В нашей постоянной рубрике мы рассказываем о том, как наши читательницы распоряжаются месячными доходами. Сегодня VOICE решил рассказать тебе, как живется пожилым людям в России. Валентине Ивановне 75 лет. Как и многие пенсионеры, она одинока и получает скромную пенсию. Можно ли прожить месяц на 13 тысяч рублей?
Рассказывает наша новая героиня.
Редакция сайта
Меня зовут Валентина. Да, я человек в возрасте: одинокий, уставший от бюрократии и живущий на скромную пенсию, как и многие мои сверстники. У меня II группа инвалидности. Перенесла два инфаркта. В букете также стабильно повышенное давление, диабет 1-го типа.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Так случилось, что остаток своих дней я провожу одна в однокомнатной квартире в Рязани. До смерти мужа мы жили в двушке. Но когда это случилось несколько лет назад, я поняла, что для меня одной это слишком много. Да и воспоминания, знаете ли, на каждом углу были.
7-й проект выживания. 1000 рублей в неделю на двоих. Закупка + обзор цен в ноябре 2022 года)))
На этом подоконнике (в двухкомнатной квартире, где Валентина Ивановна жила с мужем до его кончины в связи с онкологическим заболеванием. — Прим. ред.) он выращивал петрушку с помидорами, на кухне любил на гитаре играть. Сядешь, бывает, с ним вечером в выходные — и до утра просидеть можно. За разговорами, песнями. Да он даже готовил сам!
И полы помыть мог безо всяких напоминаний и просьб — понимаю, для многих сейчас это удивительно, но так было, было, девочки, поверьте. Жаль только, в прошлой жизни.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Когда муж скончался, я решила переехать. Недалеко от прежнего дома, но в квартиру поменьше и этажом не выше второго. Обжилась немного, но от отчаяния деться все равно было некуда, и отправилась я погостить к своей племяннице в Саранск — а у нее квартира просторная, три комнаты, окна почти панорамные, жаль, правда, что я больше двух месяцев прожить там не смогла.
Разбегутся все утром по делам и работам, а я одна. Сижу в чужой для меня квартире, и смотрят на меня там только стены да телевизор. Решила вернуться в итоге обратно в Рязань — докочевать уж здесь, поближе к духу родному, воспоминаниям.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Есть, конечно, у меня родственники в Москве, но все они молчат. Ни звонков, ничего, а помощи нет и подавно.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Брат был, но и тот ушел рано. Погиб в аварии, когда ему было 30. Жена его долго переживала, замуж не выходила, но потом все-таки вышла, детей родила. Но понянчить внуков так и не случилось — отдалилась она совсем. Было время, хотела завести кошечку, чтобы она приходила ко мне по утрам, будила, я бы ее кормила, может, даже на улицу гулять выводила.
Но от затеи пришлось отказаться, все мне сказали, что вряд ли управлюсь с ней: прыгать будет, бегать, царапать. Смирилась. В основном мои дни друг от друга мало чем отличаются. Бывает, схожу в поликлинику, бывает, прогуляюсь до «Пятерочки». Далеко, правда, ходить не могу: есть одышка.
Даже небольшие расстояния я преодолеваю с передышками — то на лавочке посижу, то под деревом постою.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Конечно, многие удивляются, почему летом я, например, не езжу в санатории. А здесь всё проще, чем кажется: санатории забиты донельзя. Чтобы выбить путевку — а ее нужно именно выбить, — необходимо ходить, стучаться, просить и даже упрашивать. Готова ли я ко всему этому? Точно нет.
Нет на это сил, и терпение тоже на грани. От всех этих бумажек и справок устаешь. Мой ежемесячный доход составляет около 13 000 рублей, из которых 2700 рублей — доплата на лекарства. Дополнительных источников дохода нет. У родственников давно свои жизни и свои траты, поэтому помощи от них уже не жду.
Основные расходы:
- продукты: 3000 руб. в месяц;
- ЖКХ: 2000 руб. Но так как я пенсионер, у меня есть льготы. Оформляю раз в полгода. Раньше сбор документов осуществлялся автоматически, а теперь этим занимается соцработник, который ко мне приходит. Я уже не в силах ходить по организациям, домоуправлениям — туда-сюда, бесконечные копии делать;
- транспорт: льготный проезд;
- связь: 280 руб.;
- лекарства: 700–800 руб.
