Что такое счастье? Этот вопрос для меня был таким загадочным очень долгое время. В детстве было счастьем, когда мама дома, или когда телевизор можно смотреть, сколько хочется… А сейчас?
Сложно найти человека, который искренне и от всего сердца желал бы быть несчастным, удручённым, унывающим. Сама душа от сотворения призвана радоваться и веселиться, имея для этого все необходимые дары. Правда, чтобы достичь этого состояния, человеку приходится потрудиться. О том, как быть счастливыми, мы спросили психолога Ольгу Красникову, руководитель психологического центра «Собеседник», помощника ректора Института христианской психологии.
Что такое счастье? Этот вопрос для меня был таким загадочным очень долгое время. В детстве было счастьем, когда мама дома, или когда телевизор можно смотреть, сколько хочется… Я бы сказала, что тогда это было, скорее, про получение удовольствия.
Пока я росла, представление о счастье, конечно, менялось. Сначала казалось, что вот окончу школу – вот тогда заживу! Потом – когда я выйду замуж – вот уж будет счастье. То есть это было счастье, отложенное на потом.
Как быть счастливее и от чего зависит ваше счастье?
И в какой-то момент я обнаружила, что можно долго ожидать счастья, но при этом не испытывать этого чувства. Тогда я задалась вопросом: «Как бы вот уже сейчас в этом счастье оказаться?» В поиске ответа мне очень помогла одна книга. Не помню ни названия, ни автора, в памяти осталось только то, что книга была посвящена благодарности.
В этой книге спрашивали у достаточно известных людей (их было порядка 50 человек) о том, что значит в их жизни благодарность. И меня это поразило до глубины души. Во-первых, я не всегда задумывалась, насколько я благодарна. Я стала за собой наблюдать и обнаружила, что этому умению ещё надо поучиться. А во-вторых, эта книга поразила тем, что слова людей, описывающих благодарность, просто источали счастье.
И эта моя мысль, это моё наблюдение впоследствии подтвердились. Когда к нам в институт приезжал известный христианский психолог из Германии Вернер Май и три дня читал лекцию о счастье для студентов и преподавателей, то он нам сказал, что путь к счастью лежит через благодарность.
Для меня сейчас очень важное достижение (и это действительно достижение, потому что было потрачено много сил и времени) – это то, что я учусь быть благодарной за каждый момент моей жизни, потому что он неповторим, он уникален. Да, я всё ещё в процессе, пока я не могу сказать, что этот путь обучения уже закончен.
Фото: l’allodola, photosight.ru
Каждый момент нашей жизни настолько наполнен любовью, если уметь это чувствовать и замечать. Снег ли идёт или дождь, птицы ли поют или тишина, дети ли смеются или старушка плачет – в каждом мгновении есть что-то такое важное, необыкновенное, ценное, за что хочется благодарить. И когда это получается, то ощущение счастья просто посещает – и всё.
Как найти счастье в отношениях? Парапсихология любви
Вроде бы я ничего специально не делаю, просто благодарю. Казалось бы – просто! Но ощущение счастья появляется, и оно может достаточно долго меня сопровождать, пока я нахожусь в этой благодарности.
Как только я перехожу в иное: «Ой, что-то маловато, не то, не так, хотелось бы побольше, а можно было б и получше» — всё, про счастье уже говорить не приходится. А когда благодарю, то это ощущение хорошее просто переполняет. И никаких специальных условий для этого не надо!
Источник: www.pravmir.ru
Поздний дебют в кино, крепкий брак и любовь к Родине: каким был «наш хороший человек» Сергей Пускепалис
20 сентября 2022 года скончался известный актер Сергей Пускепалис. Весть о гибели 56-летней звезды театра и кино повергла в шок всех тех, кто его любил и был с ним связан. Многие не могли поверить в случившееся, ведь Пускепалис был олицетворением самой жизни, ее силы и энергии.
Сергей Пускепалис родился в Курске, однако большую часть детства провел на Чукотке. Отец актера — по национальности литовец, работал геологом, поэтому семье приходилось часто менять место жительства. Мама Сергея – уроженка Болгарии – была высококлассным штукатуром-маляром.
Окончив школу, Сергей Пускепалис за компанию с друзьями поступил в саратовское театральное училище. После три года служил в Североморске в Военно-Морском Флоте, а затем вновь вернулся в Саратов, чтобы работать актером в местном ТЮзе. В 2001 году Пускепалис поступил в ГИТИС на режиссерский факультет, в мастерскую Петра Фоменко. Потом Сергей трудился в московском театре-студии Олега Табакова, в «Современнике» и во МХАТе имени Горького.
