Каждый из нас оказывался в ситуации, когда его умышленно или непреднамеренно оскорбляли. В такие моменты всегда портится настроение, а неприятный осадок остаётся как в результате нанесённого оскорбления, так и из-за собственной не всегда правильной реакции на него.
Поделиться с друзьями:
На обиду также нужно уметь реагировать должным образом. И мы вам расскажем, как именно.
Содержание:
- Какие люди опускаются до оскорблений
- Несколько вариантов, как отреагировать на обиду правильно
- Как сохранить хорошее настроение, несмотря на оскорбления
- Видео: Роман Карцев и Виктор Ильченко — Настроение
Какие люди опускаются до оскорблений
К сожалению, людей, способных легко обидеть других, на сегодняшний день слишком много. Они присутствуют в окружении каждого из нас. На них легко можно натолкнуться в магазине, общественном транспорте или в своём подъезде.
7 Способов Правильно Отвечать на Оскорбления
Какие люди опускаются до оскорблений Примечательно, что оскорбляют других, как правило, слабые люди. Они не могут аргументировано донести свою точку зрения до окружающих, а потому выбирают наиболее простой путь — оскорбление.
Чаще всего за подобной озлобленностью эти люди скрывают собственные неуверенность и страх. Обычно после произнесённой грубости они тут же исчезают с поля зрения.
Ещё одна категория любителей говорить гадости — это агрессоры, которые обожают скандалы и чувствуют себя в конфликтных ситуациях максимально комфортно. Своими оскорблениями они провоцируют вас на соответствующую реакцию, после чего наслаждаются пребыванием в эпицентре конфликта. Такие люди стоят на своём до последнего и никогда не отступают первыми.
Несколько вариантов, как отреагировать на обиду правильно
Ни в коем случае не стоит идти на поводу у агрессора и отвечать на его оскорбления тем же. Ведь так вы лишь попадётесь в расставленную им ловушку, которая опустошит вас и морально, и даже физически.
Лучше выбрать другую реакцию. Тем более, что вариантов существует несколько:
Как сохранить хорошее настроение, несмотря на оскорбления
Даже если мы научимся реагировать на оскорбления правильно, это вовсе не значит, что обидные слова перестанут задевать нас. В любом случае остаётся неприятный осадок, от которого бывает не так-то и просто избавится. Вот почему так важно научиться паре приемов, которые позволят вам не терять внутреннее равновесие даже при таких неприятных обстоятельствах.
Таким образом, противостоять грубости не так уж и сложно. Более того — в такие минуты даже можно оставаться в хорошем расположении духа. Философское отношение к различным жизненным ситуациям и любовь к себе творят настоящие чудеса. А научиться правильно реагировать на оскорбления, как мы видим, вовсе не так и сложно.
Учитесь не реагировать на оскорбления и хорошего вам настроения!
Видео: Роман Карцев и Виктор Ильченко — Настроение
Источник: www.nastroeniya.net
Как грамотно реагировать на оскорбления
Как грамотно реагировать на оскорбления? Не найти на свете того, кого ни разу не оскорбили.
Однако одни выглядят оптимистами и довольными жизнью, другие на чужие выпады реагируют болезненно и забиваются «в норку».
Давайте подумаем, как правильно отвечать на оскорбления и оставаться при своем мнении?
Большие начальники, школьные учителя, детсадовские воспитатели, сотрудницы загсов и ЖЭКов, даже рядовые дворники – все то и дело норовят оскорбить невиновных.
- Кому-то это нужно, чтобы самоутвердиться (особенно эта заразная болезнь свойственна маленьким чиновникам).
- Другие пытаются выплеснуть накопленный стресс и негатив, отвести душу на козлике отпущения.
- Третьи просто не умеют держать себя в руках, и из их уст грубость вырывается не нарочно, случайно.
Важно отличать критику (пусть и в грубой форме) от оскорблений. Критикующий человек обязательно назовет факты, его претензии обусловлены конкретными вещами и действиями.
