Как приготовить быстро обед Ютуб

Пять обедов ленивее, чем я или как быстро приготовить обед.

Привет, девчонки! С Вами на связи опять я — та самая Маргарита, из одноименной книги Булгакова. В смысле — ведьма. Нет, ну а как иначе можно назвать женщину, которая взорвала собственную кухню, когда готовила?

Для тех, кто не читал статью про ленивые завтраки (срочно исправлять) напомню — я абсолютно не умею готовить. Мало того, я искренне, всей душой не люблю это дело. Каждый раз, когда я захожу в магазин у меня натурально начинается паника.
Нет, ну согласитесь скомпоновать между собой одежду в магазине одежды — это вообще не проблема. А вот выбрать продукты в продуктовом, понять что из этого между собой сочетается и чем это потом все заправить…мамочкииии. Я вот даже сейчас пишу и нервничаю.
А нервничать мне нельзя. Да и вам не советую!
Именно по этому, в этот раз, я решила собрать воедино ну очень ленивые обеды. Рецепты подсмотрела “в этих ваших интернетах” и готова делиться!
Внимание, предупреждаю: эти обеды такие ленивые, что даже силы на зал останутся.

Самый вкусный обед на каждый день! Все сложили и забыли!

Тыгыдыгыдиш! Погнали.

Обед №1. Готовим суп!

Никогда бы не подумала, что когда-нибудь произнесу это словосочетание (собственно также, как: “добавку торта? Нет, не надо, я наелась”, “пожалуй, проведу субботу дома”, или “мама, я встречаюсь с серьезным молодым человеком и мы планируем завести кота”).

• вода
• покупная зажарка в пакетике
• чечевица
• замороженная овощная смесь

Возможно, стоит рассказать этот рецепт маме, хотя. Может быть пара часов на приготовление супа для нее — медитация. Оставим как есть!

Обед №2. Фрикадельки и рис с овощами.

• фарш
• белый рис
• замороженная овощная смесь(можно для разнообразия другую)
• специи

Сразу хочется спросить: а че, так можно было? Мне, лично казалось, такие шедевры требует минимум одного рабочего дня без перерыва на обед!

Кстати, в это роскошество можно легко добавить томатную пасту, или еще какие — нибудь добавки по вкусу ( решайте вы, у меня фантазия не работает и я уже опять нервничаю. Па-ма-ги-ти).

Обед №3. Ещё! Один! Суп!

• Соль/перец,
• специи,
• зажарка,
• замороженные, ставшие родными, овощи,
• плавленый сыр

Ставим воду на огонь.

Солим, перчим и добавляем специи по вашему вкусу. Также, добавляем зажарку (раз уж мы ее купили, в конце-то концов), и после того как вода закипела, нашу нетленочку — замороженные овощи! Все это варим под крышкой, на маленьком огне 8 минут. После — взбиваем содержимое блендером прямо в кастрюле.

Уж не знаю, откуда у меня дома оказался такой беленький, длинненький и худенький (как мой бывший)блендер — но использовать его для этого мероприятия — каеф невероятный. Легко даже для меня.

После того, как вся масса оказалась однородной, опять ставим содержимое на огонь и кладем в него сыр. Дайте волю фантазии: можно использовать специальный покупной сыр, а можно, дерзко натереть обычный! Так сказать: ваша жизнь — ваши правила! Опять ставим кастрюлю на 1-2 минуты, после чего наслаждаемся вкусным сырным супом не за мильон! Чудеса!

Вот что я готовлю чаще всего на УЖИН! Вкуснее ужина еще не было!

Лот номер 4. Индейка, Сэр!

• индейка, или курица
• замороженные грибы
• специи
• сметана

После — наслаждаемся. В качестве гарнира, к мясу можно нарезать свежие овощи, или, есть желание — сварить картошку. Кстати, ее тоже можно просто запечь в микроволновке в специальной “перчатке”, которую легко заказать в интернете. 7 минут и картошка готова. Мясо и картошка за 20 минут.
Чудеса, одним словом!
И финальное!