Кинокарьера Сергея Пускепалиса начала складываться только к 40 годам. В кино артист дебютировал в 2003-м. Впервые он появился на экранах в фильме Алексея Учителя «Прогулка». В том же году знаменитость познакомилась с режиссером Алексеем Попогребским. Вместе они создали картины «Простые вещи» и «Как я провел этим летом».
За 20 лет работы в киноиндустрии Сергей снялся в 83 лентах. Самые яркие его перевоплощения: роль капитана Грекова в ленте «Жизнь и судьба» и образ бывшего военного врача Алехина в фильме «Крестный».
«Кто-то из коллег сказал: «Пускепалис — универсальный «наш хороший человек». Ему это удавалось по природному устройству, а не потому что он делал для этого что-то специально. Он относился к той плеяде актеров, которым не нужно играть. Они ложились на роль, вбирали ее в себя. Не любые, но многие и разные [роли].
И в жизни было то же самое», — говорил о Сергее Пускепалисе режиссер Алексей Попогребский.
Личное счастье Сергей Пускепалис нашел только во втором браке. С женой, гидрогеологом Еленой Петровой, он прожил более 30 лет. У актера остался взрослый сын Глеб, который также посвятил свою жизнь актерству.
Пускепалис был членом партии «Справедливая Россия – За правду» и патриотом страны. Артист считал себя государственником и критиковал оппозицию. «У меня складывается ощущение, что у оппозиционеров цель – это сами оппозиционеры: смотрите какой я бескомпромиссный рупор, смотрите как я бесстрашно выступаю против», — рассуждал Пускепалис.
Сергей Пускепалис скончался в результате страшного ДТП в Ярославской области. Водитель микроавтобуса, в котором находился артист, не справился с управлением. Авто столкнулось с фурой. Сергей скончался на месте аварии.
«Он на всех своих постах нес только позитив. Он был гражданин своего Отечества, он был ему предан, любил его без фиги в кармане. Это боль для меня лично, это утрата для нашего кинематографа, театра», — сказал об актере режиссер Николай Бурляев.
18 сентября 2023, 14:00
Источник фото: Кад из фильма «Как я провел этим летом», Кадр «Ютуб»
Роза Балалайкина
Источник: stebel.ru
Как стать счастливым человеком? 15 советов
Журналист, вебрайтер, блоггер. Рассказываю истории, которые нравятся читателям.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Все мы хотим быть счастливыми, не так ли? Но что же такое счастье и как его достичь? Это вопрос, который задается уже многими поколениями. Но не волнуйся, мы здесь, чтобы помочь тебе найти ответы на эти вопросы и научить тебя, как стать счастливым человеком.
Счастье – это нечто, что мы все ищем, но никак не можем определить. Однако, мы уверены, что каждый из нас может найти свой собственный путь к счастью. Это не обязательно значит, что ты должен изменить свою жизнь, но может быть, тебе нужно просто изменить свой взгляд на мир.
В этой статье мы расскажем тебе о нескольких простых шагах, которые ты можешь предпринять, чтобы стать счастливым человеком. Мы дадим тебе советы, основанные на научных исследованиях, а также на своем собственном опыте. И помни, что счастье – это путешествие, а не место назначения. Так что давай начнем это увлекательное путешествие в поисках счастья вместе!
Что значит быть счастливым человеком?
Счастье – это понятие, которое трудно определить точно, так как оно может иметь различное значение для разных людей. Однако, существует общее понимание того, что счастье – это положительное состояние ума и чувства удовлетворенности жизнью в целом.
Человек, который считает себя счастливым, может испытывать различные положительные эмоции, такие как радость, благодарность, удовлетворенность, восторг, уверенность, оптимизм и многое другое. Он может чувствовать гармонию со своими окружающими и ощущать удовольствие от своей жизни.
Быть счастливым человеком не обязательно означает, что жизнь лишена проблем и трудностей. Напротив, счастье часто находится в способности принимать жизненные вызовы, учиться на своих ошибках и находить позитивные моменты в любых обстоятельствах.
В целом, счастливый человек обладает умением жить в настоящем моменте, стремится к саморазвитию, находит радость в маленьких вещах, умеет выражать благодарность и доброту, поддерживает здоровые отношения с другими людьми и в целом испытывает удовлетворение своей жизнью в целом.
Однако, важно понимать, что счастье – это индивидуальное понятие и то, что может приносить радость одному человеку, может не иметь значения для другого. Так что важно стремиться к своему собственному пониманию счастья и находить свой собственный путь к нему.
Сложно ли стать действительно счастливым?
Стать счастливым человеком не обязательно является легкой задачей, так как это требует определенных усилий, времени и самоанализа. Однако, это также не является невозможным, так как счастье – это нечто, что может быть достигнуто каждым человеком, независимо от возраста, положения в жизни, культурного или социального статуса.
