Как перестать общаться с бывшими одноклассниками

В силу того, что мы являемся социальными существами, общение является одним из самых важных условий нашего существования. Однако иногда наступают такие моменты, когда вам хочется прекратить общение с кем-либо из знакомых вам людей. Причины для этого могут быть самыми разными, но важно другое: как перестать общаться с человеком, сделав это наиболее безболезненным путем?

• Как перестать любить человека
• Как научиться грамотно разговаривать
• Как стать душой компании

Для того, чтобы избежать шумных сцен и бурных разборок, вы должны принять решение, найти способ его выполнения и настроиться на то, чтобы осуществить задуманное.

Решив прекратить с кем-либо отношения, попытайтесь понять, что именно подталкивает вас к этому шагу. Иногда случается так, что люди принимают опрометчивые решения, поддавшись эмоциям, под впечатлением от каких-то событий, однако позже сожалеют об этом. Взвесьте все «за» и «против».

Ведь глупо прекращать общение с человеком только из-за того, что он не перезвонил вам, когда вы этого ждали. Совсем другое дело, если речь идет о предательстве вас и вашей дружбы. Поэтому очень важно дать трезвую оценку сложившейся ситуации и не пороть горячки. Подумайте о том, стоит ли ваша обида того, чтобы исключить вашего друга из своей жизни?

Общение с бывшими. Как не стать наивной Чебурашкой?

Сможете ли вы забыть о нанесенной вам обиде, и как эта обида отразится на ваших дальнейших отношениях? Правильное решение может быть принято только в том случае, когда все эти вопросы получат ответы. Не забывайте о том, что друзья для любого человека являются его главным богатством.

Если вы все взвесили и приняли обдуманное решение, то, для начала, попробуйте обсудить его с тем, кого оно непосредственно касается. Донесите до его сознания то, что между вами случилось и что в этом вас не устраивает. Может оказаться так, что он оценивает ситуацию совершенно по-другому, или имеет какие-то собственные мысли на этот счет, которые он сможет вам изложить. Любой конфликт может быть улажен только после того, когда все стороны обсудят ситуацию друг с другом.

В том случае, если решение о прекращении вами уже принято, и вы не собираетесь его менять, вы все равно должны поговорить с вашим бывшим другом. Сделать это нелегко, но для того, чтобы облегчить задачу, можно попытаться разработать для себя тактику поведения.

Как перестать общаться с человеком? Начните с того, что тщательно продумайте все то, что вы хотите сообщить вашему оппоненту, акцентируйте свое внимание на том, что делает вашу дальнейшую дружбу невозможной. Не забывайте о том, что расставить все точки над «i» вы сможете только в том случае, если в разговоре вы будете честны и правдивы.

Не усугубляйте конфликт и сохраняйте спокойствие, так как любые негативные эмоции по своей сути не могут быть конструктивными и ситуация еще больше осложнится.

Не забывайте о том, что человек, отношения с которым вы хотите прекратить, ранее был вам дорог, и заслуживает по отношению к себе уважения и правды.

Как женщине вести себя с бывшим — 3 типа поведения. Плюсы и минусы каждого

Главное чего вы должны добиться в разговоре — вы должны донести до него те причины, по которым ваши дальнейшие отношения невозможны. Если вы собираетесь порвать с ним навсегда — скажите ему об этом, объяснив причины. Если же вас что-то не устраивает в ваших отношениях, но при этом вы не хотите потерять человека — постарайтесь дать ему понять, что вы больше не можете оставаться его лучшим другом, но попытайтесь при этом остаться приятелями.

Обязательно дайте высказаться вашему собеседнику. Вполне может оказаться, что он, объясняя свои действия с собственной точки зрения, сможет помочь вам решить конфликтную ситуацию, или же наоборот — сам выступит инициатором разрыва.

Само собой разумеется, что окончание дружбы, длившейся годами, ни для кого не является чем-то простым. Вас какое-то время будут посещать мысли о том, насколько правильно вы поступили. Не стоит мучить себя. Если вас терзают сомнения — просто поговорите с человеком еще раз и, возможно, ваша дружба оживет.

