Именно этот «запрос» в поисковике мужниного телефона я обнаружила.
Как бы покороче.
Познакомились мы на сайте знакомств 3 года назад. Мне было 28, ему 29. Стали жить вместе по его инициативе. Хотя я противница «гражданского брака», только официальный. но всё же согласилась. Хотелось жить от своей мамы отдельно, т.к. у нас взаимоотношения с ней были ужасные. Она хотела выдать дочерей за богатых и успешных. Но. таких на всех не хватает.
Да и что-то мы с сестрой таких не интересовали. Муж ревновал меня всегда. По началу это мне нравилось.
Но когда с его стороны начинались допросы с пристрастием о моей жизни до него. или «как это у тебя на работе ни с кем ничего не было. » или «не верю, что у тебя ни одного курортного романа не было. » ещё в 11 вечера, заканчивающиеся скандалами, если я уходила спать, то он мне не давал, моргал светом или сдергивал с дивана или выдергивал подушку и одеяло-(мне вставать в 6 утра, а он мог прогулять работу, не потому что директор, а работа такая безответсвенная, он монтажник)- я не отвечала в подробностях, считаю это ни к чему, раз было до него. сбегала спать в машину к подъезду чтобы поспать хоть часа 3-4. потом сонная ехала за рулем на работу, работаю медсестрой на наркозах и в реанимации. На работе боролась со сном и головной болью от недосыпа, тщательно изучала название на ампуле, чтобы не перепутать.
Как УБИВАТЬ или ПОДАВЛЯТЬ взглядом?!
Считала его маменькиным сынком, т.к. работать он особо не хотел, а она его содержала (хотя он это очень скрывал, говорил, что сам себя кормит, платит кредит за машину и оплачивает коммунальные). А свекровь приходила в моё отсутствие и хозяйничала. Что мне не нравилось. Мы расписались.
Я была счастлива, скандалы хоть и были как раньше 1-2 раза в неделю, остальное время он был любящим и заботливым. Я думала, что ревность можно убить если я буду сидеть дома безвылазно, т.е. в декрете, да и деток мы хотели. Стали стараться. Забеременела я через год. Муж сказал что не готов и отправил на аборт. Я и думать даже не могла.
Но и что делать — на знала. К маме вернуться тоже не могла, она скандалистка, ей всю жизнь было стыдно за детей. А тут я в положении. Когда-то она хотела, что мы родили ей внука, говорила «уж как-нибудь воспитаем, прокормим». но когда сестра решилась родить «для себя»мать уговорила её на аборт, потому что не хочет позора,мол нагуляла.
Я стала снимать комнату,была уверена что помиримся с мужем. Помирились. но не на долго. очередная придирка, что я вдруг стала должна готовить 5 блюд одновременно как его мама. и никаких скидок на моё положение. а я носила двойню. сначала был очень рад, обещал любить в три раза сильнее, работать за троих лишь бы мы не в чем не нуждались. Таких слов я из него не вытягивала, сам обещал.
Я искренне верила и тихо радовалась своему счастью. Но. он не работал. Продолжал придираться. И я разругавшись поехала к маме. Та меня приняла, пожалела, но через 2 недели началось. обвинения что я сама виновата. муж стал иногда приезжать только спустя 2 месяца, так..вывезти меня подышать) Родила я двух мальчиков.
Как обидеть человека одной фразой?
