Как избавиться от зависимости от одноклассников

Может кто-нибудь уже боролся с зависимостью от социальных сетей?
Как прекратить проводить все свое время в соц.сетях и начать жить нормальной жизнью?

22 июля 2015, 16:52
[2545130950]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
25 ответов
Последний — 24 июля 2015, 15:43 Перейти
[3254871078]
22 июля 2015, 17:53
[3549631295]
22 июля 2015, 18:01
[3115771037]

22 июля 2015, 18:11

Честно говоря, как-то не очень круто тратить драгоценное время на ерунду.

[1406154045]
22 июля 2015, 18:25

Скорее всего, Ваша жизнь невероятно скyчнa и однообразна, вот Вы и отвлекаетесь от неё посредством социальных сетей. Наполните своё существование тем, что Вам нравится. Тогда и соцсети побоку будут.

[1921126353]
22 июля 2015, 18:31

Честно говоря, как-то не очень круто тратить драгоценное время на ерунду.

Почему вы считаете соцсети ерундой? Соцсети — способ общения с людьми, саморазвития, способ узнавать и чувствовать новое. Главное — способ донести до людей то, что ты думаешь и чувствуешь. Разве может жизнь без такой возможности быть полноценной?

Как избавиться от зависимости #shorts

[3397166671]
22 июля 2015, 18:33

Почему вы считаете соцсети ерундой? Соцсети — способ общения с людьми, саморазвития, способ узнавать и чувствовать новое. Главное — способ донести до людей то, что ты думаешь и чувствуешь. Разве может жизнь без такой возможности быть полноценной?

в реальной жизни надо общаться, с близкими и родными
интернет — это недообщение

[1921126353]
22 июля 2015, 18:38

в реальной жизни надо общаться, с близкими и роднымиинтернет — это недообщение

Одно другому мешает?
Мне лично нужна аудитория, я творческий человек, мне нужно много отзывов, комментов, читателей, общение на профильные темы не только с теми, кто есть в городе, но и с зарубежными людьми. И так далее. Иначе не будет развития, не будешь ловить тенденции, будет творческий затык.

[3688620639]
22 июля 2015, 19:46

Честно говоря, как-то не очень круто тратить драгоценное время на ерунду.

Почему вы считаете соцсети ерундой? Соцсети — способ общения с людьми, саморазвития, способ узнавать и чувствовать новое. Главное — способ донести до людей то, что ты думаешь и чувствуешь. Разве может жизнь без такой возможности быть полноценной?

А чувствуете то вы это как через соц.сеть.
А вообще, людям наплевать, что вы думаете или чувствуете.

[1374326178]
22 июля 2015, 19:49

Ни в одной соц. сети не числюсь. чувствую себя превосходно! !!

[1514930543]
22 июля 2015, 19:53

Ни в одной соц. сети не числюсь. чувствую себя превосходно! !!

Как же я вам завидую. А у меня не хватает силы воли.

[1921126353]
22 июля 2015, 20:09

А чувствуете то вы это как через соц.сеть. А вообще, людям наплевать, что вы думаете или чувствуете.

Точно так же, как через книги и кино — зачастую намного острее, чем «в жизни»)

Похожие темы

Как наконец отпустить и забыть манипулятора?

06 июля, 14:56
20 ответов

Как Избавиться от Любой Зависимости (Стратегия) | Курс Укрощение — Урок 1

Мир сошел с ума или как интернет стал притоном мусора

09 июня 2022, 16:30
65 ответов

Как избавиться от слежки в соцсетях от бывшего?

29 ноября 2021, 20:00

Как избавиться от преследования людей?

11 июля 2015, 20:23
19 ответов

Как избавиться от зависти?

28 апреля 2018, 22:44
12 ответов
22 июля 2015, 20:34

Не знаю, у меня не получилось побороть зависимость, она меня победила,) сижу тут и вк, еще в игры играю. (

[4153204272]
22 июля 2015, 20:48

соцсети нужны, конечно. не всегда можно пообщаться с родными и близкими, которые рядом в реале. у меня, например, редкие увлечения и в реальной жизни я не находила единомышленников. в соцсетях нашла, в россии и за рубежом. это нужно обязательно. не всегда с родными и близкими интересно и полезно общаться. в сетях куча очень интересных людей, с которыми можно расти и развиваться, учиться у них. единственная проблема, что соцсети затягивают. зайдешь на три минуты, проверить, не написал ли кто. очухиваешься через 3 часа. или вообще весь день там сидишь. я думаю, оптимально ставить будильник. прозвенел — выходи из соцсети.и каждый день или каждую неделю сокращать время сидения в сети.

