В сервисе «Здоровье ВКонтакте» появился «Женский дневник». Соцсеть расширяет набор инструментов для заботы о себе для женской аудитории. По сравнению с прошлым годом, на 35% больше девушек стали пользоваться сервисом «Здоровье».
Новый инструмент поможет следить за всеми важными показателями менструации: датой начала и длительностью месячных, овуляцией и окном фертильности. В календаре можно отмечать, как в течение всего цикла меняются настроение и самочувствие. Так проще заметить подозрительные симптомы или выявить закономерности — информация о них может пригодиться на приеме у врача.
Сервис учитывает персональные особенности: покажет примерные даты начала месячных и овуляции. А если что-то не в порядке, подскажет, когда стоит обратиться к врачу. Кроме того, в «Женский дневник» будут интегрированы другие сервисы платформы «Здоровье»: он сможет советовать тренировки и планы питания, наиболее эффективные для разных периодов цикла.
Партнером сервиса стал бренд Kotex, у которого уже есть опыт запуска мини-приложения на платформе. Кроме того, в календаре марки появится особый инструмент для взаимовыручки — кнопка SOS. Она поможет попросить средства гигиены у девушек, которые находятся рядом: они получат уведомление с просьбой.
Дневник для записи желаний своими руками по моим видео урокам.https://vk.com/mk_magic_lady_book
Напомним, раздел «Здоровье» появился во «ВКонтакте» в 2020 году. Он доступен в десктопной версии платформы и во вкладке «Сервисы». Подробнее здесь.
Источник: www.buro247.ru
Что такое ЛД в вк (Личный дневник)
Для начала, чтобы вести личный дневник возьмите себе в привычку записывать все события каждый день, таким способом можно достичь успехов в делах и личной жизни. Записывайте и номеруйте порядок дел и достижений. Изучайте, и анализируйте свой опыт, с помощью своего личного дневника это поможет вашему уму адаптироваться на новые идеи. Когда будите создавать, личный дневник отложите все дела и вложите все мысли и идеи в свой собственный дневник
Это лично ваш дневник, в который заглядывать будите только вы. Ведение личного дневника поможет вам руководить собственными целями и мыслями. И не заметите, как пройдут года, и вы сможете прочитать все то, что было написано вами на протяжении всего времени.
Уникальность в видение личного дневника поможет вам достичь само совершенства в духовности и в личности. В личный дневник вы можете писать мысли, которые помогут вам концентрироваться на будущих задачах, и поставленных перед собой целях. Таким образом, вы сможете сами моделировать свое будущее.
Ведения личного дневника поможет сконцентрироваться на мыслях, которые будут приходить в голову. В личный дневник можно записывать мысли идеи переживания и даже можете делать заметки и памятки. Таким образом, вы сможете отражать всё то, интересное что происходит с вами за целый месяц или один день.
Школа. Заставляют обманом связать аккаунты Сферум, ВК, Дневник.ру и другие. Где живут глобалисты?
В личный дневник не стоит, писать только хорошие события из вашей личной жизни оценивайте и анализируйте и плохие качества или поступки сделанные вами. Записывая, свои неудачи вы сможете извлекать из них пользу и тем самым повысите себе самооценку. После подведение итогов это поможет вам узнать себя с другой стороны.
В личный дневник можно занести свои цели и достижения таким способом вы сможете контролировать свои успехи в продвижениях
Ожидаемые результаты от видения личного дневника.
- Станете уверенней себя чувствовать со сверстниками.
- Сможете развивать творческие способности в любом жанре и направлении.
- Станете более организованным.
- Сможете контролировать себя и свою повседневную жизнь.
- Станете усовершенствованными и воодушевлёнными.
Идеи для личного дневника в контакте.
Если у вас нет творческого вдохновения, и вы не знаете что написать просто возьмите и разукрасьте личный дневник в стиле сказочных героев. Если вы не умеете рисовать, то картинки можно срисовывать или распечатывать, а затем оформить личный дневник. Можно сделать красивую закладку и закрепить в блокнот.
Источник: zhena-muzh.ru
Дневник питания во «ВКонтакте» от Роспотребнадзора
Роспотребнадзор представил онлайн-сервис «Дневник питания», который будет работать на платформе социальной сети ВКонтакте. Дневник питания — это полностью бесплатный сервис. С его помощью можно следить за здоровым питанием, правильно вести и соблюдать диету, набрать мышечную массу и поддерживать форму. В список дополнительных функций дневника питания включен справочник центров здоровья, напоминания о приеме витаминов, система контроля за курением.
О всех важных новостях мы пишем в Telegram-канале, в группе VK.
Что такое «Дневник питания» во «Вконтакте»
Как заявлено на сайте Роспотребнадзора, сервис «Дневник питания» будет полезен всем, кто хочет вести здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем. Поддержка сервиса осуществляется порталом здоровое-питание.рф, а размещен он на платформе социальной сети ВКонтакте.
Дневник питания доступен любому пользователю ВК. Если у вас нет аккаунта в этой социальной сети, придется зарегистрироваться. Также необходимо скачать мобильное приложение ВКонтакте, так как Дневник питания входит в список его сервисов. Через веб-версию ВК дневник пока недоступен.
Полезные функции и сервисы Дневника питания
Консультация юриста в чате или по телефону: 8 (800) 101-46-29
Дневник питания дает персональные рекомендации по питанию и диете, поддержанию здорового образа жизни. Поэтому на начальном этапе пользователю нужно указать ряд данных о себе — пол, возраст, рост, вес, тип физической активности (минимальная, средняя. высокая). Сейчас Дневник питания позволяет использовать следующие функции:
- похудение;
- поддержание веса;
- набор мышечной массы;
- функции контроля за курением (позволяет постепенно отказаться от вредной привычки путем изменения временных интервалов);
- напоминание о приеме витаминов (нужно самому настроить график);
- справочник центров здоровья, где можно получить услуги по полису ОМС.
Разработчики сервиса заявляют, что количество функций и опций будет постоянно дополняться.
Как подключить и использовать Дневник питания
Чтобы начать пользоваться Дневником питания. нужно подключить этот сервис в мобильном приложении ВКонтакте. Его можно установить на любой тип гаджетов. Также можно зайти на веб-страницу социальной сети по ссылке. Там появится уникальный QR-код, который можно отсканировать телефоном и перейти в Дневник питания.
В мобильном приложении Дневник питания доступен по вкладке «Сервисы». На стартовой странице Дневника появится форма приветствия. В ней нужно указать минимальные данные о себе, чтобы сервис давал индивидуальные рекомендации.
После заполнения основных данных появится окно с тремя основными функциями Дневника — похудение, поддержание веса, набор мышечной массы. Можно поочередно выбрать каждый из встроенных сервисов, либо остановиться только на одном из них.
Для примера выберем функцию поддержание веса. После нажатия этой кнопки сразу появится окно с показателем калорий в день, которые повзолят поддержать текущий вес.
Нажав кнопку «Начать следить за питанием», вы получите персональные рекомендации по времени приема пище, составу и калорийности продуктов. Вот так выглядит дневной рацион:
Более того, для каждого времени приема пищи можно посмотреть набор рекомендованных блюд и продуктов. Выглядит это так:
Список продуктов и блюд очень большой, поэтому пользователь может сам сделать свой выбор. Аналогичным образом работают другие сервисы Дневника питания.
Источник: gogov.ru