Чтобы не опоздать на встречу с одноклассниками

Чтобы воспитать в себе пунктуальность, чаще сверяйтесь с часами, найдите мотивацию и задумайтесь об окружении.

1. Заведите больше часов

Полагаться только на часы в смартфоне ненадёжно. Проблема опаздывающих — неверное понимание времени, поэтому лучше обновлять информацию о нём почаще.

Повесьте часы на стену в каждой комнате, наденьте на руку. Хороши для пунктуальности устройства, которые издают сигналы в определённое время. Например, чтобы успеть на работу к девяти, вам надо выйти в начале девятого. Часы, пробившие восемь, недвусмысленно дадут понять, что пора обуваться.

2. Переведите часы на несколько минут вперёд

Для хронически опаздывающих это бесполезный совет. Вы же будете знать, что часы отстают, поэтому на итоговый результат это не повлияет. Особенно если вы обычно задерживаетесь на 40 минут, а не на 5.

А вот для ответственных людей, которые не любят опаздывать даже на 5 минут, лайфхак может сработать.

Дмитрий Кузьмин
Перевёл часы вперёд и начал приходить вовремя.

доча где ты был Ладно свечу одноклассника тебя не было 3 дня а я сейчас дам тебе

Перевёл часы на телефоне на 10–15 минут вперёд. То есть реальное время 13:00, у меня на часах — 13:15. Обычно именно этих 15 минут не хватает из-за небольшой пробки или «ой, привет, знакомый, как дела». Пользуюсь уже лет десять.

Правда, стал приходить в итоге на 15 минут раньше, но это время удобно тратить на накопившиеся письма и чаты в мессенджерах.

3. Фиксируйте, сколько времени занимают рутинные действия

Опаздывающим свойственно неадекватно оценивать время. Кажется, что за 5 минут вы успеваете принять душ, почистить зубы, расчесаться. На деле только в душе вы проводите 10 минут. В итоге время ускользает, а ситуация выходит из-под контроля.

Вам нужно точно понимать, сколько времени занимают рутинные дела. Это поможет рассчитывать, насколько заранее надо начать собираться.

4. Оставляйте время для форс-мажора

Жизнь неидеальна. Светофоры бывают красными, чулки и шнурки рвутся в последний момент, ключи теряются, и даже поезд надёжного метро встаёт в туннеле. Закладывайте форс-мажорные ситуации во время сборов и поездки.

5. Планируйте прийти заранее

Точность — вежливость королей, но мы не в Британии. Стараться прийти минута в минуту не обязательно. Планируйте добраться не к часу X, а за 15 минут до этого. Так шансы не опоздать выше.

6. Не отвлекайтесь

Всё, что не входит в привычный план сборов, оставляйте на потом. Особенно это касается лент соцсетей. Там определённо не происходит ничего такого, что нельзя пропустить. А времени они съедают немерено.

7. Найдите мотивацию

Лучше, конечно, подумать над положительным подкреплением. Но ищите не слишком затратные варианты. Покупать что-то дорогое за каждый приход вовремя приятно, но очень накладно, так как привычку не опаздывать надо бы сохранить на всю жизнь.

Впрочем, отрицательная мотивация тоже работает, особенно если её навязали извне.

Перестала опаздывать, чтобы сохранить деньги.

Загуляла доча 🍾😂 #shorts

Нас штрафовали на огромную сумму на одной из работ и культивировали чувство стыда, что подводим коллектив. И это определённо сделало меня пунктуальнее.

8. Наладьте режим дня

У хорошо сформированного распорядка дня сразу два плюса:

1. Вы придерживаетесь режима, высыпаетесь и встаёте вовремя.
2. Ежедневно выполняя дела в одно и то же время, вы лучше чувствуете его ход.

9. Собирайтесь заранее

Простое школьное правило, которое помогает и во взрослой жизни: собирай портфель с вечера. Особенно это касается выбора наряда. Иногда приводят аргумент против этого: «Вдруг у меня не будет настроения надеть то, что было выбрано заранее». Но утром вы наверняка будете рады тому, что лежит поглаженным и приготовленным, вне зависимости от настроения.

