Хамам что это такое видео Ютуб

Гигиена у мусульман играет важную роль в культуре и религии. Это залог здоровья и процветания нации, способ избежать болезней, эпидемий, сохранить молодость и оздоровить тело. Поэтому турецкая баня (хамам) сохранила свою популярность и в наши дни. Сегодня для посещения хамама не нужно ехать в Турцию. Комплексы турецких бань есть во многих городах.

Стоимость визита демократичная, нужно лишь знать некоторые особенности посещения турецкой бани.

Хамам турецкий

Предком турецкого хамама стали знаменитые римские бани (калдариумы). Баня играла важную роль в культурной и политической жизни римлян. Здесь не только мылись, но и заключали торговые сделки, плели политические интриги. Римская баня располагалась в так называемых термах. Самое жаркое помещение исполняло роль парной, было местом для очищения тела и расслабления.

Чтобы нагреть баню до нужной температуры, устанавливался железный котел. Рабы кипятили в нем воду. Образовавшийся пар нагревал калдариум до нужной температуры. Влажность в бане достигала 100%. Об этом говорил плотный влажный туман, сопровождавший всю процедуру омовения.

Что такое Хаммам?

Жар в бане распределялся равномерно, поэтому узкие скамьи ставились на одном уровне.

После падения Римской Империи турецкие правители не стали уничтожать баню. Наоборот, они усовершенствовали хамам, адаптировали под свои традиции и религиозные обычаи. В турецком хамаме появился большой плоский камень – чебек. На нем банщики тщательно мыли посетителей с помощью специального мыла и масел. Для того чтобы было удобно смывать пену, по периметру помещения устанавливали сосуды с чистой водой – курны.

Так как хамам был не только местом омовения, но и общения, турецкие строители расширили скамьи и увеличили площадь бани. Домашние варианты турецких хамамов были чуть меньше по размеру.

Влажность воздуха в турецкой бане достигает 80%. Это более приятный микроклимат для человека, позволяющий проводить больше времени в хамаме.

Польза хамама

Турецкая баня, как и русская, помогает излечиться от ряда неприятных заболеваний. Хамам служит профилактикой ОРВИ, бронхитов, простуды. Турецкий хамам посещают при первых признаках болезни и в период восстановления. В некоторых случаях врачи рекомендуют посещать хамам больным гайморитом, бронхиальной астмой и различными заболеваниями легких. Серия процедур способствует скорейшему выздоровлению пациентов, укреплению иммунитета, улучшению общего физического состояния.

Важно! При гайморите турецкий хамам можно посещать только после того, как миновала острая стадия заболевания и пройдено основное лечение.

Представительницы прекрасного пола любят ходить в турецкие бани в косметических целях. Они утверждают, что регулярное посещение хамама позволяет легко избавиться от лишнего веса, прыщей и первых признаков старения. Отчасти это правда. Хамам способствует устранению отеков и застойных процессов в тканях.

Массаж в турецкой бане разглаживает целлюлит, помогает выровнять рельеф кожи. Благодаря бане кожа подтягивается, становится более эластичной, выглядит свежее. Так можно избавиться от пары лишних сантиметров, но на процесс жиросжигания турецкая баня никак не влияет.

Регулярное очищение кожи в турецкой бане с помощью масел помогает избавиться от закупоренных пор, сокращается угревая сыпь, а процессы регенерации кожи усиливаются и она выглядит значительно здоровее.

Полезен хамам и любителям спорта. После тяжелых тренировок турецкая баня поможет расслабить мышцы, нормализовать кровообращение. Избавит от болезненных ощущений на следующий день.

Вред хамама

В некоторых случаях посещение сауны, хамама может принести не только пользу, но и вред. Категорически нельзя посещать турецкую баню людям, у которых есть следующие состояния или заболевания:

1. Беременность. Высокая температура и влажность бани могут негативно сказываться как на течении беременности, так и на развитии плода.
2. Онкологические заболевания.
3. Различные психические расстройства.
4. Грибковые заболевания. Нахождение в бане способствует развитию болезни.
5. Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы. Высокая температура и пар увеличивают нагрузку на сердце, это может спровоцировать приступ.

