зрело… Я, однажды заметив, что мне все реже и реже хочется видеться с подругой, долго убеждала себя, что друзья есть друзья, и несмотря на все их недостатки, у них огромная масса достоинств, и это правда. Но в один момент закончился ресурс принятия, понимаете о чем я?
Это был какой-то кошмар! Я чувствовала себя победителем и триумфатором, и чудовищем, одновременно. Я радовалась, что наконец-то приняла решение максимально ограничить общение, и, в то же время, чувствовала себя «палачом», причиняющим боль непонимания и недоумения. Но опять же, хочу сделать поправку, ограничивая общение, я мягко озвучивала причину, далеко не основную, конечно.
Но меня и в этом не понимали. Я изменилась, и мои озвученные приоритеты не были приняты, как уважительная причина.
Общение на тот момент существенно сократилось, но не прекратилось. Но процесс отторжения (с моей стороны) постепенно прогрессировал. Непонимание и неприятие моих интересов подругой, спровоцировали активное развитие моего неприятия ее отношения к жизни и к людям, в целом.
Даже, наверное не так, в принципе, я, в какой-то мере, понимала, но не принимала это (ее позицию) изначально, но все-время пыталась сгладить, помочь понять, простить, отпустить и т.д… Не получилось у меня. Но в какой-то момент, после 15-ти лет дружбы, я реально устала быть «мусорным ведром», в которое приносился и выбрасывался весь негатив и недовольство жизнью и людьми, обиды и непонимания, склоки и проблемы всех знакомых и окружающих. Мне надоело быть донором, к которому приходили только «поплакать», посетовать и пообсуждать, и после общения с которым, становилось легко и воздушно. Никого не волновало, как этот самый донор, загруженный негативом, чувствовал себя потом, переваривая и перерабатывая весь этот хлам.
Но я рада, что наконец-то осмелилась решиться и смогла перекрыть этот поток. Вы извините за столько букв)))) Что-то навеяло сегодня… Может чувство вины еще сидит в подсознании, хотя сознательно считаю, что поступила верно. Вдруг взбрело в голову, что может я обычный дезадоптатор. К вам попала по запросу «психология почему человека перестает интересовать общение с другом». Ваша статья помогла понять и утвердиться в том, что это нормально. Спасибо!) Ответить
Александр Кириаков 15 июня, 2020 в 09:00
Все ваши «буквы» — это превосходный материал для проработки. В следующий раз, можете даже вместо того, чтобы публиковать комментарий (хотя это конечно не возбраняется, и даже поощряется), расписать «буквы» ненумерованным списком. Пригодится чуть позже, когда начнете устранять из своих букв эмоциональный заряд. Ответить
Источник: bezobid.org