Источник: www.thevoicemag.ru
Личный опыт: как питаться на 4 тысячи рублей в месяц и не голодать
В том, чтобы тратить на продукты в день сто рублей, нет ничего нереального.
Любопытный пост о том, как можно довольствоваться малым написала в ФБ московский филолог Катя Поздеева:
«Мне тут не поверили, что на 3 — 4 тысячи можно питаться месяц и вполне нормально, не особо экономя.
А, собственно, почему нельзя-то питаться прекрасно одной маленькой девушке в день на сто рублей, что в этом нереального? Считаем:
Если килограмм картошки стоит 20 рублей (покупала в Магните за 13 недавно), а пачка макарон — 50 рублей? Килограмма картошки и пачки макарон мне спокойно хватит на две недели.
Я покупаю дорогие пельмени, 420 рублей — пачка, мне их хватит на месяц при условии, что есть ещё макароны и картошка.
Булки хлеба мне хватит на 4-5 дней, дольше она уже не свежая — 180 рублей в месяц на хлеб.
Сыры ценой рублей триста — на две недели — 600 рублей месяц.
1450 — на все. Далее можно накинуть на пачку гречки и риса по 100 рублей, их хватит месяца на два.
Плюс мясо раз в две недели — упаковка фарша или филе индейки — по 300 рублей — 600 рублей в месяц. Ну хорошо, три недели будем покупать мясо — 900 рублей.
Основная еда — 2550, это если максимум, и обжираться, как не знаю кто. Покупать приличные сыры и достаточно дорогое мясо. А дешёвое я не беру.
Далее фрукты и овощи — 800 рублей в месяц. Из расчета 100 рублей за кг, которого мне хватит на неделю.
400 рублей — овощи, 400 — фрукты.
Чай — 100 рублей упаковка на месяц или даже на два.
3 450. Далее остаётся 550 рублей на к чаю, а когда фруктов нет, ещё и около тысячи на к чаю остаётся.
Учитывая, что цена моих любимых сладостей — сто рублей в среднем, а ем я их 4-5 дней, 500 рублей — вполне вписываются в бюджет.
Вуаля, вот так можно спокойно питаться на 4000 рублей в месяц, ни в чем себе не отказывая.
По мясу и фруктам даже много получилось, я редко ем их так много. У меня бы вышло 3500 где-то:). »
Личный опыт: я живу на МРОТ
Елизавета уже более десяти лет тратит без жёстких ограничений около 11 тысяч рублей в месяц на продукты и повседневные нужды. Она рассказала зачем она это делает и как ей это удаётся.
«Отказываю себе только в том, что обусловлено модой»
Я начала жить самостоятельно в 17 лет, когда училась в Москве и жила в общежитии. Я была студенткой, и мне приходилось укладываться в бюджет в 6,5 тысячи в месяц. Сейчас мне тридцать. У меня два высших технических образования, работаю в одной из крупнейших московских компаний, но мои траты на еду и товары ежедневного спроса близки к размеру МРОТ (минимальный размер оплаты труда с 1 мая — 11 163 рубля). И вот почему.
Моё детство прошло в очень ограниченных финансовых условиях: 90-е, далёкая подмосковная деревня. Уже тогда, в начальной школе, я научилась копить на всякие мелочи из тех средств, что мне давали на мороженое. Передо мной был выбор: съесть мороженое сейчас или купить желанную вещь потом?
В 17 лет я поступила на бюджет. Ещё когда я училась в школе, умер отец, и мы с мамой получали пенсию по потере кормильца. После достижения 18 лет пенсия осталась только у меня до конца моей учёбы в вузе. В цифрах это около 5 тысяч рублей в месяц. Плюс была стипендия в размере 1,5 тысячи и мелкие подработки или материальная помощь вуза в 500–1000 рублей в месяц, но нерегулярно.
Соответственно уже тогда я научилась жить самостоятельно в условиях ограниченного бюджета. В эти траты не входили одежда и техника. Также какую-то еду я привозила из дома, куда ездила 1–2 раза в месяц.