Муж даже пытался жить с нами. но. стал придираться к еде, а готовила моя мама. денег не приносил и продуктов тоже. командовал что не так кормлю,пеленаю,не могу быстро успокоить детей. что уделяю ему мало внимания, хотя он уходил на работу в 7 утра, я собирала ему с собой обед. готовила завтрак,потом мыла за ним посуду. а так хотелось поспать хоть полчаса пока детки спят. приходил вечером в 10, снова кормила и убирала за ним, он не мыл даже бокал после чая. говорил что много работает, но к сожалению мало платят за такой график. потом снова извинялся за свое поведение, говорил что понимает как был не прав и как мне трудно. я снова верила и искренне надеялась что это в последний раз. но как-то я залезла в его телефон, было любопытно где он был вчера, что явился в 2 ночи пьяныи и без машины без сумки без документов и без ключей. в телефоне обнаружила переписку сайта знакомств (с которого мы удалились вместе когда стали жить вместе. я то удалилась, а он как оказалось — нет) в этой переписке он назначал свидания женщинам разных возрастов. я была в щоке. были сомнения на счет его верности, но хотелось верить. я верила. когда попросила объяснений он озверел и перестал вообще появляться. потом стал приходить раз в неделю к детям на часок. ко мне полный игнор. когда пыталась поговорить, говорил лишь что сама виновата. что я его вынудила жениться. мол «хотела замуж -на. хотела детей — на!!» свекровь приходила иногда к внукам, но если я пыталась с ней поговорить о поведении её сына — говорила то же самое, что знала за кого выходила. что он не хотел женится и детей не хотел. а что не дает денег — посоветовала подать на алименты. Вот я живу так уже 2 месяца. муж не интересуется ни моим здоровьем, ни детей. приезжает привозит смесь посидит с детьми часок и уезжает. мама моя ждет когда я уеду к мужу. и что мне делать и где жить. не знаю.
Источник: www.all-psy.com
Что помогает остановить травлю: пережившие буллинг люди поделились своими историями
Буллинг, к сожалению, был и остается огромной проблемой. И получить подобный опыт никому не пожелаешь. Тем более печально, что многие столкнулись с травлей в детстве. Прямо сейчас подростки по всему миру подвергаются травле со стороны своих сверстников.
Как разобраться с обидчиками? Что делать, чтобы это прекратилось? Журнал Lifehacker собрал несколько историй от своих читателей о том, как они смогли остановить травлю.
Не призываем рассматривать этот список как руководство к действию — многие описанные способы весьма сомнительны. Но они показывают, в каком отчаянии могут находиться люди, когда над ними систематически издеваются.
Кто-то отказался быть игрушкой для своих обидчиков
Многие из тех, кто поучаствовал в опросе, говорили о мотивации задир. Общий вывод был таков: хулиганы издеваются над другими детьми для забавы. Поэтому нельзя учить ребенка огрызаться в ответ. Немало задир повеселились, слушая, как напуганный ребенок пытается повторить все те неловкие ругательства, которым его накануне научила мама.
Когда я была маленькой, была одна девочка, к которой ужасно приставали. Она не была уродиной, одевалась, как все, и не было никакой очевидной причины для буллинга. Но ее реакция на подколки была настолько обнадеживающей, что было просто невозможно не попытаться уколоть ее. Она не огорчалась (по крайней мере, по ней было не заметно), а пыталась дерзить в ответ. Но это были какие-то вымученные, неловкие попытки.
Вместо того чтобы пытаться ругаться лучше вашего обидчика, читатели Lifehacker предлагают различные варианты более нейтральной реакции на насмешки и оскорбления.
Я бы посоветовал смеяться над ними. Всякий раз, когда мои обидчики пытались что-то сделать, независимо от того, насколько это раздражало или причиняло боль, я просто смеялся над ними. Я говорил им что-то вроде: «Хорошая попытка! Вы становитесь более креативными. А если серьезно, вы здесь не получите то, чего хотите.
Может, с кем-то еще сработает».
А затем УХОДИТЕ. Просто уходите, не позволяя вовлечь себя в спор или ссору. Это будет значить, что последнее слово осталось за вами, а булли это ненавидят.
Когда наш сын был в пятом классе, над ним пытались словесно издеваться. Мы научили его в ответ на оскорбления закатывать глаза и говорить: «Ну, круто, че». От него отстали меньше, чем за неделю.
Parliamentarian of Crows
Прикидывайтесь дурачком. Ведите себя так, будто вы не понимаете, что они там говорят, и относитесь к ним снисходительно. «Хм? Я прослушал. Не могли бы вы повторить это еще раз? Так, о чем вы? » Заставьте их повторять это снова и снова с объяснениями.
Они расстраиваются и выглядят как придурки, объясняя шутку. Или они выглядят как козлы, потому что к кому-то придираются.
