Что необходимо знать, чтобы успешно противостоять агрессии 1. В большинстве случаев лучше предотвратить. Пойти другой дорогой, сгладить эмоциональное напряжение, например, смехом, опередить оппонента сделать какие-либо действия быстрее, чем он. 2. Если предотвратить не получается, оцените ситуацию. Не подпускайте никого на расстояние, ближе вытянутой ноги. Если подходят – выставьте руки вперед, сделайте устное предупреждение о том, […]
Что необходимо знать, чтобы успешно противостоять агрессии
1. В большинстве случаев лучше предотвратить. Пойти другой дорогой, сгладить эмоциональное напряжение, например, смехом, опередить оппонента сделать какие-либо действия быстрее, чем он.
2. Если предотвратить не получается, оцените ситуацию. Не подпускайте никого на расстояние, ближе вытянутой ноги. Если подходят – выставьте руки вперед, сделайте устное предупреждение о том, чтобы держали дистанцию, а сам при этом разрываешь дистанцию отходишь назад на несколько шагов.
Вслед за этим с вашей стороны уже может идти нападение, как ответное действие в предотвращении агрессии по отношению к вам и окружающим. В зависимости от ситуации может быть принято и другое рефлекторное решение – ударить сразу, не отходя никуда назад. Ударить кулаком или ладонью, здесь возникает важный выбор. В большинстве случаем плотного леща будет достаточно дать, чтобы агрессор утихомирился. Если же нет, то только серия ударов поможет.
Как постоять за себя словами. 5 способов «заткнуть за пояс» агрессора 16+
3. Оценили ситуацию – действуйте.
4. Если противников несколько, не застаивайтесь, работая с одним, всё время перемещайтесь, двигайтесь, меняйте углы атаки, держите дистанцию и не заваливайтесь ни вперёд, ни назад. Ваш цент тяжести не должен вывалиться за площадь опоры, это выведет вас из равновесия.
5. Конфликт спортивного типа, его исход может быть решен в борьбе. Даже если вас уже сильно побили, ещё не поздно забороть соперника, сломав или вывернув ему конечность, нанеся болевой приём или обезвредив любым другим способом.
6. Конфликты имеют юридические последствия. Сейчас уже везде камеры, всё попадает в поле зрения правоохранительных органов, любые конфликты, а тем более стычки с правоохранителями для нападавших заканчиваются печальными последствиями в виде реальных сроков.
Поэтому не будьте источником конфликтов, но и не стремитесь наказывать и делать людям замечания как устные, так и телесные. Старайтесь избегать конфликтов, но если несправедливость происходит на ваших глазах, то как уйти и не вмешаться. Предотвращая преступление, можно избежать юридических последствий (есть нюансы, нельзя превышать допустимые меры соразмерно угрозе).
А также если на вас нападают, то можно и нужно защищаться, а нападением уже может расцениваться резкое сокращение дистанции по отношению к вам, не говоря уже о том, что кто-то тянет руки в вашу сторону. И если противников несколько: 2, 3 и больше, то можно обороняться, нападая первому, это будет считаться обороной, если оппоненты явно представляют угрозу, а тем более если у кого-то из нападающих имеются при себе признаки оружия. Если опасность смертельная, то и меры противодействия нужно подбирать соответствующие, обезвреживающие моментально. А если уровень опасности незначительный, то можно и голосом решить вопрос или дать пинка пугающего, а потом если мало, то одноимённой рукой вслед.
7. Конфликты – это социальная среда. Конфликтные ситуации бывают в выходные вечером, в барах, ресторанах и других местах повышенной опасности, где могут скапливаться асоциальные элементы.
Источник: power-punch.ru
Как постоять за себя словами. Борьба с пассивной агрессией
Как справляться с людьми, которые ведут себя пассивно-агрессивно? Как уметь постоять за себя?
Это может быть кто угодно. Ваш друг или коллега. Или незнакомец в баре или на вечеринке.
Как научить ребенка постоять за себя — практика и инструкции
Воспитание уверенности в себе является одним из важнейших аспектов воспитания ребенка. К сожалению, многие дети не чувствуют себя достаточно уверенно и не могут постоять за себя в различных ситуациях. Однако, родители могут помочь своим детям развить эту важную навык. В этой статье мы расскажем о некоторых методах и советах, как научить ребенка постоять за себя.
Учите ребенка коммуникационным навыкам
Коммуникационные навыки — это один из ключевых факторов, помогающих ребенку научиться постоять за себя. Родители могут помочь своим детям развивать эти навыки, уча их выражать свои мысли и чувства. Вот некоторые способы, которые могут помочь вашему ребенку развить коммуникационные навыки:
- Слушайте своего ребенка. Когда ваш ребенок говорит, старайтесь давать ему возможность высказаться, не прерывая и не перебивая его. Показывайте, что вы внимательно слушаете, задавайте вопросы и пытайтесь понять, что он чувствует.
- Учите ребенка использовать «я-сообщения». «Я-сообщения» — это способ выражения своих чувств и потребностей без обвинений или критики. Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты всегда забираешь у меня игрушки!», ребенок может сказать: «Мне нравится играть с этой игрушкой, давайте договоримся, как мы можем ее использовать по очереди».
