Чтобы постоять за себя, когда вас оскорбляют, нужно уметь давать отпор людям. В ответ на грубое, наглое и оскорбительное поведение молчать нельзя. Узнаем, как не дать себя в обиду.
11 18 января 2017
- Как научиться давать отпор людям
- Словесный отпор наглым людям
- Видео
Как научиться давать отпор людям?
Если вас постоянно все оскорбляют, ищите проблему в себе. Попытайтесь понять, почему срываются именно на вас и обвиняют во всех неудачах.
Причины могут быть следующие:
- Неуверенность в себе.
- Неуважительное отношение к своей внешности или своим достижениям.
- Слабохарактерность.
- Неумение постоять за себя и высказать свое мнение.
Чтобы окружающие относились к вам с уважением, нужно воспитать в себе личность и заставить других вас ценить.
Для начала перечислите все свои плюсы. Это поможет обрести уверенность.
Потренируйтесь перед зеркалом вести беседу, говорите четко, громко и внушительно. В разговоре с обидчиком не мямлите. Перед началом беседы поставьте себе цель, что вы морально сильнее и сможете словесно перебороть оппонента.
3 фразы, чтобы дать отпор манипулятору
В ответ на оскорбления не материтесь. Мат усиливает конфликт и переводит вас на один уровень с обидчиком
Контролируйте эмоции. Сконцентрируйте злость и обиду в нескольких фразах. Свое негодование выражайте повышением тона голоса и мимикой. Сделайте лицо суровее. Отвечайте уверенно и спокойно.
Это дезориентирует обидчика, ведь он ждет иной реакции.
Не держите в себе эмоции, лучше выпустить пар, иначе появятся проблемы с нервной системой.
Как научиться давать словесный отпор наглым людям?
Сложно правильно реагировать на оскорбления и сдержать себя. Но в такой ситуации можно ответить вежливо и при этом пресечь грубость со стороны своего оппонента.
Предлагаем способы защиты от наглого поведения:
- Оставайтесь спокойными, не переходите на агрессию.
- Не обращайте внимания на обидные слова, сделайте вид, что вам все равно.
- Если, несмотря на ваше безразличие, обидчик продолжает вас доставать, то утихомирьте его. Попробуйте уколоть наглеца больнее, укажите на его недостатки в шуточной форме, чтобы задеть за живое. При этом не показывайте свою обиду.
- Не вступайте в спор и не пытайтесь опровергнуть все его слова.
Когда обидчик не видит нужной реакции, ваших слез и криков, то ему становится неинтересно. Он сам отойдет в сторону.
Чтобы воспитать в себе внутреннюю силу, запишитесь в спортивную секцию, например бокс. Это поможет стать смелее и увереннее. Помните, достойно ответив на одно оскорбление, вы избежите последующих нападок.
Редакция Wday.ru
Материалы по теме
Сегодня читают
«Смотреть стыдно»: 53-летняя невеста миллиардера Безоса надела платье длиной 10 сантиметров
В России о таком и не слышали: 10 секретов уюта во французских квартирах
Как красиво заправить футболку: 8 лайфхаков
🟡ПОЧЕМУ ВАЖНО ДАВАТЬ ОТПОР?
«Антихрист придет, когда население России достигнет этого числа»: последнее пророчество Серафима Саровского
Это ужасно: 7 странных вкусностей из СССР, которые дети ели втайне от родителей
- О проекте
- Реклама
- Медиакит
- Пользовательское соглашение
- Условия проведения конкурсов
- Политика использования cookie-файлов
- Техподдержка
Сетевое издание wday.ru
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83683
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 12.08.2022 18+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»
И.О. главного редактора: Серикова Ю. В.
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Источник: www.wday.ru
Как научиться давать отпор
Начальник повысил голос, муж незаслуженно обвинил в чем-то, на улице столкнулись с хамством. Чувствуете растерянность, подавленность, отчаяние. Что же делать? Учимся давать отпор!
Статьи по теме:
- Как научиться давать отпор
- Как научиться язвить
- Как научиться давать советы
Инструкция
Для начала, обратите внимание на эмоции, которые вы испытываете в конфликтной ситуации. Растерянность, неуверенность, страх? Или, может быть, внутреннюю агрессию? Это нормально, каждый человек имеет право испытывать подобные эмоции. Но в данной ситуации они не конструктивны.