Важно! Следует знать, что посещение хамама не рекомендуется в период обострения инфекционных заболеваний, при повышенной температуре тела.

Особое внимание заслуживает варикозное расширение вен. Мнения врачей по этому поводу разделились. Одна группа специалистов утверждает, что расширение сосудов, спровоцированное высокой температурой в бане, увеличивает нагрузку на вены. Это состояние может быть крайне опасным для пациента.

Вторая группа специалистов предлагает альтернативные методики посещения хамама с тем, чтобы эту нагрузку уменьшить. Но об эффективности таких методик судить сложно, так как многое зависит от стадии болезни и физиологических особенностей.

Следует воздержаться от посещения хамама (и других бань) после некоторых косметологических манипуляций: уколов ботулотоксина, различных филлеров, установки коллагеновых нитей. Высокие температуры негативно влияют на введенный под кожу материал.

Правила посещения

В некоторых салонах и центрах SPA в классическую схему хамама добавляются различные косметические процедуры: маски, массаж, пилинги. Это усиливает полезное действие препаратов на кожу. Баня делает эффект от процедуры более выраженным.

Хамам в квартире

Долгое время турецкая баня оставалась привилегией крупных салонов SPA и больших домов. Считалось, что обустроить хамам в обычной квартире невозможно. Баня требовала много места и хорошей изоляции. Не радовала и цена, ведь для установки всего оборудования для хамама и оформления дизайна требовались не только физические, но и финансовые вложения.

Любители турецкой бани отказывались от хамама. Находили компромисс в установке обычной инфракрасной сауны или других миниатюрных аналогов.

Сегодня все изменилось. Строители научились не только вмещать хамам в квартиру, но и делать его комфортным. Хамам совмещается с душевой кабиной. Это делает помещение многофункциональным. Внутри монтируется скамья для отдыха и несколько полок, на которых будут храниться банные принадлежности.

Трап для слива воды монтируют в подиум. Для удобства и экономии пространства лейка душа размещается в потолке.

Основные требования

Для того чтобы оборудовать хамам в городской квартире, она должна соответствовать двум основным требованиям:

1. Размер. Минимальный размер бани составляет 1,5 на 1 кв. м. Здесь нужно разместить не только место для процедур, но и установить парогенератор, фильтры, разводки.
2. Высота потолка. Куполообразная форма потолка турецкой бани решает проблему конденсата. К сожалению, не в каждой квартире можно возвести подобную конструкцию. Строители нашли решение. Они предложили делать «косой» потолок. Конструкция позволяет каплям скатываться на стены, и такая форма «съедает» меньше места, чем традиционный купол. Но для квартиры с низким потолком это также не подходит.

На этапе планирования особое внимание уделяется проекту бани. Хамам относят к категории сложных инженерных сооружений. Во внимание принимают все малозаметные детали: от оформления скамьи до канализационной разводки. Важно чтобы архитектор, составляющий проект бани, был знаком с особенностями данного помещения.

Этапы сооружения

Строители выделяют 4 этапа сооружения хамама:

1. Установка сантехнического оборудования бани. В хамам проводят душ, дополнительную проводку к парогенератору и канализационный слив. Все материалы, из которых сделана сантехника для бани, должны выдерживать перепады температур. К парогенератору подводят медную трубу. Через нее в помещение хамама будет поступать пар. Ее прячут под лавку.
   
2. Монтаж электропроводки бани. Этот пункт касается парогенератора. К нему подводят кабель. Рекомендуется проводить напрямую от щитка и снабжать отдельным предохранителем.
   
3. Обустройство кабины хамама. Подиум и лавку отливают из бетона. Стены бани покрывают слоем термоизоляции. Материал стен зависит от размера и бюджета: влагостойкий гипсокартон, кирпичная кладка. Облицовывают конструкцию плиткой или мозаикой в турецком стиле.
   