10. Оставьте доброту на потом

Время, когда вы куда-то собираетесь, мало подходит для выполнения просьб домочадцев, если они, конечно, могут позаботиться о себе сами. Дополнительный раз выгулять собаку, у которой проблемы с животом, определённо нужно. А вот совершеннолетние члены семьи способны сами пришить себе пуговицы и налить кофе.

11. Поставьте себя на место ожидающего

Обычно опаздывающий больше сосредоточен на себе: что о нём подумают, какие неудобства ему принесёт задержка и так далее. Попытка взглянуть на ситуацию с другой стороны обладает терапевтическим действием. Почему человек, собственно, должен вас дожидаться? Систематические опоздания могут всё перечеркнуть, и это будет справедливый исход.

Альбина Закирова
Поняла, что никто не обязан ждать.

Я стала раздражительной занудой, которая предъявляет высокие требования к окружающим и высказывает своё неприятие и несогласие с человеком, который опоздал и заставил меня ждать без объективных на то причин. Но и в обратную сторону это тоже работает: никто не обязан меня ждать и бесцельно тратить своё время. Как только я это поняла, всё изменилось.

12. Не перекладывайте ответственность

У вас есть миллион оправданий на случай опоздания. Виноваты пробки, порванный ботинок, несвоевременный звонок, отключившийся будильник — кто и что угодно, только не вы. Завязывайте с оправданиями. Главная причина опозданий ежедневно смотрит на вас из зеркала. Опоздали — найдите в себе смелость признать вину и взять на себя ответственность за произошедшее.

Мария Соловьёва
Повзрослела и стала пунктуальной.

Раньше я постоянно опаздывала. Сейчас я понимаю, что мне это нравилось. В этом есть какая-то взрослость. Когда ты куда-то бежишь, торопишься, кричишь по телефону: «Блин, простите, опаздываю, не могу», выглядишь со стороны таким деловым.

Как всё изменилось, я уже точно не помню. Но в определённый момент пришло ощущение ответственности. Я как будто повзрослела, я понимаю про себя: я отвечаю за своё время, уважаю время другого человека, могу взять себя в руки, рассчитать график и прийти вовремя. В этом нет ничего сложного: ты просто понимаешь, что тебя ждёт человек, он тоже деловой и взрослый, у вас есть правила игры, вы уважаете друг друга. Сейчас я уверена, что в 80% случаев опоздание — это эгоизм.

13. Планируйте день адекватно

Слишком плотный график с кучей перемещений неминуемо ведёт к опозданиям, если вы не обзавелись вертолётом. Подходите к планированию задач реалистично и старайтесь группировать их так, чтобы они по возможности были сосредоточены в одном районе.

Изучите маршрут, ко которому планируете перемещаться, учтите все нюансы. Если на конкретном перекрёстке пробка каждый день, очень мала вероятность, что сегодня вы его проскочите за секунды.

14. Измените окружение

Если все вокруг опаздывают, то и вам вроде незачем приходить вовремя: всё равно придётся ждать. В обратную сторону это тоже работает: если для окружающих пунктуальность не пустой звук, придётся подстраиваться.

Марина Ковшова
Переехала в Финляндию и перестала опаздывать.

В Финляндии все правила строгие. Я переезжала учиться, и академическая среда обязывала. Если опоздаешь на экзамен более чем на 15 минут, то просто не пустят и придётся сдавать в следующий раз. Если опоздаешь на автобус или поезд, то он уйдёт и водитель не будет ждать, даже видя, как ты бежишь и машешь ему рукой. Дедлайны тоже строгие.

Раньше в России я всегда опаздывала. Ненамного, но постоянно, и не парилась. Когда начала жить в Финляндии, то сразу стала очень пунктуальной. Но поняла, что это очень неудобно, когда приезжаешь в Россию. Все друзья опаздывают на встречи, врачи опаздывают на приём, никогда не знаешь, сколько времени займёт поездка на автобусе из-за пробок.

15. Начните не с себя

Возможно, вы просто не хотите приходить вовремя. В этом случае надо менять не себя, а ситуацию. Встречайтесь с друзьями, свидания с которыми вас окрыляют. Найдите работу с менее жёстким графиком. Поймите, куда вы чаще всего приходите не вовремя, и начните вносить изменения с этих пунктов.

