Неделя без ВК
Много уже было у меня подобных целей, да только заканчивались все провалом.
Эта неделя, начиная с сегодняшнего дня, вернее я перестала заходить вконтакт еще с 20-00 вчерашнего дня, будет неделей эксперимента, так по крайней мере проще себя заставить не заходиииить в эту синюю соц сеть.
Буду писать по возможности обо всех днях, для меня это крайне трудно — отказаться от ВК
для большей мотивации скопирую сюда то, что нашла в сети по этому поводу
1. Вы не можете не проверять свою страницу
А вдруг пришло сообщение? Интересная запись на стене, которой нужно срочно поставить лайк? Новая фоточка у друга? На самом деле вы так не думаете. Вы просто проверяете страницу, потому что не можете её не проверять.
80% опрошенных исследователями пользователей соцсетей признались, что не могут не проверить страничку хотя бы раз в сутки. А треть опрошенных занимается этим с болезненной регулярностью и приходит в ужас при мысли, что-то случится с их аккаунтом (нам кажется, что гораздо больше). Психологическая зависимость от соцсетей не менее крепка, чем у курильщика — от сигарет. Она даже получила название у американских психологов «Facebook Addiction Disorder» (что-то вроде «расстройство фейсбук-зависимости»).
НЕ ЗАХОДИЛ В CLASH OF CLANS ГОД! МОЙ КЛАН ДЕНАЦИФИЦИРОВАЛИ???
2. Соцсети заставляют вас ревновать
Даже когда и повода-то нет. По итогам опросов, большинство людей не брезгует слежкой в соцсетях за своими партнёрами. Тем более, что это так просто и удобно делать. Пара кликов — и соцсеть сама выдаст тебе список всех потенциальных соперников/соперниц: всех, кому поставлены лайки, всех друзей и возможных друзей. Можно провести увлекательнейшее расследование!
Стоп. А вы уверены в том, что не ищете то, чего нет? 35% опрошенных признались, что ревность, вызванная соцсетями, в итоге оказалась беспочвенной. А вот ещё грустная новость: Фейсбук стал причиной 1 из 5 разводов в США, а в Великобритании — 1 из 3. Согласитесь, цифры пугающие.
3. Соцсети помогают вам в работе
В то время, как большинство работодателей блокируют доступ к соцсетям с рабочих компьютеров, чтобы сотрудники не отвлекались от работы, психологи рекомендуют этого не делать. Люди, которые используют на работе Фейсбук или Твиттер работают на 9% производительней, чем остальные. Короткие перерывы на соцсеть дают мозгу возможность отвлечься и отдохнуть. Но только короткие!
4. Соцсети могут сделать вас несчастными…
Большинство людей используют соцсети, чтобы рассказать о положительных сторонах своей жизни. Например, выложить фото из отпуска, похвастаться покупкой какой-то вещи, поделиться смешным видео про кота. Но если ваши дела пошли кривой дорогой, соцсети из друга мгновенно превращаются во врага. Зависть, грусть, невозможность пожаловаться на проблемы из-за страха осуждения — все эти чувства только усугубляют подавленное настроение и могут привести вас к депрессии. Исследования показали, что в долгосрочной перспективе чрезмерное увлечение соцсетями превращает вас в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны вашей натуре.
АВТОПРОКАЧКА ✅ ЧТО ЕСЛИ ДОЛГО НЕ ЗАХОДИТЬ В ИГРУ CLASH OF CLANS?
5. …а могут — счастливыми!
Вы можете хвастаться. Новой причёской, новой машиной, новой девушкой/парнем. Вы можете рассказывать о своих личных победах и достижениях — и получать одобрение! Наконец, вы можете похихикать над смешным комиксом, который кто-то выложил на стенку, и поднять себе настроение. Всё это повышает вашу самооценку и добавляет в жизнь позитива. Только будьте осторожны!
Не заходите в соцсеть расстроенными и злыми, она, как увеличительное стекло, улучшает хорошее и ухудшает плохое.
6. Вы теряете друзей
Этот факт является совокупностью предыдущих. Зависть, раздражение, завышенные ожидания, ревность — соцсети дают нам слишком много возможностей проявить худшие качества своей натуры. Вы ждёте лайков и восхвалений, а вас проигнорировали. Вы написали другу что то, лично важное для вас, а он не ответил или, будучи занятым, отмахнулся. Обидно!
Не следует ждать от соцсети замену полноценному общению. Вас что-то беспокоит? Назначьте встречу в кафе и поговорите об этом. Вас гарантированно выслушают и, возможно, поддержат. По крайней мере, шансов получить от друга максимум внимания у вас будет гораздо больше, чем если вы, отвлекая его от учёбы или работы, вдруг решите раскрыть душу.