4. На заключительном этапе происходит монтаж «чистовой» сантехники и элементов декора бани.
   

Чтобы сделать домашний хамам максимально комфортным, лавки и пол оборудуют нагревательными элементами (система «теплый пол»). В условиях городской квартиры используют электрическую систему нагревания.

Заключение

Турецкая баня хамам – приятный способ провести время и расслабиться. Древние традиции турецкой бани плотно вошли в современную жизнь. Она снимает стресс, усталость и дарит наслаждение покоем. Современные технологии позволяют оборудовать баню в обычной городской квартире и показывают, что этот элемент роскоши доступен практически любому городскому жителю.

Источник: 2proraba.com

Чем полезен турецкий хамам

Традиции восточной бани хамам включают не только омовение, но и мыльный массаж, и ароматерапию, и фиточай. Оздоровительной действие турецкой бани основано на мягких расслабляющих процедурах, в отличие от русской парной и финской сауны.

Статьи по теме:

• Чем полезен турецкий хамам
• Как выбрать баню
• Баня сухая и влажная: плюсы и минусы

Что такое хамам

Прообразом турецкой бани стали римские термы. Ее название произошло от арабского слова «хам» — «жарко». Традиционно хамам строится из камня, внутри отделывается мрамором. Пар в помещение подается из парового котла через отверстия в стене. Под полом проложена труба, по которой проходит пар – таким образом помещение обогревается.

Отличительной особенностью хамама является высокая влажность воздуха (до 100 %) и достаточно комфортная температура (30-60оС) Благодаря этому турецкая баня популярна у тех, кто плохо переносит жару.

Хамам – это и место отдыха, и деловой клуб, где решаются разнообразные вопросы. Нередко в посетители проводят в турецкой бане целый день, с утра до позднего вечера.

Находиться голыми в хамам не принято – посетители оборачивают вокруг тела кусок ткани или широкое полотенце. Когда клиент разогреется в парной, он переходит в руки банщика. Мастер укладывает посетителя на мраморную скамью, покрытую толстым полотенцем, и с помощью жесткой мочалки, называемой «кесе», проводит сеанс мыльного массажа всего тела – от головы до пальцев ног.

Традиционно для мыльного массажа используется мыло, сваренное исключительно на натуральных маслах. Эта процедура является прекрасным пилингом, который идеально очищает подготовленную кожу от ороговевших клеток. Ну и, конечно, при этом улучшается кровообращение, восстанавливается гибкость суставов, проходят застойные явления. После завершения массажа мастер ополаскивает клиента теплой водой.

В турецкой бане нет контрастных процедур «жара-холод», которые предлагают своим поклонникам сауна и русская парная.

Теперь на все тело можно нанести крем или косметическое масло.

Третий этап турецкой бани – кейф. Посетитель переходит в следующую комнату, где может выпить теплый чай со сладостями, покурить кальян, пообщаться со знакомыми или просто поспать на удобной лежанке в кабинке, где переодевался.

Чем полезен хамам

Под воздействием тепла раскрываются поры кожи, очищаются сальные протоки. При этом не происходит обезвоживания организма благодаря высокой концентрации пара. Эфирные масла, добавляемые в пар, помогают снять стресс и усталость, благотворно действуют на органы дыхания, оказывают бактерицидное действие. Именно поэтому хамам станет хорошей профилактикой простудных заболеваний.

Что такое турецкая баня хамам?

Название турецкой бани или хамама произошло от турецкого слова «хам», что означает жарко. Хотя как раз турецкой бане не свойственны такие экстремальные температурные значения как для сауны или русской парной. Обычно в хамаме поддерживается вполне комфортная и щадящая для большинства посетителей температура от 30 до 55 градусов.

В классическом хамаме нагрев банного помещения осуществлялся за счет подачи пара из разогретого на открытом огне котла сквозь специальные отверстия в стеновых перекрытиях. Хамам во многом напоминает римские термы. В современных турецких банях роль котла выполняет, как правило, электрический парогенератор.

