Конечно, подавляющее большинство мужских изданий будет говорить тебе, чувак, что лучший способ выиграть в драке — попросту не вступать в нее. Но не думай, что если ты придерживаешься такого мнения, то автоматически лучше своего противника и застрахован от неприятностей: где гарантии, что завтра ты не будешь лежать лицом в асфальт и пытаться встать, чтобы собрать свои зубы?
Несмотря на то, что это совсем не законно, иногда приходится драться. И нужно делать это правильно. Большинство людей искренне не считают, что попытка избежать драку — это что-то хорошее, поскольку мужик, который не хочет драться, — это трус. Мы не говорим, что драка — это хорошо, это даже близко не так, мы расскажем тебе, как отстоять свою честь, когда в этом есть необходимость. Думаем, что после этой статьи ты задумаешься о своем физическом состоянии и куда-нибудь запишешься.
Мы гарантируем, что если в бою против тебя выйдет чувак, знакомый с боевыми искусствами, шанс, что ты сольешься и превратишься в дерьмо, очень и очень велик. Эта статья о том, как не ударить в грязь лицом.
КАК НАДРАТЬ ЗАД, ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ ДРАТЬСЯ?
Положение твоего тела
Это может звучать абсолютной ересью, но положение тела во время борьбы — это половина победы. Именно от того, как расположены твои ступни и ноги, зависит, сколько энергии ты можешь вложить в удар. Базовая стойка — полусогнутые колени, не так, чтобы ощущалось напряжение в бедрах, ноги на ширине плеч.
Не в коем случае не стой на твердых ногах — только на полусогнутых, так больше устойчивости. Сильную ведущую ногу (для правшей — правая, левшей — левая) выведи немного вперед, опирайся на нее. Существует великое множество разных положений рук для сохранения твоего лица в целостности. Но мы предлагаем тебе самое распространенное, идущее из бокса положение рук.
Сильную руку (для правшей — правая, левшей — левая) выстави немного назад, другую руку поставь немного выше, прикрывая ей подбородок. Подбородок нужно прижать к груди, иначе у тебя очень высок шанс стать инвалидом (советуем посмотреть вот эту подборку и понять почему ). Для защиты груди немного поставь локти максимально близко к ребрам. Поза должна быть такая, как у чувака на фотке сверху.
Никогда не опускай защиту, никогда: это лучший шанс хоть как-то выжить в драке. Не забывай держать подбородок прижатым к шее, защита шеи и подчелюстного пространства снизят твою вероятность в будущем прилично тратиться на врачей. Смотри прямо на противника, а не на его руки. Старайся сразу принять эту позу и не паниковать. Страх — это маленькая смерть, как говорили в книжке «Дюна».
В нашем случае это более чем просто верно.
Руки и удары
Когда наносишь удар рукой, помни, что ты должен вложить в него силу ног, удар нужно наносить всем корпусом. Используй силу инерции, физика на твоей стороне. Не забывай двигаться в сторону, отступать назад (не убегать, чувак), но избегай различных препятствий.
Теперь нужно понять, как, собственно, бить рукой. Никаких ударов ребром ладони в духе гонконгских боевиков, помни, бро, что тот же Брюс Ли отрабатывал свои движения годами, а руки заботливо «мыл» в… щебне. Если у тебя нет никакой подготовки, бей только кулаком. Проблема только в том, что некоторые чуваки не знают, как складывать этот самый кулак.
Как перестать бояться драки / 100% способ победить страх
Сложи четыре пальца вместе, а большой положи прямо под ними на внешней стороне. Лучше всего непременно зажать что-нибудь в своей руке, так ты уменьшишь пространство между пальцами и напряжешь руку сильнее. Это может быть все, что угодно: грязь, монетки, телефон или любой другой предмет. Не позволяй большому пальцу сдвинуться в сторону, вся конструкция должна представлять собой монолит, не оттопыривай пальцы, точно пытаешься изобразить какого-нибудь негра из гетто. Ты собираешься напинать задницу!
