Как быстро убрать кухню Ютуб

• КАРМАШКИ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА
• КОВРИКИ ДЛЯ ПЕРЕОБУВАНИЯ
• АПТЕЧКИ
• ОРГАНАЙЗЕРЫ В СУМКУ
• ЧЕХЛЫ ДЛЯ ОДЕЖДЫ
• ХРАНЕНИЕ ВЕЩЕЙ
• ХРАНЕНИЕ ОБУВИ
• РАСПИСАНИЯ-НАКЛЕЙКИ-ПЛАНЕРЫ

• КАРМАШКИ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА
• КОВРИКИ ДЛЯ ПЕРЕОБУВАНИЯ
• АПТЕЧКИ
• ОРГАНАЙЗЕРЫ В СУМКУ
• ЧЕХЛЫ ДЛЯ ОДЕЖДЫ
• ХРАНЕНИЕ ВЕЩЕЙ
• ХРАНЕНИЕ ОБУВИ
• РАСПИСАНИЯ-НАКЛЕЙКИ-ПЛАНЕРЫ
• КОЛЛЕКЦИИ
• НОВИНКИ
• ВИТРИНА
• ВСЕ ТОВАРЫ

• Главная
• Блог
• Порядок за 15 минут. Убираем на кухне.

• Системы хранения
• Лайфхаки
• Флай Леди
• Организация порядка
• По зонам
• Системы организации порядка
• КонМари
• Книги по организации пространства
• Планирование
• Минимализм
• Книги по тайм-менеджменту
• Организатор пространства
• Блоги по организации порядка
• Интервью

✅ Делайте ЭТО И ПОРЯДОК на КУХНЕ будет ВСЕГДА Мотивация на уборку

Привет!
Новогодние каникулы позади: фейерверки отгремели, шампанское выпито, желания загаданы. В новогоднюю ночь мы обещали себе быть умницами в следующем году? Отлично, вот и не будем отходить от намеченного.

Встали утром, прошлепали сонные на кухню, окинули критическим взглядом постпраздничную картину. И решили, что начать быть умницей можно и с кухни. Нет, не поесть как следует, хотя и это тоже, а привести кухню в порядок. Она же в некотором роде лицо хозяйки дома.
Итак, стряхнули с себя отпускную негу, а с нашего таймера пыль, и приступаем к неделе чистой кухни.

Заранее приготовим инвентарь:
• резиновые хозяйственные перчатки – 1 пара;
• губки – 3-4 штуки (для раковины, холодильника, плиты, микроволновки, духовки);
• тряпки – 3-4 штуки для влажной и сухой уборки шкафов и техники, 1 штука – для мытья пола;
• чистящие средства для плиты, микроволновой печи, холодильника, раковины, шкафов и дверей в кухне.

Включили себе мысленную установку
Предстоящая неделя подарит нам ежедневную 15-минутную физическую активность: это крайне полезно для фигуры, а также для цвета лица.

День 1. Долой хлам.

Засекаем 15 минут, включаем музыку и освобождаем кухню от хлама:
• отжившая свой век посуда: чашки и тарелки с мелкими трещинами и сколами, кастрюли и сковородки с поврежденным покрытием. Всё старое, надоевшее и некрасивое, на ваш взгляд;
• перебираем полки с коробочками и пакетиками: чай, кофе, специи, крупы, мука, прочая бакалея. Выбрасываем все, что пережило свой срок годности. Остальное аккуратно складываем;
• открываем холодильник и проводим ревизию продуктов на предмет свежести. Всё старое – долой.

А где у вас хранятся овощи-фрукты, которые нельзя хранить в холодильнике? В пакетах? В углу или в шкафу под раковиной? Для более компактного, эстетичного и удобного их хранения можно приобрести специальные контейнеры . Они в любом углу будут смотреться симпатично.

УЮТНАЯ УБОРКА. Секрет ЧИСТОЙ ВЫТЯЖКИ. Порядок на кухне. КРУТАЯ МОТИВАЦИЯ

День 2. Начинаем мыть – холодильник, навесные шкафы.

День холодильника, а также горизонтальных поверхностей под потолком. Да, под потолком, такой вот неземной день сегодня, мы же умницы и феи.
Засекаем 15 минут, включаем музыку.