Я не вела никаких таблиц, но зато совершенно точно знала, что если накуплю вкусняшек в середине месяца, но не пополню запас провизии, то буду голодать… Тогда у меня и сформировалась уверенность, что прожить можно на любую сумму, если тратить её с умом. При этом хватит ещё и на развлечения. Если задаться целью и заняться изучением желаемого вопроса — найдётся много экономных или вообще бесплатных вариантов. Мы, например, с однокурсниками много ездили по ближайшим городам, попадая на бесплатные институтские экскурсии, о существовании которых многие студенты даже не догадывались. Ещё ходили в музеи, на лекции и фестивали, и всё это абсолютно бесплатно.
После института мне очень повезло найти работу на интересующую меня тему, дав объявление на открытом профессиональном форуме. У меня техническое образование в области авиации, а работать я решила в области информационных технологий. Знаний у меня было мало, а желания много, и я искала стажёрские программы с обучением. Моя первая зарплата после института была 40 000 рублей, после налогов оставалось 30 с небольшим, обычная московская зарплата. Но главное здесь — как её тратить.
Едва получив первую зарплату, я пошла учиться в автошколу, закончив которую, поступила уже на платной основе на курс переквалификации своего диплома для той области, где я уже работала к тому времени. Это 40 тысяч рублей в семестр, то есть опять же по 10 тысяч в месяц на учёбу, при этом 10 тысяч в месяц я откладывала на поездку в отпуск, подарки, новую одежду. Нетрудно посчитать, что собственно на жизнь при таком раскладе у меня оставалось опять же не больше 10 тысяч рублей в месяц. Сюда же надо было уместить кафе и кино, жить я переехала к бабушке в часе езды от Москвы.
Наверное, кто-то скажет, что вот он — неоспоримый плюс! Но на второй семестр, устав от вечной гонки за электричками после работы и вечернего образования, я стала снимать комнату около работы за 12 тысяч рублей в месяц. Траты сложились окончательно.
По завершении второго моего обучения с освободившейся месячной суммы я начала откладывать деньги и за несколько лет накопила на первоначальный взнос по ипотеке. Всё это время мой доход постепенно рос, а с ним вместе и суммы накопления, но не траты. При этом я не веду какой-то аскетичный образ жизни, много путешествую по России и за рубежом, помогаю маме, хожу в кафе, встречаюсь с друзьями, одеваюсь и обрастаю другим барахлом. Естественно, не всё это входит в понятие жизни на сумму, равную МРОТ. Но на эти деньги вполне можно жить и иметь всё необходимое, не голодать и вести активный образ жизни, отказывая себе только в том, что обусловлено модой, а не необходимостью.
С начала 2018 года я начала активно изучать в интернете различные финансовые статьи, форумы, советы. В итоге я составила свою таблицу ведения домашнего бюджета. До этого момента все мои расчёты были сугубо интуитивными, а теперь я имею веское подтверждение и обоснование каждой цифры.
Итак, моим единственным доходом является заработная плата, ежемесячно я выплачиваю ипотеку, до недавнего времени снимала отдельную комнату в пешей доступности от работы за 13 тысяч рублей в месяц, сейчас живу в Подмосковье, в часе езды от Москвы, в двух часах езды от работы в квартире, принадлежащей моей семье. В сумме ЖКХ плюс проезд отнимают также около 10 тысяч в месяц.
Таблицу я составляла сама на основании графика выплат зарплаты и регулярных платежей по типу «приход /траты/категории трат». Для чего на самом деле нужна такая таблица? Изначально мне она требовалась для изучения своих трат. Но в последнее время начала ещё планировать крупные покупки и теперь наблюдаю за планируемым остатком на счетах.
Это-то и стало возможно благодаря тому, что я подсчитала все мои обязательные расходы и проанализировала на опыте предыдущих нескольких месяцев свои траты на ежедневные нужды. Данная сумма не превышает 11 тысяч рублей с небольшим. Именно о них и идёт речь, когда я говорю, что живу на МРОТ в месяц. Но это не какой-то лимит, к которому я стремлюсь и экономлю. А это цифры, которые я получаю по факту своих трат.