Источник: kanks.ru

Плохая идея: 10 причин не сохранять дружеские отношения с бывшим

Конечно, соблазн продолжить общение с человеком, которого вы когда-то любили, велик. Но если задуматься о последствиях такой «дружбы», то становится очевидно: не стоит ввязываться в авантюру. А если вы все еще сомневаетесь, то мы нашли как минимум 10 веских причин не оставаться друзьями с бывшим.

56 920 23 мая 2023

Некоторые психологи не видят ничего плохого в том, чтобы бывшие партнеры оставались друзьями после завершения отношений. Однако у врача-психиатра Вероники Сысоевой другое мнение. Мы попросили ее рассказать, почему дружба с бывшим может принести проблемы, и в каких случаях она все-таки допустима.

Эксперт считает, что можно оставаться друзьями только в том случае, если с обеих сторон чувств больше нет. Больше нет обид, претензий, сожалений или чувства вины Если вы ничего не делите, и оба четко понимаете не только головой, но и сердцем, что никто никому ничего не должен. На языке психологии для вас обоих эта ситуация проработана на все сто процентов и остается в прошлом.

Но, как правило, кто ее прорабатывал? Да еще и с обеих сторон!

Теперь же предлагаем рассмотреть причины, по которым лучше не оставаться друзьями, если «штиль» на душе с обеих сторон еще не наступил.

Самоуважение

Вы вместе с партнером сделали выбор расстаться, уважайте свой выбор и вашу позицию. Будет нечестно по отношению друг к другу продолжать «дружеское» общение, в том числе, от которого вы тоже отказались после расставания. А часто встречающиеся эпизоды «дружеского секса» в таких случаях тем более неуместны — по причинам, описанным ниже.

Осторожно, вас используют

Нередко один из партнеров пользуется добротой другого и после расставания продолжает им манипулировать. И выгодны такие взаимоотношения, в лучшем случае, только одной из сторон, а в худшем — никому. К этому же пункту относятся абьюзивные отношения. Подумайте, насколько они актуальны для вас (читайте также: «Дружба с бывшим как признак психического расстройства»).

Мир иллюзий

Многие партнеры после окончательных расставаний и официальных разводов продолжают верить и надеяться на воссоединение. Развивая дружеское общение, они поддерживают иллюзорную теорию счастливых взаимоотношений с бывшими. Возможно, пора прекратить верить в то, чего не существует и развеять иллюзии. Вам решать. Чего вы хотите на самом деле — пребывать в придуманном вами же мире или жить дальше?

Боль и разочарование

Продолжая дружеское общение, вы можете узнать еще больше неутешительных фактов о человеке и о ваших прошлых отношениях. Как правило, большинство людей реагируют на такую информацию болезненно. Нужны ли вам эти страдания?

Отсутствие личных границ

Достаточно сложно соблюдать личные границы и оставаться друзьями после романтических отношений, ведь при расставании диапазоны ваших границ меняются. И то, к чему привыкли оба партнера во взаимоотношениях, повторятся не должно, иначе не обойтись без неловких ситуаций. Хотите испытать дополнительно внутренний дискомфорт и стресс? Отлично, тогда это то, что вам надо!

Нет места для новых отношений

Оставаясь друзьями, вы не свободны от прошлого и не готовы к новому, даже если стесняетесь признаться об этом самим себе. А разве этого вы хотите?

Сожаление и чувство вины

Продолжая дружеское общение, мы не всегда осознаем, что это приводит к разрушающим эмоциям в виде сожалений и чувства вины. Подумайте, нужно ли вам это чувствовать?

Все дальше от истины

Дружеские отношения с бывшими часто перерастают в категорию «все сложно», получается путаница со всем, что с нами происходит, и мы уже не понимаем, куда двигаемся и чего хотим. Как правило, ничем хорошим это не заканчивается. Действительно есть необходимость оставаться в такой ситуации?

Спасатели в деле

После расставания достаточно часто, по разным причинам, один партнер из лучших побуждений начинает «спасать» второго. Спасать от безденежья, безработицы, якобы неправильных решений, зависимостей, ошибок и прочих несчастий. Как вы понимаете, программа «спасателей» на самом деле деструктивно влияет на жизнь обоих сторон (читайте также: «Порочный круг: почему мы пытаемся всех спасти, но становится только хуже»).

