Если вы — мамочка-декретница, которой не хватает общения на «своей волне», значит, вам сюда!
После рождения ребенка жизнь женщины кардинально меняется. И эти перемены затрагивают все сферы ее жизни, в итоге в той или иной степени она переживает стресс. Именно поэтому в период декрета маме нужна сильная эмоциональная поддержка, которую ей обычно не могут дать в полной мере ни муж, ни родители, ни подруги, далекие от «мамских» забот. Но эту поддержку она может получить в кругу общения с «себе подобными» — другими мамочками.
Где собратья — вернее, «сосёстры» — по декрету могут встретиться, чтобы приятно для всех провести время, «Летидор» выясняет у Надежды Сафьян, психолога, гештальт-консультанта.
Где найти подруг в декрете
• «Мамские» форумы. Сейчас во всех социальных сетях есть свои группы для будущих и уже родивших мам. Вы можете ввести в строку поиска нужную вам фразу, например, «мама в декрете», и увидите перечень всевозможных сообществ.
Есть, например, мобильный сервис Прегги — там можно общаться онлайн в любую минуту, и даже некоторые темы писать конфиденциально, если вы не хотите выдавать себя. Особенно это актуально, когда речь заходит об обсуждении каких-то сокровенных вопросов: поговорить на эту тему нужно, а знакомых посвящать в нее не хочется. Несмотря на то, что общение происходит в Интернете, при желании всегда можно организовать встречи в реальности. • Форумы городских порталов (городских сайтов). Здесь можно создать объявления о совместных прогулках для мамочек либо задумать общий городской колясочный флешмоб — это даст «повод» для знакомства и веселого времяпрепровождения. Можно устроить конкурс на украшение колясок по сезону (например, к Новому году) и даже привлечь для этого спонсоров и наградить победителей!
ТА САМАЯ РАБОТА ДЛЯ МАМОЧЕК В ДЕКРЕТЕ
• Прогулки и детские площадки. Это замечательный вариант для знакомства, ведь вы начнете общаться с мамами, которые живут недалеко от вас. А это значит, что вы сможете часто видеться вживую. Ваши дети могут быть разновозрастными и, казалось бы, это сокращает количество общих тем, но это не совсем так: подружившись, вы сможете делиться или, наоборот, перенимать опыт друг у друга, в зависимости в того, чей ребенок старше. • Родственники и знакомые. Если вы давно не общались, например, с троюродной сестрой (а может, вы и вовсе с ней не знакомы), то наличие у нее малыша — это отличный способ исправить ситуацию: приглашайте к себе или сами отправляйтесь в гости.
• Социальные сети. Можно самостоятельно создать группу и привлекать в нее мам из других регионов. Но здесь есть один момент: уровень агрессивности в обсуждениях остается высоким (особенно когда у молодых мам еще играют гормоны). Если вы столкнулись с хамством, не стоит зацикливаться на этой неприятности и портить себе настроение. Переходите в другую группу или ищите поддержку в личной переписке: здесь, в отличие от форумов, вряд ли попадется «человек в маске», поэтому общение получится более доброжелательным.
ТА САМАЯ РАБОТА ДЛЯ МАМОЧЕК В ДЕКРЕТЕ 2.0
Чем хороши клубы мам в декрете
Сегодня современные мамы объединяются и создают клубы общения — как виртуальные, так и реальные. И эти сообщества позволяют решить очень важные задачи: • Обмен информацией.
Мамы обмениваются идеями, опытом, знаниями, учатся друг у друга уходу за малышами, обсуждают детские проблемы и вопросы материнства, подсказывают проверенных врачей и даже места, где можно выгодно купить хорошие подгузники. В группах, созданных специально для молодых мам, можно найти ответ практически на любой вопрос. • Эмоциональная поддержка. Этот пункт никогда не теряет своей актуальности, а в период декрета он становится особенно значимым. Мамы не просто дают советы друг другу, а обмениваются радостями и маленькими достижениями своих малышей. И даже если такое общение не носит практического характера, то для душевного благополучия и мамы, и ее малыша это очень важно.