Моем холодильник
• вынимаем из него продукты и съемные полки;
• полки промываем;
• протираем стенки холодильника внутри, вставляем полки и возвращаем продукты на места;
• не помешает пройтись старой зубной щеткой по резине на дверцах холодильника – там скапливаются крошки и другие частицы продуктов;
• протираем дверцы снаружи.

Удаляем запах в холодильнике
Удалить неприятный запах от залежавшихся продуктов в холодильнике помогут ломтики лимона, разложенные на полках на некоторое время. Но лучше впредь не допускать появления запаха, герметично закрывая продукты и своевременно удаляя испортившиеся.

Протираем поверхности под потолком
Взлетаем на стул или стремянку и протираем влажной тряпкой «крышу» холодильника и кухонных шкафов. Готово!

День 3. Моем плиту, духовку, микроволновку.

Сегодня день плиты, внутренностей духового шкафа и микроволновой печи.
Засекаем 15 минут, включаем музыку. Приступаем:
• наносим чистящее средство;
• даем ему несколько минут внедриться в загрязнения;
• чистим;
• протираем насухо.
Заключительный штрих – прошлись тряпкой по вытяжке над плитой.

День 4. Моем фасады мебели, чистим стены.

Сегодня день вертикальных поверхностей: стен, фасадов мебели, кухонного фартука.
Засекаем 15 минут, включаем музыку.
Осмотрели критически:
• стены кухни;
• дверцы шкафов;
• стену над плитой (особенно пристально).
Вооружились чистящим средством и чистим-протираем-очищаем.
Окинули взором также дверь в кухню, чистая ли? Протерли.

День 5. Моем раковину, чистим шкафы.

День раковины и внутренностей кухонных шкафов.
Раковина – вечная головная боль, согласна. Нержавейка покрывается известковым налетом, искусственный камень (особенно светлый) покрывается пятнами с завидной быстротой.
Засекаем 15 минут, включаем музыку

Раковина
• наносим на раковину чистящее средство;
• в слив выливаем немного средства для очистки трубы;
• оставляем пока раковину в покое минут на 5-7 (это время мы потратим на чистку шкафов);
• затем как следует почистили губкой поверхность раковины;
• возле крана прошлись старой зубной щеткой;
• в завершение — протираем раковину насухо. Красота!

Совет
Потемневшие со временем раковины из искусственного камня можно осветлить лимонной кислотой. У меня в кухне такая раковина, и лимонная кислота – наш с ней лучший друг. Наносим с помощью влажной губки лимонную кислоту, оставляем на несколько минут, протираем губкой, смываем,

Шкафы
Прошлись по внутренностям кухонных шкафов:
• смели крошки;
• протерли тряпкой стенки и внутренние поверхности дверей;
• протерли или промыли емкость для мусора.

Совет
Еще краше будет смотреться раковина, если облагородить зону со средствами для мытья посуды. Гораздо симпатичнее обычных пластиковых бутылок смотрятся дозаторы для моющего средства. Например такой – с держателем для губки. И пользоваться им удобнее, чем бутылкой – нужное количество средства получаем одним нажатием на дозатор.

День 6. Начищаем посуду.

Сегодня день посуды.
Засекаем 15 минут, включаем музыку. Приступаем:

• достаем из шкафов чашки, столовые приборы;
• воружаемся губкой и пищевой содой (как вариант);
• чистим и наводим на них блеск.

Если осталось время, окинули взглядом полки с разнокалиберными бокалами. Они часто используются по назначению? Все?
К примеру, коньяк вы пьете исключительно вне дома. А эти чудесные бокалы под глинтвейн – ждут своего часа уже год, мешаются под руками и рискуют быть случайно разбитыми. Решительно убираем их в коробки, глядишь, пригодятся потом. А может кому-то из ваших близких они нужнее?

День 7. Последний рывок – моем пол.

Засекаем 15 минут, включаем музыку.
Выходим на финишную прямую. Пылесосим и моем пол в кухне, протираем плинтус.

Смотрим вверх – светильник требует внимания? Заменили лампочки, протерли плафон.

Ну и все, пожалуй. Записываем себе на память, что из кухонного инвентаря захотелось приобрести в процессе уборки, дабы сделать кухню еще краше и уютнее.
Ставим точку. Завариваем чай, зовем на кухню своих близких. Принимаем заслуженные похвалы.