А вот оскорбляющий часто переходит на личности, спускается до ругани, обзывается, но к вашим ошибкам это дела не имеет.
Что делать, если вас оскорбляет начальник
В моей жизни было два противоположных рабочих коллектива. На планерках первого собирались приятные люди, обсуждали успехи, спокойно высказывали критику, поддерживали тех, кому что-то не удалось.
После речи талантливого и спокойного руководителя все были полны энтузиазма и брались за работу с удвоенной энергией.
На совещаниях второй работы начальник постоянно кричал, он считал всех бездарями и дураками.
Он мог унизить молодую девушку за нескромный наряд, пухленькую секретаршу – за излишний вес, и полчаса мучить коллегу за мятый галстук.
Вымученные и уставшие, все брались за работу с неохотой, раз в месяц обязательно кто-то увольнялся «по собственному».
Проще всего сказать «бегите с такой работы», ведь босса уже ничто не изменит. Но не каждый может менять прибыльные должности как перчатки.
Однако если вы будете грамотно реагировать на оскорбления, то вскоре сможете заслужить его уважение и остаться в коллективе надолго.
Что для этого надо? Спокойный тон, уверенность в себе, повышенная самооценка, улыбка, чувство собственного достоинства и понимание причин чужого поведения.
Чем короче будут ваши ответы, тем лучше.
Не гневайтесь в ответ, сделайте доброжелательное лицо и заранее простите обидчика. Ведь он слаб и примитивен, а вы сильнее, выше его.
Как правильно реагировать на оскорбления
1. Абстрагируйтесь от ситуации. Работа – это не жизнь, это просто работа. Вы получаете деньги – не за нервы и покладистость, а за свои умения, и точка.
А вот ваше душевное спокойствие никто не оплачивает, так что берегите его. Ограничьте контакты с неприятными лицами. А после работы вас ждут друзья, дети, жена, домашние питомцы, вкусный ужин, любимый сериал.
2. Включите «игнор». Молчите и продолжайте заниматься своими делами до тех пор, пока шеф не вернется к спокойному тону.
3. Если обидчик распалился не на шутку, вы можете, скрывая ехидство, выразить ему благодарность за меткие замечания.
Он вам: «Да вы вообще, наверное, сумасшедшая!», вы ему бумерангом: «О, это вы здорово подметили».
Он: «Да я глупее вас еще не видел», а вы: «Спасибо, я ценю все ваши замечания. Обязательно поработаю над собой». Улыбайтесь искренне, ну, почти.
4. Подумайте о масштабах бедствия. Так ли страшно, что коллега в пылу спора некрасиво обозвал вас? В мире где-то идет война, кто-то обязательно голодает, звезды взрываются, образуются новые планеты…
В масштабах вселенной слова какого-то растяпы – пустышка, ноль. Надо ли реагировать на оскорбления и переживать?
5. Методика «аквариумной рыбки» помогала многим моим коллегам. Достаточно представить, будто босс говорит-говорит, а изо рта идут только пузырьки и слышно только бульканье.
Отгородитесь мысленно от него аквариумным стеклом и наслаждайтесь видом.
6. Когда на вас кричат не за дело (проще говоря, когда вникать в смысл слов не обязательно), напрягите фантазию и представьте босса, скажем, гигантским хомячком. Или вредной обезьяной, сбежавшей из вольера, и ворующей сумки у прохожих.
7. Наберите воздуха в легкие и на одном дыхании, равномерно выдыхая, скажите: «Мне бы хотелось, чтобы вы были со мной вежливее».
Или «Давайте по существу: какие конкретные претензии у вас ко мне?». Некоторых это ставит на место, как ледяной душ.
Одна моя университетская преподавательница умудрялась заваливать самых умных студентов: вместо беседы по билетам она тихим, ехидным голосом сыпала личные оскорбления. Да-да, бывают и такие светила науки.
Но моему не самому одаренному (зато спокойному как танк) однокурснику удалось сдать все с первой попытки. Во время экзамена он также тихо заявил ей: «Вы ведете себя непрофессионально. Давайте вернемся к предмету обсуждения?».