• Обратная связь. Мамы обсуждают возникающие жизненные ситуации, и общение помогает получить обратную связь, увидеть ситуацию со стороны. Существуют истории, когда в подобных клубах женщины даже организовывали совместный бизнес. • Выгодные совместные закупки. Благодаря сообществам можно сэкономить и финансы, и время.
Именно поэтому мамы объединяются, чтобы заказать детские товары в таком количестве, чтобы получить на них хорошую скидку. • Разнообразная жизнь. Участницы устраивают кулинарные поединки, фотосессии, поездки на природу.
И если работающие подруги, у которых дети уже подросли или их пока еще нет, предпочитают другие виды времяпровождения, то всегда можно объединиться с новыми подружками-декретницами. А самое главное — вы можете выбирать такое время встреч, которое не могут позволить себе работающие мамы. Значение подобных клубов для женщин в декрете сложно переоценить. Поэтому если у декретницы возникает дефицит общения, она ощущает неудовлетворенность и желание с кем-то разделить свои «проблемы» — вполне возможно, что для нее пришло время присоединиться к другим мамочкам.
Источник: letidor.ru
Спросить совета, найти подруг: где мамам познакомиться друг с другом
К нам в редакцию приходит много запросов от будущих и нынешних родителей, которым не хватает общения с единомышленниками. Им хочется иметь возможность задать вопросы, делиться своими переживаниями и тревогами или находить новых друзей, живущих по соседству, с кем можно прогуляться с колясками по парку или посидеть вместе в песочнице.
14 января 2022
Фото Depositphotos
Отвечаем на этот запрос и предлагаем вам семь проверенных сервисов для знакомства, общения и обмена опытом между будущими и опытными родителями.
«Мамлайф»
Бесплатно, без рекламы, рейтинг 4,8 из 5
«Мамлайф» — крупная социальная сеть для родительниц, объединяющая свыше двух миллионов пользовательниц. Здесь можно задать волнующий вопрос, поделиться своей историей и найти подруг по интересам и месту жительства.
Лента приложения фильтруется по сроку беременности, возрасту детей, стране и городу проживания, так что вы можете просматривать только актуальные для себя сообщения.
Алгоритм соцсети учитывает эмоциональный посыл постов: если вы не готовы к грустным историям, просто поставьте флажок в настройках.
«Мамлайф» — это живое сообщество, где родительницы всегда готовы поддержать друг друга. Редко какое сообщение здесь остается без ответа. Если комментариев под постами не хватает, то продолжить диалоги можно в личных сообщениях.
Помимо общения с единомышленниками, «Мамлайф» предлагает календари беременности и развития ребенка, трекеры веса, кормлений и сна новорожденных, а также возможность обмениваться детскими вещами с другими пользовательницами сети.
Happy Mama: сообщество мам
Проект портала для родителей Baby.ru
Бесплатно, есть реклама, рейтинг 4 из 5
Цель приложения — создание и поддержание доверительного комьюнити будущих и опытных родительниц. Вы можете фильтровать свою ленту по геолокации, читать сообщения только от подруг, на которых вы подписаны, или женщин, находящихся в том же статусе, что и вы.
Возможности приложения позволяют не только публиковать посты, но и загружать фотографии, формируя семейный фотоальбом. Здесь также встроены календарь для ведения беременности, чек-листы покупок и дел и счетчик схваток.
«Happy Mama» предлагает родительницам доступ к базе материалов портала Baby.ru, которые можно читать прямо в приложении или добавлять в закладки, чтобы вернуться к ним позже.
«Я беременна»
Бесплатно, без рекламы, рейтинг 4,6 из 5
Минималистичное приложение «Я беременна» — это полезный инструмент для ведения беременности. Здесь есть календарь беременности по неделям, график набора веса, счетчики толчков малыша и схваток, упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна.
Однако мы бы хотели обратить особое внимание на активный форум приложения. Сообщения распределены по темам: первый, второй или третий триместры, осложнения во время беременности, роды, подготовка к рождению ребенка.
