Листая Instagram, увидела сторис приятельницы с поездки в Петербург, где она, помимо прочего, успела сыграть в «Лилу». Со стороны было похоже на квартирник с увлекательной «настолкой». Разница лишь в том, что подруга писала о важных трансформациях и классном новом опыте.
А еще рассказала, что играла 6 часов, потому что просто так из «Лилы» не выйти. «Хм, люди и правда это делают», — подумалось тогда. Вспомнила «Джуманджи», посмеялась, но слово запомнила. А дальше «Лилы» в моем инфополе стало больше. Оказалось, что в нее играют в йога-студии, которую я посещаю. А еще можно зайти в Instagram, ввести ключевое слово, и система подскажет вам либо проводника игры, либо место, где в нее можно сыграть, офлайн или онлайн.
«Лила» — это «новая старая» техника, которая существует более 2000 лет, но в последнее время приобрела популярность. Одна такая игра может занять у вас 10 часов. При этом мало кто может емко сформулировать, что происходит в это время, но многие говорят о важных переменах внутри. Звучит мистически, оттого и интересно. Попросили Олесю Оскола — проводника «Лилы» и специалиста по здоровью — рассказать, что это такое.
Жизнь после игры Лила спустя год. Делюсь личным опытом как игра повлияла на мою жизнь.
Откуда взялась «Лила»?
«Лила» пришла к нам из Индии. Ее современный вариант был составлен философом Харишем Джохари. Это трансформационная игра, и она в первую очередь направлена на соединение с самим собой. Она позволяет человеку увидеть некий путь – к себе, к духовному, искать ответ, как лучше проживать эту жизнь. Предполагается, что и в древности суть игры была в этом же: помочь человеку духовно вырасти.
Механика игры
«Лила» — это поле с клетками, по которым нужно перемещаться. Играть можно вживую или онлайн. В каждой клетке человек получает некое послание или вопрос, на который он может ответить. Его задача – передвигаться по полю и черпать информацию. Причем, очень многое зависит от проводника, потому что именно он направляет игрока, помогает видеть взаимосвязь между клетками, находить ответы на вопросы.
Из игры человек может выйти только одним способом: попав на 68-ую клетку (и это не так просто). Именно поэтому игра может длиться и час, и два, и даже шесть.
На игру приходят с запросом, и предполагается, что он раскроется для человека в процессе. Можно спрашивать о своем предназначении, о том, как найти связь с собой или с божественным, а можно – о приземленных вещах: «Запрос может быть совершенно любой. Он даже может измениться в ходе игры, когда открываются какие-то новые истины», – говорит Олеся.
«У меня не было особых ожиданий, – рассказывает Ирина, которая играла в «Лилу» и пришла с запросом, начинающимся со слова «как» (говорят, это самая верная стратегия). – В «Лиле» есть разные клетки: «Желание», «Гнев», «Иллюзия». Попадая на них, ты глубоко задумываешься, а иногда и просто бессознательно возвращаешься к давно забытым моментам жизни, переживаешь их по-новому и переосмысливаешь.
Есть в ней и нижний уровень: там поля «Ревность» и «Тщеславие». И попав туда, нужно найти честный ответ о природе этих чувств в своей жизни. Мы играли почти пять часов. В ходе игры некоторых захлестывали эмоции, кто-то ругался, кто-то даже всплакнул.
С нами играла девушка, которая была настроена очень скептически, но через несколько часов эмоционального погружения она глубоко задумалась, притихла. Мой запрос в процессе немного изменился, поняла, что копаю не совсем в ту сторону. Честно говоря, в обычной жизни у меня не было времени задуматься об этом так глубоко».
Олеся говорит, что впечатлилась, когда сыграла пару раз. «Лила» показала ей ее слепые пятна, паттерны поведения. Настолько, что девушка решила углубиться: «Я, как человек, который учится еще и на психолога, могу задавать в игре терапевтические вопросы. Практика показала, что это помогает людям сориентироваться и почувствовать свою интуицию», – говорит она.