Есть несколько базовых ударов, который ты наверняка знаешь по фильмам, боксерским состязаниям и прочим-прочим штукам. Удар наносится прямой рукой, никаких изгибов запястья: во-первых, шансов повредить запястье хватает, во-вторых, удар включит в себя не всю энергию, которую будут передавать ноги. По сути ты одновременно с выпрямлением локтя по линии рука—плечо подаешься вперед и вкладываешь в руку всю энергию. Не делай никаких тычков и апперкотов, если ты ни разу не тренировался их делать (год в школе бокса в детстве не считается!).
Для того чтобы принять удар, подайся вперед. Серьезно, чувак, так ты минимизируешь расстояние между тобой и соперником, уменьшив силу удара. Не теряй дыхание, только не теряй дыхания, адреналин не даст тебе почувствовать себя плохо: он будет блокировать боль, а вот отсутствие доступа к кислороду убьет тебя куда быстрее.
Не пинайся, это нужно делать правильно, если ты не Брюс Ли или не занимался кикбоксингом, твои тычки ногами сделают тебе только хуже: они раскроют тебя для удара, да и перехватить твою ногу и повалить тебя на пол всегда можно.
Действительно мощные удары с рассечением и прочим дерьмом идут от локтей и коленей. Серьезно, это очень хорошие удары. Проблема только в том, что нужно подпустить противника максимально близко к себе, что, согласись, неприятно и непросто. Если у тебя есть сумка, можно навернуть супостата ею. И, ради бога, не забывай защищать подбородок и держать локти правильно.
Захваты
Захваты — самая неприятная часть в любом бою. Главное — выйти из захвата как можно быстрее. Предположим, что тебя схватили сзади.
- Что есть силы ударь противника ногами по ступне, это доставит ему много неприятных секунд. Можешь подпрыгнуть и с силой опуститься на его ступню — эффект будет тот же.
- Удар головой назад может неплохо спасти положение, если придется тотчас на лицо твоему неприятелю.
- Крути пальцы обидчику. Не запястье, а именно пальцы, продолжай так делать до тех пор, пока он тебя не отпустит или пока палец не будет сломан.
Если ты находишься на полу, то постарайся минимизировать потери или подняться.
- Береги голову и не позволяй им взобраться на тебя сверху.
- Переместись на бок или на живот.
- Дерись как дьявол, чтобы подняться.
Постарайся минимизировать расстояние. Встань на колени, а с колен попытайся подняться в полный рост.
Если ты получил преимущество и твой соперник лежит на земле лицом к тебе, пни его ногой в лицо. Если противник лежит на животе или на боку, сделай захват его шеи и души паскуду! Если тебе это не удалось, сломай ему что-нибудь: повреди колено, лодыжку (не себе), чтобы уменьшить возможность преследования.
Крайне сложные ситуации
1. Твой соперник значительно превосходит тебя в силе или просто существенно крупнее (что чаще всего практически одно и тоже)
Будь быстрее, держись от него подальше. Старайся избегать ударов, один такой легко бросит тебя на землю, а добить тебя этому здоровяку не составит труда. Играй нечестно: найди оружие, кинь ему песок или что-нибудь тяжелое прямо в морду. И ради великой святой коровы, не бей ему по яйцам. Бить по яйцам — это не только не панацея, но и опасно в первую очередь для тебя.
Надеюсь, в детстве тебе наглядно объяснили, что не бить по яйцам — это негласная мужская договоренность. Кроме того, каков шанс того, что парень не оправится моментально, а боль не добавит ему ярости и желания избить тебя сильнее? Нарушившего этот пакт будут бить долго и жестоко. Ногами. По голове.
Лучше, ей-богу, в морду засветить.
2.Ты окружен превосходящими силами противника
Тоже еще то дерьмо, бро. Найди оружие, пытайся вывести хоть кого-нибудь из боя на время. Не дай себя окружить — тебя попросту запинают. Забейся в угол, атакуй первого, кто подойдет к тебе. Дерись как зверь!
3. У противника оружие ближнего боя
Чаще всего нож (спасибо, Капитан Очевидность). Ведь его так просто носить с собой! Во-первых, помни о том, что надо держаться подальше от чертового лезвия. Сделай так, чтобы между тобой и ножом было как можно больше препятствий. Используй что-нибудь типа щита. Добейся того, чтобы нож был либо выбит из рук, либо его лезвие застряло в твоем импровизированном щите.
