Ранее Анастасия привлекала заявки на свои услуги с помощью таргета в Инстаграм,но после запрета таргетированной рекламы на территории РФ было принято решение о переходе на площадку Вконтакте.
По словам Анастасии, заявки из Инсты были от 60-100₽.
Оффер — бесплатная консультация по выявлению причин лишнего веса.
Что было сделано:
— Переделали стратегию продвижения под площадку ВК:заявки приходят в сообщения сообщества.(ранее вели трафик на таплинк,где была кнопка связаться через ватсапп).
— Прописали приветственное сообщение,которое побуждает людей написать ДА и начать диалог
— Спарсила сообщества, где может обитать целевая аудитория.Подобрала ключевые слова.
— Подготовила текста и креативы.
Источник: vc.ru
Беседы/чаты похудения
Вступайте в бесплатные чаты WhatsApp (Вотсапп, Ватсапп), Telegram (Телеграм, ТГ) и ВКонтакте для общения и поиска единомышленников.
Я худею!!! Мой первый проект похудения# Стартовал в группе Вк
Канал в Telegram
Заходи к нам на канал Телеграм, чтобы узнать как добиться стройной фигуры, меню правильного питания и многое другое.
Группа ВКонтакте
Группа для всех, кто хочет добиться стройной фигуры, найти полезные и бесплатные материалы по похудению.
Чат WhatsApp
В настоящий момент чаты WhatsApp под угрозой. Во всех открытых чатах распространяется фальшивая и фейковая информация. Но вы можете вступить в наш канал и худеть вместе со мной.
Открытые бесплатные чаты WhatsApp, Telegram, ВК
Начать свой путь к похудению не всегда просто, я бы даже сказала, что это всегда трудно, но как правило необходим наставник или подруга, которая всегда может взбодрить, замотивировать, дать пинка и заставить работать на результат. Но не многие идут на такое сразу, некоторым требуется время.
В таком случае всегда можно использовать бесплатные чаты вотсапп для похудения или беседы Telegram для похудеющих. В них можно найти единомышленников, которые всегда подскажут, помогут и расскажут свою историю стройности.
Выше можно найти несколько чатов похудения ватсапп, в них можно вступить и это полностью бесплатно. Выкладывайте свои отчеты, делитесь результатами, пусть все видят, что вы можете! Удачи!
Источник: typfit.ru
5 простых правил чтобы ПОХУДЕТЬ
Я похудела на 85 кг и расскажу, как потерять лишний вес и обрести себя
Всем привет! Меня зовут Юля, мне 27 лет, и мой вес при росте 169 см составляет 75 кг. Да, возможно, кто-то посчитает меня полной, но я довольна своим весом и телом, ведь каких-то пару лет тому назад я весила 160 кг.
Специально для ADME я расскажу о том, через что мне пришлось пройти, чтобы заново обрести себя, и как я осознала, что любовь к себе помогает бороться с лишним весом куда эффективнее, чем изнурительные диеты.
Еда как способ снять стресс
Я выросла в небольшом уральском городке и была довольно счастливым, активным ребенком. Мои проблемы начались в возрасте 11 лет: я стала превращаться в замкнутого подростка, появились проблемы в общении с мамой. Это сейчас я знаю, что она была загружена работой и погрязла в куче проблем при отсутствии личной жизни, но в тот момент я этого не понимала и страдала из-за недостатка любви и ласки. Мама выплескивала на меня свои отрицательные эмоции, и каждый день я слышала упреки и обидные слова. С тех пор начались мои проблемы с весом: еда помогала мне снять стресс.
Я начала быстро поправляться, а это только усиливало недовольство мамы. К 11-му классу мой вес достиг 85 кг. Казалось, что все мои проблемы в жизни только из-за лишнего веса — кому захочется общаться с толстой девчонкой? Я и подумать не могла, что сама же отталкиваю людей: я себя ненавидела и очень зло шутила над самой собой.
В 17 лет поступила в университет, переехала в Казань и стала жить одна. Тогда я надеялась, что новая жизнь поможет взять себя в руки и я наконец-то похудею, но проблема с весом никуда не исчезала, ведь корень зла таился в моей собственной голове. Безусловно, я замечала, что превращаюсь в кабана, затем в бегемота, а после и вовсе в стадо слонов. Я пыталась что-то делать: сидела на диетах, занималась спортом. Несколько раз я сбрасывала по 30–40 кг, а однажды я похудела почти на 50 кг, но удержать вес не удавалось.
Я была готова голодать хоть целый месяц и истязать себя ненавистным спортом, но принять такой образ жизни навсегда отказывалась. Стоило вернуться к привычному образу жизни — и потерянные килограммы возвращались с лихвой. Моя пищевая зависимость не исчезала, малейшая проблема, малейшая критика или негатив доводили меня до слез, и я тут же мчалась к своему главному успокоительному — еде.
К окончанию студенческой жизни я весила 130 кг. Глубочайшая депрессия, постоянные истерики и заедание внутренней опустошенности. Я не могла на себя смотреть, старалась избегать любых отражающих поверхностей.
Мне не хотелось ухаживать за собой, покупать одежду или косметику, мне вообще ничего не хотелось: днем я работала, а вечером приезжала домой, заедала свою боль и плакала. Друзья знали о моих истериках раз в полгода-год, но о том, что я рыдала каждый вечер, не знал никто. Мне было стыдно.
С подросткового возраста и в течение 12 лет я худела и толстела, перепробовала все диеты и тренировки, успешно сбрасывала по 30–40 кг, а потом набирала их снова, потому что попросту не могла справиться с жирными тараканами в своей голове.
В 24 года я поняла, что так больше продолжаться не может. Я не могла принять и полюбить себя в таком весе, мне было очень дискомфортно. Я стала самым жирным человеком среди своих знакомых, на работе, среди друзей. И решилась на операцию.
Операция
Буквально за месяц я окончательно приняла решение, сдала все анализы и легла в больницу. Тогда я весила 159,4 кг. 15 марта 2017 года мне сделали 2 сложные и даже рискованные операции — шунтирование желудка, а также по показаниям пришлось удалить желчный пузырь.
Источник: adme.media