Доктор евдокименко на Ютубе кто он

Add to Media Plan
Add to Campaign
This data may be out of date Update 
Global rank 
Country rank 

Health Gender
Audience Languages
View full audience analysis

Channel Quality Score
Credibility
Engagement

Channel Quality Score is a 1 to 100 metric that combines four components (creator’s influence, audience quality, channel credibility, and viewer engagement) into one score.

Check channel quality score

Content Analytics for доктор Евдокименко

Avg. Views 
Views 30d 
Comment Rate 
Reaction Rate 
Like-Comment Ratio 
Video Frequency 
Video Performance Distribution 
Total Videos 

Most Recent Video 
View full content analytics

Brand Safety Analysis for доктор Евдокименко

Negative content background check:
Toxic content 
Offensive content 
Negative sentiments 
Political content 
Pranks 
Adult content 

Religious content 
Alcohol 
Crime-related content 
View brand safety analysis

Channel Analytics for доктор Евдокименко

Channel Quality Score 
Est. Integration Price 
Channel CPM 
Earned Media Value 

Price Factors
Virality 
View channel analytics

Brand Mentions for доктор Евдокименко

Brands mentioned by the influencer
Est. Cost Per Mille and Benchmarks
Total views
Industries

View brand mentions

YouTube Channel Stats for доктор Евдокименко

The average for this channel in a 30-day period is 221.8K. доктор Евдокименко’s number of subscribers is 5.5M with 22.1K new subscribers in the last 30 days. The most recent video on the доктор Евдокименко channel was uploaded 9 days ago days ago. The average number of views per доктор Евдокименко’s YouTube video is 87.5K, while the highest number of views is 91.2K. The average engagement per доктор Евдокименко’s is 11.5K with 10.6K reactions and 880.5 comments. The main content on доктор Евдокименко is related to Health gender group among доктор Евдокименко audience

Очищение организма + чистка печени + лечение аллергии = 3 шага за 300 рублей. «Забытое лечение».

Источник: hypeauditor.com

Книги Павла Евдокименко

Павел Евдокименко — автор 39 книг. Из известных произведений можно выделить: Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни, Принцип пуповины: анатомия везения. Научный подход к ненаучным понятиям, Анатомия везения. Принцип пуповины. Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.

Научно-популярная литература
читать позже

Комплекс упражнений Евдокименко Павла Валерьевича

Многих людей тревожат боли в позвоночнике или в суставах. В больницах предлагают лечить такого рода болезни с помощью разных лекарств или же оперативным способом.

Доктор Павел Евдокименко | Выгорание, психосоматика, популярность на YouTube, хобби

Но есть образованные врачи, которые считают, что добиться лучших результатов можно только физическими упражнениями и правильным образом жизни.

О докторе Евдокименко

Евдокименко Павел Валерьевич — врач-ревматолог и специалист психофизиологии, со стажем уже более 20 лет. Обучался Павел Валерьевич в московском медицинском училище, которое в 1984 году закончил с отличием.

Но на этом он не остановился, последовало обучение в институте и повышение квалификации в ревматологическом центре. В какой-то момент он даже параллельно занятиям лечебной деятельностью, преподавал на кафедре РУДН (Российский Университет Дружбы Народов).

Свою первую книгу он опубликовал в 2001 году, и после этого написал еще множество книг, где на понятном для читателей языке объясняет свои методы лечения. Например ”Причина твоей болезни” и ”Тайная формула здоровья”.

Полезно знать! Большинство книг по мнению других врачей говорят о лечении неизлечимых болезней суставов и позвоночника. Также доктор Евдокименко часто появляется на радио и телевидении, где рассказывает о своём опыте лечения.

Какие заболевания лечит Павел Валерьевич?

Доктор Евдокименко лечит разные болезни, связанные с позвоночником и суставами, среди которых:

• Сколиоз 1-2 степени;
• Грыжа дисков грудного отдела позвоночника;
• Грыжа дисков шейного отдела позвоночника;
• Грыжа Шморля;
• Остеопороз и остеохондроз;
• Болезнь Шейермана-Мау;
• Воспаление бедренных сухожилии и др.

Методика лечения

В свое методике Евдокименко совмещает в крайних случаях лекарства с гимнастическими упражнениями. Он считает, что лучший способ для лечения суставов и позвоночника — это физические упражнение, здоровый образ жизни, а также мотивация самого пациента.

Давая практические советы, он ускоряет процесс естественного выздоравливания пациента, при минимальном использовании лекарств.

Примечание! Но доктор Евдокименко не лечит всех, кто к нему приходят. Он считает, что если у человека сколиоз развился до 3-4 степени, то помочь ему можно только оперативной коррекцией.

Правила выполнения гимнастики

• Как любую физически активную деятельность, гимнастику нельзя выполнять сразу после еды. Во первых, это понижает эффективность тренировки, а во вторых, не дает организму нормально переварить пищу.
• Все упражнения надо выполнять спокойно и аккуратно, прислушиваясь к телу, чтобы избежать травм, а также повысить эффективность.

