Эта медитация для восстановления сил и выздоровления прекрасно подходит как утренняя, дневная или вечерняя практика — в любой момент, когда есть возможность выделить время на сеанс самоисцеления. Важно создать условия для глубокого расслабления с намерьеньем улучшить свое самочувствие. Это поддержит природные механизмы восстановления в теле. В основе медитации лежит практика из книги Эстер и Джерри Хикс «Просите — и дано будет».
2. Медитация исцеления на клеточном уровне. Убираем саму причину болезни.
Старайтесь засыпать с этой медитацией ежедневно на протяжении месяца и Вы удивитесь результату! Работает уже с первого дня!
3. Медитация исцеления внутренних органов
Медитация позволит вам расслабить свое физическое тело. Сбалансировать ваши мысли, ваши эмоции и с помощью визуализации вашего намерения на исцеление, вы сможете исцелить любую болезнь которые связаны с внутренними органами.
КАК НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ! Основа медитации. С чего начать медитацию?
Данная Медитация Тайный Эликсир Здоровья и Энергетическое Исцеление от Болезни Внутренних Органов является лучшим методом на Пути исцеления и саморазвития. Если вы хотите получать пользу от медитации, то необходимо слушать ее каждый день. Постарайтесь расслабиться и сфокусировать свое внимание на голосе и образах. При желании, вы можете повторять за мной.
4. Медитация для исцеления и оздоровления. АСМР гипноз с переходом в сон
Бинауральная гипнотическая медитация, которая способствует улучшению вашего здоровья во всех отношениях! Она благотворно влияет на тело, разум и дух.
С помощью расслабляющих установок на самоисцеление и целостное благополучие, медитация позволит вам после окончания сеанса либо заснуть более крепким сном, либо вернуться к повседневным делам существенно отдохнувшим и обновлённым Прикоснувшись к своему мощному подсознанию, вы сможете сосредоточить свои собственные глубинные ресурсы для увеличения способности к исцелению. Это гипнотическое путешествие можно повторять столько раз, сколько вы захотите, чтобы укрепить свои позитивные намерения в отношении здоровья.
Музыка в этой гипнотической медитации написана с использованием бета и тета частот, что позволяет после сеанса соскользнут в состояние сна максимально комфортно и легко. Накопительный эффект вы получите от прослушивания медитации ежедневно в течении 10 дней. Для усиления эффекта, я рекомендую слушать запись в наушниках. Это позволит вам лучше воспринимать все позитивные послания на более глубоком уровне.
5. Установка на выздоровление от всех болезней
Мудрецы говорят, — если у тебя есть проблемы со здоровьем, то нужно укрепить веру в себя и возможности своего организма. Тогда болезнь отступит. Сеанс гипноза «От всех болезней», который вы увидите сегодня, помогает активизировать резервные природные силы нашего тела, и направить их на самоисцеление.
Сеанс формирует мощный позитивный настрой на выздоровление, уверенность в том, что в арсенале нашего организма достаточно сил и средств чтобы все исправить, что исцеление реально возможно. В видео использованы особые графические орнаменты — янтры. Считается, что они заключают в себе энергию Вселенной.
СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и изменить себя
Применение янтр повышает эффективность медитативных практик и усиливает действие произнесенных слов и желаний, отсылая их прямо к Высшему Разуму Мироздания и открывают канал помощи для позитивных сил Вселенной. Первая янтра в видео — Шри янтра, которая считается главной. В ней заключается вся сила созидания.
6. Медитация исцеления с матрицей П.П. Гаряева и формулами общего оздоровления и омоложения организма
Матрица Гаряева включается на 67 секунде ролика. Используется универсальная матрица Гаряева по программе оздоровления №1 коррекция иммунной системы, а также дополнительно ещё другой видео и звуковой ряд, разработанный лично П.П. Гаряевым. Как правильно слушать медитацию с формулами
Вся коллекция медитаций с матрицами Гаряева. В данном ролике используются аудио-видео записи разработанные доктором биологических наук, членом РАЕН, РАМТН, МАНЭБ ПП Гаряевым (wavegenetics.org). Официальное письменное разрешение на это использование есть.