[2679065803]
23 июля 2015, 09:29

Пока не перестала стесняться, сидела в интернете сутками. А потом в один момент поняла что так не пойдет, нужно перестать стесняться и искать больше друзей, пошла на фитнес, на йогу, на курсы маникюра, в бассейн, и вы знаете сейчас я уделяю интернету 1-2 часа в день и то большая часть это разговоры с родителями по скайпу;) мне 20 лет, у меня получилось избавиться от этого надеюсь вы справитесь) или же как вариант найти себе занятие по душе не связанное с интернетом.

[2119210109]
23 июля 2015, 09:34

соцсети нужны, конечно. не всегда можно пообщаться с родными и близкими, которые рядом в реале. у меня, например, редкие увлечения и в реальной жизни я не находила единомышленников. в соцсетях нашла, в россии и за рубежом. это нужно обязательно. не всегда с родными и близкими интересно и полезно общаться. в сетях куча очень интересных людей, с которыми можно расти и развиваться, учиться у них. единственная проблема, что соцсети затягивают. зайдешь на три минуты, проверить, не написал ли кто. очухиваешься через 3 часа. или вообще весь день там сидишь. я думаю, оптимально ставить будильник. прозвенел — выходи из соцсети.и каждый день или каждую неделю сокращать время сидения в сети.

Интересно, что за увеличение?

23 июля 2015, 09:34

Как избавиться от пристрастия сидеть на форумах? Помогите!

[2119210109]
23 июля 2015, 09:34
23 июля 2015, 10:14

разные, скалолазание, резьба по яичной скорлупе, разведение канареек. в моем окружении вообще никто этим не занимается!

23 июля 2015, 14:50

Почему вы считаете соцсети ерундой? Соцсети — способ общения с людьми, саморазвития, способ узнавать и чувствовать новое. Главное — способ донести до людей то, что ты думаешь и чувствуешь. Разве может жизнь без такой возможности быть полноценной?

Соц. сети это просто мозгожвачка. И людям в соц. сетях по барабану, что ты думаешь и чувствуешь. И что можно доносить до людей? Ты что миссия?

23 июля 2015, 15:05

Как же я вам завидую. А у меня не хватает силы воли.

Я болел такой зависимостью. Доходил до точки. Почти не спал. Внешне стал ужасно выглядеть. Даже кожа желтая была.
Очень трудно на что-то переключаться. Что-то пытаешься делать, а у самого одна мысль скорее бы в инет.
Лечился работой. Потом устроился на работу, где надо было работать по 12 часов и в ночь. Постепенно избавился от этой зависимости. Сейчас уже все-равно есть инет или нету.
Понимаю, что это обычно проблема людей одиноких. Сам таким был. Когда есть кто-то, то времени на инет или совсем нету или намного меньше. Просто переключаешься на другое. Сила воли по началу нужны. А потом уже, когда переключаешься, то само собой уже легче и нет зависимости

[2492723482]
23 июля 2015, 18:10

Соц. сети это просто мозгожвачка. И людям в соц. сетях по барабану, что ты думаешь и чувствуешь. И что можно доносить до людей? Ты что миссия?

Если вам по барабану на других людей — не значит, что все такие) Я очень сопереживаю другим людям, мне интересна и их жизнь, и моя, и им интересна моя жизнь, интересно, когда я делюсь своими наблюдениями.

23 июля 2015, 19:43

Если вам по барабану на других людей — не значит, что все такие) Я очень сопереживаю другим людям, мне интересна и их жизнь, и моя, и им интересна моя жизнь, интересно, когда я делюсь своими наблюдениями.

