1. Встал утром, потянулся, выпил 600 мл воды и через 20-30 минут со скандинавскими палками на «пробежку»!
3-5 км быстрым шагом до пота. Если с утра не походил и не вспотел — тело твое не проснулось, не выработало энергию (как генератор) — весь день прошел впустую. Это — основа, формула, константа для всех!
Румянец на лице, блеск в глазах, спокойствие и умиротворение, словно после медитации.
2. Потом душ (не очень холодный) и любимый мой коктейль «Дары природы».
3. И — за дело!
Как начинается мой день : 1 комментарий
Эта фотография сделана в Австралии, когда Елена Павловна была у нас в ноябре 2015. Все мои соседи были в восторге от нее, она их очаровала!
Источник: www.eprud.ru
Как Начинается Мой День И Сколько Нужно Ждать Пока Хищник Поймёт Что ты Прикинулся Спящем
Как написать рассказ MY DAY — Мой день
Здравствуйте, друзья. Благодаря этому уроку вы сможете написать рассказ «My Day» (Мой день) на английском. В помощь вам тематический словарь на тему «Daily Routine — Ежедневные дела» с картинками. Видео урок поможет запомнить словарь про утро. На основе примера вы сможете составить свой собственный рассказ рассказа «My Day».
Успехов!
Видео урок: Словарь на тему утро — morning routine.
Пример рассказа MY DAY
1 Today I’d like to tell you about my day. 2 I wake up at 7 o’clock. 3 I get up and go to the bathroom. 4 I wash my face, clean my teeth and have a shower, if I have enough time. 5 After that I get dressed, put on make-up and comb my hair. 6 Before leaving home I usually have breakfast. 7 I have a sandwich and a cup of coffee.
8 Then I go to work. 9 When my workday ends, I come back home. 10 In the evening I prefer to relax at home. 11 Sometimes I watch TV or read a book. 12 Or I may surf the Internet.
13 When it’s late, I go to bed and sleep.
Так как это рассказ о регулярных действия, то мы используем время Present Simple.
1 Today I’d like to tell you about my day. — Я хочу рассказать вам сегодня о своем дне.
2 I wake up at … o’clock. — Я встать в … часов
3 I get up and go to the bathroom. — Я встаю и иду в ванную.
4 I wash my face, clean my teeth and have a shower, if I have enough time. — Я мою лицо, чищу зубы и принимаю душ, если есть время.
5 After that I get dressed, put on make-up and comb my hair. — После этого я одеваюсь, накладываю макияж и расчесываю волосы. Если вы мужчина, можете сказать, что вы бреетесь (I shave).
After that I get dressed, I … — После этого я одеваюсь, … — перечисляете, что еще вы делаете.
Before leaving home I usually have breakfast. — Перед тем, как уйти, я обычно завтракаю.
7 I have a sandwich and a cup of coffee. — Я ем бутерброд и пью чашку кофе.
На английском have часто используется в значении «прием пищи». Можно сказать have a sanwich — съесть бутерброд, have coffee — выпить кофе.
8 Then I go to work. — Затем я иду на работу.
Then I go… — Затем я иду… — Указываете, куда вы идете.
go to work — иду на работу, go to school — иду в школу
9 When my workday ends, I come back home. — Когда мой рабочий день заканчивается, я возвращаюсь домой.
When my workday ends, I… — Когда мой рабочий день заканчивается, я… — Указываете, что вы делаете потом.
10 In the evening I prefer to relax at home. — Вечером я предпочитаю отдохнуть дома.
In the evening I prefer to… — Вечером я предпочитаю… — Указываете, что вы любите делать вечером.
11 Sometimes I watch TV or read a book. — Иногда я смотрю ТВ или читаю книгу.
12 Or I may surf the Internet. — Или я могу посидеть в интернете.
13 When it’s late, I go to bed and sleep. — Когда поздно, я иду в кровать и сплю.
Не забудьте посмотреть урок «Как описать свое утро на английском: словарь в картинках, учебный текст»:
Учите английскую грамматику по популярному учебнику English Grammar in Use:
Источник: ok-english.ru
Магия утра: как начинает день Мария Дидковская (видео)
Каждое утро – начало большой истории, главное, найти время побыть наедине с самим собой. Так считает приглашенный редактор летнего выпуска Chance Мария Дидковская: хоть она и сова, но обожает это время суток. Как и у каждого блюда, у идеального утра есть свой рецепт, и Мария рада им поделиться.
«Я абсолютная сова и самый сладкий сон у меня как раз под утро. Но мой день начинается чуть раньше, чем встают мои дети. Мне важно побыть наедине, успеть подумать и настроиться на хороший день.
Мне кажется, секрет удачного дня — найти утром время на кофе с самой собой.
А еще утро — это отличный повод собраться вместе. У нас есть традиция — начинать день всей семьей, за столом.
У каждого бывает состояние будто встал не с той ноги… И для такого утра у меня есть свое решение. Я стараюсь остановиться, улыбнуться и обнять мужа и детей, просто так, сказать им что-то очень хорошее. Вообще советую чаще говорить людям вокруг, особенно близким — хорошие слова, не стесняться выражать чувства — это делает самих нас счастливее.
Мое идиллическое утро — это Трувиль, терасса с видом на океан… К девяти утра успеть пробежаться и вернуться в дом с круассанами и свежим сыром! А еще — вкусный свежий хлеб, настоящее масло, конфитюр соседки Ивон и свежий козий сыр с ягодами. Чай с розами.
Я — человек, кайфующий от понятия путешествий вообще! Я люблю изучать Мир. Я — романтик. Места, в которые я влюбляюсь, имеют ярко выраженный дух, реальную историю и молекулы настоящего в воздухе.
В путешествиях меняется все, особенно восприятие дня и его начала… Меняется ритм жизни, подстраивается под тот город, в котором ты находишься. Появляются свобода мысли и действия. Понимание того, что тебе нужно микроскопически точно спланировать рабочий день или же, наоборот, ты можешь насладиться им. Да, конечно, все это в голове и только, но время, когда ты меняешь картинку жизни — оно кажется нам особенным, другим, полным возможностей.
Никто не знает, что по утрам я… мечтаю. Ведь это лучшее время быть честным с собой».
Источник: chance4traveller.com