- Учите ребенка просить о помощи. Если ваш ребенок испытывает трудности или нуждается в помощи, научите его просить о помощи. Это поможет ему осознать, что он может рассчитывать на поддержку других людей.
- Учите ребенка быть уверенным в своих высказываниях. Помогите своему ребенку понять, что его мнение имеет значение и что он имеет право на свое мнение. Учите его говорить уверенно и четко, не боясь выражать свое мнение.
Развивайте эмпатию
Эмпатия — это способность понимать чувства и переживания других людей. Развитие эмпатии может помочь ребенку научиться лучше понимать других и лучше коммуницировать с ними. Кроме того, развитие эмпатии может помочь ребенку осознать, что его действия и слова могут оказывать влияние на других людей. Вот несколько способов, которые помогут вам развивать эмпатию у своего ребенка:
- Обсуждайте с ребенком чувства других людей. Например, если вы смотрите фильм, поговорите с ребенком о том, какие чувства испытывают герои и почему. Попросите ребенка представить себя на месте героя и спросите, как бы он поступил в такой же ситуации.
- Учите ребенка выражать свои чувства. Когда ваш ребенок научится лучше понимать свои собственные чувства, он станет более чувствительным к чувствам других людей. Поэтому помогайте своему ребенку выражать свои чувства и научайте его отличать различные эмоции.
- Поощряйте ребенка проявлять заботу. Показывайте своему ребенку, что забота о других людях — это важно и хорошо. Поощряйте его проявлять заботу и сострадание к другим людям, например, помогая кому-то, кто нуждается в помощи.
- Обучайте ребенка уважать мнения других. Уважение к мнению других людей — это один из ключевых элементов эмпатии. Поэтому учите своего ребенка уважать мнения других людей и слушать их.
Обучайте ребенка навыкам урегулирования конфликтов
Конфликты — неизбежная часть жизни, и ребенок должен научиться решать их самостоятельно. К сожалению, многие дети не знают, как урегулировать конфликты и часто теряются в сложных ситуациях. Вот несколько способов, которые помогут вашему ребенку научиться урегулировать конфликты:
- Учите ребенка выражать свои чувства без агрессии. Например, ребенок может сказать: «Мне не нравится, что ты забрал у меня игрушку», вместо того, чтобы кричать или биться.
- Учите ребенка слушать других людей. Когда ребенок умеет слушать других людей, он лучше понимает их потребности и чувства. Это помогает ему найти общий язык и решать конфликты более мирным способом.
- Научите ребенка искать компромиссы. Когда ребенок находит компромисс, он научится находить решение, которое устраивает всех участников конфликта. Например, если двое детей хотят играть в одну игрушку, они могут договориться о том, кто будет играть первым, а кто — потом.
- Учите ребенка просить прощения. Когда ребенок научится просить прощения, он научится признавать свою вину и отвечать за свои поступки. Это важный навык, который поможет ребенку в будущем.
Поощряйте независимость и самостоятельность
Когда ребенок научится постоять за себя, он станет более независимым и самостоятельным. Вот несколько способов, которые помогут вашему ребенку развивать эти качества:
- Давайте ребенку возможность принимать решения. Когда ребенок принимает решения самостоятельно, он чувствует себя более уверенно и ответственно. Поэтому давайте своему ребенку возможность выбирать, что он будет делать, какие игрушки ему понравятся и т.д.
- Учите ребенка самостоятельности. Когда ребенок научится делать что-то самостоятельно, он чувствует себя более независимым и уверенным. Поэтому учите своего ребенка делать маленькие задачи самостоятельно, например, одеваться, мыть руки и т.д.
- Поощряйте ребенка экспериментировать. Когда ребенок экспериментирует и пробует что-то новое, он развивает свои творческие и креативные способности. Поэтому поощряйте своего ребенка экспериментировать с игрушками, рисовать и т.д.
В заключении, научить ребенка постоять за себя — важная задача каждого родителя. Для этого необходимо развивать эмоциональный интеллект, обучать навыкам урегулирования конфликтов и поощрять независимость и самостоятельность. Эти навыки помогут вашему ребенку стать более уверенным и успешным в будущем. Кроме того, не забывайте о том, что вы являетесь главным примером для своего ребенка. Поэтому, если вы сами уверены в себе и умеете урегулировать конфликты мирным способом, ваш ребенок будет следовать вашему примеру и также научится эти навыки.
Также стоит отметить, что у каждого ребенка есть свой собственный темп развития, и не стоит сравнивать своего ребенка с другими детьми. Дайте вашему ребенку время и поддержку, чтобы он мог развиваться в своем собственном темпе.
Наконец, не забывайте поощрять их усилия и успехи. Когда ребенок постоянно слышит слова поддержки и похвалы, это помогает ему чувствовать себя увереннее и самостоятельнее. Помните, что ваша поддержка и любовь являются ключевыми факторами в развитии вашего ребенка.
Надеемся, что эта статья помогла вам понять, как научить ребенка постоять за себя. Развивайте эмоциональный интеллект, обучайте навыкам урегулирования конфликтов и поощряйте независимость и самостоятельность. Таким образом, вы поможете своему ребенку стать уверенным и успешным в будущем.
Источник: babyevolution.ru