Еще в пятом веке до нашей эры древнегреческий целитель и философ Гиппократ в своих трудах описывал различные человеческие страхи. Среди прочих фобий он упоминал также необычное расстройство – боязнь людей.
«Любит темноту и не любит свет или сидеть в освещенных местах; надвигает головной убор на лицо, чтобы по своей воле не видеть и не быть увиденным. Не пойдет в компанию из-за страха, что его обидят, высмеют, или он скажет, или сделает что-то неуместное, или ему станет нехорошо. Он думает, что все на него смотрят», — такую характеристику в своем сборнике сочинений «отец медицины» дал человеку, страдающему социофобией.
Несмотря на то, что проблема социальной тревожности была известна с древних времен, в современном мире, ориентированном на коммуникацию, она стала встречаться особенно часто.
Определение болезни
Социофобия, также именуемая социальным тревожным расстройством, является распространенным психическим заболеванием, при котором человек испытывает чувство тревоги и беспокойства в определенных социальных ситуациях.
САМАЯ СТРАННАЯ ФОБИЯ 🤯⁉️
То есть, социальная фобия – это страх быть осужденным, отвергнутым, высмеянным или униженным другими людьми во время социального взаимодействия.
Список пугающих больного ситуаций может сильно различаться. Начиная от боязни публичных выступлений, заканчивая страхом совершать обычные повседневные задачи на глазах у других людей (например, принимать пищу или пить в присутствии кого-либо).
Душевный недуг сопровождается сильной фоновой тревогой, беспокойством, нарушениями сна и аппетита, а также способствует возникновению избегающего поведения.
В соответствии с МКБ-10, социальные фобии относятся к фобическим тревожным расстройствам и находятся в классе «Невротических, связанных со стрессом и соматоформных расстройств».
Симптомы заболевания
Больные социофобией испытывают различные физические и психические симптомы болезни. Они могут возникать как в момент пугающей ситуации, так и при одной лишь мысли о ней.
Эмоциональные и психические признаки социофобии включают в себя:
- страх определенных ситуаций (выступления на публике, ведения переговоров, контактов с незнакомыми людьми, посещения людных мест, собеседований и т.д.);
- боязнь общения с людьми по телефону;
- повышенное напряжение, раздражительность, беспокойство и нервозность в период ожидания предстоящей коммуникации;
- низкую самооценку, убежденность в своей несостоятельности и неполноценности;
- страх потерять над собой контроль в общественном месте;
- критичность в оценке своей внешности, способностей;
- повышенную ранимость, обидчивость;
- страх перед головокружением, обмороком, сердечным приступом, которые могут произойти на публике;
- неконтролируемую фоновую тревогу;
- суицидальные мысли и наклонности.
К физическим признакам социофобии относятся:
- учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление;
- ощущение кома в горле, нехватка воздуха, одышка, гипервентиляция, боли в груди;
- повышенное потоотделение;
- тремор или дрожь;
- головная боль головокружение;
- боли в желудочно-кишечном тракте, тошнота или диарея;
- учащенное мочеиспускание;
- покраснение лица, приливы жара;
- синдром деперсонализации – дереализации;
- нервное истощение;
- трудности со сном.
Со временем у людей с социальным тревожным расстройством формируется избегающее поведение. Больные отказываются от каких-либо взаимодействий с социумом: избегают выступлений на публике, посещения кинотеатров и ресторанов, поликлиник и т.д.
Для того, чтобы диагностировать социальную фобию, симптомы расстройства должны присутствовать у человека на протяжении нескольких месяцев и вызывать серьезный дистресс.
Причины болезни
Точная причина социофобии неизвестна. Однако учеными выделено несколько неблагоприятных факторов, которые могут способствовать возникновению этого душевного недуга. К ним относятся:
- Генетическая предрасположенность. Как и в случаях со многими другими психическими расстройствами, наследственная предрасположенность играет важную роль в появлении социальной фобии. Известно, что риск развития данного заболевания у ребенка выше, если один из его родителей страдает каким-либо тревожным фобическим расстройством.