Воодушевленные постепенным преображением нашего жилья, довольные собой (ну умница же? – без всяких сомнений!), готовимся к очередному уборочному марш-броску. В следующий раз займемся гостиной и балконом.

Источник: vsenamestax.ru

Уборка квартиры: с чего начать и как убирать – пошаговый план

Бывает, что нужно срочно привести дом в приличный вид.
Например, когда вот-вот нагрянут гости.
Или если нужно закончить уборку поскорее, потому что есть дела намного важнее и интереснее.

Чтобы за 1-2 часа успеть очень многое и при этом не убиться до такого состояния, что с ног валишься, нужно всего лишь:

1. заниматься уборкой с правильным настроением,
2. сделать предварительную подготовку и
3. действовать по продуманной схеме (подробнее в этой в статье)

Самая актуальная информация и новые полезные материалы — в моём Telegram-канале.

Уборка в плохом настроении запрещена!

Если вы хотите жить в доме, где вам комфортно и куда хочется возвращаться, никогда не наводите порядок в плохом настроении!

Когда вы раз за разом убираете дом с недовольным лицом и раздраженным бухтением, вы создаете себе очень плохую привычку. Очень скоро это состояние недовольства начнет у вас появляться сразу же, как только вы переступили порог дома.

Работа по дому должна вызывать только положительные эмоции. Поэтому прежде, чем приводить дом в порядок, приведите в порядок себя!

Когда-то уборка меня страшно бесила, пока я не нашла три ключика, которые помогают создать правильное настроение.

Первое, что оказывает огромное влияние на внутренний настрой и эмоции — это внешний вид.

• Проверьте, чтобы ваши одежда и обувь были удобными и опрятными.
  Вам же не хочется убить на уборку весь день? А это значит, что длинные рукава любимого махрового халата, за которыми нужно бесконечно следить – это явно лишнее во время уборки.
• Возможно, нужно убрать волосы, чтобы не мешали.
• Снимите украшения (кольца, браслеты), чтобы не повредить их.

Второе, что помогает создать настроение – это музыка.

Я люблю напевать себе под нос, когда занимаюсь домашними делами. Если у вас такой привычки нет, включите музыку – дополнительный заряд бодрости не помешает.

И третья подсказка: многим помогает смириться с необходимостью уборки самый обычный таймер (например, на телефоне).
Когда вы знаете, что заниматься уборкой вам нужно не «отсюда и до победы», а четко определенное время, принять это как-то проще.

Многие женщины, которые проходили у меня тренинги и марафоны по организации домашнего хозяйства (по популярным системам Флай-Леди и Конмари), отмечали четыре интересных момента:

1. до использования таймера они даже не представляли, сколько всего можно успеть сделать за 10-15 минут;
2. таймер вносит в уборку какой-то элемент игры («а что я успею сделать за это время?»);
3. он помогает себя организовать, не увлекаться и не зависать над какой-то ерундой дольше необходимого;
4. постепенно нарабатывается «чувство времени», и очень скоро вы будете точно знать, что успеете сделать, а что лучше отложить на потом.

Подготовительный этап: с чего начать уборку?

Прежде чем начать уборку, пройдите по дому и осмотрите «фронт работ»

Определите для себя, какой результат вы хотите получить.

Что вам нужно: идеально чистое помещение или достаточно просто общей опрятности и отсутствия явного бардака? Убедитесь, что задача реальна и вы уложитесь в то время, которое готовы выделить для уборки. Если понимаете, что времени не хватит, снижайте планку.

Сделайте предварительные приготовления

Это простые и быстрые действия, которые потом существенно облегчат вам процесс уборки: залейте моющими средствами сантехнику, заткните мойку и замочите в ней грязную посуду (если вы не пользуетесь посудомоечной машиной), запустите стиральную машину.

Приготовьте необходимые инструменты и средства для уборки

Намного удобнее, когда всё, что нужно, под рукой и можно не бегать за каждой мелочью.
Поэтому перед началом уборки заранее соберите себе корзинку или таз со всем, что вам потребуется.