Вы путаете виртуальную жизнь с реальной. В виртуальной жизни виртуальный мозг, конечно, «интересуется» чем-то виртуальным. Только реальным, этим же людям, нет никакого дела до Вас реальной.
Вам или лет совсем мало, или так поглощены соц. виртом, что не понимаете этого

Шахова Натали
Психолог-консультант
37 ответов
Рихтер Татьяна Сергеевна
Cемейный психолог
Садовников Эрнест

254 ответа
Носаченко Оксана
38 ответов
Марков Олег Анатольевич
Специалист по коррекции веса
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов

Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч. Работаю в нише личной.
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
[2492723482]

23 июля 2015, 22:54

Вы путаете виртуальную жизнь с реальной. В виртуальной жизни виртуальный мозг, конечно, «интересуется» чем-то виртуальным. Только реальным, этим же людям, нет никакого дела до Вас реальной.Вам или лет совсем мало, или так поглощены соц. виртом, что не понимаете этого

А вам, наверное, за 60?
По ту сторону монитора такие же живые люди, как мы сами, ау! Большинство моих друзей и знакомых переженились именно благодаря интернету, да и я сама тоже. Самая крепкая дружба — точно так же)

[1290752127]
23 июля 2015, 23:50

Уж лучше о жизни в соцетях общаться со знакомыми тебе людьми, чем вот здесь на форуме обсуждать темы, которые разводки для лохов.

[3151933493]
24 июля 2015, 15:43

Уж лучше о жизни в соцетях общаться со знакомыми тебе людьми, чем вот здесь на форуме обсуждать темы, которые разводки для лохов.

А мне вообще «общаться» не хочется ) Ни соц.вирте, ни на каких — то «форумах». Из пустого в порожнее переливать что-ли, или как бабки на лавочке сплетни перетирать, или обсуждать кого-то, да ? ))))))))))))))
Работать надо. А то от безделья маятся, а потом «перетирают» что-то )

Ответить автору
Форум: Время для себя
Новые темы за сутки:

Всем хорошего вечера!

Посоветуйте книгу от Попкорн букс

Секс в большом городе — про нас ли?

Почему во время и после пения мантр, так хорошо?

Не могу найти фильм

Персонажи и боги заслуживают равных прав

11 ответов

Посоветуйте хороший фильм

14 ответов

Что вдруг пришло в голову сценаристу итальянской сказки: » Фантагиро и пещеро золотой розы «

Уронила один наушник аирподс, стоит ли переживать?

Магаданцы! Расскажите о городе

Популярные темы за сутки:

Темы наших любимых литературных персонажей

106 310 ответов

Посоветуйте хороший фильм

14 ответов

Персонажи и боги заслуживают равных прав

11 ответов

Секс в большом городе — про нас ли?

Всем хорошего вечера!

Что вдруг пришло в голову сценаристу итальянской сказки: » Фантагиро и пещеро золотой розы «

Не могу найти фильм

Почему во время и после пения мантр, так хорошо?

Посоветуйте книгу от Попкорн букс

Уронила один наушник аирподс, стоит ли переживать?

Следующая тема

Как отметить день рождения при ограниченных финансах?

38 ответов
Предыдущая тема

Ищу новых подруг для 55 летней мамы

26 ответов

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Время для себя
• Искусство
• Путешествия
• Праздники и подарки
• Проба пера
• Будем знакомы

• Форумчане о форумчанах
• Общение с модераторами
• Блог форума
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Мобильная версия

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Как избавиться от зависимости к социальным сетям

Кажется, что плохого в том, что вы за день можете раз двадцать, а то и больше проверить почту или зайти во Вконтакте или Одноклассники, посмотреть фото ваших друзей, коллег.

На самом деле чрезмерное ненужное (это с точки зрения логики, а не зависимости) сидение перед монитором и переход с одной странички на другую – это и есть зависимость от социальных сетей.

Чтобы выяснить наверняка, что вы в числе тех, кто не может прожить и дня без Вконтакте, Одноклассников, Twitter перечитайте симптомы и посмотрите, что совпадает с вашими привычками, образом жизни.