- Определенные личностные особенности. Меланхоличный темперамент, тревожно-мнительный, истероидный, возбудимый или быстро утомляемый типы личности склонны к возникновению тревожных расстройств и страхов.
- Детская психотравма. Публичное осмеяние или оскорбление, социальные конфликты, отсутствие социального принятия в детском возрасте. Люди, страдающие социальным тревожным расстройством, нередко отмечают, что им приходилось терпеть издевательства и насмешки в школе, что они чувствовали непринятие из-за недостаточно высокого материального состояния семьи, а также не могли установить отношения с другими детьми.
- Стрессовые ситуации. Нервное истощение и хроническое воздействие стресса, неблагоприятная атмосфера и постоянные конфликты в семье и на работе также способствуют возникновению расстройства.
- Наличие других психических заболеваний (депрессии, невроза, панического расстройства).
- Злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими веществами.
Известно, что важную роль в патогенезе социофобии играет нарушение обмена нейромедиаторов головного мозга.
Так, у социофобов наблюдается снижение уровня главного тормозного медиатора в нервной системе гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Основная функция ГАМК – это гашение возбуждающих сигналов. ГАМК «убеждает» нейроны не реагировать на провокации агрессивных соседей (норадреналина) и сохранять спокойствие. В результате снижения ее уровня у больных фобическими расстройствами наблюдается повышенная тревожность, раздражительность, беспокойство, нарушения сна.
Кроме того, при возникновении фобических тревожных расстройств в организме человека происходит нарушение реакции на стресс со стороны гипоталамо-гипофизарной системы. В норме она помогает организму бороться с хроническим стрессом (благодаря снижению выработки гормона кортизола). Однако у больных этот механизм перестает срабатывать, и уровень кортизола в их организме становится выше нормы.
Ученым также известно, что у людей, страдающих данным расстройством, возникают изменения в функционировании некоторых структурных областей головного мозга. А именно: возрастает активность миндалевидного тела, которое отвечает за обработку информации о страхе и тревоге, и островковой доли.
Стадии и классификация болезни
Стадии социофобии представляют собой замкнутый круг, который включает в себя негативные мысли человека о себе и определенной ситуации, и усугубляющиеся физические проявления болезни.
На начальном этапе социофобии человека впервые посещают мысли о том, что люди могут высмеять его, осудить. Возникает повышенная чувствительность, невыраженное избегающее поведение.
Во время ожидания некой ситуации негативные мысли больного усиливаются, что вызывает соматические проявления расстройства: головокружение, нехватку воздуха, тахикардию, потливость.
Во время самой социальной ситуации, которую человек оценивает критически, происходит фокусировка на собственном состоянии. Ему кажется, что все заметили, как он вспотел, покраснел, неразборчиво говорил, переживал. В результате физические проявления фобии усиливаются еще сильнее. Человеку может показаться, что он теряет сознание или умирает.
Все это приводит к возникновению защитного поведения: избеганию социальных контактов и формированию убеждения, что человек выглядел смешно и не справился с поставленной задачей (выступлением). Негативные мысли способствуют снижению самооценки и повторению симптомов расстройства в будущем.
В соответствии с МКБ-10 социальные фобии не делятся на какие-либо подвиды.
Однако психиатры условно выделяют следующие 2 больших типа социофобии:
- Специфическая социофобия, при которой проблема является ограниченной. То есть, человек может бояться только публичных выступлений на сцене. В других же ситуациях больной чувствует себя уверенно и находится в состоянии устанавливать социальные контакты.
- Генерализованная социофобия. При данном виде социофобии больной испытывает симптомы болезни во всех ситуациях, связанных с коммуникациями. Болезнь характеризуется более ранним началом, полной социальной изоляцией, депрессией, ярко выраженными тревогой и страхом.
Осложнения социофобии
Социальная фобия – это больше, чем обычная застенчивость или замкнутость. Она характеризуется возникновением непреодолимого чувства страха и дистресса во время социальных взаимоотношений, поэтому вынуждает человека избегать их. Люди с данным заболеванием могут испытывать трудности в различных сферах жизни: личной, профессиональной и других (начиная от избегания свиданий и новых знакомств, заканчивая отказом от собеседований при приеме на работу или публичных выступлений). Больные этим видом фобического тревожного расстройства подвержены высокому риску злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами, так как с помощью них пытаются расслабиться в волнительных ситуациях.