Кто-то принял правила игры
Читатель Lifehacker с ником Gmoney написал такой комментарий: «Вы не сможете остановить буллинг в школе. Все, что вы можете сделать, это убедиться, что его цель — не вы. Задиры преследуют слабых, бедных или странно выглядящих. Это отстойно, но игра есть игра».
Что же он советует? «Одевайтесь аккуратно. Мойтесь. Запишитесь в спортивную команду. Соответствуйте. Наконец (и это самое жестокое) не тусуйтесь с другими неудачниками, над которыми издеваются.
Вы попадаете в одну кучу по ассоциации».
Другие читатели отмечали, что дети часто не могут не быть бедными, странными или нестандартными.
Кто-то не отсвечивал
Избежать издевательств можно, если быть невидимкой — ничем не примечательным, нигде не высовывающимся, ничего особенного не делающим. Читателю Lifehacker под ником Platypus Man это удалось. Но он делал это не специально.
«Я был настолько нелюдимым, что избегал внимания просто потому, что не выставлял себя напоказ. Я не состоял ни в каких клубах или организациях, я никогда не пробовал заниматься спортом и редко пытался подружиться с кем-либо самостоятельно. После школы я шел домой и играл в компьютерные игры, пока не приходил отец и не заставлял меня делать уроки. Я был по-своему счастлив и делал это не для того, чтобы избежать хулиганов, насмешек или чего-то подобного. Но, вероятно, это сработало и как защита от буллинга», — признался он.
А кто-то дрался
Добро должно быть с кулаками и все такое. Многие рассказывали, как остановили травлю с помощью хорошей драки, но предупреждали, что это должно быть последним средством.
«Немного потренируйтесь, а затем вызовите их на бой. Даже если вы проиграете — они будут знать, что тут им готовы дать отпор. Это может помочь остановить издевательства», — написал Rev. Andrew R. Schoppe.
Claire Reyes is in the greys написала: «Если драться в ответ — это может помочь. Я сказала дочери, что если кто-то начнет драку, я хочу, чтобы она ее закончила. Ее дедушка показал ей навыки рукопашного боя USMC, которым он обучал юношей в учебном лагере. Я бы хотела, чтобы очаровательной маленькой девочке не приходилось драться, но, похоже, ей пришлось».
Karaam A. King считает, что ребенку, которого травят, даже не нужно побеждать в драке. «Я был ребенком, которого травили. И вот что сработало в моем случае: давать сдачи. Даже если вас побьют, все равно. Хулиганы всегда выбирают легкую цель. Он меня толкнул, я дал ему по лицу, он, возможно, врезал мне еще сильнее в ответ… Но в следующий раз он будет искать кого-то, кто не будет сопротивляться.
Во многих случаях вас начинают даже уважать. Если не начнут — они попробуют зайти дальше. И в этом случае не помешает научиться получше драться», — написал Karaam A. King.
Еще один распространенный совет от тех, кто давал сдачи, — идти до конца.
«Бейте по яйцам, пытайтесь выцарапать глаза и вцепиться в глотку, выворачивайте руки, пока хулиган не заорет. Если он упал — пинайте его ногами изо всех сил. Пусть заводилы знают, что вы не побрезгуете грязными приемами. С вами больше не захотят связываться», — советует Alex-W.
Похоже, что у Alex-W было тяжелое детство, и хорошо, если в процессе его (или ее) взросления обидчики остались хотя бы живы.
И слишком у многих бездействовали родители
Количество советов по противодействию злу насилием действительно зашкаливает, потому что к этому часто призывают родители. Они не хотят вмешиваться, потому что ребенок должен сам учиться разрешать конфликты (нет, не должен), потому что не хотят беспокоиться или потому, что не понимают серьезность ситуации.
Один из комментаторов написал, что хуже самого буллинга может быть только то, что родители не принимают вас всерьез, когда вы об этом говорите. Так что, родители, верьте своим детям.