День начинается с «общения» с компьютером:

• «Зайду в соцсеть музыку послушать» или «А вдруг кто-то написал, нужно срочно ответить»;
• проверяете свои страницы в социальных сетях чаще 3 раза за день;
• немалые суммы денег вы тратите на игры, которые вам предлагают в социальных сетях, также VIP-статусы обходятся недешево;
• с каждым днем в вашей жизни уменьшается количество живого общения;
• вы можете не ответить на телефонный звонок или отнекаться от друзей, которые предлагают вам прогуляться, только ради того, чтобы не пропустить ничего важного из того, что происходит в соцсетях;
• вы теряете ощущение времени;
• едите вы перед компьютером, если вообще не забываете поесть в процессе беспрерывного клацанья мышкой;
• ограничиваете себя во сне, только бы больше времени провести в Интернете;
• больше общаетесь с друзьями в социальных сетях, чем в живую;
• забываете о своих обязанностях, как семейных, так и рабочих, не уделяете времени своему здоровью;
• визитная карточка обязательно должна содержать ваши координаты из социальных сетей;
• когда выходите из соцсетей, у вас ухудшается настроение, вы становитесь раздражительны, чувствуете себя усталым;
• когда никто из семьи не видит, чем вы заняты в данный момент, вы «тайно» заходите на свою страничку в любой из соцсетей.

Чтобы не стать заложником Всемирной паутину, нужно понять одно простое и, возможно, уже заезженное, но от этого не менее важное, правило: «Кроме самого себя, тебе никто помочь не сможет». Но все-таки давайте пошагово распишем, что нужно стараться делать, чтоб избавиться от зависимости.

Осознать, что ты зависим от соцсетей. Только с осознанием проблемы приходит ее решение. Правда, не путайте «осознание» с «зацикленностью».

После понимание должно прийти желание что-то изменить, в данном случае – вернуться в реальность. Возможно, что толчком к желанию измениться станут просьбы ваших близких друзей, родственников, прислушайтесь к ним!

Перебороть себя. После того, как проблема уже видна, нужно найти пути ее решения. Как бороться с зависимостью от социальных сетей? Для начала, необходимо уменьшить время пребывания в Интернете.

В первые дни вы будете злиться на себя: «Почему я должен себя в чем-то ограничивать?», «Это моя жизнь и я принимаю в ней решения и только я», но такое, на первый взгляд, ущемление ваших прав, ограничением себя и есть возможность стать свободным.

Только не нужно сразу урезать время с 12 до 5 часов, нет, так вы точно ничего не добьетесь. Начинайте с малого: если раньше вы целыми днями моги листать странички Вконтакте, то теперь поставьте себе своеобразный ультиматум: «Я сплю 6 часов», после можете увеличить количество сонных часов до 7.

И так же с дневным сидением за компьютером: «2 часа до обеда и 2 часа после». Если вы сразу же будете требовать от себя полного отречения от соцсетей, ничего путного с этого не выйдет. Потом же вы должны будете абсолютно перестать заходить в соцсети. Не беспокойтесь, тому, кому вы дороги и кто по-настоящему хочет вас увидеть, обойдется и без социальных сетей.

Полюбите реальную жизнь. Найдите плюсы в ней, ведь реализация ваших планов возможно только в реальности, социальные сети не заменят вам семью и друзей.

И не стоит недооценивать зависимость от социальных сетей! Говорить, что это ерунда, и если мне сильно захочется, то я без единого колебания больше не зайду Вконтакт или Одноклассники – означает, что вас уже втянули все эти статусы, измененный аватары, добавленные фотографии.

Если же своими силами вы не сможете побороть зависимость от социальных сетей, тогда не мучьте себя, и обратитесь к психологу. Вместе проблему решить проще!

• Редакция BBF.RU
• 21 января 2014, в рубрике «Саморазвитие»

• ВКонтакте, Зависимость, Одноклассники, Социальные сети

Источник: bbf.ru

Как победить зависимость от социальных сетей?

Те, кто не зарегистрирован в социальных сетях, пусть даже и не вольно, воспринимаются нами как безнадёжно отсталые от жизни люди. Врачи бьют тревогу, сравнивая зависимость от соц. сетей с алкоголизмом и наркоманией. Этот “вирус”, который неизлечим “Касперским”, заразил и православных интернет-пользователей.

Все соц. сети, будь то Одноклассники или Вконтакте, Фейсбук и др. и пр., схожи между собой. В них ты можешь рассказать буквально всё о себе: от ФИО и места проживания до личных фото. “Стена” страницы в социальной сети выдаёт публике череду статусов-переживаний, высказываний, шуток, и, между прочим, часто и полезных вещей.

Надо отдать должное соц. сетям. Быстрота, с которой люди оказываются в контакте с помощью ВК, ОК и ФБ, порой чрезвычайно удобна в современном мире. С большой скоростью в них срабатывает сарафанное радио посредством перепостов. Информация разносится мгновенно по всему миру, и зачастую она достойна внимания такого количества людей.