Иванна Орлова
Осознала бессмысленность пунктуальности для некоторых встреч.

Я перестала работать в местах, где выпендривались из-за опозданий, и пользоваться транспортом, из-за убогой работы которого ничего нельзя рассчитать. Села работать дома, и мне прекрасно.

Вне работы не опаздывать имеет смысл. Если придёшь не вовремя, поезд уедет, самолёт улетит, к врачу придёт следующий пациент, фильм начнётся без тебя. Ради этого стоит постараться. Но я ни одной вселенской трагедии не припомню, которая случилась бы, когда новостника / журналиста / райтера не было в офисе в девять! Вот эта бессмысленность больше всего и бесила.

А какие секреты борьбы с опозданиями есть у вас? Делитесь в комментариях.

Эту рубрику мы делаем вместе с сервисом заказа такси «Ситимобил». Для читателей Лайфхакера действует скидка на первые пять поездок — 10% по промокоду СИТИХАКЕР*.

Источник: lifehacker.ru

5 советов, котоорые помогут не опаздывать в школу и на работу

С первых дней сентября жизнь родителей становится на уровень сложнее. И на уровень нервознее — из-за утренних сборов детей в школу. В любой момент все может пойти не так, как хотелось бы: перед выходом ребенок опрокинет на себя остатки какао, в автобусе вспомнит, что забыл сменку на физкультуру, тетрадку или учебник, а у дочки не получится прическа, из-за которой будут слезы и опоздание в школу. Никому не хочется такой ад, так что мы снова обратились к своим знакомым родителям за советами — как им удается по утрам ничего не забыть, не опоздать и остаться в более-менее спокойном настроении. Вот что они нам насоветовали.

Готовьтесь с вечера

«Наша логистика не терпит альтернативных вариантов. Один родитель везет одного ребенка в сад, другой — в школу, и все это в разные стороны. Не получится успеть все вовремя, если к завтраку не подготовиться с вечера. Продумать сам завтрак, сделать заготовки, держать все под рукой, что-то прямо сразу на столе — с вечера можно оставлять частично накрытый стол к завтраку.

Проверить, все ли ингредиенты на месте: например, сахар, хлеб, молоко — всегда заканчиваются в ненужный момент, и если что отправить в магазин детей или мужа. Мужу на работу готовлю ланчбокс, тоже с вечера. Вся одежда на завтра тоже должна быть с вечера готова: дети выбирают вещи из того, что разрешено образовательным дресс-кодом, сами составляют комплекты вплоть до носков и заколок, я только глажу вечером при необходимости. С вечера сами проверяют, все ли готово в рюкзаках, все ли карандаши заточены, все ли обложки целы, все ли ручки-линейки на месте и так далее. Утром остается только действовать по плану». (Ольга Р., сын Павлик, дошкольник, дочь Яна, старшеклассница)

Заведите будильники, таймеры и часы в каждой комнате

«Мы тоже готовим все с вечера, но завтракаем в пижамах. Потому что всегда есть высокая доля вероятности, что кто-то обляпает себя напитками или пронесет еду мимо рта. На лишние переодевания времени всегда мало. Еще мы в каждой комнате держим часы, даже в ванной. Потому что это помогает воспитывать в детях чувство времени.

Вот она чистит зубы, заигралась перед зеркалом, стала у себя в воображении певицей или актрисой, и все… А так приучаем детей всегда смотреть на часы, расчитывать свое время на каждый утренний ритуал. Таймеры тоже отлично помогают. Например: у вас 5 минут на то, чтобы одеться. И все — включается азарт, успеть до сигнала таймера.