Byron пишет: «Пока я не стал взрослым, мои родители не понимали, насколько травматичным и ужасным был для меня опыт обучения в начальной школе. На меня просто кричали, чтобы я брал палки, камни и давал сдачи. Когда я вырос, у меня было несколько достаточно жестких споров с родителями по поводу их бездействия и легкомысленного отношения к той ситуации.
Скажите своему ребенку: „Я тебе верю, это и правда ужасно“. И расскажите, как вы пытаетесь решить проблему прямо сейчас. Можно прожить целую жизнь, беспокоясь и злясь из-за бездействия родителей в такой тяжелой ситуации. Не допускайте этого».
А вообще мы написали выше о том, что это сомнительные советы, и знаете, почему?
Потому что бороться с буллингом должны не дети, которые от него страдают, а взрослые, причем на самых разных уровнях. С ситуацией нужно разбираться системно, учителя и родители должны обращать на буллинг внимание и вмешиваться. А если вы с ужасом узнали, что ваш ребенок стал зачинщиком травли, значит, ему тоже нужна помощь и поддержка.
Источник: chips-journal.ru
Как унизить человека морально и стоит ли этим заниматься
Во все времена люди защищали свою честь и достоинство. Сначала это было оружие, и дело доходило до дуэлей. Теперь, в современном обществе, конфликты, чаще всего, ограничиваются словами.
Унижение – это всегда снижение значимости другого и возвышение себя. Иногда это необходимо, но с психологической точки зрения моральное унижение – всегда саморазрушение.
Поэтому, применять такую тактику нужно только в самых крайних случаях.
Причины для морального унижения
Фото автора Anete Lusina: Pexels
Причины могут быть самые разные. Как и ситуации. В некоторых из них у одних людей появится желание причинить моральный вред, а у других не возникнет никакой реакции. Разумнее будет сделать определённые выводы, а не пытаться унизить обидчика без особой выгоды.
Несколько причин для того, чтобы унизить другого:
- Желание самоутвердиться.
Есть два пути: конструктивный и деструктивный. Деструктивный как раз об унижении другого. Такой способ практикуют люди с заниженной самооценкой, желающие самоутвердиться и показать собственную значимость;
- Эмоциональная зависимость.
Когда появляется желание навредить другому, чтобы тому было плохо, он даёт возможность обидчику повлиять на своё мнение;
- Негативный пример.
Ребёнку кажется, что наиболее разумно поступать так, как делают его родители. А именно: стараются в сложной ситуации обвинить другого, выставив того виноватым;
- Лучшая защита – это нападение.
5 фраз, которые красиво поставят на место
Есть люди, которые могут отстаивать свои границы, только нападая на других и принижая их. Они считают, что есть только два мнения: их и неправильное. В попытках скрыть свои слабые стороны, они стараются унизить других. Агрессивные люди, как правило, всего боятся, а другие предпочитают обходить таких стороной;
- Обесценивание чувств.
Нередко попадаются замкнутые люди, которые боятся проявлять к окружающим тёплые чувства. Поэтом стараются вести себя более агрессивно, чтобы их никто не «раскрыл».
В большинстве ситуаций унижать других людей – неразумно. Особенно, если речь идёт о родных и близких. Стоит задумываться о последствиях, поскольку можно стать мастером сарказма и цинизма, но испортить вообще все отношения.
Манипулятивные приёмы унижения знать полезно, но не для того, чтобы их применять, а чтобы пресечь попытки манипуляций с другой стороны.
Какие методы применять не стоит
Откровенно жестоких методов следует избегать. К таким относятся:
- Грубость;
- Физическое насилие;
- Тюремные методы «опускания».
Такие тактики, в большинстве случаев, приведут только к обратному эффекту. Возможно, унизить другого и получится, но унижающий в глазах других вряд ли станет героем.
Способы морального унижения
Иногда, когда хочется кого-то оскорбить, хочется зайти в поисковик, и найти подходящие и колкие фразы для ответа. Но именно нужных может и не встретиться. Притом, использование всякого рода шаблонов может только принизить того, кто ими пользуется. Действовать необходимо креативно.
И вот несколько способов:
- Метафоры.