7. Медитация исцеления всего тела. Медитация лечения болезней, восстановления здоровья. Регенерация
От чего уровень результативности может не соответствовать ожиданиям: 1) окно с подсознанием не открыто в полной мере (отсутствие ощущения энергий, образов и ответов из тонкого плана в глубоком медитативном состоянии). Открытию окна способствуют практики из плейлиста «Очищающие медитации» и «Прокачка способностей»; 2) Ваша хроническая болезнь носит кармический характер. Без проработки кармической причины Вам свыше не позволят полностью устранить недуг на физическом плане. Для проработки кармической причины за 1 раз воспользуйтесь практикой «Медитация полной проработки кармы» на этом канале, после чего возобновите курс исцеляющей медитации.
ВАЖНО: для успешного исцеления должны быть соблюдены оба условия (пп. 1 и 2). Побочные эффекты: поскольку особенности физического и тонких тел каждого человека индивидуальны, как и параметры, и степень нарушения функционирования органов, у некоторых зрителей организм может реагировать на лечебные энергии особым образом, в том числе обострением.
В случае возникновения побочных эффектов в виде временного ухудшения рекомендуется сделать паузу до нормализации состояния. Если дискомфорт прошёл, и общее состояние на порядок лучше, чем до начала первого сеанса, можете продолжить курс. Если при повторном сеансе также возникает дискомфорт, а улучшений не происходит, следует воздержаться от курса данной практики.
Источник: bemindfullness.ru
Медитация — отзывы
Медитацией я увлеклась около трёх лет. Начала когда услышала о её пользе, в то время об этом говорили на каждом шагу. Я была восемнадцатилетнем подростком,а в таком возрасте ты открыт для всего нового.
Всем доброго времени суток! С медитацией и йогой я познакомилась относительно недавно, год- полтора назад, во время карантина. На тот момент я занималась растяжкой и ходила в спортзал. Когда все студии закрыли, мне пришлось заниматься дома самой.
Сколько себя помню — я всегда была нервной, дёрганой истеричкой. Той самой впечатлительной девушкой, что падала в обморок при любом удобном случае и не могла расслабиться даже во время интимной близости.
У каждого человека есть свой придел, та точка невозврата после которой понимаешь,что многое надо менять.К кому-то этот момент приходит после тяжелого рабочего дня,к кому-то после измены любимого человека,а к кому-то с глобальным горем.Ко мне он пришёл,когда забивалась крышка гроба моей мамы.Вокруг…
С медитативными практиками я познакомилась более 15 лет назад. Моя цель была привести мысли, эмоции в порядок. Отмечу, что входить в трансовые состояния я не планировала.
Всем красавицам привет ! Этот отзыв назревал не один день, и даже не один месяц. Многие заметили как стала модно и популярно среди девушек такие не понятные слова «аффирмация» и «медитация». Это как красивое кружевное нижнее белье — его не видно, но придаёт нам уверенности!
Я освоила тибетскую медитацию спокойного пребывания, когда много лет назад переводила некоторых тибетских духовных лидеров и их книги (сам тибетский язык довольно редкий, на нём говорит от силы 6 миллионов, поэтому тибетцы, как правило, говорят на английском.
Изучение разнообразных практик, связанных с сознанием, всегда меня привлекало. Наш мозг, на самом деле, может гораздо больше в плане визуализации, чем мы привыкли считать.
Медитация в моей голове была прочно связана с религией. Но, когда я искала способы справится с депрессией без применения таблеток, познакомилась с техникой медитации поближе поняла, что медитация — не новая вера и не нужно быть буддистом, йогом или просветленным, чтобы ее практиковать.
Каждый по-разному понимает такую практику как медитация. Для кого-то это поза трупа в йоге, для кого-то общение с деревьями в лесу или небом на горе, погружение в виброакустические волны поющих чаш, расслабленное дыхание в позе лотоса или прослушивание специальных аффирмаций, а…
Раньше я не понимала, что такое медитация и зачем она нужна. Мне казалось, что это какая-то чушь и бесполезная ерунда. Но однажды мне в руки попала книга, которая рассказала мне о медитации настолько подробно, что я заинтересовалась. К сожалению, я не помню, что это была за книга.
Доброго времени суток, у меня есть довольно необычный опыт, о котором я бы очень хотела рассказать. Здесь будет подробно, о том, как я медитировала по книге из библиотеки, мой новый на тот момент опыт.
Я пробовала медитировать много раз, но безуспешно. Никак не могла понять, что это такое, что именно нужно делать. Читала и смотрела обучающие видео, но все равно не могла ничего понять. Все говорили примерно одно и то же: медитация — это остановка мыслей.