Тем не менее все удобства обращаются в ничто, когда от социальных сетей возникает самая настоящая зависимость.

Почему происходит зависимость от социальных сетей?

Страничка в соц. сети — это маленькая личная сцена каждого человека. Мы создаём “свой мир” на странице, которым делимся с окружающими. Свой иллюзорный мир. На странице-сцене мы предстаём жизнерадостными, выкладывая самые лучшие свои фото. Высказывания мыслителей создают видимость нашей мудрости и начитанности…

Немалое время засиживания в интернете прибавило появление оценочных кнопок — лайк/мне нравится. Оставить комментарий к фотографии долго, да и не все хотят баловать своим вниманием друзей. А вот лайк поставить очень быстро и не надо что-то придумывать, да и рассуждать над правописанием, которое хоть и “хорошее, но почему-то хромает” (Винни Пух).

В результате происходит следующее. Мы загружаем свои фотографии, на стене/в хронике/ленте красуется репост чьей-то записи. А дальше мы начинаем ждать, алчно ждать, когда же то, что появилось на нашей странице в соц. сети “залайкают”.

К счастью, этим заболевают не все, некоторым совершенно “параллельно” то, что происходит в параллельном интернет-пространстве с их страницей в соц. сети. Плохая новость в том, что таких людей не так уж и много.

Образ, создаваемый страницей в социальной сети порой отпугивает друзей. Ведь мы можем предстать в личных фото надменными, слишком счастливыми, или, наоборот, унылыми. Что же происходит при личной встрече? Буквально за 3 секунды рассеивается тот образ, который так тщательно рисовался Вконтактах.

Зависимость от соц. сетей подкрепляется нашей ленью и страхом. Это так легко, непричёсанному и неумытому залезть в Сеть, что-то написать другу со страницы, где сияет ваша лучшая фотография. Это гораздо проще, чем позвонить и договориться о встрече. Ведь к ней надо готовиться, приводить себя в порядок, куда-то ехать.

А тут раз и вы в контакте… Здесь легко заниматься душегубительным наблюдательством, развивая любопытство. А уж про обсуждение страниц других людей и говорить нечего, точнее — есть чего, но не будем: и так всё ясно.

Православные сообщества в социальных сетях

Как хорошо, что после стольких лет гонений на Церковь стали доступны сокровища святоотеческих высказываний. Современные технологии позволяют их проиллюстрировать, очень красиво оформить и опубликовать в соц. сетях. Появление православных сообществ в социальных сетях позволило делиться этим с большим количеством братьев и сестер.

В настоящее время мы имеем изобилие подобных правосланых групп, посты (записи) в которых одна другой интереснее и привлекательнее. Внешне всё это может казаться прекрасным. Но вспомним слова Исаака Сирина: “Без меры обращается во вред и почитаемое прекрасным”.

Если мы искушаем своих братьев и сестер во Христе, развивая зависимость от Интернета, то пользу ли мы приносим? Несомненно сидеть перед монитором или нет, лайкать запись или нет зависит от самого “лайкающего”. Но не о нас ли (тех, кто постит многочисленные записи) в том числе сказал Спаситель «Невозможно не прийти соблазнам, но горе тому, через кого они приходят» ( Лк. 17:1 ) ?

В период Великого поста в 2014 г. одно очень уважаемое православное сообщество в социальных сетях поступило очень мудро. Администраторы размещали записи только в праздники, в остальные дни группа не обновлялась. Думается, что это пример для всех.

Как победить зависимость от социальных сетей?

Как справиться с сильной тягой к монитору (или дисплею смартфона), зависимостью от соц. сетей?

Допустим, вы обнаружили у себя зависимость, признали её. И бросаетесь в крайность — удалиться из всех сетей. Это было бы не очень верным решением, хотя не нужно обобщать, в каких-то случаях подействует только это.

Однако удобства, которые приносят соц. сети, скорее всего заставят вас вернуться вновь в них. Всё начнётся заново. Нужно научиться выносить пользу из пребывания в соц. сетях и исключить вред. Некоторые советы помогут сделать это.

Вообще, личные, семейные фотографии, фотографии малышей выкладывать в Интернет не стоит. Скажем больше, это опасно, особенно в последнем случае.

