Роды — естественный, заложенный природой процесс. Вся последовательность событий, происходящих в этот период, предопределена, однако своими действиями вы можете либо ускорить рождение малыша, либо осложнить его появление на свет.
Роды — заключительный и самый ответственный этап беременности. От того, как вы будете себя вести, насколько точно и умело выполнять предписания акушера, зависит то, как вы будете себя чувствовать и как быстро родится ваш малыш. Что нужно знать роженице?
Ответы на самые важные вопросы постарался дать Даниил Забоев, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.
Когда пора ехать в роддом?
Роды — закономерный результат гормональных перестроек, происходящих в вашем организме на заключительных этапах беременности. О скорой развязке истории говорят опустившийся живот и тяжесть в нижней его части и области поясницы. Периодически возникают слабые схватки, живот напрягается и тянет вниз, но эти ощущения быстро проходят, матка вновь расслабляется и становится мягкой. Такие схватки являются предвестниками родов, но до настоящей родовой деятельности им далеко.
Где учиться принимать роды #shorts
Сигналом для вызова бригады скорой помощи должны стать достаточно сильные схватки, которые повторяются с определенной периодичностью, появление из половых путей слизистых выделений, слегка окрашенных кровью, или излитие околоплодных вод.
Первый период родов: дышим за двоих!
С того момента как схватки становятся регулярными, берет начало первый период родов, во время которого сила, частота и продолжительность спазмов матки нарастает и происходит раскрытие ее шейки.
Во время спастического сокращения волокон маточной мускулатуры сжимаются кровеносные сосуды, которые несут артериальную кровь плаценте и плоду. Плод начинает испытывать недостаток кислорода, и это непроизвольно заставляет вас дышать глубже. Рефлекторное увеличение частоты сокращений вашего сердца обеспечит доставку кислорода ребенку. Природа предусмотрела так, что эти процессы протекают вне зависимости от вашего сознания, однако полагаться на нее полностью не следует.
В первом периоде родов во время каждой схватки нужно спокойно и глубоко дышать, стараясь не задерживать дыхание на вдохе. При этом воздух должен наполнять верхние отделы легких, как бы поднимая грудную клетку. Вдыхать нужно через нос, медленно и плавно, выдыхать через рот, также равномерно.
Аутотренинг в предродовой палате
Чтобы ускорить раскрытие шейки матки, нужно больше ходить, а вот сидеть не рекомендуется, при этом нарушается кровоток в конечностях и возникает застой венозной крови в тазу. Периодически полезно полежать на боку, поглаживая двумя руками низ живота в направлении от центра в стороны, акцентируя внимание на дыхании и проговаривая про себя: «Я спокойна, я контролирую ситуацию, каждая схватка приближает меня к рождению малыша».
Чтобы облегчить боль
Ослабить боль поможет точечный массаж поясницы. Найдите у себя на пояснице наружные углы крестцового ромба и сжатыми кулаками помассируйте эти точки.
Как принять роды — Первая помощь
Следите за частотой и продолжительностью схваток и при их ослаблении или резком усилении немедленно сообщайте об этом врачу. При сильных болях можно попросить ввести обезболивающее средство, однако следует помнить, что слишком часто принимать лекарство не стоит, это чревато наркотической депрессией новорожденного и снижением его адаптационных способностей.
Если раскрытие шейки матки стало причиной рефлекторной рвоты, полощите полость рта водой и затем выпивайте несколько глотков, чтобы восполнить потерю жидкости. Не пейте много, это может спровоцировать рецидив рвоты.
Родильное отделение — не место для истерик
Говорят, тяжкие роды — расплата человека за прямохождение. Роды на самом деле болезненный процесс, но наличие разума позволяет представительницам рода Homo sapiens, контролировать свои эмоции.
Крикам, плачу, истерикам и ругани не место в родильном отделении. Это создает напряженную обстановку, мешает нормальному течению родов, затрудняет диагностические и лечебные мероприятия и в конечном итоге сказывается на их результате.
Второй период родов — потуги и изгнание плода
Именно второй период родов является их кульминацией, поскольку за непродолжительное (по сравнению со схватками) время происходит долгожданное появление малыша на свет.
Второй период является наиболее ответственным, так как головка плода должна пройти замкнутое костное кольцо таза, достаточно узкое для плода. Когда предлежащая часть плода опускается на тазовое дно, к схваткам присоединяются сокращения мышц брюшного пресса. Начинаются потуги, с помощью которых ребенок и продвигается через вульварное кольцо и происходит процесс его рождения.