Впервые я начал медитировать еще в 2012 году. И с тех пор, медитировал «набегами». То две-три недели каждый день, то по нескольку месяцев вовсе без медитации. Я прошел три бесплатных курса, а сейчас планирую пройти платный курс по медитации от Игоря Будникова.
Всем доброго дня! Признаться честно, от полного осознания сути медитации я довольно далека. Познакомилась с этим процессом совсем недавно: в середине июня мы с подругой ездили в необычный тур, где мы не только практиковали йогу, но и дважды в день занимались медитацией.
Темой медитации я заинтересовалась полгода назад, когда мой организм стал уставать и постоянно была апатия и усталость. Хроническая усталость, как мне сказал пару лет назад невролог. Устаю, но и заснуть не могу.
Всем привет! Впервые с медитацией я познакомилась ещё в студенчестве на занятиях Цигун. Занятия вела пожилая женщина 80-ти лет, постоянно ездившая в Китай на обучение по Цигуну.
Медитация. Все мы рождаемся с желанием быть счастливыми . В детстве мы представляем себе, что именно в будущем даст нам это чувство счастья, полета, радости и любви.Потом формируется картина, какой именно должна быть Я, что бы все это получить, ну а далее, какие должны быть действия.Иногда это…
О медитации не слышал только ленивый. Кто-то воспринимает эту практику как баловство, кто-то, напротив, считает, что медитация трансформирует нашу жизнь во что-то новое и значительно лучшее.
Доброго времени суток, ув., медитаторы! (Не знаю как еще назвать медитирующих) Тема дня: «Все в одну кучу, или как горе гуру превратили Медитацию с древнейшей историей в обычный пиар-ход. Как говорится «Как не назови, только в печь не клади»- а мы и рады уши развесить».
Хожу в церковь. Стабильно. Казалось бы в таком случае я должна иметь строго отрицательное отношения к медитации и считать, что это грех, но так уж сложилось, что я придерживаюсь иного мнения. В моем сознании медитация ассоциируется с расслаблением и успокоением.
Медитация не решит ваши проблемы, но она научит вас справляться с ними. Да, да и ещё раз — да. И не удивляйтесь этому. Потому как, если вы читаете мой отзыв, то значит вас «терзают смутные сомнения», а нужно ли это, и что такое это вообще.
Медитация — это очень полезно. Но как и везде, надо знать меру. Я человек рациональный и как духовная практика медитация меня не никогда не интересовала, скорее даже отталкивала. А вот реальное физическое влияние на тело и мозг — это отличная помощь в современном мире гипер информации и стресса.
Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня тема моего отзыва- медитация. Медитацией я увлеклась когда у меня произошли небольшие, но тогда мне казалось что большие и я даже была в панике, проблемы со здоровьем.
Сколько себя помню я всегда была очень тревожная, нервная, эмоционально-лабильная и в далеком 2010 году увлекаясь йогой я познакомилась с медитациями. На тот момент мне было многое не понятно. Медитация казалась чем то странным и мне было бы стыдно если бы кто-то увидел как я медитирую.
Словами описать все эмоции после Аума просто невозможно. Это нужно прочувствовать, сломав себя, обойдя свой ум. Это тяжело даже для раскрепощенных людей, не говоря про зажатых и закомплексованных. Я посетила Аум, где присутствовало более 700 человек. Энергия будоражила задолго до начала.
Я пыталась начать медитировать еще с 14 лет. Но этот процесс мне совершенно не нравился и я то и дело с удовольствием забывала об этом. Или делала вид, что забывала. Но факт остается фактом, я не получала от медитации ничего, я не понимала, что в ней нашли люди. Мне мешали мысли и лишние эмоции.
Добрый вечер! Периодически меня беспокоит тревожность, усталость, раздражительность, и другие неприятные эмоции, в связи с чем иногда я пробую заниматься медитацией.
Всем Здравствуйте и Ментального здоровья! Кто-то услышав слово «медитация» будет думать, что это нечто заумное, что дано не каждому, и чем занимаются те, у кого слишком много времени. Я же скажу, что медитация может быть разной.
Предупреждение: мой отзыв для тех, чье состояние души В Плане Восприятия Реальности не расценивается как критическое. Когда человек слышит голоса, чувствует иные сдвиги сознания — ему однозначно следует идти к специалисту (ПНД и прочее).