Обед №5. Кто здесь любит кабачки?

Поднимите руки и скажите: “Я!”.
Этими же руками, ну очень лениво сейчас и будем готовить кабачки.
Вернее, запекать.

• кабачок
• соль/перец
• свежая зелень
• сметана
• горчица
• яйцо
• сыр

Третьей парой рук, трем сыр на терке.

Поливаем кабачки получившимся соусом, распределяя его по всей поверхности, на соус выкладываем сыр и ставим блюдо в духовку на 180 градусов минут на 35 — до появления румяной корочки.

И как говорится в знаменитом меме: а все! (“а надо было раньше. ”) найти эти великолепные ленивые рецепты, поделиться с вами и вместе расслабиться. Звучит, так, как будто я предлагаю вам что-то незаконное.
Хотя, разве это вообще законно, готовить так быстро и вкусно!

Всем приятного аппетита и сохранения сил на важные дела!

Знает, как жить кудряво! Сценарист, радиоведущая, транжира.

Источник: www.u-tv.ru

Позитивная кухня luda easy cook

Люда изи Кук Позитивная Кухня / Видео рецепт приготовления: Куриные Манты с картошкой и грибами без мантоварки / Как приготовить быстрые Куриные открытые манты на картошке с луком и грибами смотрите в видео рецепте.Ингредиенты: Тесто:hellip.

КЛУБНИЧНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ / Пирожные с клубникой Люда Изи Кук выпечка

КЛУБНИЧНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ / Пирожные с клубникой от которых НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ / | Рецепт приготовления, как приготовить очень вкусные сырники из творога смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня».ВЫПЕЧКА.

Цветок ЛОТОСА / ЗАКУСКА из лука Вкусная и красивая Люда Изи Кук

Цветок ЛОТОСА / ЗАКУСКА из лука | Рецепт приготовления, как приготовить очень вкусные сырники из творога смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня». Лук репчатый …. 3-4 шт. Маринад: Масло ра.

ЛЕПЕШКИ с МЯСОМ и КАРТОШКОЙ ЛЮДА ИЗИ КУК / китайская кухня идеи с мясом

ЛЕПЕШКИ с МЯСОМ и КАРТОШКОЙ / Быстро Просто Сытно / ЛЮДА ИЗИ КУК китайская кухня идеи с мясом / НЕВЕРОЯТНАЯ ВКУСНЯТИНА с МЯСОМ! Тонкие ЛЕПЕШКИ, Хрустящее пузырчатое тесто как в чебуреках и много вкусной начинки. Ингредиенты: Тесто: М.

ХВОРОСТ ЗА 15 МИНУТ Кружевной ФИГУРНЫЙ ХВОРОСТ без раскатки теста Люда Изи Кук

ХВОРОСТ ЗА 15 МИНУТ / Фигурный ХВОРОСТ который тает во рту из жидкого теста, рецепт кружевного ажурного хвороста. Простой рецепт за 15 минут на скорую руку. Люда Изи Кук.Ингредиенты: Мука …. 250 г Яйцо … 1 шт. Разрыхл.

Шоколадный РУЛЕТ с КИВИ Праздничная выпечка / Люда Изт Кук

Шоколадный РУЛЕТ с КИВИ | Рецепт приготовления, как приготовить Шоколадный РУЛЕТ с КИВИ БЕЗ МУКИ с творожным кремом смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты». РУЛЕТ с КИВИ! Невероятное сочета.

Печенье БАРМАК ТРУБОЧКИ с ореховой начинкой Сладости к чаю! Люда Изи Кук печенье

БАРМАК печенье ОРЕХОВЫЕ ТРУБОЧКИ или ПАЛЬЧИКИ | Рецепт приготовления, как приготовить смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты». Ингредиенты: Тесто: Мука ….500 г Сливочное масло .