Исторический экскурс

В современном русском языке допускается написание в слове хамам одной буквы «м», хотя с лексической точки зрения правильней было бы писать хаммам. Чтобы не путаться в написании этого слова, пришедшего с арабского языка, у нас прижилось более обыденный термин турецкая баня, который полностью эквивалентен классическому хамаму.

У истинных мусульман поход в баню является обязательным ритуалом, ведь еще пророком Мухаммедом было замечено, что чистота является половиной веры. Вследствие этого на востоке внутреннее убранство хамама зачастую не уступает интерьеру дворцов и мечетей.

Традиционный турецкий хамам состоит из двух помещений: мужского и женского, подача пара в которые производится от общего котла. В случае, если для размещения двух отдельных помещений не хватает места, хамамы работали в разделенном режиме, когда в один день в бане мылись мужчины, а в другой женщины.

Хамам на востоке это не только место для принятия обязательных гигиенических процедур, но как и в древнем Риме это также место для общения, философских бесед , где нередко решали важные жизненные проблемы и заключали выгодные сделки. Для каждого турецкого мужчины вменялось в обязанность еженедельно отпускать своих жен в хамам. Для них это был особо торжественный и праздничный день, куда они надевали свои одни из самых лучших нарядов. Ведь по сути кроме хамама у турецких женщин не было другой возможности посидеть за приятными беседами со своими подругами и знакомыми за чашкой кофе с восточными сладостями. При этом частенько такие посиделки продолжались далеко за полночь, когда мужьям приходилось терпеливо дожидаться своих благоверных.

Внутреннее обустройство хаммама

Турецкая баня, или хаммам, основывается на принципе максимального комфорта каждого посетителя. Атмосфера непременно способствует расслаблению и умиротворению, а в плане дизайна придерживаются традиционного восточного стиля. При отделке чаще всего используют натуральный мрамор, мозаику, керамогранит или камень. Именно эти материалы обладают всеми необходимыми свойствами, и рассчитаны на длительный срок службы:

• устойчивость к температурным перепадам;
• разнообразие оттенков и текстур;
• отсутствие водопоглощения.

Хамам, традиционная турецкая баня, имеет свою уникальную атмосферу, которая включает в себя несколько помещений. Первым из них является джамекян, предбанник, где расположена раздевалка с удобными скамейками и столиком для чаепития. Здесь можно привыкнуть к атмосфере хамама перед началом процедуры и завершить её после парения.

Согулук — это второе помещение, которое представляет собой парную и комнату отдыха. Здесь температура поддерживается в районе 35?С, и здесь нужно провести не менее 20 минут перед проходом в основную парилку. Обычно здесь также располагают моечную и туалет.

Основная парилка хамама называется харарет. Это третье помещение, где принимают оздоровительные процедуры. Температурный режим здесь около 50?С. В харарете нет печи и кипящего котла, все эти устройства находятся за пределами парилки, а пар поступает в комнату по трубам.

Проходя по ним, горячий влажный воздух прогревает стены, пол парной и отдаёт часть тепла, прежде чем попасть в атмосферу. В центре харарета находится площадка с удобными лежаками, напоминающая человеческую ладонь, где принято париться, лёжа.

В парилке харарете обязательно есть чаши с водой, называемые курны. Эти каменные чаши не имеют слива, и воду в них заливают перед процедурой и ополаскиваются ей в процессе. Современные турецкие бани также предлагают установку душа, которая заменила специальных работников, ливших воду на посетителей бани.

Самой удачной разновидностью душа для хаммама, по отзывам любителей турецкой бани, считается тропический ливень. Он создает эффект искусственного дождя и помогает усилить ощущение парилки. В хамаме каждое помещение создает уникальную а

Сегодня турецкая баня это не просто место для расслабления, она оказывает определенное влияние на организм человека в целом.

Особенностью сооружения является куполообразный свод. Данный архитектурный прием используется неспроста — влага накапливается исключительно по бокам, не капая на посетителей.

