Вот и началось долгожданное лето! Теперь малыш может бегать босиком с утра до вечера, дышать свежим воздухом, наслаждаться сладкими ягодами. А мы, родители, должны создать благоприятные условия, чтобы наша доченька больше двигалась и осваивала новые навыки. Для этих целей мы установили во дворе бассейн. Все знают, как обожают детки плескаться в теплой водичке.
По дорожке в бассейн. 
Вот и водичка согрелась — можно купаться! Доченька от купания в бассейне получает не только море удовольствия, но и огромную пользу. Так как плавание способствует укреплению мышечного корсета, помогает детскому сердечку в его работе, а так же помогает развитию мыслительных процессов.
А теперь самое время погреться.
Первый раз в бассейне
Но не стоит забывать о простых правилах, которые помогут ребенку не простудится: — в первую очередь дайте воде в бассейне прогреться хотя бы в течение часа, а уже потом ваши дети могут принимать водные процедуры. — не забывайте о времени, купаться ребенок должен максимум 5-7 минут. — проследите за тем, чтобы после купания дети вытерлись и надели сухое белье.
После купания можно и на качельке покататься))
Вот так весело прошел наш день на даче!
Запись размещена в разделах: досуг и отдых, дети, качели, личный опыт читателей
Источник: 7dach.ru
Едем на море купаться: как не бояться воды, плавать правильно и получать от этого удовольствие?
Хочется на море, но мешает неумение плавать? Попробуем разобраться вместе с проектом «Кроль».
Валентина Лебедева
Среди друзей редакции есть люди, которые не умеют водить машину, кататься на велосипеде или плавать. Да даже некоторые из членов редакции кое-чего из этого не умеют. Эти умения могут сильно разнообразить возможности перемещаться и получать удовольствие от отдыха, но с возрастом научиться становится все сложнее. Сегодня мы рассмотрим историю с плаванием. Ребята из школы «Кроль» поделились своими мыслями и советами для тех, кто любит путешествовать, но не умеет плавать: как перестать бояться воды, как правильно дышать и что делать, если страшно или свело ногу.
Учиться плавать правильно нужно, конечно, с тренером, но раз уж мы столько времени проводим в путешествиях в бассейнах и море, почему бы самим не попробовать делать это правильно — или не делать хотя бы того, что неправильно и неполезно.
Если вы совсем неуверенно себя чувствуете, то вот небольшой набор упражнений, которые вы можете проделывать, вместо того чтобы бессмысленно болтаться на пляже или в бассейне отеля.
Плавательные очки
На самом деле самое первое и главное — это научиться чувствовать себя в воде комфортно. Примерно +100 к комфорту добавят самые простые плавательные очки. Можно купить самый дешевый вариант в «Декатлоне», лишь бы в них не попадала вода — и вы будете чувствовать себя гораздо менее потерянно в пространстве, не проведете весь отпуск с красными и опухшими глазами, а еще сможете гоняться за красивыми рыбами под водой.
Дружите с водой
На самом деле бороться со стихией бессмысленно и очень энергозатратно. В плавании мы стараемся использовать ее силу в свою пользу.
Дышите
Самое простое и необходимое, что можно сделать, — научиться опускать лицо в воду и дышать. Поначалу может быть некомфортно, но вы очень быстро перестанете бояться.
Не нужно ничего специального: дыхание под водой должно быть для вас таким же комфортным, как и на суше. Это значит, что не нужно набирать слишком много воздуха или выдыхать все без остатка. Прислушайтесь к себе на суше, это и будет комфортный режим, в котором дыхание не будет сбиваться. Вдыхайте ртом, а выдыхать лучше носом, чтобы в организм не попадала вода.
И главное правило: один вдох на поверхности — один выдох в воду. Постарайтесь сделать процесс непрерывным и дышите в воду при любой возможности — это главное. Плюс не задерживайте дыхание, делайте вдохи и выдохи постоянно.
Вот хорошее
Источник: perito.media
Под дождем в бассейне
Новое видео продолжило серию сезонных роликов о Доброграде. На этот раз этюды из жизни города-курорта изображены на фоне яркой золотой осени: герои собирают грибы, фотографируются, занимаются спортом, просто гуляют семьей или с питомцами по живописным местам и улицам Доброграда.
На этот раз этюды из жизни города-курорта изображены на фоне яркой золотой осени: герои собирают грибы, фотографируются, занимаются спортом, просто гуляют семьей или с питомцами по живописным местам и улицам Доброграда.
Особенно яркой сценой стало купание в открытом бассейне парк-отеля «Доброград», который открыли этим летом. Вода в нем поддерживается на уровне 30 градусов и плавать можно практически в любую погоду, что и продемонстрировали в ролике.
Гостья отеля показана в лазурной воде на фоне октябрьского пейзажа, а в это время сгущаются тучи и начинается дождь. По словам представителей Доброграда, после двойных водных процедур девушка осталась в прекрасном самочувствии и настроении.
Напомним, ранее город-курорт уже публиковал на своей странице в Youtube весеннее и летнее видео. Завершится же цикл сезонных роликов зимней сказкой.
Подробнее о городе-курорте Доброград можно узнать на официальном сайте gorod-dobrograd.ru или по телефону бесплатной горячей линий 8 800 200 80 50.
На правах рекламы
В съёмках видеоклипа принимала участие модель на контракте модельного агентства Victory Ангелина Балакина
Источник: gorodkovrov.ru