8. Очень важно напоминать зарвавшимся начальникам, что рабство и крепостной труд давно отменены.
Если вас оскорбляют, и вы слышите выкрики «требую», «приказываю» и подобные, попробуйте сменить тон беседы спокойной фразой: «Так какая именно у вас ко мне просьба?», сделав акцент на последнем слове.
9. Самое главное – не выдавать лицом обиды, не поддаваться на провокацию.
Не срывайтесь на ответные упреки и крик, не сдвигайте гневно брови и вообще, не давайте повода обидчику увидеть, что вы задеты. И только тогда вы победите.
Если крик сжался комом в горле, сходите в туалет, откройте краны и покричите. А затем умойтесь, улыбнитесь в зеркало, вдохните глубже – и обратно.
10. Еще несколько волшебных фраз, ставящих человека на место: «Зачем вы пытаетесь обидеть меня?», «У вас сегодня неприятный день? Понимаю, бывает», «Вы мне казались другим, более приятным человеком», «От вас я такого не ожидал», «Простите, вы закончили? Мне бы поработать».
11. Контролируйте мысли. Не вспоминайте обидные слова по ночам, не выдумывайте теоретические ответы, не желайте мести.
Все это изматывает вас, портит настроение, но никак не влияет на обидчика.
Самое «мстительное», что вы можете сделать – спокойно жить дальше и радоваться новому дню вопреки всему.
Источник: dobro.pw
Как реагировать на оскорбления?
Рано или поздно каждому человеку приходится выслушивать оскорбления в свой адрес. Однако не каждая личность способна быстро сориентироваться, как правильно отреагировать на подобное поведение собеседника. В последствие многие люди начинают переживать из-за этого и даже впадают в депрессию, поскольку чувствуют, что поступили неправильно. Прочитав данную статью, вы научитесь не только избегать огорчений, но и узнаете, как реагировать на оскорбления правильно в разных случаях.
Как себя вести, когда оскорбляют?
Ситуации, когда одна личность оскорбляет другую, могут быть самыми различными, поэтому корректировать свое поведение желательно в зависимости от ситуации. Для этого давайте рассмотрим несколько примеров, чтобы было более понятно:
- В случае обиды другого человека. Не стоит удивляться тому, что вас начнет оскорблять человек, которому вы нанесли душевную травму, ведь если задеть чье-то самолюбие, он может отомстить не только словами, но и кулаками. Так что в этом случае будет разумнее всего просто промолчать, поскольку практически все ваши дальнейшие действия и реплики будут попросту усугублять ситуацию.
- Оскорбление ни с того, ни с сего. Такое происходит не часто, однако практически каждый человек хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда идешь по улице и слышишь в свой адрес какой-то неприятный комментарий от незнакомого человека. Тут важно оценить обстановку, поскольку если обидчиков несколько, то можно стать «грушей для битья», если развязать конфликт. В то же время терпеть оскорбления, находясь в компании с близкими, не стоит.
- Оскорбления были нанесены неадекватным человеком. Нередко происходят случаи, когда пьяный или психически нездоровый человек может просто идти по улице и наносить оскорбления всем подряд. В этом случае не стоит воспринимать его слова близко к сердцу, поскольку, скорее всего, до вас таких жертв уже было несколько. А вот чем закончится перепалка с ненормальным — неизвестно, так что лучше будет проигнорировать оскорбление.
Да, принять решение в непростой ситуации бывает довольно трудно, однако универсального совета о том, как вести себя в случае того или иного оскорбления нет. Поэтому важно научиться слушать свой внутренний голос, а также смотреть на ситуацию со стороны.
Как с юмором реагировать на оскорбления?
Показать обидчику, что его слова как-то вас задели – самая распространенная ошибка, которую совершают жертвы оскорблений. Никто не спорит с тем, что держать себя в руках, когда вас задели за живое, бывает проблематично. Однако это не повод пороть горячку и давать горе-собеседнику то, чего он желает. Куда разумнее будет запастись несколькими остроумными фразами, которые позволят гордо ответить на оскорбление и не упасть в грязь лицом перед окружающими:
- Ха! У природы и правда дурное чувство юмора, раз она создала такой удивительный экземпляр, как ты.