Что входит в эту сумму:
* еда, даже та, которую я покупаю, приезжая к маме и пополняя её запасы; * бытовая химия;
* мыло, шампунь, крем для рук — одним словом, косметика, за исключением профессиональной для ухода (для неё отдельная статья);
* всё то, что попутно берётся в супермаркетах: посуда, например, и бытовые контейнеры (чек я не делю и пишу общую цифру в одну категорию таблицы);
* все обеды на работе, если не взяла еду с собой, перекусы, тортики для коллег к чаю, различные поборы к поздравлениям на работе.
Совершая покупки, я, конечно, экономлю, но всегда учитываю все свои желания и полноценный рацион. Из двух равных товаров я куплю тот, что дешевле. Из двух похожих — тот, что эффективнее, даже если он дороже. И мне нетрудно разнести свои покупки по тем магазинам, где я смогу купить каждый вид товаров дешевле. Дьявол кроется в мелочах, дыры в бюджете кроются в мелких тратах и, как ни банально звучит, в лени и желании купить всё в одном месте.
Теперь, что же в эту сумму не входит — ЖКХ, одежда, проезд, крупные покупки вроде мебели или бытовой техники, профессиональная косметика по уходу из специализированных магазинов, аптеки, платежи по кредиту, связь, кафе как посиделки с друзьями, поездки в отпуск. Я искренне считаю, что эти вещи не являются необходимыми, и при проявлении должной активности многие из них можно сократить либо получить бесплатно. При низком доходе можно получать льготы, субсидии, благотворительную помощь, жильё по программе социального найма. На них спишем ЖКХ и аренду, если с такой зарплатой до кучи ещё и жить негде. Одежду по благотворительным программам можно заменить ещё секонд-хендом, товарами из супермаркетов типа Ашана или таких сервисов, как Алиэкспресс.
Около трети моих объявленных расходов (11 тысяч рублей) — это бизнес-ланчи в кафе на рабочих обедах. Так как цели сэкономить или сократить «хотелки» у меня как таковой нет, то я позволяю себе это довольно часто. Но если заменить их на еду из дома или даже в столовой на предприятии, то сэкономленная сумма позволит уместить в мой месячный бюджет в размере МРОТ и коммуналку.
Как тратить на еду 4 тысячи в месяц
Согласно упомянутым выше закономерностям и десятилетнему личному опыту, я смело утверждаю, что на обычную жизнь — еда, кров и одежда — больше 10 тысяч рублей ежемесячного регулярного дохода не требуется. Крайняя сумма, на которую я могу прожить после оплаты всех обязательных платежей, — это 1000 рублей в неделю или 4 тысячи в месяц на еду.
Для иллюстрации приведу своё примерное меню на неделю, когда я нахожусь в режиме экономии.
Посчитаем в цифрах недельный бюджет при вынужденной экономии: 100 рублей завтраки + 400 рублей обеды + 150 рублей перекусы + ужин по вкусу. Как раз получается около одной тысячи рублей.
Очень полезно свести все доходы и расходы в одну таблицу и видеть, сколько же примерно денег уходит в среднем за неделю или сколько свободных денег можно выделить в каждую из последующих недель.
Таблица доходов и расходов
Таблицу я составляла, ориентируясь исключительно на свой график доходов и расходов. Немного переделала её под условный оклад в размере 10 тысяч рублей, остальные поступления в графе «приход» — мои реальные — подработки, денежные подарки, кэшбэки. Также реальные цифры в графе «еда».
Мне неудобно сохранять и разбивать чек по ещё более мелким категориям: «посуда», «запасы», «консервы» и так далее. Поэтому если это супермаркет, то вся сумма чека идёт в еду. Обычно траты переписываю из интернет-банка, а покупки наличными запоминаю. Обязательно нужно учитывать остаток с предыдущего месяца, в том числе и отрицательный, и сразу же планировать небольшие накопления.
Как видно из таблицы, мои траты в январе превысили поступления, можно было сэкономить на кафе. Но суммарный расход на еду даже с учётом расходов на праздничный стол едва превысил 11 тысяч рублей.
Кстати, на примере таблицы легко оценить вред мелких покупок, таких как кофе с собой, регулярные шоколадки, пятничные посиделки. Сразу понятно, какой день дал перекос в бюджете и на сколько месяцев вперёд из-за него придётся экономить.