Лимонные пирожные Нежные Воздушные / Люда Изи Кук выпечка

Лимонные пирожные как в детстве и даже лучше | Рецепт приготовления, как приготовить смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты».Тесто: Яичные желтки ….3 шт. Яйца ….1 шт. .

ОГУРЦЫ по-корейски КИМЧИ из Огурцов Корейская кухня Люда Изи Кук

ОГУРЦЫ по-корейски КИМЧИ | Рецепт приготовления, как приготовить Быстрые КИМЧИ из Огурцов супер ЗАКУСКА Огурцы по-корейски смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты».Ингредиенты: Огурцы LudaEasyCook Позитивная Кухня все р.

ЧАК ЧАК Праздничная ВОСТОЧНАЯ СЛАДОСТЬ С ОРЕХАМИ на Новый год Люда Изи Кук

Люда Изи Кук Позитивная Кухня: ЧАК ЧАК Праздничная ВОСТОЧНАЯ СЛАДОСТЬ С ОРЕХАМИ на Новый год! НОВОГОДНЯЯ ВОСТОЧНАЯ СЛАДОСТЬ | Видео Рецепт приготовления, как приготовить Хрустящий ЧАК ЧАК ТАТАРСКИЙ восточная сладость с орехами смотрите онла.

Быстрые Закуски к Новогоднему столу Закуски КАНАПЕ | Люда Изи Кук Позитивная Кухня

Люда Изи Кук Позитивная Кухня: НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2019 МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД | Быстрые Закуски к Новогоднему столу Закуски КАНАПЕ Мини бутерброды на шпажках | Видео Рецепт приготовления, как приготовить смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб кана.

Люда Изи Кук Салат МИМОЗА РОЗЫ из МОРКОВИ Рецепты На Новый Год 2019

Любимый Салат МИМОЗА по маминому рецепту РОЗЫ из МОРКОВИ Рецепты На Новый Год 2019 | Видео рецепт приготовления, как приготовить смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты». НОВОГОДНИЙ СТОЛ 20.

Карамельный МЕДОВИК за 30 минут без раскатки коржей Люда Изи Кук | НОВОГОДНЯЯ ВЫПЕЧКА 2019

Люда Изи Кук Позитивная Кухня: Карамельный МЕДОВИК за 30 минут без раскатки коржей НОВОГОДНЯЯ ВЫПЕЧКА 2019 | Видео рецепт приготовления, как приготовить необычный ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК с карамельно-медовыми коржами и сметанным кремом смотрите онл.

Новогодний РУЛЕТ с МАНДАРИНАМИ | LudaEasyCook Позитивная Кухня

Новогодний РУЛЕТ с МАНДАРИНАМИ Вкусно Красиво и Празднично БЕЗ МУКИ 2019 | Люда Изи Кук Позитивная Кухня | Рецепт приготовления, как приготовить новогодний рулет с мандаринами смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Поз.

Семга в тесте Праздничное блюдо к Новогоднему столу 2019

Новогодний стол 2019 | Видео рецепт приготовления: Семга в тесте Праздничное блюдо к Новогоднему столу 2019, ГОРЯЧАЯ РЫБА в духовке НА НОВЫЙ ГОД | Люда Изи Кук Позитивная Кухня | Рецепт приготовления, как приготовить Нежную сочную рыбу в ду.

Люда Изи Кук РЫБНЫЕ БЛЮДА в ДУХОВКЕ Скумбрия под маринадом запеченная в духовке

РЫБА В ДУХОВКЕ ЦЕЛИКОМ | Видео рецепт приготовления НЕЖНЫХ БАКЛАЖАН в духовке из сыра без заморочек на скорую руку горячие закуски, как приготовить Скумбрию, запеченную в духовке в соевом соусе по этому рецепту, похожа не только по внешнему.

Люда Изи Кук Красивый Яблочный пирог очень нежный ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА С ЯБЛОКАМ

Люда Изи Кук Позитивная Кухня | Видео рецепт приготовления: ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ очень нежный к чаю, как приготовить очень вкусный яблочный пирог смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты». Вкусная .

