Всем привет! Сегодня я бы хотел поделиться своим опытом отказа от социальных сетей.
3578 просмотров
Среднестатистический россиянин тратит 2 часа 28 минут на социальные сети ежедневно
Предыстория
Несколько лет назад, я поймал себя на том, что я бессознательно беру телефон, захожу в инстаграм, обновляю ленту и надеюсь увидеть там что-то новое. Я уверен, что я не один такой. Многие мои знакомые имеют такую же привычку.
Сначала мне это не казалось чем-то плохим. Что будет от того что я просто посмотрю ленту лишний раз? Но потом появилось приложение screen time (название которого говорит само за себя). Насколько я знаю, в iOS данная функция встроена в систему.
Почему я решил отказаться от социальных сетей?
Тогда я увидел, что трачу на социальные сети даже не два с половиной часа, как среднестатистический россиянин, а куда больше. Ежедневно, только на вк и инстаграм я тратил 6, а порой и 8 часов. 8 часов — это треть дня, ещё треть мы спим. Меня это немного напугало. У меня появились мысли в голове: на чтобы я мог потратить это время?
ПОКАЗАТЕЛЬНО И ЭЛЕГАНТНО КОШМАРЮ ЗВОНАРЕЙ! | БАНКРОТСТВО | Кузнецов | Аллиам
Не слишком ли это много?
Как я отказался от социальных сетей?
Очевидно, что как и с любой зависимостью, здесь нельзя делать всё слишком радикально. Если бы я сразу же отказался от вк, инстаграма, фейсбука и т.д., то:
1. мне стало бы очень скучно
Ведь раньше я заполнял своё время социальными сетями, а теперь у меня появилось очень много свободного времени. Этот вопрос я решил тем, что начал формировать у себя новые привычки. Читать книги, учить язык, или любая другая вещь, на которую у вас никогда не было времени.
2. старая привычка бессознательно проверять соц.сети всё еще оставалась
Сначала я пробовал поменять иконки приложений местами. На то место где у меня раньше был инстаграм я поставил приложение-читалку. Это не помогло.
Затем я решил спрятать приложение поглубже. Убрал их в папки, чтобы мне приходилось делать дополнительное действие, чтобы зайти в них. Это тоже не помогло.
Окончательно я решил это тем, что удалил приложения с телефона и заходил только через браузер. Это помогло.
3. я бы очень скоро вернулся к прежнему использованию социальных сетей
Чтобы решить этот вопрос, я делал всё постепенно. В течение нескольких месяцев я отписывался от групп и людей до того момента, пока не был подписан на 20 групп в вк и 10 человек в инстаграме.
Небольшие фишки, которые не стоят отдельного пункта, но о которых стоит сказать.
Также, хочу отметить, что все уведомления от социальных сетей я отключил. Сначала я проверял соц. сети только чаще, боясь пропустить важное сообщение, но спустя месяц это прошло.
Ещё одна вещь, которая мне помогла: я отписался от всех развлекательных групп и подписался на научные. Мне стало настолько скучно смотреть ленту, что со временем я просто перестал проверять её, ибо знал, что там один скучный околонаучный контент.
На данный момент, я трачу на вк, инстаграм, фейсбук, твиттер и т.д. не более 5 минут в сутки. Иногда мне надо кому-то ответить, или опубликовать пост.
Как удалиться из «ВКонтакте»
Если вы хотите узнавать больше информации подобного характера или же просто следить за мной, то вот мой телеграм-блог
Источник: vc.ru
Почему я отказался от «ВКонтакте». Радикальная смена контента и многое другое.
Наступил тот момент, когда захотелось что-то кардинально поменять в своей жизни, и, конечно, как это всем известно, меняться нужно, начиная с мелочей. Одной из таких мелочей стало желание отказаться от социальной сети, и начну я, пожалуй, с ВКонтакте. Почему именно с этой социальной сети? Да потому что это одно из самых времяпожирающих приложений, которое было установлено у меня на телефоне, и социальная сеть, которой я пользовался постоянно, пока был включен мой компьютер. Это занимало действительно очень много времени, а что хуже всего — отвлекало от работы, учебы и других дел, которые были поважнее, чем какая-либо деятельность в ВКонтакте.