Все в пустую

Просто задайте себе вопрос: для чего вам эта дружба? С какой целью вы дружите? Что вам обоим это принесет? Если прицельно ответить на эти вопросы и пройтись по вышеописанным пунктам, то чаще всего мы понимаем, что ничего хорошего. Просто в пустую тратим время.

При желании, конечно, можно продолжать. Главное, чтобы это было осознанно.

Отдельные обстоятельства могут требовать вынужденного продолжения дружеского общения: общие дети, работа, дела, имущество, бизнес. В таких случаях рекомендуем официально перевести дружбу в партнерские, деловые отношения и юридически их оформить, проработать боль от расставания самостоятельно или с психотерапевтом, и с удовольствием выстраивать личную жизнь с другими людьми в соответствием со своими принципами, потребностями и желаниями.

Источник: www.marieclaire.ru

Психологический вампиризм: Как уйти от общения с неприятным человеком

Советы

• Минимум конфликтов
• Осознайте саму необходимость
• Некоторые нюансы

Человек – существо социальное и без общения обойтись никак не может. Дружба, отношения с коллегами или любовные связи склонны к постоянным изменениям и определенной плавучести. Меняются жизненные обстоятельства, меняются люди под эти обстоятельства. И, какими бы классными не были эти отношения вчера, сегодня они могут оказаться выматывающими, токсичными, ненужными.

Если общение «выдохлось», лучшим вариантом будет свести его на нет, нежели продолжать не приносящие радости отношения

Обрывать любую связь всегда нелегко, но постарайтесь в такой период не акцентироваться только на своих ощущениях, но думать и о чувствах другого. «Плюнул в душу», «вытерла ноги» — именно так сгоряча вас может охарактеризовать впоследствии глубоко обиженный человек. И как бы вы ни пытались сгладить неловкость от необходимого решения, понадобится все имеющееся в вашем жизненном багаже чувство такта и исключительная вежливость, чтобы приятель или коллега не чувствовал себя униженным.

Завершать общение нужно максимально вежливо

Минимум конфликтов

Вы приняли решение: да, это общение отнимает у вас время/финансы/внутренние ресурсы, а потому вам оно просто не нужно. Естественно, именно в таком виде подать свои мысли другому человеку вы не можете – это будет больно, это будет обидно, такая прямолинейность граничит с высокомерием и заносчивостью. Как правильно прекратить общение без лишней драмы?

1. Выстраивайте новые границы в отношениях, не позволяйте их ломать, постепенно увеличивая дистанцию.
2. Разговоры «за жизнь» теперь остались в прошлом. Будьте внимательны, чтобы не дать человеку случайной надежды, позволив ему излить вам душу в очередной раз за чашечкой кофе.
3. Если для разрыва есть серьезная причина (друг подставил, парень изменил, подруга некрасиво посплетничала и т.д.), рекомендуется открыто о ней сказать. Если у человека действительно «рыльце в пушку», он сделает выводы и сам исчезнет из вашей жизни. Если же ситуация глазами другого видится совсем не так, выслушайте его аргументы. Возможно, вы что-то упустили, и отношения еще не настолько безнадежны.
4. Если вы серьезно намерены расставить точки над i, обойдитесь без прямых обвинений – это может вызвать встречную агрессию и конструктивного диалога не получится. Старайтесь больше говорить о своих эмоциях («я огорчился», «мне непонятно», «меня это здорово расстроило»), а не о действиях оппонента.

Любой завершающий разговор, если такой все-таки планируется, должен проходить на нейтральной территории, не вызывающей у обоих каких-либо ассоциаций с прежним общением. Диалог должен быть максимально сдержанным и вежливым, не затрагивающим личные темы. Просто избегать человека – часто совсем не вариант: остается много вопросов, недосказанность, а додумывания и домысливания едва ли окажутся в вашу пользу.

Завершение любого общения редко проходит безболезненно для обоих

Действительно ли нужно прекращать общаться?

Прежде чем пойти на столь радикальные меры, необходимо взвесить все «за» и «против», разобравшись в собственной душе. Возможно, человек, который яро не хочет более общаться со своим другом или приятелем, затаил на него какую-то временную обиду, что и порождает в его сознании мысли о прекращении общения. Не стоит гнать лошадей! Возможно, эту обиду можно простить. Если другого выхода кроме разрыва отношений нет, то прекратить общение с человеком нужно, по возможности, в вежливой форме, чтобы не наживать себе врагов.