Более впечатлительные могут уйти с большим вдохновением, менее впечатлительные – с пищей для размышления. Возникает резонный вопрос: а можно также, но не играя в игры?
Путешествие вглубь себя
«Дело в том, что мы не всегда находимся в осознанном состоянии. Когда живешь в вакууме, где есть стратегии поведения, сложно смотреть на жизнь с других ракурсов. У человека просто может не возникнуть вопроса: а как жить по-другому? «Лила» помогает расширять границы восприятия. Это происходит, когда проводник раскрывает значение клетки или задает вопросы, – говорит Олеся. – Конечно, ответы можно получить и в реальной жизни, но, сосредоточившись на игре, сделать это получается быстрее и легче».
Не опасны ли такие внезапные инсайты и эмоциональные встряски? Олеся объясняет, что, во-первых, в игру рекомендовано играть совершеннолетним людям без психических отклонений. Во-вторых, она дает каждому ровно столько, сколько он может в себя вместить: «Не произойдет такого, что человек получит информацию, к которой он не готов.
Когда человек приходит в игру, он уже эмоционально готов что-то получить. Вопрос только в том, что он будет делать дальше. Я называю «Лилу» своеобразной терапией. После игр, которые я проводила со своими клиентами, они писали, что «Лила» – это как 3-5-10 сессий у психолога».
Плюс «Лилы» в том, что она может выявить деструктивные стратегии или паттерны мышления. И дальше человек может с этими запросами идти к психологу. Важно, однако, понимать, что игра – это не волшебная таблетка, которая в два хода выдает ответ на запрос про собственное предназначение. Иногда ответы раскрываются позже.
От человека же требуется активно включаться в процесс: думать, чувствовать, искать ответы для себя.
Определенная сложность в раскрытии смыслов может возникнуть, если человек полностью отрицает все духовное, потому что игра все же подразумевает связь духовного и материального. Если игрок настроен совсем скептически и полон отрицания, есть вероятность, что он не сможет принять ответы, которые мог бы получить в ходе игры. «Бывали случаи, когда приходили люди, которые абсолютно ни во что не верили, но в какой-то момент в игре они начинали сомневаться в своем неверии. Вопрос в том, как и зачем человек идет в духовную игру, если он ни во что не верит», – объясняет Олеся. При этом «Лила» не подразумевает какого-то определенного религиозного учения, она не связана напрямую с буддизмом, несмотря на то что это индийская игра.
«Я думаю, «Лила» неслучайно стала популярна именно сейчас. Меняется человечество, меняются реакции людей. Им недостаточно просто пойти на работу, вернуться домой, поужинать и лечь спать. Им хочется исследовать себя», – подытоживает Олеся.
Для каждого человека игра открывается по-своему: кому-то дает ответ на давно мучающий вопрос, кому-то помогает определиться с карьерой, любовью, кому-то приносит легкость и вдохновение для творчества. Негативных комментариев от игроков практически не встретишь – похоже, каждый действительно задумывается о чем-то своем и находит ответ. Главное, как и во многих начинаниях, – верить.
Источник: beautyhack.ru
Как фишка ляжет: может ли игра «Лила» изменить жизнь и трансформировать сознание
Представь что-то среднее между игрой в «Монополию», коллективной сессией у психотерапевта и сеансом астролога (таролога, нумеролога). Ты кидаешь кости, продвигаешься вперед — но ни с кем не соревнуешься, а просто идешь к заветной клеточке… постоянно «падая» и соскальзывая вниз или, наоборот, взлетая слишком высоко — и вытаскивая из глубины подсознания мысли и чувства, которых от себя не ожидала. Так и проходит трансформационная игра Лила, обещающая за несколько часов перевернуть сознание и сэкономить 10 лет жизни в плане духовного опыта. Что она из себя представляет, мы выяснили на своем опыте.