Люда Изи Кук Насыпной Тыквенный пирог Вкусный пирог с тыквой

Люда Изи Кук Позитивная Кухня | Видео рецепт приготовления: Насыпной ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ, как приготовить очень вкусный домашний песочный пирог с тыквой, лучший рецепт домашнего песочного пирога смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «.

​Баклажаны запеченные в духовке с сыром на скорую руку Рецепт Люда Изи Кук

Баклажаны запеченные в духовке с сыром | Видео рецепт приготовления НЕЖНЫХ БАКЛАЖАН в духовке из сыра без заморочек на скорую руку горячие закуски, как приготовить Вкусные Баклажаны запеченные в духовке с сыром смотрите в видео рецепте на Y.

ДОМАШНИЕ БУЛОЧКИ к обеду или в школу Пышные Мягкие|Люда Изи Кук

ДОМАШНИЕ БУЛОЧКИ к обеду или в школу Пышные Мягкие | Рецепт приготовления, как приготовить Ароматные воздушные БУЛОЧКИ на картофельном тесте смотрите онлайн в видео рецепте на YouTube Канале Люда Изи Кук Позитивная Кухня. Простейший рецепт.

Люда Изи Кук АРОМАТНОЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО С УКРОПОМ И ЧЕСНОКОМ

МАСЛО СЛИВОЧНОЕ АРОМАТНОЕ С ТРАВАМИ И ЧЕСНОКОМ для мяса, рыбы, овощей и просто намазать на кусочек свежего хлеба.АРОМАТНОЕ МАСЛО С УКРОПОМ И ЧЕСНОКОМ ЗАГОТОВКА ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ. Люда Изи Кук.★ на моем кулинарном канале Еще 800+ Оригинальных .

Люда Изи Кук Новая вкусная ЗАКУСКА САЛАТ с кабачками цуккини и соусом песто

Люда Изи Кук Позитивная Кухня | Рецепт приготовления вкусных закуски с кабачками цуккини и соусом песто, как приготовить очень вкусную закуску смотрите онлайн в видео рецепте на Ютуб канале «LudaEasyCook Позитивная Кухня все рецепты». Новый.

Люда Изи Кук ПЕСОЧНЫЕ ПИРОЖНЫЕ как в детстве к чаю

ПЕСОЧНЫЕ ПИРОЖНЫЕ как в детстве к чаю / Вкусные Песочные Пирожные ШКОЛЬНЫЕ Позитивная Кухня от Людмилы Выпечка | Рецепт приготовления Песочных Пирожных школьные, как приготовить очень вкусные Песочные Пирожные ШКОЛЬНЫЕ как в детстве Та.

Люда Изи Кук ОСТРАЯ ПЕРЕЧНАЯ АДЖИКА быстрого приготовления аджики БЕЗ ТЕРМООБРАБОТКИ

Вкусная острая аджика, которую можно добавлять в различные блюда: салаты, супы, соусы и маринады. Я часто использую ее в приготовлении блюд азиатской кухни. Этот домашняя ароматная острая аджика дополнит многие мясные блюда. АДЖИКА РЕЦЕПТ Б.

Люда Изи Кук Лучший ЗАВТРАК для ШКОЛЬНИКОВ! НОВЫЕ блины с творогом НАЛИСТНИКИ

НАЛИСТНИКИ на молоке с творогом Очень вкусно и красиво Украинская Кухня ********* #ЛюдаИзиКук ★ на моем кулинарном канале Еще 800+ Оригинальных https://stimvideo.ru/recepty/pozitivnaya-kuhnya» target=»_blank»]stimvideo.ru[/mask_link]

Что приготовить на обед быстро и вкусно в домашних условиях? Что можно приготовить на обед из простых продуктов: рецепты

Любой человек, который придерживается норм здорового питания, знает, что обед является неотъемлемой его частью. Это значит, что дневной прием пищи пропускать нельзя, так как в него входит 50% от всего объема еды, которую человек должен употребить за 1 день. Однако многие из нас отказываются от обеда только потому, что нет времени на его приготовление. Некоторые все же обедают, но отдают предпочтение полуфабрикатам, в которых нет никакой пользы для человеческого организма. Мы хотим поделиться с вами рецептами, что вкусного приготовить на обед за короткий промежуток времени.