Будильники у каждого взрослого и ребенка — как начинают все одновременно звонить, шансов не встать уже нет. И да — ставьте будильники на 10 минут пораньше, пусть будет аварийный запас времени». (Ангелина Т., дочки Влада и Гелена, 2 и 4 класс)

У каждого свои обязанности в утренних сборах

«Сначала мы долго прокачивали свои привычки до автоматического исполнения, и теперь у нас почти нет проблем со сборами: у каждого ребенка есть свои четкие обязанности. Пока младший ребенок в ванной комнате, средний заправляет кровати себе и ей, старший в это время уже умытый и помогает мне на кухне с завтраком. И мы все делаем под музыку, либо собственный плейлист, либо бодрое радио — так гораздо веселее, чем молча и в напряжении». (Арина М., дочь Маша, 2 класс, сын Олег, 7 класс, сын Дима, 11 класс)

Домашний организационный центр

«На видном месте нужно завести организационный центр с расписанием всех важных дел семьи на месяц, туда же поместить кармашек для разных бумаг на подпись родителям (согласие на прививки, на экскурсии и прочее), с местом под стикеры. На этих стикерах можно писать быстрые напоминания, например, «закинуть деньги на питание», «собрать листья для поделок», «забрать костюм из химчистки» и так далее. Мелочи, которые не будешь вписывать в общий календарь, но которые нужно сделать. Утром за завтраком (у нас оргцентр над столом находится) удобно просмотреть расписание, записки, бумаги и быстро сориентироваться по мелочам». (Светлана О., сын Гриша, 7 класс)

Просыпайтесь раньше детей

«Когда мы просыпались все вместе под один будильник, это был кошмар! Всем надо в туалет, всем надо умываться, всем нарасхват нужна мама… Я не работаю, но все равно сейчас встаю раньше детей и даже раньше мужа примерно на час. Обожаю этот час — тишина, спокойно приготовленный кофе и есть только мое время для себя, обычно я провожу его на балконе, смотрю, как просыпается город. Аффирмации, немножко медитации, и я готова встретить семью в хорошем настроении, даже успеваю проверить все критические места на выходе: почищена ли обувь, нет ли грязи на куртках, подготовлена ли мелочь на автобус…». (Вероника С., сыновья Андрей, 5 класс, и Виктор, 3 класс)

А какие секреты жизни без опозданий работают в вашей семье?

Источник: dzen.ru

Не пунктуальность — это диагноз? Правила общения с другом, который часто опаздывает

Когда с нетерпением ждешь прихода гостей, очень неприятно, когда кто-то опаздывает. Особенно если приятель поступает так систематически. Непунктуальность действительно является «диагнозом» для многих людей, поэтому только вам решать, нужно ли продолжать общение с таким человеком. Вот несколько способов исправить ситуацию и заставить человека уважать вас и ваше время.

Опоздавший гость

Представьте себе такую ситуацию: у вас намечается торжественное мероприятие. Вы разослали гостям приглашения на званый ужин, объездили все магазины в поисках деликатесов, полдня простояли у плиты, накрыли шикарный стол. Наконец, все приготовления закончены, и вы с нетерпением ждете приезда гостей. К назначенному времени приходят все, за исключением одного человека.

Конечно, это очень огорчает вас как хозяина. Вы не находите себе места и думаете, что же делать с остальными гостями.

Правила поведения

Конечно, такое поведение со стороны непунктуального друга свидетельствует о том, что он не уважает ни вас, ни ваше время. Тем не менее сейчас не самый подходящий момент давать волю гневу и агрессии. Подумайте о том, что у вас есть другие гости, которые нуждаются в вашем внимании. Все-таки, это вы позвали их на торжество.

Чтобы не испортить мероприятие, поступайте следующим образом:

1. Сообщите гостям, что вы ждете еще одного человека, попросите подождать десять-пятнадцать минут. Если есть возможность, можно пойти на маленькую хитрость: ничего не говоря, незаметно отвлечь людей. Например, провести обзорную экскурсию по дому или помочь расставить столы.
2. Если через пятнадцать минут гость так и не явился, начинайте трапезу, как будто ничего не произошло. Опоздавший приятель сможет присоединиться к вам, когда приедет.
3. Когда непунктуальный гость появится на пороге, спокойно примите его извинения. Если он начнет оправдываться и подробно объяснять причину опоздания, не упрекайте, а выслушайте с сочувствием. После этого вернитесь к остальным гостям. Не пересказывайте историю опоздавшего друга. Продолжайте трапезу, как ни в чем не бывало.