Важный момент: потугами, в отличие от схваток, можно управлять – женщина может задерживать потуги или, наоборот, усиливать. Если врач или акушерка пока еще запрещают тужиться, то сдерживать потуги поможет техника дыхания «по-собачьи». Обычно акушерка говорит: «Не тужься, продыши потугу!», тогда надо дышать поверхностно с короткими вдохами и выдохами.
Как правильно тужиться
С началом потуг надо всегда слушать врача или акушерку. Если акушерка говорит: «Тужься!», нужно:
1. Собрать все силы, глубоко вдохнуть, задержать дыхание, тужиться и плавно выдыхать воздух во время потуги. Самое главное — движение потуги и все усилия женщины должны быть направлены в промежность.
2. За время каждой схватки надо потужиться три раза.
3. Тужиться нужно плавно, а между потугами – отдыхать и настраивать себя на работу.
После того как головка ребенка проскальзывает через раскрытую шейку матки и оказывается на дне таза, начинается потужной период родов. В это время появляется желание тужиться, так, как это обычно бывает при дефекации, но при этом во много раз сильнее.
Вначале потуги поддаются контролю, их можно «передышать», но к началу фазы изгнания плода, они становятся нестерпимыми.
Важный момент: мама должна понять, что потуги – это главный момент родов, когда ей больше всего надо поработать. От этого зависит исход родов для ее ребенка. Поэтому, даже если сил уже нет, надо собрать волю в кулак и начать тужиться.
Особого внимания заслуживает положение роженицы в родах. В акушерской практике наиболее популярными являются роды на спине, что удобно с точки зрения оценки характера течения родов.
Расположившись на родильном столе, упритесь в специальные подножки стопами, крепко ухватитесь за поручни и ждите команды акушерки.
Во время потуги вдохните полной грудью, закройте рот, крепко сожмите губы, потяните на себя поручни родильного стола и направьте всю энергию выдоха вниз, выдавливая из себя плод. Когда из половой щели покажется макушка малыша, акушерка попросит вас ослабить потуги. Мягкими движениями рук она освободит вначале лобик крошки, затем его личико и подбородок, после чего попросит вас вновь тужиться. В момент очередной потуги родятся плечики малыша и его туловище.
После того как новорожденный появится на свет, вы можете вдохнуть свободно и немного передохнуть, но на этом роды не закончены.
Третий период родов и финал
Третий этап родов — последовый период. В это время наблюдаются слабые схватки, благодаря которым плодные оболочки постепенно отслаиваются от стенок матки.
Спустя примерно 10 минут после появления на свет малыша акушерка попросит вас еще раз потужиться, чтобы родить послед. Врач внимательно изучит его и убедится в том, что все части плодных оболочек вышли наружу. После этого с помощью зеркал он осмотрит шейку матки и убедится в том, что она цела. При необходимости все разрывы будут ликвидированы путем наложения саморассасывающихся швов.
Еще пару часов вам придется провести в родовой палате с наполненным льдом пузырем на животе. Для быстрого сокращения матки вам будут сделаны инъекции специальных препаратов. Когда угроза послеродового кровотечения минует, вас переведут в послеродовую палату к малышу.
Роды закончены. Впереди время, в течение которого ваш организм будет восстанавливаться после беременности.
Три периода физиологических родов — естественное завершение девятимесячного ожидания.
Умение рожать заложено в генах женщины, но вот только его необходимо правильно применить. Никто — ни муж, ни врач, ни акушерка — не смогут родить за вас. А значит, нужно настроиться на то, чтобы выполнить свою работу до конца, ведь от этого зависит и длительность потужного периода, и вообще исход родов для новорожденного.
Знания того, как себя вести во время родов являются обязательными для изучения каждой будущей маме. Тогда радость от появления малыша перекроет все страдания. После родов ещё предстоит много забот, связанных с уходом и воспитанием ребенка, но это уже приятные хлопоты, доставляющие множество радостных моментов.
Источник: irgpc.ru
Роды без проблем: советы от опытных мам о правильном поведении во время родов
Советы опытных мам помогут вам грамотно вести себя во время родов и избежать возможных проблем. Узнайте, какие действия и поведение могут облегчить процесс родов и создать комфортные условия для роженицы и ребенка. Получите полезные рекомендации и справки от мам, прошедших через этот непростой, но незабываемый опыт.
Роды — это одно из самых важных и волнительных событий в жизни каждой женщины. Они могут быть непредсказуемыми и интенсивными, но с правильной подготовкой и знанием, вы можете сделать этот опыт более комфортным и успешным. Мы поговорили с опытными мамами, которые рассказали нам о своих личных советах и рекомендациях, как правильно вести себя во время родов, чтобы избежать проблем и справиться с ними, если они возникнут.