Фаворит лета 10. Самый странный) В последнее время, все больше я практикую всякую эзотерическую тему. Услышав однажды, что судьбу можно улучить через …. Встречу рассвета и провожая закат. Я решила попробовать. Хотя пришла к этому вообще не сразу.
Это все длится от 10 до 60 минут.
Во время затяжной хронической депрессии меня потянуло в дебри вегетарианства, медитации и йоги. Сначала мне казалось все таким радужным, настроение стало улучшаться.
Привет всем! Наша жизнь это постоянный стресс. Окунаясь в водоворот чередующихся событий, порой не замечаешь, как выдыхаешься, становишься не только психически, но и физически слабее. Чтобы сохранить душевное спокойствие, приходится постоянно «держать оборону», абстрагироваться от внешнего мира.
Источник: irecommend.ru
Медитация для начинающих [ как начать медитировать ]
Если вы читаете эту статью, значит вы уже готовы начать медитировать или, по крайней мере, задумывались над этим. И я хочу сказать вам, что вы находитесь в правильном месте и в нужное время, а также вы попали к нужному человеку. Я медитирую уже более 12 лет и изучала различного рода медитации, практиковала их и на данный момент являюсь экспертом по медитации. Но почему когда-то давно я начала медитировать? Давайте рассмотрим и возможно мой пример покажется вам знакомым.
Вы хотите быть более расслабленным и меньше подвергаться стрессу? Лучше понимать себя? Достичь духовной связи и внутреннего покоя? Вам кажется, что вы крутитесь, как белка в колесе? Вы все время что-то «делаете» и никак не можете расслабиться и побыть наедине с собой? Верно? Тогда вам 100% необходимо начать медитировать!
У меня были точно такие же мысли, но еще что самое интересное в моем пути, не знаю как в вашем, но я хотела научиться исполнять свои желания, поэтому начала медитировать. И как оказалось это очень просто, медитировать может каждый! И этому очень легко научиться!
Если вы готовы начать прямо сегодня и хотите узнать что для этого нужно, тогда читайте до конца.
Не существует жестких правил, как правильно медитировать и что в каком порядке делать. Самое главное, чтобы вы получали удовольствие и пользу от медитации. Вы можете наполнять медитацию теми элементами, которые вам необходимы на сегодняшний день.
Для чего нужна медитация?
Если вы хотите научиться медитировать, то, прежде всего, ответьте себе на вопрос «Зачем вам медитация?»
То есть что вы хотите получиться благодаря этому навыку?
Медитация является запутанной темой для многих людей, потому что мы часто думаем, что она должна сопровождаться полной тишиной в голове. Конечно, это было бы здорово! Но, на самом деле, полное умственное молчание это редкий дар. Но поверьте, совсем не нужно сохранять полное молчание болтливого ума, чтобы получить пользу от медитации!
Все, что вам нужно делать, это просто сидеть — каждый день. Даже 10 минут для начала будет очень полезно.
После того, как вы решите зачем вам медитация, можно приступать к практике. Ведь медитации бывают разные: и буддийские и трансцендентальные и для поиска своего я, но те, которые я преподаю и рекомендую своим ученикам это медитации направленные на раскрытие потенциала вашего разума. Медитация может в корне изменить вашу жизнь, как изменила мою и тысячи моих учеников.
С помощью медитации вы можете достичь карьерного роста, избавиться от стресса, приумножить свой творческий потенциал и развить интуицию, ускорить исцеление и улучшить свое физическое здоровье и эмоциональное состояние, и даже укрепить свои отношения с любимым человеком. И что еще очень важно это медитировать погружаясь на уровень альфа. Мы используем альфа-уровень для полного открытия потенциала собственного разума.
Альфа-уровень сознания
На уровне Альфа, увеличивается ваша способность преодолевать негативную модель мышления или вредные привычки. Также, вы можете использовать этот уровень сознания для постановки целей и большей работоспособности. А что такое «альфа-уровень сознания» спросите вы?
Альфа уровень это когда частота вашего мозга понижается, то есть простыми словами это тоже самое состояние когда вы находитесь в состоянии легкого сна или засыпания, где ваш мозг работает на уровне диапазона от 7 до 14 Герц. Это – центр спектра электромагнитных колебаний и именно на этих частотах работы мозга мы достигаем «внутреннего равновесия» и достижения наших целей. Существуют и другие уровни помимо альфа, но о них я расскажу более подробно в других статьях.