К другим неблагоприятным последствиям социофобии относятся:
- снижение социально-экономического уровня жизни, безработица;
- расстройства сна;
- снижение полового влечения;
- возникновение депрессии и других психических расстройств;
- суицидальные мысли и попытки суицида.
При каждом попадании человека, страдающего социофобией в ту или иную стрессовую ситуацию, в его мозге происходят определенные изменения: формируются новые или видоизменяются существующие нейронные связи.
Чем чаще и дольше больной испытывает симптомы своего расстройства и проходит весь порочный круг социофобии, тем прочнее становится нейронная связь и в памяти человека четко фиксируется триггер. И, следовательно, при возникновении следующего подобного события мысли человека с высокой вероятностью вынудят его испытывать ещё более интенсивные чувства тревоги и страха.
Именно поэтому затягивать с визитом к врачу при социофобии не стоит. Лучше всего это делать на начальном этапе, когда фобия только возникла. При своевременном обращении за профессиональной помощью прогноз заболевания благоприятный.
Диагностика
Диагностика социофобии находится в компетенции врача-психиатра.
В ходе приема он собирает анамнез, анализирует жалобы больного, старается выявить события, которые предшествовали дебюту заболевания, узнает о вредных привычках больного, его образе жизни, поведении, а также проводит клиническое интервью и тестирование.
Выраженность расстройства определяется с помощью опросников. Широко распространены тесты, основанные на теории или шкале Либовица. Человек отвечает на вопросы, касающиеся страхов и избегания какой-либо ситуации. По их результатам врач может предположить у человека наличие социального тревожного расстройства.
Кроме того, согласно клиническим рекомендациям Российского общества психиатров, при социофобии у человека должны присутствовать несколько из следующих признаков:
- патологический страх оказаться в центре внимания или повести себя так, что это вызовет смущение или унижение;
- выраженное избегание пребывания в центре внимания;
- покраснение и «дрожь»;
- страх рвоты;
- позывы, или страх мочеиспускания либо дефекации на публике;
- выраженное эмоциональное беспокойство из-за симптомов;
- осознание, что беспокойство чрезмерное или необоснованное.
Лечение заболевания
Лечение социофобии является комплексным. Лечащий врач может назначить больному медикаментозную терапию, психотерапию, а также их комбинацию.
Чаще всего в начале лечения используют психотерапию. Во время ее сеансов психотерапевт ведет работу с первопричинами тревоги пациента, обучает его способам преодоления негативных, бесполезных и навязчивых мыслей, вызывающих страх. Фобия рассматривается как результат фантазий человека, при котором отсутствует реальная опасность или угроза жизни. Кроме того, больной обучается техникам мышечного расслабления и правильного дыхания. В ходе такой работы человеку удается достаточно быстро добиться улучшений состояния и качества жизни.
Если психотерапия не приносит нужного результата и у человека сохраняется повышенная тревожность, врач назначает медикаментозную терапию. Препаратами первой линии при социальной фобии являются антидепрессанты. Например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Этот класс лекарств используются не только при депрессивных расстройствах, но и при многих других состояниях, включая социальную фобию. Примеры антидепрессантов могут включать в себя: «Пароксетин», «Сертралин», «Эсциталопрам», «Флувоксамин» и другие.
Иногда при лечении социофобии могут использоваться бензодиазепины — седативные препараты, которые быстро снижают тревожность. Однако они могут вызывать зависимость и абстинентный синдром, поэтому их используют в ситуациях, когда симптомы не поддаются стандартной терапии и требуют быстрого устранения.
В качестве «ситуационного», разового применения перед волнительной ситуацией доктор может назначить пациенту бета-блокаторы, например, такие как анаприлин. Они обычно используются при сердечных заболеваниях, но в случае социофобии помогают уменьшить определенные физические симптомы расстройства, такие как учащенное сердцебиение, потливость и тремор.
