Как достигать цели Ютуб

Как достичь цели? Третья часть моей философии «дизайна жизни». В этом видео я расскажу как я достигаю своих целей с помощью действий – задач и привычек. И что помогает мне выполнять задачи и формировать привычки. Если вам нравится, как я снимаю, то обратите внимание на мои фото и видео пресеты: nickchernobaev.com/shop Стань участником марафона go.skyeng.ru/marathon_nick Подписывайтесь: t.me/chernobaev_nick instagram.com/nick_chernobaev/ Если вы хотите поддержать меня, то вы можете сделать это на моем boosty: boosty.to/nickchernobaev Спасибо, что посмотрели! #какдостичьцель #достижениецели #целеполагание​ #планирование

Кадры из видео

Брайан Трейси. Как составить план достижения цели. План действий.

Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Katerina E
2023-06-04 12:40:42

Я когда пытаюсь добиться своей цели, по ощущения будто бы я себя ломаю(

2023-04-15 08:03:51

Отличный подход, меня всегда сильно выбивает чувство, что я опаздываю. )

Super_teacher
2023-02-27 21:16:26

Здравствуйте. Подскажите где найти видео про то, как ставить цели? Не могу найти.

Аркадий Викторович
2023-01-07 10:20:30
Adil Ayapbergen
2023-01-02 17:48:16

С новым 2023 годом. Интересно, есть ли изменения в дизайне жизни год спустя?

Nikolay Nick
2022-12-10 11:24:52

Красава мужик а где жена ? Почему нету ??

Michael Stanovov
2022-08-27 16:37:45

Ник, приветствую! А где можно посмотреть твои уроки по вебу?

Rich Ramez
2022-08-10 15:42:23

расскажи как ты обучался программированию

Anna Panova
2022-07-20 10:20:51

Большое спасибо за твой труд

Алексей Карманов
2022-07-15 18:58:13

Мне нравится идея с распечатками по квартире)

Александра Шевырёва
2022-07-05 18:14:29

Спасибо, что просто рассказали о важном и сложном!

Sayohat Ashurova
2022-05-09 13:07:52

Очень помогли, круто спасибо большое

анна максумова
2022-05-07 08:03:06

Я
обожаю ваши видео! Большое спасибо!

2022-05-06 13:05:23

Здравствуйте. А как называется видео про планирование целей?

Александр Антонов
2022-03-29 10:57:37

Спасибо за такие видео. Приятное видео и звук. Годный контент. Слушать от русского парня вдвойне приятнее. Чем например от иностранного с озвучкой.

Нейронки — Сафонов Алексей
2022-03-29 06:24:39

Это просто бомба ! Спасибо большое друг! Разделяю свою ценности!

2022-03-02 05:09:57

Всё о чём ты тут рассказал я сам уже узнал давно на своём личном опыте, хотя мне только 16 лет и я ещё не достиг своих главных целей, но уже вижу результаты.

Как ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ: простой гайд

По поводу привычек:
Я заметил, что чищу зубы каждый день уже несколько лет, но для контроля этого процесса я никогда не использовал ничего, кроме головы. И сейчас если я хочу добавить в свою жизнь привычку, но она прям вот не хочет прививаться, то значит я ещё не привык к другим привычкам или просто не готов к этой привычке т.к. эта привычка требует достижения каких-либо других привычек или решения каких-либо проблем.

Например:
Я хочу уменьшить своё времяпровождение в гаджетах, но не снижать продуктивность, а, возможно, и повысить её даже + не забывать о каких-либо других делах. По делу я хочу проводить в телефоне/ноутбуке не больше 3 часов, но понимаю, что пока что для меня это очень трудно и просто делаю перерывы каждые 30 минут по 15 минут отдыха. Таким образом, я уменьшаю времяпровождение в гаджетах, повышаю продуктивность посредством отдыха и имею возможность заняться чем-то другим эти 15 минут. Сейчас мне для того, чтобы сидеть в гаджетах не больше 3 часов нужно пытаться отвыкать от развлекательного контента в гаджетах и искать гормоны счастья в разговорах с людьми (мне часто хочется с кем-то поговорить, но я почему-то боюсь звонить людям). И да, у меня нет большого количества людей рядом, с которыми я мог бы поговорить, но зато есть телефон, к которому тоже нужно привыкать т.к. раньше я даже с мамой не больше 7 минут говорил.

Надеюсь кому-то было полезно!)))

2022-02-05 08:42:19

Талант. Ты огромный молодец )

Евгений Гераськин
2022-01-06 06:00:02

06.01.2022. 5/9 youtube.com/results?search_query=%23%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5 #действие youtube.com/results?search_query=%23%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B0 #задача youtube.com/results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B0 #привычка youtube.com/results?search_query=%23%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C #цель youtube.com/results?search_query=%23%D1%84%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%81 #фокус youtube.com/results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C #продуктивность

Николай рассказывает не о постановке цели, а о своих действиях для её достижения. Эти действия автор разделяет на задачи и привычки. Задачи разовые, не повторяются или повторяются редко. Привычки – регулярные, ежедневные или еженедельные действия. Задачи выписывает в ежедневник. Привычки – в трекер. Для каждой привычки свой трекер – лист А4.

Т.о. почитать книгу, позаниматься спортом, лечь спать до yTPHg0Ua4UM фрукты на стол, чтобы больше есть их, а не сладкое…
3. Выдохни и работай в своём темпе.
Порой стоит сделать паузу, выдохнуть, прогуляться/попить чай/помедитировать, чтобы освежить голову и наполниться энергией.

Да, свои принципы можно развесить по квартире, чтобы чаще вспоминать о них 🙂

Источник: mpeg.media

Как добиться цели за короткий промежуток времени?