Запомни одну единственную вещь, чувак: драка на ножах — совсем не такая, как в любом кино. Нужно обладать очень высокой ловкостью и прочими навыками, чтобы избежать лезвия. Даже несильный удар по мягким частям тела не самым острым ножом заставит тебя истечь кровью: лезвие ножа (и тем более бритвы) оставляет на твоем теле порезы, многие из которых требуют только зашивания.
Ради эксперимента выдай своему другу красный (стираемый!) маркер и попробуй устроить с ним поединок. После поединка посчитай на своем теле количество отметин маркером. Посмотри на те места, куда пришелся «удар». Если их будет больше двух (на деле и одного достаточно), поздравляем, у тебя критические ранения. Держись от ножа подальше.
Естественно, наши советы не панацея, на них не нужно надеяться. Но самое главное в любой потасовке, из которой нет другого выхода, кроме как драться, остаться мужчиной и не трусить. Как говорил Тайлер Дерден из «Бойцовского клуба«: «В конце концов, шанс на выживание каждого из нас стремится к нулю».
Источник: brodude.ru
Ребенка бьют в школе, что делать? Способен ли слабый стать сильнее? Боевые искусства вам в помощь!
Вопросы о том, способен ли слабый человек стать сильнее и что делать, когда ребенка бьют в школе, волнуют многих. И, в первую очередь, беспокоятся родители мальчика, уже находящегося в силу тех или иных причин внизу классной или школьной иерархии. Мне, как тренеру ММА, частенько приходится сталкиваться с ситуациями и разного рода историями, когда от меня требуется помочь ребенку обрести уверенность в себе и дать отпор агрессорам. Я не побоюсь здесь этого сказать, но в данных обстоятельствах именно мне приходится здесь выступать в роли спасителя юнца и стать поворотным, судьбоносным фактором в его жизни.
От тех знаний, которые я смогу ему дать, будет зависеть весь ход его дальнейшей жизни. Если не помочь мальчику и разрешить ему и дальше позволять себя обижать, то это приведет к сильнейшим негативным последствиям в его психике.
Фото с сайта shkolabuduschego.ru
Что делать, если вы заметили что вашего ребенка стали бить в школе?
Нет ничего страшного в том, что ребенок проиграл драку. Страшно тогда, когда он не предпринимает никаких действий для своей защиты . Это может быть вызвано по самым разным причинам.
- Ребенок сам по себе робкий и стеснительный.
- Он физически намного слабее сверстников.
Иногда, мы можем наблюдать обе причины: зачастую, дети со слабым здоровьем не могут защитить своих границ. Спешу здесь также сообщить, что гонениям может подвергнуться абсолютно каждый школьник и иногда физическая сила тоже не сможет ему помочь.
Итак, вы столкнулись с тем, что если хотя бы раз ваше чадо не ответило обидчику, то механизм запуска негативного сценария поведения уже запущен. А это значит, что нужно срочно предпринимать действия. Дело в том, что если человек, хотя бы раз даст слабину, то в следующей аналогичной ситуации скорее всего поведет себя схожим образом. Так и закрепляется негативный психологический паттерн. Ему будет все сложнее научиться преодолевать себя и при встрече с новой опасностью пойдет, скорее всего, по уже проторенной привычной дороге унижения.
Неспособность постоять за себя приведет к сниженной самооценке. Которая в свою очередь может стать причиной проблем с учебой, противоположным полом, карьерой. Так, из одного безобидного, на первый взгляд, случая, могут вытечь серьезные отрицательные последствия. Обязанность каждого родителя успеть вовремя заметить надвигающуюся угрозу и протянуть руку помощи чаду.
Занятия единоборствами – как один из способов помочь ребенку.
В жизни как в кино.
Классический сценарий практически любого фильма о Боевых Искусствах начинается с того, что хороший парень бывает несправедливо обижен и бит плохим/ми парнем/ями. Далее, на пути главного героя попадается сенсей и с его помощью он становится сильнее. В финале следует бой с обязательной победой над злодеем. Поверженный антагонист перевоспитывается и тоже становится лучше.