Мой обычный набор:

1. Резиновые перчатки
2. Бумажные полотенца
3. Ветошь, микрофибровые тряпочки, губки, салфетки и т.п.
4. Детские влажные салфетки или антибактериальные салфетки для рук (супер-средство от заляпанных дверных ручек и выключателей!)
5. Средства для мытья стекол (я часто использую его также для зеркал, настенных часов, некоторой бытовой техники, блестящих статуэток, раковины и тому подобного)
6. Чистящие средства
7. Мешки для мусора

Как навести порядок быстрее и проще?

Есть несколько принципов организации уборки, которые существенно сэкономят вам время и силы:

1. Определите для себя последовательность действий.
Мне, например, нравится начинать от двери и постепенно продвигаться по комнате по часовой стрелке. Кому-то больше подходит двигаться сверху вниз или от дальней стены к двери.
Не важно, какой вариант вы выберете. Главное, что вы перестанете метаться по комнате и будете понимать, что и в каком порядке делать.

2. Перестаньте бегать по дому туда-сюда.
Устройте около входа в комнату «перевалочную базу» для вещей. Например, поставьте стул, таз или коробку, куда вы будете складывать «приблудные» вещи из других помещений, чтобы потом разобраться с ними всеми одним махом.

3. Уборку в каждом помещении удобно делать в несколько кругов, примерно в таком порядке:

1. Собрать весь мусор
2. Собрать грязную одежду и посуду
3. Освободить поверхности от вещей, которые должны храниться в другом месте
4. Очистить поверхности (протереть пыль, пропылесосить ковер, помыть полы и т.д.)

Кризисная уборка по системе Флай-Леди

Иногда бывает, что нужно максимально быстро привести дом хотя бы в относительный порядок, придать ему опрятный вид. Но при этом важно также после уборки быть живым, бодрым и веселым человеком, который готов принимать гостей или, например, встречать мужа с работы.

Возможно, вы уже слышали про популярную систему организации домашнего хозяйства «Флай-Леди». Если нет, посмотрите статью «Система уборки Флай Леди — 5 главных принципов» (ссылка откроется в новом окне). Автор этой системы, Марла Силли, предлагает интересный план-алгоритм уборки «по верхам».

Первая особенность заключается в том, что уборка идет именно «по верхам», то есть, мы НЕ начинаем разбирать шкафы, ящики, НЕ лезем в кладовки. Убираем только то, что на виду.

Вторая особенность такой уборки в том, что мы не сразу разбираем вещи по местам, а делаем «буфферную коробку» (также подойдет большой пакет). В эту коробку в процессе уборки отправляются вещи, которые оказались не на месте. Особенно, если они не в том помещении, в котором должны быть.

Если в процессе уборки у вас останется коробка (или пакеты) с неразобранными вещами, лучше всего их пока просто отложить и разобрать в другой день.

Ну и третья, главная, «фишка» в том, что работаем мы по таймеру, блоками по 15 минут. Общая схема выглядит так: три блока уборки в разных помещениях + один блок отдыха.

Посмотрите на картинку, чтобы получить общее представление, дальше я расскажу подробнее, с чего начать делать Кризисную уборку и как убирать, чтобы успеть всё сделать по максимуму и быстро.

Первый круг Кризисной уборки

1. Кухня.
Ставим таймер на 15 минут и отправляемся на кухню.

• Первым делом выбрасываем весь мусор, убираем продукты.
• После этого замачиваем посуду или составляем её в посудомойку (если у вас есть такое чудо техники).
• Дальше берем «буфферную коробку» и отправляем в неё все те вещи, которым на кухне явно не место – детские игрушки, одежду…

Таймер уже звенит? Останавливаемся, оставляем всё как есть, хватаем «буфферную коробку» и отправляемся в прихожую.

2. Прихожая.
В прихожей ни в коем случае не залезаем в шкафы, наши задачи такие:

• Выбросить явный мусор.
• Убрать гору обуви, чтобы об неё не спотыкаться.
• Развесить брошенную одежду.
• Убрать в «буфферную» коробку вещи из других помещений.
• Протереть зеркало.
• Пропылесосить или подмести пол.

Ставьте таймер на 15 минут. И вперед!!

3. Гостиная.
По сигналу таймера переходим в гостиную и следующую 15-минутку проводим там. Помните, что шкафы и тумбочки в гостиной тоже не трогаем.