Некоторая мама была шокирована, когда увидела фотографию своего ребёнка как заглавную в сообществе, где собрались сторонники движения против детей “Чайлд-фри”. Особенно негативные эмоции вызвала критика малыша, приправленная ненормативной лексикой.

Если вы решаете выложить фотографии в альбом, то позаботьтесь о его приватности — для друзей, а ещё лучше для узкого круга друзей. Остановитесь на нескольких фотографиях. Совершенно нет необходимости выкладывать в социальную сеть фотографии с каждого вашего праздника или выходных.

Таким образом количество оценок “мне нравится” снизится, а ваше душевное равновесие будет находиться ближе к норме.

1. Перестаньте лайкать всё подряд, что хоть немного вам понравилось. На том конце “провода” вряд ли на вас обидятся за то, что вы не нажали на маленькую кнопочку под записью. А вы тем самым будете дистанцироваться от всего этого изобилия записей-постов-фотографий.
2. Перестаньте ждать отметок “мне нравится” на всё, что вы недавно опубликовали в социальных сетях. Меняйте к этому отношение — пусть это будет для вас назойливым, мешающим мельканием.
3. Определите для себя количество посещений социальных сетей и время, которое вы там находитесь. Оптимально на первых порах — 2 раза в день по 30 минут, далее можно снизить до 1 раза. Чтобы не пропустить нужное время, заведите будильник. С первым звонком тут же нажимайте на выход.
4. Всегда нажимайте на кнопку выхода из вашего аккаунта. Это обезопасит вас от случайного попадания на страницу соц. сети и застревания там.
5. Не давайте вашей руке тянуться к компьютеру во внеурочный час. Метод одёргивания — самый верный.
6. Договоритесь с друзьями или домашними, что они будут следить за вашим пребыванием в соц. сети и вовремя вас оттуда выгонять. Не нужно стесняться признавать, что вы в зависимости. Поверьте, таких, как вы — большинство. А ещё правильнее, нас — большинство.
7. Понуждайте себя к редкому посещению социальных сетей. Пусть на вашей странице будет написано что-то типа: заходил… неделю назад. Уже на следующий день контактной “голодовки” образы страниц, которыми буквально живёт зависимый от соц. сетей, блекнут. Человек просыпается, как медведь после длительной спячки.
8. Возьмите за правило, которое напишите себе где-то на видном месте: в Одноклассники, Вконтакте и Фейсбук только по делу. Для удовольствия/от скуки/для любопытства соц. сетям запрет.
9. Если вы написали личное сообщение человеку, который онлайн, а ответ не приходит, не ждите более 5 минут. Рискуете засидеться. Выключайтесь, ответ прочтёте в следующий раз, ведь возможно, что и собеседника на самом деле уже нет за компьютером.
10. Чаще пишите друзьям смс с телефона, чем в контакте. Чаще пользуйтесь электронной почтой вместо соц. сетей.
11. Если это возможно, отключите у браузера возможность загружать картинки при просмотре страницы. Включайте эту опцию 1 раз в неделю, в остальное же время пусть страницы соц. сетей будут бледны, без ярких иллюстраций.

Нас, православных христиан, всё это должно касаться в первую очередь. За праздное сидение в соц. сетях каждый даст ответ. Но ведь мы, верующие, в курсе дела. Тем страшнее последствия. Мы, как никто другой, должны радеть за избавление и предупреждение зависимости от соц. сетей.

Какая чистота мыслей и свобода ощущается, когда ограничиваешь себя от этого социального сетевого гула постов, фотографий и комментариев! Не будем забывать, что в избавлении от любых зависимостей, как и в любом важном деле, молитвенное взывание к Богу о благословении, помощи, укреплении — самое первое, что нам просто необходимо сделать.

Тогда всё обязательно получится!

Видео о зависимости от социальных сетей

Зависимость от социальных сетей: болезнь XXI века!

Зависимость от социальных сетей: болезнь XXI века!

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Ещё статьи о здоровье

• Азартная игромания. Симптомы, последствия и лечение
• Компьютерная зависимость: причины, симптомы, советы
• Химическая зависимость. Кто виноват и что делать
• Монохромный режим — лайфхак для зависимости от смартфона
• Как помочь страдающим от недуга пьянства и наркомании?

Источник: azbyka.ru