Банальный, но очень жизненный сюжет и, самое главное, много раз осуществляемый на практике. По своей работе я много раз встречался с такими историями и, к гордости своей, могу сказать, что играл в них далеко не последнюю роль. А именно, в последние годы я часто и являюсь тем самым сэнсеем.
Справедливости ради следует сказать, что буквально каждый тренер, особенно тот, который работает с детьми, выполняет те же самые функции мудрого наставника.
Случаи из практики.
В описываемых мною историях я изменяю имена и время действия, для сохранения анонимности.
В секции танцев иногда действуют все те же «законы Джунглей».
Артем обладает живым и веселым характером. Его натуре претит решение вопросов силовыми методами. Хотя, и здесь следует заметить это, что до случая на танцах, который будет описан ниже, в обиду себя в садике никогда не давал. Но, одно дело ровесники, а другое дело более старшие ребята (на тот момент Артему было 7 лет, а хулиганам 10), которых к тому же трое.
Случилось так, что на занятии он был побит. Случившееся сильно впечатлило нашего героя и он стал считать себя «слабым». Хотя, кто мог выстоять в той ситуации? Так Артем и оказался со мной в зале. Моя задача была помочь преодолеть ему страх и снова почувствовать уверенность в себе.
Год мы потратили на тренировки. И вот, кино реализовывается в жизни. Правда не с теми обидчиками, но все же. Был у Артема в классе хулиган, который многих обижал и его в том числе. И Артем, единственный кто набрался смелости ответить грозе класса.
Случилась драка, в результате которой, мой подопечный стал победителем!
Из письма матери видно, что Артем не просто выиграл бой, но и стал защитником всех слабых в классе ! А ведь как многим коллективам, особенно в школе, не хватает вот таких рыцарей! Это был успех как родителей, так и мой! Без решения мамы с папой, вовремя уловивших момент когда надо действовать, Артем мог запустить свой случай и придти не к роли защитника справедливости в классе, а стать жертвой.
Самый маленький в классе.
Так уж вышло, что Олег самый маленький в классе. Но, как потом выяснилось, это не имело никакого отношения к тому, чтобы у него не было возможности защитить себя. Родители были вынуждены перевести мальчика из-за конфликтов в другую школу. В новом коллективе к Олегу стали относиться лучше, но и в этом классе нашлись хулиганы. И история могла пойти по кругу.
На свое счастье, родители не только поменяли учебное заведение, но и привели мальчика заниматься ко мне.
Как-то на тренировке Олег спросил у меня, что делать в ситуации, когда другой мальчик подходит к тебе и намеренно давит кулаком или пальцами в область чуть ниже горла.
– Тебе было больно? – спрашиваю я.
– Не больно, но неприятно.
– Ты ему говорил, чтобы он прекратил? Что тебе не нравится такое обращение?
– Почему ты позволил ему делать тебе больно, даже когда он знает что поступает плохо?
– А что я должен был делать? – И в глазах мальчика я читаю вопрос. Он действительно не знает как нужно себя вести чтобы защитить свои границы и достоинство.
– Олег, а что мы здесь делаем? Для чего ты уже почти семь месяцев тренируешься?
Молчание. Напряженное размышление.
– Повтори со мной, как он делал тебе больно.
Олег выполнил мою просьбу.
– Смотри, подбородок открыт. Бей в него. – И показываю Олегу куда нужно бить. – Потом добавь ногой вот так.
Далее, мы все занятие с Олегом посвятили разбору этой ситуации. Отрабатывали простую связку, чтобы она вылетела на автомате. Расчет был на неожиданность и точность – только так он мог одержать победу. Для того, чтобы вы поняли, Олег намного уступает в размерах одноклассникам. Его можно с легкостью принять за второклассника, а не семиклассника.
– И впредь Олег, если человек не понимает слов и продолжает причинять тебе физическую боль не терпи.