7. Соцсети заставляют вас чувствовать себя толстыми или в плохой форме
75% пользователей Фейсбук недовольны своим внешним видом. Из них 51% называет причиной этого сравнение своих фотографий с другими в соцсети. Всегда есть кто то, кто выглядит лучше вас, но, если при личном общении вы можете рассчитывать на природное обаяние, остроумие, искромётный ум, то на что рассчитывать, выкладывая фотку в соцсеть? Только на внешний вид.
Совет тот же, что и в прошлый раз: чтобы сохранить вашу самооценку на должном уровне, посвящайте больше времени реальному общению. Дайте себе возможность показать себя во всей красе, а не довольствуйтесь суррогатами ввиде фоток и обновлений статуса.
8. Соцсети могут заставить вас почувствовать себя изгоем
К сожалению, у В Контакте и Фейсбука припасён для вас ещё один способ потерять уверенность в себе. Речь идёт о «послал запрос на дружбу — получил отказ», «друзья объединились в интересное сообщество — вас не пригласили», «все друзья поставили Маше лайк — а мне никогда не ставят», «всем пришло приглашение на встречу — а про вас забыли» и т. д. Всё это ситуации, в которых вы оказались выброшенными на обочину, ну или, по крайней мере, вам так кажется. Что тут поделаешь. В реальном мире у людей больше ограничивающих факторов, чтобы не проявлять подобную бестактность.
9. Обновление статуса в соцсети — всё равно, что сигарета после секса
Это просто способ заполнить неожиданно образовавшуюся паузу. Когда вы чего-то ждёте, когда есть минутка перерыва от дел и даже когда отдыхаете после секса, чем занять руки и голову? Написать что-нибудь клёвое в Твиттер или обновить статус В Контакте. 36% опрошенных пользователей соцсетей подчёркивают то, что пишут что-нибудь просто от скуки. Так что не следует слишком серьёзно относиться ко всей этой информации — возможно, вашему другу или партнёру просто было нечем заняться, поэтому он и написал эту глубокомысленную цитату из Кафки… а не почему-либо ещё.
Источник: smartprogress.do
Как заставить себя не заходить Вконтакт
Социальные сети частью нашей жизни: это мощный инструмент общения, обучения и развлечения. Но как взять себя в руки, если рабочий день в разгаре, а милым фото котиков в вашей ленте конца-края не видно?
Статьи по теме:
- Как заставить себя не заходить Вконтакт
- Как сделать так, чтобы в ВК не было видно, что ты онлайн
- Как сделать себя невидимым ВКонтакте
Фильтруем информацию
Совсем отказаться от социальных сетей, в том числе «Вконтакте», не лучшее решение: с их помощью удобно договариваться с людьми о встречах, общаться с друзьями и родственниками, которые находятся далеко от вас, узнавать живое мнение по разным вопросам. Зачастую даже рабочие вопросы удается уладить «Вконтакте».
Поэтому первое, что необходимо предпринять – сделать свою страничку полезной. Отпишитесь от развлекательных пабликов и сообществ, взамен – найдите образовательные, причем те, которые связаны с вашей профессией. Пусть их будет немного: чем больше у вас подписок, тем чаще обновляется лента, а сплошной, непрекращающийся поток информации – чудовищный убийца времени. Вашего времени.
Затем – отпишитесь от людей, которые вам не знакомы или не интересны. В моменты прокрастинации вы неизбежно обнаруживаете себя на странице незнакомого человека, методично листающим чужие фотографии. Чем меньше контактов – тем меньше соблазна потратить час на блуждание по бесконечным страничкам.
Попросите коллег писать вам на электронную почту и поставьте себе программу-клиент, которая уведомляет о новом письме. Так вы не пропустите важные сообщения и не будете иметь оправдания для «Вконтакте».
«Вконтакте» и почта
Есть два одинаково эффективных способа связать между собой почту и «Вконтакте». Если вы ведете активную жизнь в социальных сетях – отпишитесь от рассылок. Проверяя почтовый ящик по рабочим вопросам, вы будете видеть уведомления о новых письмах, заявках, приглашениях – трудно будет удержаться и не прочитать. И не ответить. И не посмотреть что-нибудь еще, раз уж вы тут.
Другой способ абсолютно противоположный: если вам пишут нечасто – подпишитесь на рассылку и проверяйте не социальную сеть, а почту. Зачем заходить, если никому не нужно срочно ответить? А новости можно в специально отведенное для этого время.
Делу время
Вряд ли вам нравится идея смотреть в рабочее время сериал. Или бросать уборку на середине, чтобы почитать книгу, а затем нехотя отрываться от нее и снова браться за дела. Выделяя себе время на развлечения, внесите туда «Вконтакте» — ваша обновленная небольшая лента вполне может быть прочитана перед сном, или в обеденный перерыв.