Игра с жизнью: как появилась Лила
Считается, что Лила — древняя индийская игра, о которой упоминалось еще 2-3 тысячи лет назад. По легенде, в нее играли брахманы (представители духовной касты), и она помогала священникам не только жить, но и управлять паствой. Однако упоминания о Лиле сохранились не только в Индии: изображения с игровым полем можно встретить в музеях на территории Юго-Восточной Азии и арабских стран. Так что точно сказать, откуда берет начало Лила, уже невозможно. В Западной культуре об игре заговорили в 1980 году, после того как автор Хариша Джохари перевел значения клеток с санскрита на английский и, таким образом, популяризовал Лилу.
Елизавета Котыгина, мастер и ведущая игры Лила, системно-феноменологический терапевт
Почему древняя практика стала популярна сегодня
Кажется, что Лила ворвалась в чарты современности «вдруг», но, скорее всего, такой эффект ощущается благодаря распространению рекламы в соцсетях — на самом же деле она была актуальна всегда, со времен своей адаптации в конце ХХ века. Правда, сегодня игра ведется немного по другим трактовкам, просто потому, что поменялись реалии, существовавшие три тысячи лет назад. В конце концов, у брахманов не было твиттера… Сейчас в игровых клетках представлена информация, более соответствующая нашему времени, несмотря на то, что названия остаются одни и те же.
Названия игровых полей
Всего Лила содержит 72 клетки — 72 послания, индивидуальных для каждого игрока. Для примерного представления мы дадим названия первых и последних полей:
- Клетка 1 — Рождение
- Клетка 2 — Майя
- Клетка 3 — Гнев
- Клетка 4 — Жадность
- Клетка 5 — Физический план
- Клетка 6 — Заблуждение
- …
- Клетка 64 — Феноменальный план
- Клетка 65 — План внутреннего пространства
- Клетка 66 — План блаженства
- Клетка 67 — План космического блага
- Клетка 68 — Космическое сознание
Лила — абсолютно полевой инструмент: она работает с человеком не через ментальный, а через чувственный план, так называемое «всезнающее поле». Вообще, все полевые инструменты сейчас особенно актуальны, будь то Лила, расстановки по Хеллингеру, нумерология, карты и другие инструменты, которые работают через поле.
Справка: Теория поля получила научное распространения благодаря Курту Левину в начале ХХ века. В рамках этой концепции личность рассматривается как энергетическое поле, движимое психологическими силами, а коллектив — как их совокупность. Для описания полевых процессов ученые использовали термины из математики (свойства геометрических фигур) и психологии.
В последнее время активизировалась довольно большая масса людей, заинтересовавшихся этим; многим открылось понимание того, как работать над собой через чувственный план. Возможно, это связано с некими общемировыми энергетическими процессами и эволюцией коллективного сознания, — а может быть, дело просто в активном распространении информации по социальным сетям. В любом случае, все больше людей готовы принимать информацию через чувства и играть в подобные игры.
Как играть в Лилу
Формально правила таковы: каждый игрок определяет для себя вопрос, который хочет разрешить в ходе игры, после чего кидает кости, — чтобы, для начала, просто войти в поле Лилы. Чтобы игра тебя впустила, нужно дождаться, пока выпадет «шестерка». А она, по задумке мироздания, выпадает только тогда, когда твой запрос идет из глубины души и является истинным. Вот почему можно битый час «сидеть у порога» Лилы и формулировать запросы, прислушиваясь к себе и вновь и вновь ожидая своего хода.
Когда, наконец, Лила впускает игрока, перед ним встает задача — попасть на клетку под номером 68 («Космическое сознание»). Для этого он продвигается по игровому полю, с каждым ходом попадая вперед или откатываясь назад, — и каждый новый ход ставит перед вопрошающим новые вопросы. Игровое поле устроено по эволюционному принципу: от низших, «земных» уровней, до клеток более высокого духовного плана. В итоге, попадая на вожделенный финиш, игрок успевает многое переосмыслить и испытать самые разные чувства.
Правила Лилы
- Если ты вошел в игру, она должна быть тобой завершена (даже если будет длиться много часов).