За февраль получились всё те же 11 тысяч с небольшим. Но если проанализировать расходы за 23 число, то мы увидим сумму, явно превышающую дневной бюджет. Это покупка запасов, которых мне хватило до конца марта. Там макароны, сахар, консервы в банках — рыба, горошек, кукуруза, тушёнка, а также замороженные овощи.
Планирование на примере холодильника
Моя таблица помогает наглядно представить структуру своих расходов и планировать будущие покупки. Например, мне нужен холодильник. Оптимальное соотношение цена-качество базируется на 10 тысячах рублей: дешевле — уже ненадёжно или нефункционально, а дороже — плата за бренд или ненужные функции.
Проанализировав все цифры в графе «приход», я ожидаю, что в конце июня у меня на руках будет около 25 тысяч рублей уже с учётом уплаченных обязательных платежей, но без учёта трат на еду. Вычитаю из этой суммы 10 тысяч на покупку, остаётся 15 тысяч, которые я могу тратить на еду в течение апреля, мая и июня. Это примерно по 5 тысяч в месяц. Очевидно, что ради холодильника нужно либо включать режим экономии, либо переносить покупку как минимум на конец лета, либо искать подработку.
Если ситуация с покупкой критична и от неё зависит моё здоровье, доходы, потери, работа, то я предпочту занять у друзей или выберу временное решение до появления необходимой суммы. Например, могу переходить с недорогой кнопочной «звонилкой», пока коплю на приличный телефон.
1. Таблицу доходов и расходов необходимо заполнять регулярно, по принципу «купил-записал».
2. Любые крупные покупки лучше планировать заранее, а не прибегать для их покупки к кредитам.
3. На накопления нужно откладывать небольшую сумму каждый месяц, хотя бы по одной тысяче рублей. Делать это нужно так, чтобы она была не на основном счёте, но при этом доступна в любой момент. Для этих целей хорошо подойдёт накопительный счёт, многие банки их сейчас предлагают.
4. Если человек заинтересован в ведении бюджета, то у него не возникнет желания сорваться. Я начала всё исключительно ради того, чтобы быть в курсе, куда и сколько уходит денег. У меня есть личный интерес, поэтому нет желания бросить.
Источник: vichivisam.ru
Как прожить неделю на 1 тысячу рублей (Эксперимент)
Явные кризисные явления в экономике – инфляция и снижение доходов – сказались на реальных потребительских расходах россиян. Кто-то стал экономить на досуге и отдыхе, другие – на одежде и еде. Редакция «Нового Региона» решила устроить небольшой социальный эксперимент и выяснить, можно ли прожить неделю на 1 тысячу рублей.
Сумма была выбрана неслучайно. Согласно данным из открытых источников, с 1 января 2015 года среднероссийский минимальный размер оплаты труда составляет 5865 рублей. Если грубо поделить эту цифру на количество недель в месяце, выходит, что в семидневку рядовой гражданин может тратить «тыщу с небольшим» на свои нужды.
При этом считается, что почти половина бюджета среднестатистической семьи остается в продуктовых магазинах и на рынках. Не повод ли это проверить – удастся ли прожить при существенной экономии в кризис, попытавшись грамотно распределить свои ресурсы? И, может быть, это заблуждение, что экономный рациональный подход к покупке продуктов делает рацион скуднее с точки зрения полноценного питания?
Максимально беречь свои денежные средства вызвались корреспонденты РИА «Новый Регион – Екатеринбург» Игнат Бакин и Светлана Загороднева. Первый материал посвящен экономной неделе одного человека, а второй – семьи из двух человек. (с)
Надо сказать, что с началом Великого поста я лично трачу гораздо меньше на продукты питания лично для себя — так что мне тысячи сейчас вполне хватает. Но супруга в интересном положении и двое детей на такие подвиги еще не готовы, поэтому в данном случае приходится раскошеливаться. Плюс оплата садика, бензин, коммуналка о шести тысяч. Тут на тысячу не проживешь!
Поэтому как эксперимент — материалы конечно заслуживают внимания, но не более того.
Источник: voxpop-66.livejournal.com