Внутреннее оформление турецкой бани

Сутью турецкой бани является равномерный прогрев каждого элемента. С этой целью устанавливают парогенераторы, которые создают густой пар необходимой температуры (30-55 градусов), доводя влажность до 100%.

Внутреннее устройство хаммама предусматривает лежаки, выполненные из мрамора или мозаики. Под финишным покрытием монтируют влаго- и термопанели, прокладывают водный контур, который и обеспечивает необходимую температуру лежакам и массажному столу.

Еще одной особенностью является курна. Специальная чаша, которая

напоминает умывальник с краном. Устройство не имеет сток, чтобы подчеркнуть стиль Востока, и используется для обливаний.

В хаммаме устанавливают только низковольтные светильники с защитой от влаги. Зачастую, чтобы создать эффект мерцающих звезд из восточной сказки, зону потолка оборудуют системой «звездное небо».

Основные этапы проектирования и строительства хамамов

Для того чтобы возвести современный, экономичный, безопасный и качественно функционирующий хамам, необходимо соблюдать обязательные технологические правила и строительные нормы на всех этапах проектных и строительно-монтажных работ.

1. На этапе проектирования необходимо обязательно учесть все обстоятельства, которые в дальнейшем могут оказать самое определяющее влияние на условия эксплуатации хамама.

Ведь от многих важных характеристик и параметров зависит не только комфорт и удобство эксплуатации хамама, но и здоровье и безопасность клиентов, пользующихся ее услугами.

Поэтому к проектированию турецкой бани нужно подходить с восточной размеренностью, но с серьезно подготовленными и проверенными точными расчетами. Ошибки, допущенные на этапе проектирования могут непременно сказаться на этапе ввода турецкой бани в эксплуатацию, поэтому стоит доверять эту работу только опытной компании с высокой репутацией, имеющей в своем составе грамотных и высококвалифицированных проектировщиков.

Для начала необходимо правильно выбрать место для размещения турецкой бани, которое должно иметь хорошую теплоизоляцию, к нему должна быть подведена бесперебойная качественная электрическая сеть достаточной мощности, а также инженерные коммуникации, обеспечивающие подвод воды и отвод канализационных стоков.

Так как в помещении хамама во время эксплуатации будут высокие значения влажности и могут использоваться различные ароматизирующие средства, необходимо предусмотреть надежную системы вентиляции, которая сможет быстро проветривать помещения хамама во время и после его использования.

При проектировании помещения для хамама необходимо обязательно учитывать, чтобы габаритов помещения было достаточно для размещения всего необходимого оборудования и задуманного наполнения интерьера необходимой оснасткой.

2. Обустройство хамама можно начать после того, когда будет полностью подготовлено для него заранее спроектированное помещение, но чаще удобней и выгодней доверить процесс строительства той же компании, которая занималась его проектированием и будет заниматься обустройством, монтажом оборудования и вводом его в эксплуатацию. Ведь в этом случае будет сведет к нулю риск ошибок, которые могут привнести в конструкцию хамама сторонние подрядчики и значительно уменьшатся затраты, связанные с переделкой некачественно сделанных работ и доведения объекта до рабочего состояния.

3. При монтаже необходимого оборудования и отделки помещения необходимо использовать самое современное и безопасное оборудование и отделочные материалы, рассчитанные на эксплуатацию при повышенной температуре и 100% уровне влажности.

Все коммуникационные сети должны быть произведены из материалов, допускающих постоянную эксплуатации в режиме высоких температур и повышенной влажности и при этом в течение всего срока службы не подвергаться воздействию коррозии. Монтаж электропроводки должен исключать прямое попадание влаги, все токопроводящие детали и узлы должны иметь надежное заземление. В случае кратковременных отключений электроэнергии необходимо предусмотреть наличие резервных источников для питания аварийной системы освещения.