- Кто-то может играть 12 и больше часов, для кого-то игра заканчивается через 30 минут — все зависит от намерений человека и того, сколько посланий для него накопилось (об этом — ниже).
- На поле есть змеи и стрелы. Змеи опускают нас по клеткам, а стрелы — поднимают, и этот «духовный лифт» нельзя игнорировать.
- Игра заканчивается, когда игрок не просто попадает на «финиш», а получает инсайт — ответ на свой запрос.
Личный опыт
Любовь Степенная, креатор и участник игры Лила
Благодаря тому, что игра идет очень долго, ты начинаешь замечать какие-то повторяющиеся моменты в твоей жизни. Потому что самое классное и магическое в Лиле то, что для каждого игрока она «отыгрывает» его путь — до тех пор, пока он действительно не увидит какие-то закономерности между мыслями и действиями. Это — очень интересный опыт, но слегка изматывающий.
Но, возможно, именно такой опыт экономит несколько лет жизни. Потому что за эти 8-10 часов ты начинаешь настолько ясно видеть некоторые вещи, что потом «развидеть» их уже не можешь, — а значит, и делать их уже не захочешь.
Елизавета Котыгина, мастер и ведущая игры Лила, системно-феноменологический терапевт
Трансформация «не отходя от кассы»: в чем суть игры
Суть процесса каждый определяет для себя сам — это не игра на скорость и не игра на очки. Здесь нет победителей и проигравших: задача участника — получить ответы на свои вопросы. И не только вопросы: про игрока, хождение которого по клеткам Лилы затянулось, говорят, что у него «накопились послания» от более умных, осознанных существ (некоторые называют их гидами души, некоторые — высшими учителями).
Часто человек получает ответы на свои вопросы с совершенно иного ракурса, и видит такую точку зрения, с высоты (или стороны) которой никогда не смотрел на ситуацию. И это невероятно расширяет диапазон сознания — меняется наше ощущение мира. Говорят, что игра экономит 10 лет жизни, потому что многие процессы ты интенсивно проживаешь во время игры, трансформируясь «не отходя от кассы».
Образно говоря, в Лиле игрок идет по пути своей души. И если он запутался, потребуется время, чтобы встать на правильный путь — попасть на нужную клетку.
Вообще, мы очень серьезно относимся к жизни, и поэтому в реальности трудно принимать решения «из легкости». Опыт Лилы позволяет играючи подойти к самым сложным вопросам и внутренним конфликтам. У нас есть возможность «проиграть» ситуацию — ведь это, в первую очередь, «игра жизни».
Для чего люди играют в Лилу
Все очень по-разному. Кто-то хочет найти ответы на вопросы, которые его мучают (жизнь и смерть, поиск предназначения, сложный жизненный выбор, конфликт в отношениях). Кто-то хочет преодолеть апатию и стагнацию. Кто-то — разрешить проблемы со здоровьем. Кому-то нужно «отдохнуть душой» — просто поиграть и развлечься.
В основном люди приходят с экзистенциальными вопросами, пытаясь разобраться в чувствах и найти внутреннюю гармонию в душе.
«Случай из практики»
Однажды я была ведущей для клиентки, с которой мы играли в Лилу онлайн. Тогда я увидела, как тонко игра разговаривает с игроками. Мой опыт с полевыми инструментами позволяет видеть всю психологическую картину в целом. Однако бывает так, что человек не воспринимает мои слова, когда я начинаю транслировать то, что показывает мне игра (возможно, просто пока не готов это услышать).
При этом игра, как совокупность посланий, выстраивается таким образом, что вдруг до клиента начинает доходить то, что я говорила два или три хода назад. Это говорит о том, что игра невероятно умна, интуитивна и индивидуальна для каждого. Тот случай показал мне это так ярко, что я начала воспринимать Лилу как своеобразный интеллект.
Всегда удивительно и радостно видеть людей, которые доходят до конца игры — у них случается «мэтч» с собственной душой и миром, формируется цельная, единая картина, складывается паззл. В этот момент у них светятся глаза, многие плачут — у человека появляются новые ощущения и чувство удовлетворенности.