Ты можешь сравнить унижаемого с предметом или объектом, который вызывает у него (унижаемого) негатив. В основе приёма – аналогия. Самый банальный пример – назвать другого свиньёй. Но здесь необходимо именно попасть в точку. Для кого-то «свинья» будет самым ужасным оскорблением, а кто-то назовёт её священным животным;
- Ирония, сарказм и сатира.
Методы, которые позволяют высмеять слабости другого человека. Разница между ними лежит в интенсивности. Сатира – слабый метод, а сарказм уже жёсткое высмеивание;
Попытайся поставить свою жертву в ситуацию, где его унизят другие. Этот метод довольно сложен в исполнении, но эффективен, потому что так ты скроешь себя;
Одни и те же фразы, но сказанные по-разному могут произвести самый разный эффект, и привести к разным результатам. Поэтому, если хочешь унизить человека, скажи ему «да, ты крутой», но насмешливым тоном;
- Словесное айкидо.
Метод действительно подразумевает философию айкидо и считается самым оптимальным вариантом. Тебе нужно постараться элегантно перенаправить весь негатив на того, кто его испускает.
Такое искусство требует очень длительной тренировки. Но результат максимально прост – человек бьёт себя своими же словами. А ты, на которую изначально был направлен этот мусор, остаёшься не при делах. Настоящий «боец» не использует фразы из паблика ВКонтакте, а парирует все нападки самостоятельно.
Запомни, что эти методы стоит применять только в крайних случаях. Да, может показаться, что от них есть толк, ведь ты морально унизила обидчика. Но при этом ты всё равно останешься оскорблённой.
Как морально унизить бывшего возлюбленного
Способы можно использовать те, которые уже были приведены. Но делать этого не рекомендуется, потому что у любого человека есть право расторгнуть отношения, если они его не устраивают.
Желание унизить того, кто тебя бросил – это признак зависимости. Если ты психологически зрелая личность, то ты спокойно разорвёшь отношения без желания отомстить. Твоя логика в случае мести такая: «Ему плохо, а значит мне хорошо». Но должно быть так: «Мне хорошо, и это не зависит от того, что делает и чувствует другой».
Если и унижать, то культурно, красиво и элегантно.
- Покажи, кого он потерял.
Душевная боль намного сильнее. Поэтому, самое время показать бывшему, что ты счастлива и без него. Не нужно постить фото с глубоко-философскими грустными цитатами. Лучше бери подругу с хорошей камерой и сделай кучу фото в красивых местах. У тебя появилось столько свободного времени – направь его на саморазвитие и самореализацию.
И тогда предавший тебя бывший будет в недоумении – как это тебе может быть хорошо без него. Самолюбие будет задето;
- Будь тверда как просроченный пряник.
Игнор и безразличие – твои друзья и товарищи. Иногда, после расставания, женщины заваливают бывшего сообщениями и звонками, стараются пересечься в общей компании и попасться на глаза. Такое поведение раздражает и тешит мужское эго.
Но это, как известно, самая хрупкая вещь. Не отвечай на его звонки или сообщения, не выходи на связь, игнорируй любые попытки общения. После такого он точно захочет вывести тебя на эмоции. Не поддавайся на эти провокации. Приложи все усилия, чтобы сдержаться. Если уж начала игнор – иди до победного;
- Стань активна в соцсетях.
Интернет – это реальное поле для мести. Нет, вовсе необязательно рассылать его фото по пабликам типа «Козлы Саратова». И выкладывать истории, как тебе сейчас плохо и ты страдаешь, тоже не стоит. Твой бывший только гнусно улыбнётся. Мужчины такие сопли не любят.
Наоборот, покажи ему, что без него, собственно, ничего и не изменилось.
В общем, тратить время на месть и попытки задавить человека морально, того не стоит. Не проще ли потратить это же время на саму себя, людей, которые всегда тебе рады, и на собственную жизнь?
Время – это самый ценный ресурс. Поэтому разбазаривать его на саморазрушение, а потом на попытки от него отойти – не самый лучший вклад.
Источник: samka.co