Этот человек больше не заботится о вас, так почему вы должны переживать за него?
Вы чувствуете себя несчастной, потому что тот, кого вы любите, игнорирует вас. Поймите одну простую истину, чтобы перестать тонуть в собственной обиде.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Есть простая разница между любовью и влюбленностью. Настоящая любовь подобна большому котлу с водой, который поставили кипятить на огне. Нужно много времени, чтобы вода согрелась, но, когда она согреется, она остается теплой в течение долгого времени.
Девушка игнорирует? Девушка не отвечает на сообщения? Игнорит?
Страстное увлечение же подобно капле воды на раскаленной сковороде, которая шипит, создает много брызг и исчезает, прежде чем вы успеете что-то понять!
Если вы действительно хотите перестать переживать из-за того, что ваш партнер вас игнорирует, вам нужно понять разницу между любовью и увлечением. И вам нужно понять, что, когда вас игнорирует тот, кого вы любите, вы имеете дело не с любовью, а с состоянием влюбленности, если речь не о длительных отношениях. Если он когда-либо проявлял к вам интерес, то, вероятно, это было лишь увлечение с его стороны.
Сейчас ему все равно. Вы должны сделать то же самое! Двигаться дальше. Как долго вы собираетесь пялиться на пустую стену или выслеживать его в соцсетях? Просто уходите. Этот человек больше не заботится о вас, так почему вы должны переживать за него?
Конечно, будет больно. И, конечно, вы будете чувствовать себя несчастной.
Если вы готовы преодолеть свою любовную зависимость и отпустить игнорирующего вас мужчину, вот 10 шагов, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.
1. Не ввязывайтесь в выяснение отношений с ним
Конфронтация не поможет. Вы злы и беспомощны, но поиски выхода никуда вас не приведут.
2. Оставьте позади мольбы и жалобы
Вы будете чувствовать себя еще более беспомощной и разочарованной. Чем больше вы просите и умоляете, тем больше вы заставляете его отдаляться и делать еще один шаг подальше от вас.
3. Напишите искреннее письмо
Если вы действительно хотите излить свое сердце в последний раз, сделайте это. Однако, это не выход из положения, потому что есть очень большая вероятность, что этот мужчина просто прочитает его, закатит глаза в отвращении и выбросит вашу грустную и наводящую на слезы записку.
Есть очень маленький шанс, что ваше письмо сможет растопить его эгоистичное сердце и смягчить его. Но подумайте об этом, если этот человек знает, как сильно вы его любите, и все еще хочет причинить вам боль, игнорируя вас, будет ли он действительно заботиться о том, чтобы ответить на вашу записку или измениться в будущем?
Подумайте об этом. Даже если он перестанет игнорировать вас после прочтения вашей записки, будет ли это длиться вечно? Или через некоторое время он просто снова начнет игнорировать вас?
Вот вам совет: не изливайте свои несчастные чувства в письме, даже если вы хотите, чтобы это был последний раз, когда вы ему что-то говорите. Просто уйдите, вы не найдете утешения в написании записки. И вы будете чувствовать себя по-настоящему несчастной, только если он не ответит вам.
4. Задайте вопрос, если вы хотите этого
Если вы действительно хотите получить ответ, просто задайте ему вопрос в небрежной форме. Он может объяснить свое поведение смехотворно неубедительным оправданием, но на самом деле, чего еще вы ожидали? Правду? Неужели? Ха!
5. Будьте всегда чем-то заняты
Как только вы решите, что готовы преодолеть стадию попыток войти с ним в контакт или объяснить ему, что вы чувствуете, сделайте первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше без него. Для начала займитесь чем-нибудь, что отвлекает ваш ум.
6. Прекратите выслеживать его действия
Вы все время следите за этим мужчиной? Отступайте, шаг за шагом. Нет счастья на острие ножа, который пронзает ваше сердце, даже если вы сами держите его рукоятку.
7. Игнорируйте его
Сознательно решите игнорировать этого мужчину. Вырезайте все, что связывает вас с этим человеком. Не пытайтесь все время поддерживать с ним связь. Не прыгайте с волнением каждый раз, когда вы видите его имя у себя в телефоне. И даже если время от времени вы с ним разговариваете, не думайте об этом.
Вместо этого осознайте, как тривиально он обращался с вами каждый раз, когда говорил с вами.
8. Проводите время с друзьями
Вы поняли, как легко игнорировать этого мужчину, когда вы с друзьями и хорошо проводите время? Это ключ. Чем больше вы развлекаетесь и чем больше отвлекаетесь, тем легче двигаться дальше и забыть о его существовании. Помните, что разговоры с другими людьми отвлекут вас от попыток дрейфовать к мыслям о нем. И это всегда хорошо.
9. Общайтесь чаще с тем, кто вам нравится
Вам больно, потому что тот, кто вам нравится, игнорирует вас. Так измените свои увлечения! Попытайтесь сфокусировать свой интерес на ком-то другом, даже если пока этот мужчина не тот, кого вы хорошо знаете.