Журналист, вебрайтер, блоггер. Рассказываю истории, которые нравятся читателям.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Когда перед тобой стоит цель, которую ты хочешь достичь в короткие сроки, важно знать, как правильно направить свою энергию и ресурсы для максимальной эффективности. В статье мы исследуем стратегии и подходы, которые помогут тебе добиться цели быстро и успешно. Независимо от того, что это — проект, спортивное достижение или личное развитие, ты найдешь здесь советы и инструменты, которые помогут тебе преуспеть в кратчайшие сроки.

Какие цели можно назвать полезными?

• Личное развитие: улучшение навыков и знаний в определенной области, развитие эмоционального интеллекта, управление временем или развитие креативности.
• Здоровье и физическая форма: достижение оптимального физического и психического здоровья, поддержание активного образа жизни, здорового питания и физической формы.
• Карьерный рост: достижение определенных результатов в работе, повышение по службе, развитие профессиональных навыков или начало собственного бизнеса.
• Образование: получение нового образования, повышение квалификации, освоение новых языков или профессиональных программ.
• Финансовая независимость: достижение стабильности и уверенности в финансовом плане, управление долгами, накопление сбережений или инвестирование.

• Вклад в общество: участие в волонтерских проектах, помощь нуждающимся, защита окружающей среды или поддержка благотворительных организаций.
• Семейные и межличностные отношения: укрепление отношений с близкими, развитие эмоциональной связи, улучшение коммуникации и умение разрешать конфликты.
• Самоосознание и духовное развитие: достижение гармонии и баланса внутри себя, практика медитации или изучение философии и духовных практик.

Как добиться цели любой ценой?

• Установи ясные и конкретные цели. Определи, что именно ты хочешь достичь. Сформулируй свою цель ясно и конкретно, чтобы знать, на чем ты должен сосредоточиться и как оценивать свой прогресс. Например, если твоя цель – подняться на 10 кг в бенчпрессе, конкретная формулировка будет: “Поднять вес в бенчпрессе на 10 кг за 3 месяца”.
• Разработай план действий. Разбей свою цель на маленькие шаги и разработай план, который поможет тебе достигнуть каждого из них. Устанавливай себе недельные, месячные или квартальные цели и разбивай их на более маленькие, достижимые задачи. Например, если твоя цель – начать собственный бизнес, твои шаги могут быть следующими: исследование рынка, написание бизнес-плана, поиск финансирования, создание веб-сайта и так далее.

• Оставайся мотивированным. Найди вдохновение и мотивацию для продолжения работы над своей целью. Поставь перед собой награды, отмечай свои достижения и ищи вдохновение в историях успеха других людей, которые достигли похожих целей. Например, если твоя цель – бегать каждый день, можешь установить себе награду, например, купить новую пару кроссовок, когда достигнешь месячной серии без пропусков.
• Будь гибким и адаптируйся. При достижении цели могут возникнуть препятствия и неожиданные обстоятельства. Будь готов адаптироваться и изменять свой план, если необходимо. Используй неудачи и ошибки как уроки для роста и развития. Например, если твоя цель – научиться играть на инструменте, но у тебя возникли проблемы со временем, ты можешь адаптировать свой план, учиться несколько минут каждый день вместо больших блоков времени.
• Будь настойчивым и не сдавайся. Успех не всегда приходит быстро и легко. Не сдавайся при первых же трудностях. Будь настойчивым и продолжай двигаться вперед, даже если ты сталкиваешься с преградами. Например, если твоя цель – выучить новый язык, не сдавайся, если сталкиваешься с трудностями в освоении грамматики или произношении. Продолжай учиться и искать способы улучшения своих навыков.
• Найми наставника или тренера. Нанимай опытного наставника или тренера, который поможет тебе развиваться и давать тебе ценные советы и обратную связь. Их опыт и поддержка могут значительно ускорить твой прогресс. Например, если твоя цель – стать профессиональным писателем, можешь найти литературного агента, который будет руководить твоим процессом написания и помогать тебе развиваться в этой сфере.

Практикуй позитивное мышление. Мышление играет важную роль в достижении цели. Управляй своими мыслями и избегай негативных саморазговоров или самоограничений. Сосредотачивайся на позитивных аспектах и верь в свою способность достичь цели. Например, если твоя цель – пройти марафон, повторяй себе утверждения, такие как: “Я сильный и выносливый”, “Я готов к вызову” и “Я достигну своей цели”.

Пользуйся поддержкой окружающих. Расскажи друзьям и близким о своей цели и попроси их поддержки. Общение с людьми, которые разделяют твои цели или прошли через похожий путь, может стать источником мотивации и поддержки. Например, если твоя цель – основать свой бизнес, обратись к друзьям или коллегам, которые имеют опыт в этой области, и запроси их советы и поддержку.

• Оценивай и отмечай свой прогресс. Регулярно оценивай свой прогресс и отмечай достижения по пути к своей цели. Это поможет тебе оставаться мотивированным и видеть, как далеко ты продвинулся. Например, если твоя цель – написать книгу, веди ежедневный журнал, в котором ты будешь фиксировать свой прогресс, количество написанных страниц или достигнутые маленькие цели.

Анти-шаги для достижения целей

• Откладывание дел на потом. Прокрастинация и откладывание важных дел на потом может существенно замедлить достижение целей. Вместо этого, стремись к эффективному планированию и приоритизации, чтобы делать шаги к цели регулярно.
• Отсутствие ясной и конкретной формулировки цели. Если цель не ясно определена и неформализована, трудно измерить свой прогресс и принять необходимые меры. Убедись, что твоя цель четко сформулирована, чтобы ты мог избежать размытости и неопределенности.

Источник: intrigue.dating