• Выбрасываем мусор (часто это старые газеты, журналы, рекламные листовки).
• Относим на кухню забытые кружки, а грязное бельё – в корзину.
• Собираем другие разбросанные вещи (используйте «буфферную» коробку).
• Протираем пыль в самых видных местах.
• Пылесосим или подметаем пол по центру комнаты. Не нужно залезать под мебель, что-то двигать или переставлять, всё-таки у нас сейчас не Генеральная уборка.

4. Отдых.
Теперь делаем паузу на заслуженные 15 минут отдыха. Налейте себе чашку чая, разрешите себе расслабиться, посмотреть в окно или проверить, кто и что там вам за это время написал.
Проведите эти 15 минут с удовольствием. Но не забывайте про таймер!

Второй круг Кризисной уборки

1. Кухня.
Да, начинаем опять с кухни.
Моем посуду и раковину, протираем столы и плиту, при необходимости меняем полотенца. Подметите пол или быстро протрите его шваброй.
Помните, что у вас только 15 минут, поэтому у вас нет задачи всё идеально оттереть и отмыть.

2. Ванная и туалет.
По звонку таймера переходим в ванную и туалет.

• Здесь также начинаем с того, что выбрасываем явный мусор – бумажки, пустые баночки и бутылочки, обмылки, брошенные ватные диски и палочки.
• В «буфферную» коробку собираем лишние вещи.
• После этого – протрите зеркало, начистите унитаз, раковину и краны. Не увлекайтесь, идеально отмывать будете в другой раз, а сейчас – хотя бы то, что сходит быстро и без особых усилий.

3. Спальня или детская.
Последние 15 минут этого круга посвятите спальне или детской.
Последовательность примерно та же:

• Выбросить мусор.
• Отнести в стирку грязное белье.
• Собрать лишние вещи в «буфферную коробку».
• Пропылесосить или подмести пол по центру комнаты.

4. Отдых
Второй круг закончен, теперь 15-минутка отдыха.

Сразу оговорюсь, что так как система американская и требует адаптации под наш быт, алгоритм, который я привожу здесь, немного изменен.
В оригинальном не учтена уборка прихожей, ведь в их домах чаще всего её нет и вход сделан сразу в гостиную.
Во-вторых, если делать строго по системе Флай-Леди, то нужно больше времени уделять кухне. И немудрено, ведь она обычно в американских домах больше и часто совмещена со столовой.

Если вдруг где-то 15 минут оказалось много и осталось время, переходите в следующее помещение.

Если у вас большой дом или если ради лучшего результата вы готовы потратить больше времени, можно сделать еще круг или увеличить время с 15 минут до 20-30 минут. Но всё-таки слишком сильно не увлекайтесь. Не забывайте, что главная цель такого варианта уборки – просто опрятный вид квартиры.

Запах свежести.

И последний, но очень важный штрих – запах.

Возможно, вам знакомы эти ощущения.
Иногда просто идешь по улице и вдруг внезапно окунаешься в облако чьих-то духов, и тогда мощной волной неизвестно откуда накатывают воспоминания о, казалось бы, давно забытых людях, ситуациях, местах.
А бывает, приходишь к кому-то в гости, а там пахнет свежей выпечкой. И от этого сразу становится как-то особенно уютно.

Обратите внимание на то, как пахнет ваш дом, потому что мы привыкаем к повседневным запахам и перестаем их замечать.
В то же время, запахи очень сильно влияют на настроение людей и на общее впечатление, которое производит дом на тех, кто в него входит.

• Избавиться от неприятного запаха можно с помощью зеленого чая.
  Высыпьте упаковку (50-100г) зеленого чая в небольшую кастрюльку, залейте горячей водой и прокипятите 5-10 минут под закрытой крышкой. После этого снимите крышку и оставьте на полчасика. Комнаты наполнятся немного горьковатым ароматом чая. Когда же вы проветрите помещения, обнаружите, что даже основательно поселившиеся неприятные запахи исчезли.
• Другой вариант – сделайте ревизию своей коробочки со специями. Ищите корицу, гвоздику, кардамон и ванилин – что вам больше нравится. К специям добавьте цедру апельсина, лимона или лайма и прокипятите все это в стакане воды на маленьком огне. Зимой такой способ особенно хорош, потому что воздух в помещениях часто слишком сухой.
• Еще один отличный натуральный ароматизатор – кофе. С ним тоже все довольно просто. Достаточно взять несколько ложек молотого кофе и, помешивая, хорошо прогреть на сковороде.
• Кроме того, сейчас в продаже огромное количество ароматических масел. Если хотите, чтобы в вашем доме сразу с порога встречало ощущение уюта, используйте эфирные масла грейпфрута, розмарина, бергамота, вербены и герани.