Источник: peopletalk.ru
Как я играла в Лилу — эзотерическую настолку о смысле жизни
Об этой игре я услышала пару лет назад. Одними из первых про нее написали мои коллеги из русского Vogue. Потом посты на тему озарений после лилы стали появляться в запрещенной нынче соцсети то у одного крупного блогера, то у другого.
В один момент на меня вышла основательница платформы по подбору коучей, психологов, проводников ментальных практик Level3Mind Анастасия Нидеггер. В перечне экспертов я обнаружила сертифицированного ведущего лилы, психолога, инструктора кундалини йоги Алину Лашевскую. Никакого «знака» я в этом не видела, но получила подтверждение: играть в лилу становится модно. А значит, пока тренд не стал массовым, как астрология, нужно поскорее его опробовать… Так я отправила запрос на участие.
Откуда взялась лила и что это такое
По сути, словосочетание «игра лила» — масло масляное. В переводе с санскрита «лила» и есть «игра». Она родом из Индии, ей более двух тысяч лет, и ее древнее название «Джняна-чаупада» (джняна — мудрость, знание; чаупада — игра в кости).
Новому витку популярности лилы мы обязаны индийскому художнику, философу и популяризатору индуизма Харишу Джохари. Джохари писал про про нумерологию, чакры, инструменты тантры. В 1975 году вышла его книга «Лила. Игра самопознания» (перевод на русский язык появился в 1999-м, он доступен в интернете).
«Йоги, исследовавшие лабиринты человеческого сознания, установили существование 72 изначальных состояний бытия. Эти состояния соответствуют клеткам игральной доски Лилы — «периодической системы элементов сознания».
В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своей кармой, причем игра заканчивается лишь тогда, когда игрок полностью проникает в ее смысл, достигнув Космического Сознания. Игрок бросает кость, позволяя силам кармы определить его следующее положение на доске. Он проходит через различные планы бытия, поднимаясь по стрелам и опускаясь вместе со змеями, стремясь постичь намерение своего Высшего «Я» везде, куда бы он ни попал», — пишет Джохари.
Игровое поле выглядит как любая детская настольная игра с несколькими участниками, когда вы идете по клеточкам из точки А в точку Б, кидая кубик и по пути встречаясь с разными препятствиями, типа на этой клетке вы пропускаете ход, на этой — идете в начало игры, а на этой — вперед на три шага. Поле лилы устроено точно так же. Разница лишь в том, что, бросая кубик и переходя от клетки к клетке, вы отвечаете на жизненно важные для себя вопросы. Поэтому лилу так любят сравнивать с психотерапией.
Я проходила лилу офлайн. В нашей группе в тот день собрались двенадцать человек, включая проводника. Всех я видела впервые. Некоторые советуют играть в компании друзей или даже индивидуально. Мне кажется, эффект сильнее, когда других участников видишь впервые.
Кстати, Джохари тоже об этом пишет. Знаю, что есть еще опция играть онлайн, а также настольная лила. Но концепция онлайн-лилы мне не очень понятна. Как человек, который в течение нескольких лет занимался кундалини-йогой, я понимаю, какое огромное значение в практике имеет энергетика зала.
Лила — удовольствие не из дешевых. Стоимость участия в среднем 6000 руб. онлайн и 10 000 руб. офлайн в группе. Индивидуальная игра будет стоить около 25 000 руб.
Сколько длится игра
В среднем игра длится от четырех до шестнадцати часов. Наш проводник рассказала, что ее самая долгая сессия заняла почти сутки. Почему так долго? Одним нужно много времени (до нескольких часов), чтобы войти в игру, другим (как мне) — чтобы из нее выйти.
Игра начинается, когда на кубике выпадает шестерка. Перед тем как кинуть его, вы формулируете свой запрос. Вслух. Конечно, можно его завуалировать и произносить не все, оставив что-то в мыслях. Но, например, в моей группе скрытность быстро улетучилась.