Поэтому первым шагом к умению давать отпор будет развитие саморегуляции.
Способность оставаться спокойным и рассудительным — ценный навык, который пригодится во многих случаях. Для этого начните заниматься аутотренингом и медитацией. Отнеситесь к ситуации философски, оцените ее в масштабах Вселенной.
Не забывайте про юмор — это хороший способ избавиться от напряжения и страха перед нападающим. Представьте его с кастрюлей на голове и медленно сползающей на плечи лапшой или «наденьте» на него клоунский нос — в общем, задействуйте свое воображение.
Никогда не оправдывайтесь. Тем самым вы только усугубляете свое положение, а обидчику позволяете одержать эмоциональную победу над вами. Оправдания — следствие чувства вины и желания выглядеть достойно в глазах других.
Избавляйтесь от чувства вины, в большинстве случаев оно ничем не обосновано и является результатом «накручивания» себя, а мнение окружающих вряд ли изменится кардинальным образом. Если вы допустили оплошность, признайте это и предложите варианты, как ее можно исправить. Но, в любом случае, никто не вправе обвинять вас в чем-либо в нелицеприятной форме.
Продумайте заранее, как можно реагировать на вызывающее поведение. Заготовьте универсальные аргументы, а по возможности и конкретные фразы, с помощью которых можно достойно выйти из ситуации. Скатываться во взаимные оскорбления не нужно, но в то же время не бойтесь обидеть нападающего — иногда достаточно резкий ответ необходим, чтобы поставить человека на место.
Также на помощь придет юмор. Для того, чтобы на едкое замечание ответить ироничной репликой, после которой нападать на вас будет бессмысленно, нужно потренироваться, но оно того стоит.
Изучите свои слабые места, именно туда зачастую бывает направлен удар. Чаще всего это скрытые комплексы или осознанные, но не принятые в себе черты характера. Осознание и принятие этих особенностей убирает сильную эмоциональную реакцию на колкости, и вы обретаете способность трезво оценивать ситуацию и адекватно отвечать нападающему. Стоит заметить, что и обидчиком движут все те же силы — скрытые комплексы.
И, наконец, помните: по отношению к вам люди ведут себя именно так, как вы позволяете им вести себя.
- дать словесный отпор
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Как давать обратную связь
- Как не дать себя в обиду
- Как реагировать на завышенные требования мужа
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- Как давать совет правильно
- Как научиться достойно проигрывать
- Как противостоять вымогателям
- 11 стыдных действий, за которых можно быть неловко
Источник: www.kakprosto.ru
Как дать отпор однокласснику?
Мне 12 лет я учусь в 5 классе.Мой одноклассник (мальчик) постоянно меня дразнит и унижает (доводит до слёз)я не могу дать ему отпор хотя я старше его, но мне очень трудно ,он меня покрывает мотом,но все одноклассники смеются над его бреднями которые он про меня сочиняет , но одноклассницы за меня заступаются9иногла)! Но мне очень плохо я хочу в эти моменты домой в другую школу! Мне ужасно плохо ПОМОГИТЕ!
Похожий вопрос
Получен 1 совет от психологов
Никитина Марина Дмитриевна
Никитина Марина Дмитриевна
Маша! Подростковый возраст таит в себе много того, что человеку не удается понять головой. Эмоции бушуют вместе с гормонами, поэтому поведение многих становится неадекватным, противоречивым и часто агрессивным по отношению к противоположному полу.
Попробую объяснить тебе что происходит. Физическое влечение подростков друг к другу так сильнО, что они плохо могут им управлять. Иногда простое желание подойти и прикоснуться к девочке вызывает у мальчика столько тревоги, что ему проще толкнуть (чтобы прикоснуться), сказать гадость вместо комплемента и так далее. Вобщем проявить внимание, но придать ему негативную окраску, поскольку позитивное внимание может быть отвергнуто девочкой, а это может травмировать юного Ромео. Поэтому ему проще оказывать негативное внимание недоступной для него девочке.
Чуть позже, через год-два все придет в норму, а пока стоит научиться отстаивать свои границы. Защищать себя хотябы словесно. Я думаю, что умение постоять за себя тебе пригодится в жизни. Так что будь смелее!
3 Хороший ответ 2
Похожий вопрос
Психология и юмор в нашем Полезные советы
и анонсы лучших статей
в нашем Telegram
Источник: www.all-psy.com