Важно понимать, что счастье – это процесс, а не конечный результат. Это означает, что чтобы стать счастливым человеком, нужно работать над собой и своими мыслями, убеждениями и привычками на протяжении всей жизни.
Стать счастливым можно:
- Практикуя благодарность и признательность за маленькие вещи в жизни;
- Развивая свои личностные качества, такие как эмпатия, терпение, самоконтроль и т.д.;
- Занимаясь физической активностью и здоровым образом жизни;
- Создавая круг близких и доверенных людей;
- Развивая свои навыки и интересы, ища новые возможности и вызовы в жизни.
Конечно, каждый человек уникален и может находить свои собственные способы стать счастливым. Однако, важно помнить, что для достижения счастья требуется усилие и постоянная работа над собой.
По каким признакам можно понять, что человек счастлив?
Когда человек счастлив, это проявляется во многих аспектах его жизни. Он может испытывать положительные эмоции, такие как радость, благодарность и восторг, а также находить удовольствие во многих аспектах своей жизни. Вот некоторые из основных признаков того, что человек счастлив:
- Он находится в гармонии с самим собой и своим окружением. Он понимает свои ценности, потребности и умеет управлять своими эмоциями.
- Он живет в настоящем моменте, умеет наслаждаться простыми моментами жизни и ощущать радость от маленьких вещей.
- Он чувствует благодарность и признательность за все, что имеет в жизни, и за то, что происходит вокруг него.
- Он обладает оптимистическим взглядом на жизнь и видит в любой ситуации возможность для роста и развития.
- Он находится в здоровых отношениях с другими людьми и поддерживает связи с близкими друзьями и семьей.
- Он стремится к саморазвитию и постоянно учится чему-то новому, развивая свои навыки и интересы.
- Он обладает чувством целостности и чувствует себя полезным и важным в жизни.
Важно помнить, что счастье – это индивидуальное понятие и каждый человек может определить свои собственные признаки счастья. Так что если ты стремишься стать счастливым, то можешь начать с того, чтобы задать себе вопросы о том, что для тебя важно в жизни и что приносит тебе радость и удовлетворение. Потом ты можешь начать работу над тем, чтобы усилить эти аспекты в своей жизни.
Как стать счастливым человеком? 15 рекомендаций
- Найди свое призвание и занимайся тем, что тебя увлекает. Нет ничего более важного, чем иметь цель и чувствовать удовлетворение от своей работы. Если ты делаешь то, что тебе нравится, то это помогает тебе чувствовать себя счастливым и удовлетворенным.
- Заботься о своем физическом здоровье. Регулярные упражнения, здоровое питание и достаточный отдых помогают улучшить настроение и энергию, а также снижают риск различных заболеваний.
- Учись находить позитив в любой ситуации. Жизнь может быть непредсказуемой и сложной, но важно помнить, что каждая ситуация может иметь свою позитивную сторону, если ты научишься ее искать.
- Научись принимать себя таким, какой ты есть. Мы все имеем свои недостатки, но важно понимать, что именно они делают нас уникальными и интересными.
- Развивай свои отношения с близкими и друзьями. Качественные отношения помогают нам чувствовать себя важными и любимыми, а также помогают нам развиваться как личности.
- Будь благодарен за маленькие вещи в жизни. Осознание того, что мы имеем, и чувство благодарности за это помогают нам чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.
- Занимайся самоанализом и работай над своими недостатками. Изучение своих слабостей и работа над ними помогают нам стать более уверенными и успешными в жизни.
- Будь открытым для новых впечатлений и опыта. Изучение новых культур, увлечений и знакомство с новыми людьми помогают нам развиваться и расти как личности.
- Научись прощать себя и других. Все мы делаем ошибки, но важно уметь прощать себя и других, чтобы не держать в себе обиды и негатив.
- Практикуй медитацию или другие способы релаксации. Регулярное практикование медитации, йоги или других способов релаксации помогают уменьшить стресс и напряжение, а также улучшить качество жизни.
- Учись жить в настоящем моменте. Часто мы зацикливаемся на прошлом или будущем, но важно научиться проживать каждый момент своей жизни в полной мере и наслаждаться им.
- Занимайся благотворительностью или другими добрыми делами. Помогать другим людям помогает нам чувствовать себя полезными и ценными, а также делает мир лучше и добрее.
- Развивай свои навыки и интересы. Обучение новым навыкам и увлечения помогают нам расти и развиваться как личности, а также делают жизнь более интересной и увлекательной.
- Научись управлять своим временем. Правильное планирование и управление временем помогают нам достигать своих целей, а также уменьшать стресс и напряжение.