Что приготовить на обед в качестве закуски?

Обед каждого человека должен быть сытным и состоять из нескольких блюд, сбалансированных углеводами, жирами и белками. Как правило, полноценным обедом называют комплекс, состоящий из закуски, первого блюда (супа), второго блюда и десерта с каким-то напитком (в основном соком или компотом).

Разнообразие закусок в кулинарии огромное, но мы предлагаем вам рассмотреть варианты, которые можно приготовить буквально за несколько минут, чтобы перекусить перед тем, как перейти к основному приему пищи:

1. За 15 мин можно приготовить очень нежные и вкусные куриные оладьи. Что для этого нужно сделать:

• Возьмите 320 г куриного филе и порежьте его тонкими небольшими пластинками.
• Приготовьте смесь из 1 яйца, 80 г сметаны, 70 г муки и 30 г картофельного крахмала.
• Поместите филе в получившуюся смесь, посолите по вкусу и приправьте прованскими травами. После этого все нужно тщательно перемешать.
• Разогрейте сковороду, смажьте ее растительным маслом, а затем выложите заготовленное мясо на нее.
• Затем точно таким же способом, как вы жарите обычные оладьи, поджарьте куриные. Они с каждой стороны должны приобрести красивую золотистую корочку.

1. За 25 мин можно приготовить очень вкусные картофельные шарики с сыром. Для этого вам необходимо:

• Приготовьте картофельное пюре из 600 г картофеля. Приправьте его любыми специями, которые вам нравятся. Как правило, используется соль, перец и сушеный укроп. Сюда же нужно добавить 60 г муки и 2 яйца.
• Возьмите 220 г ветчины, нарежьте ее на кусочки и обжарьте на сковороде. Получившуюся зажарку добавьте в картофельное пюре.
• Возьмите 140 г твердого сыра любого сорта и нарежьте его кубиками.
• Сформируйте из картофельного пюре шарики, в центр которых нужно помещать по кубику сыра.
• Каждый картофельный шарик необходимо обмокнуть в панировочных сухарях и опустить во фритюр.
• Подайте такое блюдо со сливочно-чесночным соусом.

1. Если вас интересует, что приготовить на обед недорого буквально за 10 мин, то попробуйте сделать легкую и сытную закуску из свежих помидоров и куриного филе (рецепт представлен на 2 помидора среднего размера):

• Возьмите 2 помидора, вымойте их и аккуратно срежьте шапки. Вычистите их середину так, чтобы у вас получились своеобразные чаши.
• Возьмите 1 филе курицы, нарежьте его кубиками, приправьте чесноком и орегано.
• Залейте мясо 1 ст.л. бальзамического уксуса и 2 ст.л. оливкового масла. Выложите все в кастрюлю и поставьте на огонь, долив немного воды, чтобы филе хорошо протушилось.
• Готовую курицу залейте 3 ст.л. сметаны. Перемешайте все, а затем начините получившимся мясом помидоры. В таком виде их уже можно есть, но если вы хотите придать им дымка, то запеките их в духовке, разогретой до 150°.

1. Если вы размышляете над тем, что приготовить на обед для семьи за 15 мин, то можете сделать вкусный овощной салат с сухарями и куриным филе:

• Отварите 150 г куриного филе, а затем нарежьте его небольшими кубиками.
• Нарежьте кубиками 2 помидора, 1 огурец и 1 болгарский перец. Смешайте все это с содержимым 1 банки консервированной кукурузы.
• Добавьте в получившийся овощной салат сушеные сухарики, вареную курицу и раздавленный чеснок (количество чеснока зависит от ваших личных вкусовых предпочтений).
• Заправьте салат солью, перцем и оливковым маслом. Все хорошо перемешайте.