- Твоя предсказуемость не делает тебе чести. А ведь люди надеются, что в один прекрасный день ты скажешь что-нибудь умное.
- Я бы с тобой поспорил, но, чтобы уровнять наши шансы в этой словесной дуэли, мне бы пришлось сократить свой IQ в два раза.
И прочие похожие фразы. Если вы не просто дадите понять, что его слова вас не цепляют, но и еще покажите окружающим свое остроумие, то обидчик поймет, что выбрал себе не того соперника. В большинстве случаев он попытается также ответить чем-то колким, а если у него не выйдет, то просто бросит что-то банальное. В любом случае вы одержите победу в этой войне, и вам больше не придется выслушивать оскорбления от этой личности.
Оскорбления на работе
Работа в коллективе неразрывно связана с необходимостью сталкиваться с десятками различных людей, у каждого из которых бывает переменчивое настроение. К сожалению, не все могут достойно держать себя в руках и не сказать лишнего человеку, который подвернулся под горячую руку. Если вам «посчастливилось» сыграть роль такой личности, то постарайтесь адекватно оценить ситуацию и принять правильное решение:
- Если человек просто устал на работе, а вы приносите ему еще большие неудобства, будет лучше всего просто оставить его в покое или даже помочь по возможности.
- Если у вашего коллеги что-то случилось дома, и он вымещает зло на окружающих, то также не стоит его винить, а лучше будет поговорить с ним о проблемах, дабы он мог высказаться.
- А вот если коллега оскорбляет вас уже не один раз, то не бойтесь дать ему словесный отпор, используя метод оскорблений с юмором.
Иногда бывает и так, что гадости сотрудникам говорит их начальник. Далеко не каждый человек в этом случае решит ответить на оскорбление, поскольку боится потерять свое рабочее место. Но не стоит забывать, что над каждым руководителем есть кто-кто повыше. Если оскорбления происходят с определенной периодичностью, то можно попытаться записать ваш диалог на диктофон, после чего направить жалобу директору или территориальному управляющему.
Оскорбления со стороны мужа
Выслушивать неприятные слова от любимого человека бывает больнее всего. Однако, если вы находитесь в отношениях уже не первый год и точно знаете, что такое поведение не характерно для вашего спутника жизни, будет лучше всего взять себя в руки и постараться выяснить, почему он так себя ведет. Практика показывает, что нормальные мужчины оскорбляют свою пассию лишь в редких случаях, например, когда они близки к нервному срыву. Вместо того, чтобы обижаться, поговорите по душам и выясните, как вы можете помочь решить скопившиеся проблемы.
Бывает и так, что мужчина намеренно оскорбляет свою женщину, чтобы спровоцировать ее на конфликт, ссору и расставание. Обычно это происходит после того, как огонь отношений гаснет, а мужчина перестает проявлять интерес к женщине. В этом случае можете поступить так, как подсказывает вам сердце: либо высказать партнеру все, что вы о нем думаете (если это безопасно) или просто молча собрать вещи и гордо уйти. Пытаться вернуть прежние отношения будет пустой тратой времени, раз один из партнеров уже опустился до того, что начал оскорблять другого.
Оскорбления со стороны родителей
Родители – это те люди, которые подарили нам жизнь, дали кров и помогли построить светлое будущее. Обычно если они и начинают оскорблять своих детей, то делают это в воспитательных целях. Само собой, есть и исключения, когда человек просто находится в неадекватном состоянии. Если же ваши мать и отец трезвы умом, то будет лучше всего на них не обижаться.
Просто постарайтесь объяснить им свою точку зрения и скажите, что уважаете их мнение. Помните о том, что родители готовы пойти на что угодно, чтобы их дети не совершали ошибок в жизни.