Еще одной из причин-позывов для отказа от ВК послужило желание относительно сильной смене рубрики дзен-канала, а точнее, то, как он будет подаваться. Так как Яндекс довольно упорно продолжает продвигать Дзен, модернизируя его новым и огромным функционалом( хорошим нововведением может послужить полный формат видеоблогинга, что в дальнейшем тоже будет использоваться на моём канале), то все новые штучки также побуждают меня пользоваться данным сервисом на всю катушку, если есть на это время.
Но, вернемся к самому соку, каких положительных результатов я ожидаю от того, что время ВКонтакте заменю на более нужные и полезные мне вещи. Так как появились возможности снимать полноценные видео в Дзене, то в будущем есть желание перевести данный канал в тематику реального блога в первую очередь о технологиях, а также о моём персональном мнении на абсолютно любые вещи в мире, в том числе большее внимание будет уделено музыке и начинаниям в сфере cover-исполнений.
Теперь я объясню более объективные причины, из-за которых люди должны будут придти, надеюсь, к правильному выводу. Участились случаи, когда из-за простых, иногда даже шуточных, репостов, у людей появляется достаточно большой список проблем с законодательством или просто с другими людьми.
Помимо такой серьезной проблемы, на ряду с ней стоит простая и всем знакомая ситуация, когда Вы заходите всего лишь проверить, не написал ли Вам кто-нибудь сообщение, и застреваете за лентой в ВК на несколько часов. Это, конечно, очень сильно отвлекает. Простое общение в ВК, конечно, удобное, но не удобнее, чем в Telegram, ну или на крайний случай в WhatsApp. Единственная причина, по которой можно остаться в ВК, это если Вы ведёте какую-нибудь группу, или у Вас есть полноценное своё сообщество. Да, в этом плане в ВКонтакте содержит очень даже большой и удобный функционал для любых ситуаций и любого контента, но лично у меня нет никакой группы.
Самое неприятное, это наличие постоянно растущего количества школьников даже в тех же сообществах. Я против того, чтобы дети проводили большое количество времени, тратя его на мемы и игры в ВКонтакте. Каждый сам решает, но, мне кажется, чересчур негативно влияет ВК именно на детей.
В подобных статьях предлагаю полное обсуждение проблемы в комментариях: в данной статье предлагаю Вам поделиться тем, какими социальными сетями пользуетесь Вы, насколько часто и для чего, что Вы думаете по поводу того, что люди пользуются социальными сетями чересчур много.
Источник: dzen.ru
Отказ от «вк»
Каждый день вы просыпаетесь и не успев открыть глаза лезете посмотреть — не написал ли вам никто? После открываете ленту новостей и полчаса вашей жизни уже потеряно.
Одевшись вы выходите и садясь в маршрутку заходите в социальную сеть. Пока посмотрели новости, фотографии, написали пару сообщений, и вроде вам уже выходить. Вместе с вами девушки, парни, мужчины и тетеньки, — все они бесперебойно что-то набирают, листают ленту новостей, и тыкают, тыкают пальцами в поисках чего то.
Но чего?
Взгляните на эту информацию.
Слова которые мы набираем весь день, можно высказать человеку за 10 минут разговора по телефону или при личной встрече.
Новости? Насколько все они важны?
Смешная картинка, вторая смешная картинка, фотография друга, реклама.
картинка, вторая, фото, реклама.
Информация которая не несет никакой пользы.
Думаю будет куда лучше, если отказаться от этой социальной сети.
Критерий завершения
30 дней я не заходил в социальную сеть «вконтакте».
Личные ресурсы
В вк я общаюсь всего с 1-2 людьми. Думаю с ними я могу разговаривать и другими способами.
Экологичность цели
Во-первых, — экономия времени.
Во-вторых, — очищение от информационного мусора.
В-третьих, — ты становишься «не таким как все».
Возможно есть и другие плюсы.
Источник: smartprogress.do