1. Очень необычный, вкусный салат можно приготовить за 10 мин. По вкусу он будет напоминать настоящее изысканное ресторанное блюдо, но вы сможете его сделать в домашних условиях. Этот салат называется «Вальдорф». Как его приготовить:

• Для начала возьмите 100 г изюма и замочите его в 50 мл десертного вина.
• Пока изюм будет вымачиваться, нарежьте кубиками 1 зеленое яблоко, 1 красное яблоко и 2 стебля сельдерея.
• Смешайте 125 г натурального йогурта с половиной лимона (цедру можно тоже добавить), 1 ч.л. горчицы, 1 ч.л. фруктозы и черным молотым перцем по вкусу. Лучше всего использовать при этом блендер.
• Осталось только смешать все ингредиенты между собой, чтобы насладиться прекрасным изысканным вкусом.

Закуска должна быть не очень сытной. Ее главное предназначение – разбудить в вас здоровый аппетит. Надеемся, что предложенные нами варианты закусок вам пригодятся, когда возникнет необходимость быстро состряпать что-то на обед для членов своей семьи.

Какой суп приготовить на обед быстро?

Суп – это самое важное из того, что нужно приготовить детям на обед. Поэтому, первое, о чем вы должны вспомнить, когда приступите к готовке дневной трапезы, если у вас есть дети – это первое горячее блюдо. Мы представим вам несколько рецептов, что приготовить на обед их супов максимально быстро в домашних условиях:

1. За полчаса можно сварить очень сытный сырный суп с шампиньонами. Что для этого вам нужно сделать:

• Поставьте на огонь литровую кастрюлю, заполненную водой.
• Пока она будет закипать, натрите на терке 140 г моркови.
• 230 г шампиньонов вам нужно будет очистить и нарезать мелкими слайсами.
• Когда вода закипит, закиньте в кастрюлю подготовленные грибы и морковь, а также специи по вкусу (соль, перец и травы для аромата). Они должны провариться в течение 15 мин.
• 1 упаковку плавленого сыра нарежьте на кусочки и спустя 15 мин добавьте все в суп.
• Как только сыр полностью раствориться, можно снимать суп с плиты, украшать измельченной свежей зеленью и подавать к столу.

Важно! Некоторые добавляют в такой суп еще макаронные изделия. Но учтите, что от этого суп станет более калорийным и мене полезным.

1. За полчаса можно приготовить очень вкусный куриный суп с кукурузной лапшой. Для этого нужно сделать следующее:

• Отварите в воде 2-3 куриные голени. На это у вас уйдет примерно 15 мин. После того, как они сварятся, отделите мясо от кости и измельчите его.
• Пока мясо варится, нарежьте соломкой 3 моркови, 1 луковицу, 3 зубчика чеснока. После того, как достанете мясо, высыпьте все это в бульон и добавьте 2-3 горошины душистого перца. Сразу же по вкусу посолите.
• Через 10 мин добавьте 300 г лапши и измельченное мясо.
• Подайте на стол суп через 3 мин, украсив его измельченной зеленью.

1. Очень быстро можно приготовить необычный холодный борщ в том случае, если в вашем холодильнике всегда есть отварная свекла или какая-то заготовка из нее для заправки. Что нужно сделать, чтобы приготовить такой борщ:

• Натрите на терке 1 вареную свеклу, порежьте мелко 1 свежий огурец, после чего смешайте эти 2 продукта вместе.
• Возьмите 305 редисов и измельчите их ножом. Должна получиться соломка.
• Отварите 1 яйцо вкрутую.
• Нарежьте зелень – листья салата и укроп.
• Смешайте все ингредиенты между собой, засыпьте их щепоткой сахарной пудры, щепоткой соли и перца. Залейте 1 ст.л. уксуса и полулитрами воды.
• Пусть в течение 5 мин борщ настоится, после чего его можно есть.