- Гамма — 30+ Гц (гиперсознание, гиперреальность)
- Бета — 14-30 Гц (бодрствование)
- Альфа — 7-14 Гц (состояние, пограничное между сном и пробуждением, медитация)
- Тета — 4-7 Гц (сон, глубокая релаксация и медитация)
- Дельта — 0,5 — 4 Гц (глубокий сон, транс, гипноз)
А сейчас мы переходим к пошаговому плану как начать медитировать
Но прежде чем мы перейдем к пошаговому плану, я хочу поделиться с вами своей очень мощной авторской медитацией на привлечение денег «Волшебная купюра», которую я сделала для того, чтобы вы смогли притянуть в свою жизнь большие деньги!
Ее нет в свободном доступе, я даю ее только в своем личном коучинге и в марафоне по исполнению желаний. Она подходит и для новичков, то есть для вас!
Скачивайте ее прямо сейчас!
Итак, как же все таки начать медитировать ?
Заниматься медитацией очень просто, но это требует некоторых стараний, силы воли и самое главное: дисциплины. Поначалу особенно трудно достичь медитативного состояния, потому что сознание к этому не приучено и часто оно отвлекается на происходящее во внешнем мире или на собственные мысли. Но этот процесс со временем улучшится и мысли начнут гармонизироваться, и вы будете собой гордиться.
1 шаг — правильное положение тела.
А именно: садитесь на кресло или диван так, чтобы стопы касались пола и спина была ровная, но при этом просто расслабляетесь, не нужно прям контролировать держать спину ровно. Лучше всего положить под голову подушку и укрыться легким пледиком, таким образом вы быстрее и глубже погрузитесь в медитацию. Руки должны лежать на коленях ладонями вверх.
2 шаг — начните с аудиомедитаций.
Первое время я рекомендую начать медитировать при помощи сопровождения тренера или наставника, то есть аудио медитации. Чуть позже с опытом вы сможете медитировать без сопровождения и это уже считается уровень гораздо выше, я медитирую таким образом очень давно.
3 шаг — уберите все лишнее.
Отключите всё, что могло бы вас отвлечь от вашей медитации, уединись так, чтобы никто не мог бы вас потревожить. Медитацию необходимо скачать и сохранить на телефон или плеер, где можно было бы прослушать ее в наушниках.
Далее, включаете аудио запись, закрываете глаза и слушаете, и выполняете в расслабленном состоянии всё, что говорит тренер. Желательно не дергаться, не чесаться, полностью расслабиться. Если уснете — ничего страшного, это даже к лучшему, со временем организм начнет привыкать и сознание будет в тонусе.
4 шаг — медитируйте утром и вечером.
Самое лучшее время для медитации это утро, сразу же после пробуждения или вечером перед сном. Таким образом ваша медитация будет гораздо эффективнее и сработает быстрее. Особенно если это медитации на программирование цели, настрой на весь день, какие-то специальные ежедневные практики, а все остальные, на расслабление или погружение в подсознание можно делать и в обеденное время или в любое другое.
5 шаг — медитируйте 2 раза в день.
Медитировать лучше всего 2 раза в день, для новичков. Если вы только начинаете заниматься медитацией, не нужно заставлять себя медитировать по несколько часов. Процесс не должен вызывать неприятные ощущения. Да, нужно прилагать усилия, но также нужно научиться прислушиваться к своему телу. Начните от 5 до 15 минут и исследуйте свои способности.
Если нужно, слегка уменьшите это время; если чувствуете в себе силы, попробуйте увеличить. Это тоже постигается по мере практики, так что изучайте свои возможности и занимайтесь в наиболее подходящем для вас ритме.
6 шаг — верьте в себя!
Никогда не сомневайтесь в том, что вы что-то делаете не так. На самом деле в медитации вас ведет Вселенная и она покажет что нужно делать, поэтому всегда знайте, что вы делаете все правильно. Это последний но очень важный шаг.
Так что практикуйтесь! Главное — это делать! И желательно каждый день.
В моём магазине есть подборка моих авторских медитаций — практикуйтесь на них.
Так же смотрите видео на моем канале на тему медитаций:
С верой в Вашу мечту, Эльмира Черняк
Источник: elmiracherniak.com