Здесь нет встроенных инструментов для фильтрации ленты по геолокации и личных сообщений, потому найти подруг для совместных прогулок не получится. Зато здесь можно обсудить волнующие вас вопросы, поделиться своим опытом и поддержать друг друга.
Чаты поддержки НЭН
Мы создали специальные чаты во ВКонтакте и Телеграме для повседневного душевного общения родителей. В этих чатах много поддержки и искреннего желания помочь советом или виртуальными объятиями. Присоединяйтесь к беседам, делитесь своими радостями и переживаниями и почувствуйте себя частью большого комьюнити осознанных родителей.
We are parents
Объединенная редакция НЭН и Chips Journal также курирует приватную родительскую группу на Фейсбуке* We are parents. Там уже более полутора тысяч пользователей, которые активно общаются между собой. Это удобно, если хочется обсудить какие-то насущные вопросы и спросить совета в бережном пространстве. Редакторки наших изданий тоже состоят в группе и участвуют в обсуждениях!
Модераторы подчеркивают, что здесь ждут не только мам, но и пап, которым давно пора открыто заявить о себе и рассказать о собственном опыте родительства.
Momshare — группа для мам
Еще одно приватное сообщество для родительниц на Фейсбуке*, где можно задавать вопросы и получать ответы. В группе более 70 тысяч подписчиков, она активно живет и развивается. Там можно обсудить, что подарить подростку на день рождения, как организовать отпуск с маленьким ребенком, что делать, если младенец очень плохо спит по ночам, и многое другое, что волнует родителей.
Сообщество «Малыши» в Живом журнале
Легендарное сообщество для родителей Живого журнала, основанное в 2003 году, продолжает активно обновляться. За 18 лет бурной жизни «Малыши» накопили огромную базу полезной информации, разобраться в которой можно при помощи меток.
Там все еще можно задавать вопросы, делиться своими историями, обсуждать книги, фильмы, вопросы образования и многое другое. Для того чтобы публиковать свои посты и писать комментарии, необходимо быть пользователем ЖЖ.
* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.
Источник: n-e-n.ru
«Не с кем поговорить»: 4 места, где мама в декрете может найти общение
Декрет часто сопровождается изоляцией женщины от общества. Уменьшается количество общения: рабочего общения больше нет, а бездетные подруги понемногу «исчезают» из поля зрения. Мама остаётся наедине с ребёнком и бытом. А ведь иногда так хочется с кем-нибудь поговорить. Рассказываю в статье, где мамам искать общения.
Детские площадки
Если идти по пути наименьшего сопротивления, то придёте именно на детскую площадку. Можете приметить время, в которое приходит понравившаяся мамочка, и гулять с ребёнком в эти же часы. После нескольких «случайных» встреч можно знакомиться. Главное, обратите внимание, идёт ли на контакт ваша собеседница. Если отвечает с неохотой, «сидит» в телефоне — ищите более общительную маму.
Социальные сети
В интернете можно найти сообщества, в которых матери вашего города ищут компанию для совместных прогулок. Если такого сообщества нет — вперёд, создайте его сами.
«Старые» связи
Если у вас есть родственники с детьми, самое время им позвонить. Также можете просмотреть профили социальных сетей, кто из ваших знакомых недавно вышел в декрет, кому можно предложить встретиться.
Специальные проекты для мам
В больших городах есть специальные площадки для мам, где можно обзавестись новыми знакомствами. Например:
- «Вместе с мамой» (Москва, Питер, Калининград и т. п) — мероприятия платные, предназначены для родителей и детей от 1 месяца.
- «Библиотека 1 + 1» (Москва) — мероприятия бесплатные, проходят на базе библиотеки №56.
- «Маруся» (Москва) — мероприятия платные, пока ребёнок занимается развивающими занятиями, мама может посетить арт-терапию, йогу, проконсультироваться с психологом.
А вы как восполняет дефицит общения? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Если информация была полезна, подпишись и поставь
Источник: dzen.ru