Осознайте саму необходимость

Почему вы решили разорвать это общение? Осознание причин не позволит вам поддаться минутной слабости при воспоминаниях о хороших моментах ваших отношений и даст силы для построения новых границ. Вы чувствуете, что вас используют? Что сами перестаете быть собой или меняетесь не в лучшую сторону? Что вам просто жалко времени и эмоций на это общение?

Сделайте хотя бы небольшой перерыв, позвольте себе побыть вдали от этого человека и найти ответы на поставленные вопросы.

Не поддавайтесь эмоциям и провокациям: прекращение общения полезно хорошо обдумать на «холодную голову»

Для того, чтобы этот непростой процесс прошел спокойно, необходима решительность. Любые колебания, попытки воскресить общение вносят излишний драматизм. Запомните: если вы плохо чувствуете себя в этом общении, вы вправе завершить его в одностороннем порядке. Здоровее и спокойнее для обоих во многих ситуациях будет объясниться, не оставляя недосказанностей, но для этого надо обладать недюжинным чувством такта, истинной дипломатичностью и вежливостью.

Красиво расстаться, не оставляя обид, – это особенное умение

Преимущества комфортного общения

Общение между людьми , это не только прекрасное времяпровождение.

На самом деле его ценность гораздо более весома:

• комфортное общение позволяет получить заряд позитивной энергии, оставить после него приятные впечатления, выровнять эмоциональный фон,
• обмен мыслями, рассуждения на любую тему с приятным человеком делают возможным выбрать наиболее верный вариант действий в той или иной ситуации, привести к успешному решению,
• общение с активными людьми мотивирует, заставляет действовать более энергично,
• высвобождение негативных эмоций близкому человеку терапевтически действует на психику, предупреждая их накопление.

Тем не менее, далеко не всегда общение приносит приятные эмоции.

После коммуникации с некоторыми людьми мы, напротив, можем испытывать упадок сил, раздражение и подавленность.

Некоторые нюансы

Какой конкретно вариант выбрать (поговорить ли начистоту или просто уйти “по-английски”) зависит и от вашего характера, и от характера другого человека, и от обстоятельств. Но универсальные приемы имеются для любого выбора:

• сократите контакты до минимума: не звоните и не ищите встречи сами, на звонки приятеля отвечайте коротко и по делу, можно сослаться на занятость, чтобы не затягивать разговор. Для вас это уже чужой человек;
• если человек недостаточно понятлив или не согласен с тем, что его вот так подвинули, что ж – вам придется набраться терпения, ведь настырные, надоедливые люди часто играют на чувстве вины или желании избежать неодобрения;
• прорабатывайте свои комплексы: вовсе необязательно быть милыми со всеми подряд, особенно, если это идет вразрез с вашими интересами;
• будьте честны, если вас вывели на разговор, приводите конкретные примеры, ставьте акцент на фактах. Не упрекайте бывшего приятеля и не говорите, что он плохой: ориентируйте его на свои чувства и на то, что такое общение вам больше не подходит;
• для окончательного разговора выбирайте или личную встречу, или звонок, но только не переписку в мессенджерах или социальных сетях.

Решиться на разговор непросто, но он обязательно должен быть личным
При вынужденных встречах (например, если вы работаете вместе или встретились на мероприятии) будьте безэмоциональны, но вежливы. Подчеркнутая холодность лишь скажет о вашей решимости и о том, что прежнее общение возврату не подлежит. Возможно, какое-то время вас будут преследовать грусть и сожаления, но извлеките из произошедшего урок и более не повторяйтесь.

Определи, почему вам стоит разорвать дружбу

Если ты не уверена, стоит ли заканчивать отношения с подругой, попробуй понять, как ты чувствуешь себя, проводя время с ней, а как без нее. Когда чаще испытываешь дискомфорт, чем радость, от необходимости встретиться с близким человеком, есть смысл прекратить это общение. Не стоит винить себя за то, что инициируешь разрыв, это не делает тебя неблагодарной, просто ты пытаешься оставаться честной с собой и с ней. Разберем три основных ситуации, которые приводят к завершению дружбы.