Что можно приготовить на обед в качестве основного второго блюда?

Лучше всего, если основное блюдо будет состоять из белкового компонента. Углеводы с ними совмещать не стоит, чтобы не было проблем с перистальтикой кишечника. К мясу или рыбе подойдут овощные салатики или обычные свежие овощи на гарнир. Можно готовить овощные пюре, но только не из картофеля. Идеальный вариант – сельдерей, морковь или цукини.

Важно! Помните, что в моде сейчас именно здоровое питание! Не стоит отваривать макароны с сосисками, потому что это быстрее всего и травить свой организм углеводами и жирами, которые только осядут лишними килограммами в вашем теле. Из простых продуктов можно быстро приготовить более полезные вторые блюда на обед.

Представляем вам несколько рецептов, что приготовить на обед из мяса в качестве основного блюда максимально быстро:

1. Буквально за полчаса можно приготовить вкусные куриные отбивные, запеченные в духовке. Чтобы они получились, вам нужно сделать следующее:

• Возьмите 200 г куриного филе и отбейте его хорошо со всех сторон кулинарным молоточком.
• Приправьте мясо специями (как правило, используется только соль и черный молотый перец).
• Выложите на мясо по ломтику помидора, присыпьте все тертым сыром (сыр может быть и твердым, и плавленым).
• Отправьте мясо в духовку на 20 мин, а после этого посыпьте их свежей зеленью и подайте на стол.

1. Очень быстро готовиться овощное рагу с мясом:

• Возьмите 300 г куриного филе, нарежьте его кубиками и обжарьте на сковороде, разогретой до максимума (мясо должно приобрести красивую золотистую корочку).
• Нарежьте соломкой 3 баклажана, 2 помидора, 1 болгарский перец и головку репчатого лука (если есть лук порей, то лучше используйте его).
• Протушите все в течение 10 мин и подайте на стол.

Важно! Если хотите еще сэкономить время, тогда вместо мяса используйте грибы. Можно применять шампиньоны или же вешенку.

За считанные минуты можно приготовить пиццу на лаваше. Все, что вам нужно сделать, это:

• Нарезать тонкой соломкой 200 г отварного куриного филе.
• Нарезать слайсами пару помидоров и несколько колец консервированного ананаса.
• Выложите все продукты на пиццу и засыпьте все тертым сыром твердого сорта.
• Отправьте пиццу в микроволновку на 5 мин, чтобы подтаял сыр.

Что приготовить на обед в домашних условиях в качестве десерта?

Десерт можно приготовить на обед из простых продуктов, которые есть в холодильнике у любой домохозяйки. Без сладостей не может обойтись ни один обед, в котором живут дети. Что можно сделать буквально за несколько минут, чтобы порадовать своих домочадцев:

1. Самый простой вариант – быстро испечь несколько сладких блинчиков на газированном напитке, таком как «Буратино» или лимонад. Для этого нужно замешать обычное тесто из муки, яиц, растительного масла, сахара и соли. Подать блинчики можно с джемом, медом, сгущенкой и стаканом фруктового компота.
2. Идеальный вариант легкого быстрого десерта – это парфе. Все, что нужно, чтобы приготовить такую сладость, это смешать 400 г йогурта с любым фруктовым пюре. Желательно не использовать цитрусовые, потому что десерт от этого «поплывет». Применяйте сладкие фрукты с мякотью, например, манго или персик.
3. Изысканный сырный десерт порадует любого человека, даже того, кто в принципе по жизни не так часто лакомиться сладостями. Что нужно сделать, чтобы его приготовить:

• Выложите на дно стакана 450 г рикотты.
• Полейте рикотту кофейным ликером и жидким медом (каждого ингредиента вам понадобиться по ¼ стакана).
• Отправьте получившуюся заготовку в морозильную камеру на 5 мин, чтобы все хорошо застыло.
• Украсьте десерт ягодами и присыпьте корицей.