На будущее: если вы уже не раз убеждались в том, что приятель никогда не приезжает вовремя, назначьте ему другое, более раннее время. Например, ужин начинается в 19:00, а скажите ему приехать на 18:30. Вся суть заключается в том, что друг не должен знать, что другие люди соберутся к 19:00. С помощью такой хитрости вам не придется заставлять окружающих ждать непунктуального товарища.

Однако помните, что такой трюк работает один раз. Когда раскроется правда, в следующий раз приятель будет точно знать, что вы сообщаете ему не то время, а потому может опять опаздывать.

Если непунктуальный человек является близким другом, серьезно поговорите с ним и расскажите, как вас огорчает его поведение. Возможно, он сам сделает соответствующие выводы, чтобы не портить с вами отношения.

Испорченный уик-энд

Другая ситуация: вы пригласили гостя на уик-энд. Так же приготовили множество изысканных блюд, навели чистоту в доме, привели себя в порядок. Осталось только дождаться прихода друга. Проходит пять, десять, двадцать минут, полчаса – и никто не приходит. Вы начинаете беспокоиться, вспоминать последний разговор.

Возможно, приятель перепутал время или просто забыл. Через час вы уже понимаете, что ждать бесполезно и никаких гостей не будет. Когда вы смирились с тем, что ваше приглашение проигнорировали, внезапно раздается звонок в дверь. А вот и «долгожданный» гость.

Правила общения

Сложно взять себя в руки, когда сталкиваешься с такой вопиющей невоспитанностью. Однако нет смысла окончательно портить себе настроение ссорами и разборками. Сделайте глубокий вдох, наберитесь терпения и сделайте следующее:

1. Дружелюбно поприветствуйте гостя у двери, предложите войти, проведите короткую обзорную экскурсию по дому.
2. Пригласите к столу. Если вы уже разделили трапезу со своими домочадцами или поужинали в одиночестве, предложите человеку перекусить. Угостите тем, что осталось.
3. Если гость никак не объясняет причину опоздания, скажите, что ожидали, что он приедет раньше. Так у него появится возможность извиниться и пояснить свое поведение. Возможно, возникли форс-мажорные обстоятельства, о которых он вам поведает.

Ни в коем случае не обвиняйте и не оскорбляйте человека, иначе серьезный конфликт неизбежен. Гость начнет защищаться и упрекать в чем-то вас. Словесная перепалка только усугубит ситуацию. Просто сделайте для себя выводы и решите на будущее, нужно ли приглашать такого человека в гости на следующие выходные или праздники.

Эффективные фразы

Если вы дорожите отношениями с непунктуальным приятелем, можете воспользоваться простыми методами борьбы с его опозданиями. Возьмите на вооружение следующие фразы:

1. «Мы приступаем к трапезе в 19:10. Если не успеешь к этому времени – останешься голодным».
2. «Ты всегда опаздываешь на наши встречи. Тебе не нравится подобное времяпровождение? Скажи честно, мы найдем на твое место другого человека».
3. «Если хочешь, я могу заехать за тобой, чтобы мы приехали вовремя».
4. «Опоздавший платит за напитки» (можно придумать любой «штраф» на ваше усмотрение).

Чего не следует говорить и делать

Заставить другого человека не опаздывать сложно, ведь вы не можете установить над ним тотальный контроль. Зато в ваших силах контролировать собственные действия и слова. Будьте выше ситуации и не поддавайтесь на провокации. Если вы дорожите отношениями, никогда не говорите:

• «Если еще раз опоздаешь – больше не получишь от меня приглашения в гости».
• «Ты не ценишь наши отношения, иначе приехал бы вовремя».
• «А Леша бы точно не опоздал».

Также не следует поступать следующим образом:

• Не открывать дверь опоздавшему гостю и не отвечать на звонки.
• Мстить, нарочно опаздывая на следующую встречу.
• Ждать прихода человека одну минуту, после чего не выходить на связь или игнорировать его появление. Не забывайте, что у него действительно могла быть уважительная причина, по которой он не мог явиться вовремя.

Даже если после вашей просьбы не опаздывать друг продолжает делать то же самое, вам остается либо смириться с этой негативной чертой его характера, либо минимизировать общение. Если человек постоянно не успевает приходить вовремя — скорее всего, исправить его поведение уже не удастся.

Источник: fb.ru