Естественный разрыв

Это сложно назвать разрывом в буквальном смысле, скорее, увядание, так как происходит оно постепенно и почти незаметно для обоих участников отношений. Мы часто меняем круг общения со сменой социальных ролей – окончанием учебы, сменой работы, созданием семьи, переездом. В таких случаях нет осознанного желания больше не общаться с человеком, напротив, вы все еще воспринимаете друг друга как близких людей. Однако общих тем да поводов для их обсуждения становится все меньше, и старую дружбу вытесняют новые знакомые и интересы.

Токсичная дружба

Другой сценарий – когда ваши отношения с подругой становятся токсичными и вредят твоему психическому состоянию. Например, она плохо обращается с тобой, постоянно отпускает негативные комментарии, ведет себя эгоистично или демонстрирует другие виды нездоровой дружбы. Когда это делает человек, с которым тебя многое связывает, сложно сразу осознать, что такие отношения несут больше вреда, чем пользы.

Ты больше не нуждаешься в этом человеке

Звучит немного эгоистично, но речь о ситуации, когда ты осознаешь, что общение с подругой потеряло для тебя прежнее значение. Например, ваши ценности стали сильно различаться и теперь вам трудно достичь понимания. Или у тебя появился новый важный интерес в жизни, который она не в состоянии разделить с тобой. И, пусть вам по-прежнему весело иногда вместе выпить, по сути, ты понимаешь, что больше вас ничего не связывает и вы, скорее, делаете вид, что остались подругами, чем по-настоящему дружите.

Как прекратить дружбу

В жизни каждого человека есть друзья, и они играют большую роль. Некоторые считают, что чем их больше, тем лучше. Но иногда случается так, что дружбу лучше прекратить, хотя бы на время. Но как прекратить дружбу?

1. Подумайте хорошо для начала, действительно ли вам нужно прервать вашу дружбу с человеком. А вдруг причины ваших размышлений и сомнений легко устранить, если поговорить по душам? Тогда вы сможете сохранить ваши отношения, и исчезнет неловкость, доставляющая вам дискомфорт в отношениях с другом или подругой. Если все же вы решили покончить с дружбой, сделайте это тактично и мягко.
2. Избегайте контакта с человеком. Не звоните ему и не пишите смк-ки или по электронной почте. Если он будет звонить вам сам, отвечайте на вопросы только по существу, не начинайте расспрашивать, как жизнь и что нового. Отказывайтесь от встреч для общения. Поводом может послужить загруженность на работе.
3. Если вы работаете вместе, вежливо отказывайтесь от всех предложений — вместе пообедать, добраться на работу и т.д. Если вы ходите вместе заниматься в спортивный зал или посещаете еще какие-то места, поступайте точно так же, как и в случае с работой.
4. В социальных сетях не показывайте никакого интереса к человеку — не заходите на его страничку. Зачастую приглашения в игры и прочее рассылаются всем подряд, кто у вас числится в друзьях. Но бывает так, что тот, кого вы избегаете, расценивает это как шаг навстречу и интерес к его персоне. Поэтому всячески избегайте таких действий.
5. Отвечайте намного позже на просьбы, запаздывайте с ответом. Это мощнейший сигнал о прекращении вашей дружбы. Может быть, именно такой сигнал наконец-то даст окончательно понять вашему уже бывшему другу или подруге, что ваши отношения исчерпаны.
6. Вы можете и не пользоваться все перечисленными выше намеками, а сказать открыто о прекращении отношений. Но делайте это мягко и корректно. Никаких ссор, обвинений и скандалов! Вообще, такой способ подходит в том случае, когда вас друг подставил в чем-то и вы точно об этом знаете. Не нужно обижать просто так человека, если у вас всего лишь разные интересы и взгляды на жизнь. Люди со временем развиваются, умнеют, в общем меняются, и вдруг вы сможете возобновить общение через какое-то время.

Никогда не говорите плохо и негативно о своем друге за его спиной. Так вы только себя унизите. Зная, как прекратить дружбу мирным путем, вы сможете не упасть в грязь лицом перед окружающими.
Оставьте комментарий:

Источник: fitness-star74.ru