Ответить на сообщения можно в это же время, ровно как и разобрать приглашения, ответить на комментарии и подсчитать «лайки». После продуктивного, насыщенного полезными делами дня, расслабиться за компьютером позволительно. Главное – проследите, чтобы место «Вконтакте» не занял какой-нибудь другой «убийца времени», например, мобильные игры.
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Как перестать сидеть ВКонтакте
- Как быть невидимым, сидя ВКонтакте
- Как быть всегда онлайн Вконтакте
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- Как заставить себя не звонить ему
- Как перестать сидеть в интернете
- Как убрать бан Вконтакте
- Как сидеть в ВК и быть оффлайн с компьютера
- Как оставить анонимное мнение
- Как оставаться невидимым Вконтакте
- Можно ли остаться «невидимым» в ВК?
- Как заставить себя молчать
- Как скрыть страницу в Вконтакте
- Как перестать сидеть на сайте знакомств
- Как закрыть личку Вконтакте для всех
- Как заставить себя не звонить первой
- Как сделать статус невидимым
- Как заблокировать Вконтакте на работе в 2017 году
- Как заставить себя не смотреть телевизор
- Как перестать звонить бывшему
- Как защитить страницу Вконтакте
- Как не болтать лишнего
- Как перестать ждать
Источник: www.kakprosto.ru
Как заставить себя не заходить Вконтакт?
Я думаю, каждый столкнулся со всемирной сетью общения — Вконтакте. Прибывание на просторах этого сайта занимает очень много времени. Наверно, каждый знает как это обновлять свою страницу Вконтекте в ожидании числа в скобочках или перелистывать новости, а сейчас сделали так, что следующая страница новостей открывается автоматически и они становятся бесконечными. Мы смотрим фотографии друзей, можем попасть на страницу другого человека, даже незнакомого, потом смотреть его фотографии, видео и так далее.
Но что же делать, чтобы не «убивать» много времени на просторах этого сайта?
комментировать
в избранное up —>
14 ответов:
svet-max [96.3K]
11 лет назад
Вариант № 1 — отключить интернет
Вариант № 2 — выключить компьютер
Вариант № 3 — поменять пароль и забыть его
Вариант № 4 — удалить всех друзей
Вариант № 5 — не разрешать себе заходить ВКонтакт пока не будут выполнены все запланированные на сегодня дела
система выбрала этот ответ лучшим
в избранное ссылка отблагодарить
olya-2409 [2.1K]
Отключить интернет не так просто. Он просто необходим для учебы или работы.
Когда забыл пароль, то есть такая волшебная функция — восстановить пароль. Соблазн это сделать будет всегда.
Удалить всех из друзей. а если кто-то из них обидится? Или друг сменил номер телефона и сообщил новый, тогда связаться с ним проще всего через Вконтакте. — 11 лет назад
svet-max [96.3K]
Значит, остался только
Вариант № 5 — не разрешать себе заходить ВКонтакт пока не будут выполнены все запланированные на сегодня дела — 11 лет назад
комментировать
Илдаш [129K]
7 лет назад
Это также трудно как; весной заставить себя учиться или отказаться от физической потребности заниматься любовью, или просто придти на пляж и не загорать.
Так все таки как отказаться от такой привычки?
Первое, и самое главное, постарайтесь быть всегда с кем то рядом, только не онлайн.
Второе, закрой ПК или ноутбук в комнате на замок, а ключ передайте кому угодно из домочадцев который уходит очень рано на работу и приходит очень поздно.
Третье, не платить вовремя интернет провайдеру, но это конечно мало поможет.
Четвертое, не заводить свою страничку в контакте или вообще не регистрироваться, а ще лучше забыть пароль и о самой социальной сети.
Пятое, займи себя более интересным; спорт, путешествие, рыбалка и многое многое что может человека выгнать на улицу.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Вапит и [139K]
11 лет назад
Не забивайте голову чепухой. Когда вы действительно захотите не заходить в контакт, вы перестанете это делать. В противном случае — это лишь насилие над собой, которое не приведет ни к чему хорошему. Вам ведь не хочется делать из контакта вредную привычку, как курение или алкоголизм?
Зачем вам лишние муки совести от того что «я снова зашла в этот чертов контакт, я безвольная марионетка в руках Павла Дурова»? Позвольте себе сидеть вк сколько хочется и проблема отпадет. Тем более долгое время там делать все равно нечего. Вконтакте обычно используют как хостинг для фотокарточек.
PS. Расслабьтесь. Все, что бы вы не делали, чтобы не заходить в контакт можно с легкостью обойти если захочется. Будь то удаление аккаунта (который еще полгода удалять, насколько знаю), блокировка в хост файлах, установка пароля на компьютер. Даже если изрубить этот компьютер топором, можно с легкостью зайти вконтакт с телефона.
Источник: www.bolshoyvopros.ru