Однако история знает немало примеров, когда детей оскорбляли незаслуженно. Как правило, такие недобросовестные родители унижают свое чадо каждый день и даже не ищут для этого особого повода. Пережить такую жизненную ситуацию бывает очень трудно, однако оскорблять в ответ мать или отца – идея не из лучших. Если у вас есть возможность пожить некоторое время у друзей или на съемной квартире, то обязательно воспользуйтесь ей – это может вразумить недобросовестного родителя. Если же нет, постарайтесь научиться игнорировать неприятные слова, поскольку они не несут в себе правды.
Оскорбления со стороны ребенка
Правильная реакция на оскорбление со стороны сына или дочери – это именно то, чего не достает многим родителям. Большинство людей сразу же начинают кричать на свое чадо или даже доходят до рукоприкладства. Из-за этого отношения с ребенком дают трещину, что со временем может переходить даже в ненависть. Но каждый родитель должен помнить, что детям свойственно ошибаться. И если они делают что-то не так, то вина за это лежит на их родителях. Поэтому если вы услышали оскорбление от сына или дочери, лучше всего будет совершить следующие действия:
- Спросить, по какому праву ребенок вас оскорбляет. Только не нужно перечислять при этом свои заслуги: «Я тебя родила и воспитала, а ты так со мной обращаешься». Как правило, дети говорят неприятные слова в адрес своих родителей из-за обиды. Так что куда разумнее будет сказать, что оскорблять старших нехорошо, даже если он считает их поведение неправильным .
- Наказать ребенка, лишив его какой-то привилегии. Пусть он вспомнит, что телефон или компьютер были куплены на ваши кровно заработанные деньги, и что он не заслуживает права на развлечение, если ведет себя неподобающе. Отобрав у сына или дочери любимую вещь, обязательно скажите, что это не навсегда, а до тех пор, пока он (она) не извинятся.
- Когда ребенок решит попросить прощения, обязательно переспросите его, осознает ли он свою ошибку. После этого можно отдать чадо его игрушку, но сохранить холод в отношениях будет не лишним – пусть ваш отпрыск поймет, что ни один он может обижаться. Это поможет вашему сыну или дочери действительно раскаяться в своем поступке.
Используя данный метод воспитания, ребенок поймет, что он совершил ошибку, нанеся вам оскорбление, и что ему не следует поступать так с человеком, от которого он пока еще зависит. Такие действия являются куда более эффективными, чем просто отругать отпрыска или дать ему подзатыльник.
Оскорбления в школе
Школа – это то место, где подросткам приходится чаще всего выслушивать оскорбления со стороны сверстников или ребят постарше. Хотя у учащихся учебных заведений есть кое-какие преимущества перед взрослыми. Вот, как следует поступить школьнику в случае оскорблений:
- Проигнорировать слова обидчика.
- Рассказать о неподобающем поведении психологу или директору.
- Попытаться забыть сказанное, поскольку все это говорится от невеликого ума.
В большинстве случаев после неприятного разговора с директором или психологом человек поймет, что с вами лучше не связываться и постарается избегать любого контакта с вами. В противном случае он рискует вновь оказаться в кабинете у взрослого, а разговор при этом будет проводиться уже совсем в других тонах.
Оскорбления в интернете
Современное поколение проводит очень много времени в социальных сетях, поэтому неудивительно, что иногда приходится сталкиваться с оскорблениями в свой адрес. Вот только интернет – это как раз то место, в котором стоит игнорировать оскорбления в 100% случаях. Такое поведение очень раздражает «тролей» и они попросту переключаются на другую «жертву». Кроме того, не забывайте о возможности занести неприятного человека в черный список и пожаловаться на его комментарии администрации.
Правильная реакция на оскорбления (видео)
Из этого видео вы узнаете, как правильно реагировать на оскорбления.
Как видите, реакция на оскорбления напрямую зависит от того, в каком месте и при каких обстоятельствах оно было нанесено. Воспитанный человек в большинстве случаев не позволит себе опуститься до того, чтобы обижать других людей. А стоит ли обращать внимание на слова тех, кто не отличается большим умом?!
Источник: planeta-lady.ru