Выберите какой-то свой запах – достаточно спокойный и оригинальный одновременно. И потом, где-то почувствовав хотя бы намек на него, вам сразу же захочется поскорее вернуться в свой уютный дом.

Ну а в перспективе, чтобы у вас не было необходимости в Кризисных и Генеральных уборках, начинайте осваивать уборку системную. Такую, когда вы занимаетесь домашними делами регулярно, но в мягком режиме, без надрыва, как бы “между делом”. Например, по популярной системе Флай Леди.

При системном подходе вы комплексно меняете подход к поддержанию чистоты, свои привычки, избавляетесь от ненужных вещей, начинаете применять в домашнем хозяйстве принципы тайм-менеджмента.

Постепенно все домашние дела выстраиваются в систему, и тогда становится ясно и понятно, с чего начать, что и как убирать, а уборка проходит намного быстрее и проще.

Загляните ко мне в Telegram-канал. Всё самое свежее и полезное там, ссылка откроется в новом окне

Источник: katerinakozlova.ru

Как быстро убрать запах на кухне

Чтобы сделать освежитель воздуха, много ингредиентов не нужно. Достаточно взять пульверизатор, налить в него воды, дополнить любимым запахом эфирного масла и вуаля – самый приятный запах будет витать по всей вашей кухне.

2. Прочистить слив

Многие запахи на кухне возникают на фоне забитого слива. Чтобы его прочистить, можно использовать ингредиенты, которые точно есть на вашей кухне: соль и сода. Их смешивают, а потом все заливают вместе с кипятком в слив. Можно также использовать химические средства для очистки.

3. Положить пищевую соду в холодильник

Самый верный способ избавить кухню от неприятных запахов – это помыть холодильник. Чтобы точно выветрить свой холодильник от неприятных ароматов, стоит дополнительно поставить чашку с содой, которая очень хорошо нейтрализует все запахи.

4. Устранить запах сразу после приготовления пищи

Если у вас очень сильно пригорела пища, то можно использовать проверенный метод: намочить полотенце, предварительно капнув на него немного эфирного масла, и просто протрясти его по кухне. Также есть способ вскипятить уксус в кастрюле, он тоже хорошо нейтрализует неприятные запахи.

5. Приготовить специальную смесь

Если вы не хотите использовать уксус, боясь, что от него запах на кухне будет не совсем приятный, то можно взять на заметку другой способ. Вы можете сварить в кастрюле совершенно любую смесь, например, добавить туда цитрусовые, вкусные травы и другие ароматные продукты.

6. Хранить сухими губки для мытья посуды

Губки и тряпки для мытья посуды лучше всего хранить только в сухом виде. Стоит на ночь замачивать их в хлорке или отбеливателе. Во-первых, это нейтрализует все неприятные запахи, а во-вторых – убьет вредные микробы.

7. Испечь несколько лимонов

Чтобы избавить свою духовку от неприятных запахов, можно использовать действенный метод. На противень положите корки любого цитрусового и поставьте печку на небольшую температуру. Это позволит нейтрализовать даже самый зловонный запах пригоревшей пищи.

8. Использовать лимонный сок

Лимонный сок в натуральном виде обладает очень стойким и приятным запахом. Также он помогает очищать многие загрязненные поверхности. Можно просто несколько капель налить в кружку и поставить в холодильник или натирать лимоном раковины, краны и другие поверхности.

9. Ежедневно чистить мусорное ведро

Главный источник всех неприятных запахов – это мусорное ведро. Даже если оно стоит в закрытой тумбочке, все запахи распространяются по квартире. Возьмите за привычку выкидывать мусор каждый день, не жалейте мусорные пакеты.

10. Установить вытяжку

И, наверно, самый простой и эффективный способ создать уютную атмосферу в кухне – это установить вытяжку. Она убирает запахи еще до момента их распространения по всей кухне.

Приятный запах на кухне – это не только залог чистоты, но и возможность с большим удовольствием готовить вкусные блюда.

Источник: domosedy.com