1. Очень сытным, сладким, но при этом полезным получается бананово-творожный мусс. Вам нужно просто в блендере перебить такой набор продуктов, как:

• 2 банана, сбрызнутых соком лимона;
• 250 творога или любой сырковой массы;
• 200 мл сливок;
• несколько ложек сахарной пудры.

1. Самый простой вариант быстрого десерта – это фруктовый салат, заправленный йогуртом.

Что приготовить на работу на обед?

Люди, которые постоянно находятся на работе и имеют всего получасовой перерыв, чтобы пообедать, иногда просто не успевают делать это, что плохо и вредно для здоровья. Если вы относитесь к числу таких людей, то вам могут пригодится некоторые рецепты блюд в банках, которые можно брать с собой на работу на обед. Мы поделимся с вами некоторыми из этих рецептов:

1. Приготовьте салат «Цезарь» (точно таким же способом можно выкладывать в банках любой салат, например «Капрезе»):

• На дно банки вылейте соус, сверху которого высыпьте сухари.
• Следующим слоем должен быть тертый сыр с отварным филе.
• Далее нужно поместить в банку помидоры и листья салата.
• Присыпьте сверху все солью и перцем, а когда будете обедать, просто все в банке перемешайте.

1. На работу можно взять омлет в банке. Чтобы его приготовить, вам необходимо:

• Сначала взбейте 2 яйца при помощи венчика или миксера, постепенно добавляя в них молоко и соль по вкусу.
• Затем добавьте какие-то дополнительные ингредиенты, например, оливки, зелень и тертый сыр.
• Смажьте банку растительным маслом внутри, а затем перелейте в нее яичную заготовку.
• Поставьте банку на паровую баню, чтобы омлет в течение 15 мин проварился.

1. Самый элементарный способ приготовления обеда в банке – это овсянка или мюсли, которые запариваются или заливаются йогуртом с вечера.

Быстрая и вкусная готовка: советы от опытных кулинаров

Кулинары советуют домохозяйкам подходить к приготовлению обеда для своей семьи стратегично, чтобы зря не тратить время и силы. Ниже представлен примерный план, который может помочь каждому из нас научиться быстро готовить комплексные обеды:

1. Планируйте меню питания для своей семьи на неделю, чтобы не пришлось в спешке что-то быстро готовить. Этому достаточно уделить всего 10 мин, зато в течение всей недели вам не придется большую часть свободного от работы времени проводить на кухне.
2. Сразу же закупайте продукты по составленному меню. В течение недели тогда вам не придется тратить время на походы в магазин, потому что вы четко будете представлять, чем будете трапезничать.
3. Старайтесь сохранять на кухне порядок. В этой комнате всегда должно быть освобождено рабочее пространство, ведь в любой момент времени в процессе готовки может понадобиться какой-то кухонный прибор, и, если он будет чистым, то вам не надо будет тратить время на мойку посуды.
4. Не жарьте ничего на сковороде, а лучше запекайте или тушите. Жарка требует от домохозяйки внимания и отнимает время. Лучше отправить продукт в духовку и заниматься каким-то другим кулинарным процессом.

1. Замораживайте на неделю заготовки продуктов. Это может быть и нарезка для супа и зажарки из овощей, котлеты, голубцы, тесто, бульоны. После работы, вам нудно будет просто достать полуфабрикат собственного производства из морозилки и термически его обработать.
2. Если нужно что-то сварить на обед, то кипятите воду в чайнике, потому что в кастрюле она будет греться гораздо дольше.
3. Помните, что для быстрого приготовления пищи, ее нужно как можно мельче нарезать.
4. Если у вас нет времени долго тушить блюдо, а его нужно именно таким образом доводить до вкуса, то используйте тогда прованские травы и любые другие специи в большом количестве.

То, что мы едим, влияет на наше здоровье. Не забывайте о принципах здорового питания и учитесь планировать свой день, чтобы успевать не только работать и отдыхать, но вкусно кормить свою семью полезными и сытными обедами.

Источник: thewom.ru