Источник: rehabfamily.com
Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта
Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности.
Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.
Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.
Вот основные фобии (страхи):
аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.
агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу
агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков
аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств
айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек
айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов
аквафобия— см. гидрофобия
акрофобия— боязнь высоты
акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
ахлуофобия— см. никтофобия
андрофобия— боязнь мужчин
антофобия— боязнь цветов
антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку
аутофобия— боязнь одиночества
афефобия— см. гаптофобия
аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
бронтофобия — см. астрафобия
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии
вомитофобия — см. эметофобия
галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия
галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666
гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
гермофобия— см. мизофобия
герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия— боязнь противоположного пола
гефирофобия(англ.) — боязнь мостов
гидрозофобия— боязнь вспотеть
гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия(англ.) — боязнь наготы
гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
гипенгиофобия— страх ответственности.
глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия
гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности
демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения
дисморфофобия— боязнь собственной внешности
дромофобия— см. агирофобия
зоофобия— боязнь животных
иатрофобия— см. ятрофобия
канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кераунофобия— см. астрафобия
кинофобия— боязнь собак
клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства
климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коитофобия— см. генофобия
контрелтофобия— см. аграфобия
копрофобия— боязнь фекалий
коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов
ксилофобия— см. гилофобия
лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей
липофобия— боязнь жирной пищи
лигирофобия— см. акустикофобия
логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми
мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших
неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен
никтогилофобия— см. гилофобия
номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия(англ.) — боязнь заболеть
нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц
никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
одонтофобия— см. дентофобия
ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой
осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов
охлофобия— см. демофобия
панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
параскаведекатриафобия— боязнь пятницы
парурез— боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия(англ.) — боязнь кукол
пейрафобия— см. глоссофобия
радиофобия— боязнь радиации
ситофобия- боязнь приёма пищи
сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотофобия— см. никтофобия
сомнифобия(англ.) — боязнь спать
социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков
спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия
танатофобия(англ.) — боязнь смерти
тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон
тахофобия— боязнь скорости
телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
тетрафобия— боязнь числа 4
технофобия— боязнь техники
тиксофобия— см. гаптофобия
токофобия(англ.) — страх перед родами
тонитрофобия— см. астрафобия
травматофобия(англ.) — боязнь травмы
трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов
трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13
трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства
филофобия(англ.) — боязнь влюбиться
фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия— см. акустикофобия
фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия
хилофобия — см. гилофобия
эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
эклуофобия— см. никтофобия
эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты
эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица
эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия— боязнь подростков
ятрофобия — боязнь врача
Фобии (страхи) в той или иной степени, достаточно распространение явление. Многие пытаются лечить их самостоятельно, принимая алкоголь либо пытаясь найти и купить транквилизаторы без рецепта (успокоительные , седативные препараты). Кому то рекомендуют психолога психоаналитика, который годами пытается беседами выйти на основную причину конфликта.
Иногда используют гипноз в программе гипнотерапии. В моей практике наиболее эффективным методом лечения фобий стала GI психотерапия. Хотя и здесь существует правило, что нет панацеи. Всегда следует помнить, что лечит не метод, а доктор.
Задать вопрос, записаться +7-904-555-24-38 Написать
Консультирую онлайн. Принимаю в Петербурге
Источник: www.medaid.ru
Список самых распространенных фобий
Существуют многочисленные фобии, то есть те иррациональные и неконтролируемые страхи относительно чего или кого-либо (ситуации, животные и т. д.), которые в действительности не представляют реальной опасности для человека.
Какие из них чаще всего встречаются? Вот 17 самых распространенных видов фобий и их описание:
1. Агорафобия
Агорафобия — страх открытых пространств. Фобия проистекает из страха оказаться в ситуации, когда невозможно спрятаться или укрыться. Обычно агорафобия выражается в приступах паники, тахикардии и затрудненном дыхании.