Гимнастика Евдокименко — видео

Упражнение для тазобедренных суставов

Павел Валерьевич разработал специальный комплекс гимнастических упражнений для улучшения состояния тазобедренных суставов:

1. Поднятие таза.
   Исходное положение — лежа на спине (можно постелить мат или коврик, чтобы было удобней). Разогнуть как можно больше ноги и за счет мышц бедер, попытаться поднять таз, максимально высоко. Удерживать такое положение около минуты. Если сразу не получается, можно держать 30 секунд и постепенно увеличивать время.
2. Поднятие ног.
   Первоначальное положение — лежа на животе, нижние конечности максимально выпрямленные. Поднимать разогнутые ноги по очереди, примерно на 30-40 см. Затем медленно и аккуратно опускать. Если ноги так высоко не поднимаются, можно также немного упростить задание, поднимая ноги на 15-20см и со временем добавлять сантиметры. Такое упражнение нужно выполнять три раза в день по пять подходов.
3. Дотянуться до стопы.
   Исходное положение — сидя на твердой поверхности (можно также использовать тонкий, не мягкий коврик), ноги разогнуты. Задание — это дотянуться руками до стоп, при этом не разгибая ног. В первое время это у большинства, не будет получаться, но если каждый день по 15 минут сидеть в таком положении, пытаясь достать до стоп, то результатов можно ждать, уже через неделю. Это упражнение, не только поможет тазобедренным суставам, но и улучшат общую растяжку больного.
4. Захват колена.
   Изначальное положение — сидя на твердой поверхности, одну ногу выпрямить, а другую согнуть в колене. Цель больного — это обхватить колено согнутой ноги руками и притянуть к телу, на максимально близкое расстояние. Держать ногу в таком положении около 45 секунд. А затем медленно вернуть в исходную позицию. Повторить то же самое со второй ногой, в день можно делать 5 таких подходов.
5. Конец комплекса.
   После выполнения всех упражнений, нужно промассировать наружную часть бедра. Энергично растирать эту зону в течение 5 минут. Движение должны быть направлены вверх, то есть в сторону лимфооттока.

Упражнения для коленных суставов

Комплекс способствует поправлению пациента после всевозможных травм колена, а также увеличению объёма движений при гонартрозе:

• Поднятие ног.
  Первоначальная позиция — лежа на спине (на твердой поверхности), руки расслабленно лежать вдоль тела, а нижние конечности максимально разогнуты в коленах. Поднять ногу на высоту 10-15см и удерживать на такой высоте около 10 секунд, с помощью силы мышц. Чередовать ноги, выполнять — до 10 повторов за сутки.
• Поднятие согнутых ног.
  Задание отличается от предыдущего лишь тем, что ноги должны быть слегка согнуты в коленях и поднимать их надо уже не на 10-15см, а чтобы между ногами и полом образовавшейся угол, составлял 90 градусов. Удерживать ноги в таком положении необходимо около 60 секунд, а затем спокойно опустить. Проделывать задание желательно 5 раз в день.
• Разведение ног.
  Изначальное положение — лежа на животе. Задание заключается в поднятии обеих, выпрямленных ног, и их медленного разведения в воздухе. Затем аккуратно опустить нижние конечности на пол. Повторять такое упражнение не более 10 раз подряд.
• Подъем ног сидя.
  Начальное положение — сидя на стуле, держа спину ровной. Выпрямлять по очереди ноги в коленях и поднимать на максимальную высоту. Удерживать в этой позиции около 60 секунд, а после снова опустить в исходную позицию. Минимальное количество повторов — 10 раз в день.
• Подъем на пальцах ног.
  Первоначальное положение — стоя на твердой поверхности, упираясь руками на впереди стоящий стул. Подняться на носочки, чувствуя, как работают икроножные мышцы, а затем медленно опуститься. Сделать примерно 15-20 повторений.

Противопоказания к гимнастике

Ни в коем случае нельзя заниматься гимнастикой до консультации с врачом, который сам назначит упражнения и количество повторении.

Также есть ряд противопоказаний, при которых нельзя заниматься лечебной гимнастикой:

• заболевания острой формы течения;
• менструация;
• паховая или брюшная грыжа;
• высокая температура тела;
• гипертонические состояния;
• занятия после оперативного вмешательства;
• тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний;

Какие ошибки совершают больные?

• Пациенты не всегда понимают всю важность физических упражнений. Они принимают лекарства, думая что этого достаточно.
• Но впадать в другую крайность также опасно. Некоторые люди считают, что чем больше они будут выполнять, тем быстрее процесс выздоровления, но это неправда.
• Евдокименко уверен, что выполнение 100 приседании, физически неподготовленному человеку, также опасно как бездействие.

Отметим! Статистика говорит, что методы Евдокименко работают замечательно. Но все же каждый человек решает сам, хочет ли он глотать непонятные таблетки или же постоянно заниматься и видеть, как на глазах меняется состояние тела.

Источник: osteostop.ru