Подготовьтесь физически и эмоционально. Роды — это физически и эмоционально требовательный процесс. Поэтому важно заранее подготовиться и укрепить свое тело. Регулярные упражнения, в том числе йога и плавание, помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. Кроме того, не забывайте о психологической подготовке.
Изучайте литературу о родах, общайтесь с опытными мамами и посещайте предродовые классы, чтобы быть готовыми к возможным ситуациям.
Будьте готовы к неожиданностям. Роды — это непредсказуемый процесс, и множество факторов могут повлиять на его протекание. Будьте готовы к тому, что планы могут измениться, и не паникуйте, если что-то идет не так, как вы задумывали. Доверьтесь своей команде медицинских специалистов и помните, что они делают все возможное, чтобы обеспечить безопасность вас и вашего ребенка.
Помните, что роды — это естественный процесс, и ваше тело знает, что делать. Доверьтесь ему и слушайте свои интуицию и ощущения. Ваше тело знает, как родить ребенка, и сделает все возможное, чтобы помочь вам в этом процессе.
Подготовка к родам
Период беременности – это особый и важный момент в жизни женщины. Подготовка к родам поможет сделать этот период более комфортным и безопасным. Вот некоторые советы, которые помогут вам подготовиться к родам:
- Изучите информацию о родах. Познакомьтесь с процессом родов, различными методами обезболивания, а также возможными осложнениями. Чем больше вы знаете о родах, тем легче будет принимать решения во время самих родов.
- Зарегистрируйтесь в роддоме. Обратитесь в роддом заблаговременно, чтобы зарегистрироваться на прием и ознакомиться с персоналом. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в день родов.
- Посещайте курсы для беременных. Курсы для беременных – это отличная возможность узнать больше о родах, обменяться опытом с другими будущими мамами и получить поддержку от специалистов. Кроме того, на курсах вы сможете изучить основы практической подготовки к родам, такие как дыхательные и расслабляющие упражнения.
- Планируйте поездку в роддом. Решите, как вы попадете в роддом и кто будет с вами во время родов. Установите контакт с врачом и сделайте предварительную запись в роддом, чтобы быть уверенными, что вам будет доступно место при необходимости.
- Соберите сумку для родов. Подготовьте необходимые вещи заранее, чтобы не волноваться о них в день родов. В сумку для родов можно включить такие вещи, как одежда для ребенка, одежда для вас, средства гигиены и другие необходимые предметы.
Подготовка к родам – это важный этап, который поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно во время родов. Следуйте советам специалистов, общайтесь с другими мамами и не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Выбор медицинского учреждения и врача
10 главных запретов при варикозе: что необходимо знать Читать также
Правильный выбор медицинского учреждения и врача является одним из самых важных шагов на пути к успешным родам и избежанию проблем. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:
Изучите список медицинских учреждений в вашем районе. Обратите внимание на репутацию каждого учреждения, читайте отзывы и рекомендации других пациентов. Узнайте, какое оборудование и технологии используются в каждом учреждении.
Перед принятием решения о выборе врача, назначьте личную встречу с ним. Обсудите свои ожидания и требования, задайте все интересующие вопросы. Важно убедиться, что врач подходит вам по стилю работы и поддерживает вашу философию родов.
Позаботьтесь о том, чтобы выбранное медицинское учреждение обеспечивало возможность получить неотложную помощь в случае необходимости. Узнайте, сколько времени требуется для вызова скорой помощи и наличие необходимого оборудования для этих ситуаций.
Сравните стоимость услуг в разных медицинских учреждениях. Будьте внимательны к скрытым расходам, таким как лабораторные исследования или дополнительные процедуры. Узнайте, какие услуги включены в стоимость и какие дополнительные расходы могут возникнуть.
- Уточните предоставляемые услуги послеродового периода
Узнайте, какие услуги предлагаются в послеродовом периоде. Важно, чтобы медицинское учреждение предоставляло поддержку и помощь во время восстановления после родов. Уточните, доступны ли консультации лактационного консультанта и помощь в кормлении грудью.
Не спешите с выбором медицинского учреждения и врача. Проведите достаточно времени на исследования и сравнения, чтобы быть уверенными в своем выборе. Помните, что хороший выбор медицинского учреждения и врача может существенно повлиять на ваши роды и общее состояние здоровья.
Источник: gb12-barnaul.ru