2. Логофобия
Логофобия — боязнь публичных выступлений, которая может возникнуть как при произнесении речи перед широкой аудиторией, так и при одной мысли о необходимости сделать это. Проявляется в приступах паники, тошноте и других физических симптомах.
3. Аэрофобия
Аэрофобия — страх полета на самолете. Этот страх очень трудно контролировать, поэтому многие аэрофобы стараются обходиться без самолета для своих путешествий. Кроме того, фобия может быть связана с боязнью слишком маленьких пространств.
4. Клаустрофобия
Паника и беспокойство являются одними из наиболее типичных симптомов клаустрофобии — страха перед замкнутыми или тесными помещениями, такими как лифт, самолеты и даже очень маленькие комнаты.
5. Социофобия
Социальная фобия может возникнуть во время определенных социальных ситуаций и представляет собой страх перед оценкой или повышенным вниманием других людей из-за боязни оказаться в затруднительном положении.
6. Акрофобия
Акрофобия — боязнь высоты. Проявляется психофизическими симптомами, такими как головокружение или упреждающая тревога, которые связаны со страхом падения.
7. Арахнофобия
Арахнофобия — иррациональный страх перед пауками, который провоцирует приступы паники. Согласно исследованию, проведенному Университетом Колумбии, эта фобия берет свое начало с доисторических времен, когда первые люди панически боялись укусов пауков.
8. Герпетофобия
Герпетофобия — не только пауки могут вызвать фобию, но и змеи. В дополнение к панике и тревоге, боязнь змей может заставить страдальцев избегать определенных мест из-за возможности неожиданной встречи с рептилиями.
9. Гемофобия
Гемофобия — боязнь крови, которая вызывает неприязненные чувства не только к этой биологической жидкости, но и инструментам или местам (шприцы или больницы), связанным с нею.
10. Астрафобия
Астрафобия — фобия, также известная как бронтофобия, связана с природными явлениями, такими как гром и молния. Проявляется в виде панических атак, учащенного сердцебиения и других физических симптомах.
11. Танатофобия
Хотя смерть может напугать почти всех, танатофобия — это иррациональный страх, который вызывает беспокойство, тревогу и приступы паники.
12. Мизофобия
Мизофобия — боязнь микробов, грязи или загрязнения. Очевидно, что этот страх связан со страхом смерти. Страдальцы, как правило, одержимы чистотой и могут совершать некоторые навязчиво-компульсивные действия, например, многократное мытье рук в течение дня.
13. Филофобия
Филофобия — даже любовь и влюбленность могут быть причиной фобии. Те, кто страдает от филофобии, как правило, пережили негативный любовный опыт в прошлом и боятся снова пострадать из-за этого чувства.
14. Кинофобия
Кинофобия — в этом случае фобия связана с собаками и страхом быть атакованными или укушенными этими животными.
15. Никтофобия
Никтофобия — это не что иное, как иррациональный страх темноты и ночи. Он вызывает беспокойство, нервозность, тремор, а также приступы паники.
16. Эметофобия
Эметофобия — страх рвоты или нахождения рядом с человеком, которого рвет. Эта фобия может вызвать проблемы с питанием, поэтому у эметофобов часто наблюдается недостаток веса.
17. Коулрофобия
Коулрофобия — несмотря на то, что клоун задуман как милый и веселый персонаж, он все же вызывает панический страх у некоторых людей.
18. Батофобия
Батофобия – это страх глубины. При батофобии человек боится не только плавать, но даже подходить или смотреть на воду, а иногда даже думать о глубине.
19. Аутофобия
20. Токофобия
21. Электрофобия
Боязнь электричества, удара током, соответственно боязнь электроприборов.
Помните, с любой фобией можно и нужно бороться, тогда ваша жизнь станет лучше. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу!
Луговая Юлия Игоревна Психолог Стаж: 8 лет
Мой подход подразумевает универсальность и гибкость, а также учет индивидуальных свойств личности. Я использую методы и разные подходы в зависимости от запроса клиента. Это помогает пациенту принять свои переживания, решить проблемы, повысить творческий потенциал и вернуть вкус к жизни.
Источник: psyocentr.ru