4. Установка оборудования и ввод хамама в эксплуатацию

По окончанию строительно-монтажных и отделочных работ производится установка специального оборудования. Поскольку сегодня хамам можно устанавливать не только в отдельных зданиях и помещениях, но даже и в обычных квартирах, классическую турецкую баню с котлом уже на практике применять не выгодно и опасно. На замену традиционному котлу появился электрический парогенератор, который работает намного эффективней котла, имеет меньшие габариты, пожаробезопасен и экономически намного более выгоден.

Остается только правильно подобрать мощность и параметры парогенератора для вашего помещения, правильно его подсоединить к коммуникационным сетям и, если есть такая необходимость, установить специальную панель управления для хамама и дополнительное мультимедийное и иное оборудование.

После этого как и на любом сложном строительно-монтажный объекте при сдаче хамама в эксплуатацию проводятся обязательные пусконаладочные работы, где проверяется правильность проведения монтажных работ, тестируется работа всего оборудования и безопасность функционирования комплекса в целом.

Поэтому, во избежание серьезных проблем, которые могут возникнуть в процессе эксплуатации турецкой бани, могущие привести не только к серьезному материальному ущербу, но и к снижению уровня безопасности, даже если у вас имеется опыт строительства русской бани на даче, обратитесь к опытному проектировщику, который сможет учесть все исходные данные еще на этапе проектирования, что сведет затраты на строительство и ввод в эксплуатацию хамама к минимуму, а безопасность к максимуму.

Общие рекомендации при посещении хамама

Если вы хотите, чтобы после посещения традиционного хамама у вас остались о нем только положительные воспоминания, нужно соблюдать при этом ряд простых правил:

• сначала посетитель попадает в раздевалку, называемую джамеканом, где можно попить чайку и отдохнуть;
• далее необходимо пройти в следующее помещение — согулук, где температура около 35 градусов. В нем можно попить травяного чая и после первого пота отправиться в следующее помещение,
• которое называется харарет и где температура может превышать 50 градусов, здесь вам могут провести расслабляющий массаж, пилинг и другие косметические процедуры;
• теперь пора намылить тело специальным моющим составом, а после этого, если в хамаме есть бассейн или джакузи можно опуститься в прохладную воду.

В хамам можно ходить на отдыхе, после тренировки или же для того, чтобы сбросить лишний вес.

Чем хамам отличается от русской бани и финской сауны?

В турецкой бане в отличие от русской и финской бань температура не должна превышать 55 градусов, но при этом влажность достигает 100%. В русской парной зачастую температура намного выше, а влажность регулируется подачей пара.

В финской бане влажность поддерживается на минимальном уровне и обычно не превышает 35%. Но при этом температура воздуха в сауне может превышать 100 градусов.

Польза и вред для здоровья при посещения хамама

Обычно температура в банном помещении турецкой бани не должна превышать вполне комфортных 55 градусов, следовательно хамам больше подходит людям, плохо переносящим жару и которым по врачебным показаниям желательно воздержаться от воздействия более высоких температур. Врачи часто рекомендуют хамам женщинам и людям с ослабленным здоровьем.

Соответственно воздействие на сосуды в турецкой бане более щадящее, чем в русской или финской бане. Поэтому ее посещение за счет более комфортного режима более благоприятно для людей, которым посещение парной или сауны противопоказано.

После посещения хамама кожные покровы не только очищаются, но и освобождаются от сальных пробок, при этом нормализуется деятельность потных желез. Значительно улучшается кровоснабжение за счет улучшения эластичности сосудов. Из организма выводятся ненужные шлаки и токсины.

Посещения хамама особенно благоприятно при болезни суставов и подагре. При вдыхании воздуха, насыщенного полезными эфирными маслами, очищаются верхние дыхательные пути, повышается иммунитет и сопротивляемость организма.

Хамам противопоказан онкологическим больным, астматикам, людям, страдающим варикозом, некоторыми болезнями почек, эндокринной системы, а также эпилептикам. Людям, страдающим сердечно-сосудистами заболеваниями можно посещать хамам кратковременно при пониженных температурных значениях.

Источник: neparim.ru