Вы можете часами выкидывать двойку, тройку, пятерку, пока не поймете, на какой вопрос вам реально нужно себе ответить.
А до следующего хода нужно ждать, пока кубик выбросят все другие игроки. На моих глазах запросы менялись от «с кем создать бизнес» или «почему меня не повышают на работе» до «разводиться ли с мужем» и «может, притормозить с работой и начать заботиться о себе».
Я наблюдала девушек, которые начинали игру с пятого-шестого раза со слезами на глазах. Проводник, или ведущий, помогал, задавая вопросы. Бывают ли те, кто начинает игру в первый же круг? Да. В моей сессии из одиннадцати человек такой была одна.
Я зашла со второго раза, и для меня это стало неожиданностью.
Как все происходит?
Когда заходишь на поле, начинается активность. Кидаешь кубик, идешь от клетки к клетке, а ведущий объясняет их значение. Если честно, эффект игры очень зависит от того, с каким проводником вы ее проходите и сможет ли он или она донести и перевести на понятный язык смысл метафорических описаний.
Цель — оказаться в финальной точке, в клетке «Высшее сознание». Но хитрость игры в том, что она 68-я, а клеток на поле — 71. То есть проскочил на 69-ю — жди, когда выкинешь кубик с двойкой, чтобы пройти на 71-ю, спуститься по змее на Землю (клетка 51) и потом снова кидать, чтобы дойти до финальной точки. В конце вам включат мантру, и вы наконец почувствуете некую удовлетворенность, получите ответ на свой вопрос. Или возникшие в игре новые вопросы.
Можно ли выйти из игры раньше, то есть не завершить и уйти? Наверное, да. Но в процессе срабатывают механизмы, которые заставляют продолжать. Во-первых, вы заплатили деньги и шли с определенной целью. Во-вторых, включаются то некий азарт, то буквально животный страх, что не можешь закончить.
Джохари в книге пишет об этом так: «Игра должна быть закончена. Вступив в игру, нужно выйти из нее, слившись с Космическим Сознанием. Если вы бросаете играть и остаетесь на каком-то поле, то… неужели и впрямь вы хотите остановиться в продвижении на данном уровне? Жизнь течет дальше, а вы по-прежнему будете оставаться на том же поле».
Я ходила по кругу больше десяти раз. Сползала по змее в «Ничтожность», попадала в плохую компанию, зависала на клетке про поиск своего голоса, пролетала заветную 68-ю и снова спускалась вниз. Меня предупреждали, что игра может затянуться, поэтому не стоит планировать дела на вечер. Но у меня они уже были, и отменить их я не могла (или не хотела).
Я была уверена, что за восемь часов точно все закончу, но, когда поняла, что нет, включилась паника. Я полчаса кидала кубик, возвращаясь в одни и те же клетки.
И как только решила: «Хватит, приду еще, но уже без планов на вечер», — выпала единичка, и я попала в клетку 68.
Главный вопрос: стоит ли лила потраченных времени и средств? По моим ощущениям — да. Одна из самых сложных вещей в жизни — и я точно знаю, что не только для меня, — честно задать себе вопросы и честно самой себе на них ответить.
Люблю ли я мужчину, с которым живу, или это просто привычка? Вижу ли смысл в своей работе или это она вгоняет меня в тоску и даже депрессию? Я поправляюсь и все время хочу есть, потому что просто ленива или никак не найду дело своей жизни? Люблю ли я себя и что это вообще значит? Почему мне больно от простых фраз мужа, коллег, родителей?
Вопросов можно бояться и никогда себе не задавать. Можно годами разбирать их у психотерапевта. А можно прийти на игру и начать отвечать на них самой. Просто потому, что появится азарт идти по полю вперед. А если поставить вопрос неправильно, не сможешь сдвинуться с места.
Я сама пока еще не осознала эффект игры полностью, но понимаю, что готова пройти ее еще раз, никуда не спеша.
Фото обложки: игра «Змеи и лестницы», Персия.
Источник: flacon-magazine.com