В глазах мальчика я прочитал твердость и решимость. Он несколько дней готовился к предстоящей драке и предупредил об этом домашних. Сам же я с нетерпением ждал результата. Честно говоря, рассчитывать на то, что наша комбинация будет иметь стопроцентный успех в виду разницы весовых категорий, приходилось мало. И я ожидал, что на следующую тренировку подопечный придет, возможно, побитый, но зато гордый – а это тоже положительное достижение.
Некоторое время хулиган не решался снова начинать свои выходки. Олег рассказал друзьям и одноклассникам, что намерен дать отпор обидчику и он это слышал, но долго сдерживать садистские наклонности не смог.
И вот, хулиган снова решился повторить свою выходку. После предупреждения, Олег наносит удар. Видно он прошел вскользь, потому как соперник только еще больше разъярился и кинулся на моего ученика чтобы смять его весом. К чести Олега, он смог вовремя перестроить план боя и, вместо того, чтобы ввязываться в открытый конфликт, ушел в сторону и поставил подножку или сделал подсечку.
Конкретно что он выполнил, он и сам не понял и не смог толком рассказать мне – тело приняло решение само. Ну, в общем, каким-то образом хулиган оказался на полу и, когда он стал подниматься, Олег добавил ему ногой. У дебошира, как это часто бывает после отпора, отпало всякое желание продолжать сражение.
Так мы увидели, что не так «страшен черт, как его малюют». Другими словами, Олегу не было абсолютно никакой надобности терпеть физическую боль и унижения.
Заключение.
Психология хулиганов и тех, кто склонен проявлять свою силу на более слабых, очень проста – они обижают только тех, кто позволяет это. Когда-нибудь я посвящу этому вопросу целую статью, а может и не одну. Сейчас же хочу сказать всем родителям, прочитавшим этот текст – в ваших руках будущее своих детей. От того, какие установки и советы вы будете давать им в жизни, зависит очень многое. Как в случае, например с Олегом, которому старшие, в частности учителя, рекомендовали избегать столкновения с обидчиком.
К сожалению, не всегда удается решать проблемы миром. Но, и в контексте данной статьи это очень важно, я объясняю детям, что вначале нужно говорить. Драться можно только тогда, когда бой неизбежен. А это, когда после слов все равно продолжается физическое насилие тебя или постороннего.
Конечно, каждая ситуация требует отдельного рассмотрения и там, где один сценарий поведения уместен, в другой ситуации не подходит.
Жизненно необходимо научить детей той тонкой грани, за которую переступать нельзя. На самом деле, я очень горжусь тем, что и Артем, и Олег не стали добивать поверженного врага не только физически, но и словом. И это гораздо важнее, чем сам факт достойного отпора врага.
Очень важно, чтобы занимающийся Боевыми Искусствами ребенок, сам не превратился впоследствии в хулигана.
PS: Причина того, что ребенка бьют в школе может крыться не только в неспособности постоять за себя. Тему буллинга многие избегают и не пытаются ее решить. Она очень многогранна и сложна и отравляет многим детям жизнь. Занятия единоборствами это лишь один из способов помочь решить ребенку проблемы и уж во всяком случае никак не является панацеей от травли.
Тут надо, главным образом, увеличить у ребенка эмоциональный интеллект. Ведь без всего, что входит в это понятие, например, без навыков общения и саморегулирования эмоций, сейчас не обойтись.
И напоследок. Никто не отменял в случаях побоев, обратиться к учителям или в органы. Но весь мой опыт показывает, что меры эти малоэффективны. Ведь ваше чадо не всегда будет находиться под опекой старших. А органы будут практически бессильны что-либо сделать в ситуациях маленьких синяков для тела, но очень глубинных для души. И отдельного рассмотрения требуют случаи, когда ребенка бьют дети из старших классов – тут сколько ни тренируйся, но пятиклассник, в большинстве случаев, будет слабее восьмиклассника .
Статьи по похожей тематике из личного опыта.
Одна из историй о том, как я сам смог преодолеть схожие ситуации с моими героями:
Источник: dzen.ru
Что делать, если Ваш соперник больше и сильнее вас
В жизни так бывает, что приходится отстаивать свои интересы и честь методом драки. Но никто не застрахован от состыковки с соперником, который гораздо сильнее. Что делать в таких случаях и как выйти из драки победителем? Об этом читайте далее.