10. Осознайте свой прогресс
И используйте это осознание в своих интересах. Вы не скучаете по этому мужчине так же, как вы скучали по нему на прошлой неделе, не так ли? Это позитивный знак и хороший признак прогресса.
Если вы чувствуете, что вас игнорирует тот, кого вы любите, поймите вышеуказанные принципы и используйте эти 10 шагов, чтобы преодолеть свою боль. Это больно, и вы можете чувствовать себя беспомощной сейчас. Но пока вы пользуетесь этими приемами, вы будете в гораздо лучшем состоянии за кратчайшие сроки! Разве это не стоит усилий?
Источник: femmie.ru
Как игнорировать человека, который тебя раздражает и оставаться спокойным
Надоедливых людей можно встретить повсюду. Но как игнорировать человека, который тебя раздражает и не испытывать при этом чувства вины или дискомфорта? Даже мимолетное, но частое общение с нежелательными собеседниками может иметь далеко идущие последствия, негативно сказывающиеся на здоровье и характере.
Почему некоторые люди раздражают
Карл Густав Юнг, швейцарский психиатр, основоположник аналитической психологии, работал над многими вопросами. Его интересовали не только всевозможные расстройства нервной системы, но и особенности взаимоотношений людей в социуме. В своей книге «Эон. Исследования о символике самости», он писал, о том, что желание исправить что-то в других обладает сомнительной полезностью.
Статьи по теме
Авторитет знаменитого ученого не позволяет сомневаться в выводе, сделанном им на основе многолетних наблюдений. А значит, и вступать в полемику с раздражающими особами не стоит.
Раздражение, вызванное другими людьми, К. Юнг рассматривал как реакцию человека на имеющиеся у него самого недостатки, пусть еще пока не выявленные и не обозначенные.
Вот над ними и предстоит поработать. Прежде всего, стоит проанализировать собственное поведение. Не нравится громкий, раскатистый смех — значит, следует сосредоточить внимание на своих реакциях на шутки. Возможно, где-то в глубине души скрыто сильное недовольство и подсознательно хочется их изменить.
Грубияны и эгоисты вызывают целый шквал ответного негодования. Большинство людей искренне возмущены их наглостью и хамским поведением. Негативная оценка, в этом случае полностью оправдана.
Как игнорировать человека, который тебя раздражает: несколько дельных советов
Чтобы не расстраиваться и не переживать понапрасну, следует избегать контактов с неадекватными и антисоциальными личностями, а также с теми, чьи повседневные и бытовые привычки далеки от совершенства. Если люди не хотят исправлять свои недостатки, от них лучше держаться подальше. Существует много приемов и способов игнорирования «токсичных» людей, но один из самых эффективных — определение психологических границ, нарушение которых будет сигналом к завершению беседы или выходу из помещения под любым предлогом.
Полный контроль психического состояния позволит не реагировать на чужие выпады в свой адрес и не воспринимать их чересчур эмоционально.
Специалисты советуют тщательно выбирать круг общения и подсказывают, как игнорировать людей, которые тебя раздражают:
Нельзя позволять токсичному человеку наносить вред. Позитивный настрой поможет с достоинством противостоять любым раздражающим действиям и даже «психическим атакам».
Добродушного человека с развитым чувством юмора и достаточной самоиронией вывести из себя всегда довольно сложно. Перед ним спасуют многие «токсики», если конечно, не загонят его в тиски заранее сфабрикованной ситуации.
Можно ли игнорировать партнера
Один из самых сложных моментов — отношения в браке. Многие супруги не знают, как близкого человека, который тебя раздражает, игнорировать. И просто перестают разговаривать, предоставляя ему самому теряться в догадках, и пытаться определить причины происходящего. Чаще всего такую тактику выбирают женщины, которые чем-то обижены. К сожалению, это не выход.
Если пользоваться таким приемом часто, можно также превратиться в раздражителя, да еще какого!
Нужно просто определить, какие действия партнера вызывают негативные эмоции, осознанные или неосознанные? В первом случае стоит разъехаться, чтобы обдумать ситуацию, во втором — поговорить откровенно и принять контрмеры. Например, если муж храпит, нужно обратиться к врачу, а не укорять его в этом. Кричит во время телевизионной трансляции футбольного матча — вежливо попросить снизить накал страстей, надеть наушники и под приятную музыку заняться своими делами.
Это надо знать: как игнорировать человека, который раздражает — видео
Источник: mind-control.ru
8 приемов в переписке, увидев которые вы поймете, что вами пытаются манипулировать
К манипуляциям в разговоре мы привыкли, а вот манипуляции в переписке — это что-то новенькое. Их цель остается прежней: включить у вас эмоциональный режим, дестабилизировать и заставить действовать против собственных интересов.