Как прыгают на батуте Ютуб

Джампинг фитнес — это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.

Джампинг — это сравнительно новое направление фитнес-индустрии. Программа была разработана чешскими инструкторами 13 лет назад. Название «джампинг» (jumping – прыжки) полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Что представляет собой джампинг фитнес на батуте?

Это сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекса на растяжку. Классическая тренировка длится до 55 мин. Из них 30 мин. с упором на тренировку сердечной мышцы, оставшееся время — упражнения силового характера и на растяжку.

Папа показал детям, как надо прыгать на батуте и насмешил весь Ютуб !!!

Главное преимущество джампинга — это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект «воды на суше». Для достижения устойчивых результатов достаточно будет придерживаться графика — занятия через день (3 посещения в неделю).

Особых требований к форме одежды для джампинга нет. Главное, она должна быть удобной, гигроскопичной и позволять коже дышать. Оптимальным вариантом будут спортивные майка и штаны, содержащие в своем составе хлопок с вплетением синтетических нитей. Ноги обувайте в кроссовки.

Как прыгать на батуте видео

Что нужно для занятий джампинг фитнесом?

Для тренировок на батуте Яна и Томас разработали особый комплекс силовых и аэробных упражнений. Первые занятия инструкторы проводили в кругу родственников и друзей, а в 2001 году открыли спортивный центр в Таборе. Как показала практика, похудение по новой методике происходило быстрее, чем после тренировок с отягощениями. Джампинг фитнес оказался в два раза эффективнее пеших прогулок и занятий гимнастикой.

Для занятий «прыгательным» фитнесом нужен маленький батут с рукояткой. Весит такой снаряд чуть больше 10 кг, его диаметр – 120–130 см. Каркас в виде правильного восьмигранника, ножки и съёмная ручка устройства изготовлены из прочного металла, способного выдерживать каждодневные многочасовые нагрузки.

Полотно батута SkyJumping выполнено из износостойкой стрейч-ткани американского производства. Внутри каркаса материал крепится резиновым армированным тросом. На ножках есть резиновые наконечники: они предотвращают царапание пола и смещение снаряда во время прыжков. Батут для фитнеса выдерживает нагрузку до 120 кг.

Источник: stroynaya-zhizn.ru

Фитнес-джампинг: как прыжки на батуте помогут похудеть

Батут многими воспринимается как спортивно-развлекательный снаряд для детей, чтобы они попрыгали и повеселились, когда заняться нечем. Тем более, сейчас выпускаются компактные мини-модели, которые не занимают много места и удобны даже для домашнего пользования.

Однако не все знают, что прыжки на нём относятся к акробатике и входят в программу Олимпийских игр с 2000 года. Ещё меньше людей в курсе, что они дали начало целому направлению в фитнесе под названием джампинг. Вот уже около 15 лет тренеры предлагают использовать батут для похудения: специально разработанная система тренировок позволяет сбрасывать до 3 кг в неделю.

Что такое джампинг

Джампинг образовано от английского слова «jumping», что переводится как «прыгающий». Это фитнес на батуте. Программа занятий разработана чешскими тренерами около 15 лет назад. С тех пор это направление стало популярным по всему миру.

Изначально он создавался с целью получения кардионагрузки, не имеющей ограничений по возрасту или полу. Упражнения, выполняемые в момент прыжков, формировали и укрепляли различные группы мышц. Однако со временем стало понятно, что тренировки отличаются высокой эффективностью ещё и в плане похудения.

После такого открытия джампинг на батутах получил новое дыхание. В фитнес-центрах стали появляться группы, в которых люди, прыгая, избавлялись от лишних килограммов и комплексов. На данный момент эффективность этого направления для похудения не вызывает сомнений. Она подтверждается квалифицированным мнением тренеров и отзывами тех, кто занимался по данной программе. Те, кто стесняется коллектива, может приобрести мини-модель для домашнего использования, посмотреть видео с мастер-классами и тренироваться самостоятельно.

Это интересно. Батут применяется в разных сферах: для развлечений, спорта (используется в сноуборде, горных лыжах, вейкборде, паркуре, гимнастике), цирковых акробатических номеров, в Олимпийских играх и даже для тренировки космонавтов перед полётом.

О снаряде

Батут восходит к французскому «batoude» или итальянскому «battuta» — оба слова переводятся как «удар». Это спортивный снаряд для прыжков в высоту или в стороны. Представляет собой металлическую раму, на которую натянута прочная плетёная сетка. Крепится она обычно с помощью пружинных механизмов, расположенных по всему периметру. Именно они обеспечивают эластичность.

Бывают разных видов:

• Надувные — чаще всего используются для развлечений детей на праздниках и в парках отдыха.
• Профессиональные — для выполнения акробатических этюдов на спортивных мероприятиях.
• Домашние — на мини-батуте удобно заниматься именно для похудения, так как он отличается небольшим размером и позволяет тренироваться как в фитнес-центрах, так и самостоятельно.

Так как для джампинга чаще используется именно домашний батут, нужно знать, по каким критериям его выбирать, чтобы не возникло проблем с тренировками.

1. Круглый более безопасен, чем прямоугольный.
2. Самая прочная рама изготавливается из гальванизированной стали.
3. Проверьте материал на прочность, узлы в местах крепления должны иметь качественную прошивку.
4. Чем больше будет пружин и чем они длиннее, тем дольше прослужит снаряд.
5. Мат нужно выбирать широкий и толстый. Ни рама, ни пружины под ним не должны быть видны. Это обеспечит безопасность тренировок.

Из производителей стоит отметить американскую компанию HouseFit. Её батуты разработаны с учётом габаритов обычных городских квартир, поэтому они идеально подойдут для дома. Стоят около $220. Можно использовать и компактные модели Moove

активизируются обменные процессы;

улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система, что увеличивает приток к тканям кислорода, который запускает процесс жиросжигания;

повышается эластичность кожи, что предотвращает появление растяжек даже после существенного снижения веса;

прорабатываются мышцы, что уберегает их от расщепления;

нормализуется лимфоток, выводящий из организма вредные соединения;

устраняется целлюлит;

увеличивается синтез гормонов радости, что избавляет от синдрома хронической усталости и депрессий (это работает на похудение в том случае, если стресс провоцирует постоянное «заедание» проблем).

Чтобы не было сомнений в пользе джампинга для похудения, приведём цифры для сравнения: всего 10 минут интенсивных прыжков по затрате калорий приравниваются к 30 минутам пробежки. Не можете вставать по утрам, чтобы начать бегать? Тогда пора задуматься об альтернативном виде спорта!

Польза

Помимо похудения, прыжки на батуте имеют общий оздоравливающий эффект. При регулярных и правильных тренировках:

• даже самые глубинные мышцы приобретают тонус;
• минимизируется риск сердечно-сосудистых патологий;
• нормализуется функционирование ЖКТ;
• тренируется координация, повышается выносливость;
• увеличивается объём лёгких;
• укрепляются суставы;
• улучшается состояние плоскостопия, сглаживаются его негативные последствия;
• устраняются симптомы морской болезни.

Ревматологи рекомендуют заниматься прыжками на батуте в рамках терапии различных заболеваний суставов.

Противопоказания

При нижеследующих состояниях занятия на батуте будут противопоказаны:

• беременность, лактация, менструальный цикл;
• болезни опорно-двигательного аппарата;
• глаукома;
• заболевания, связанные с органами дыхания (туберкулёз, астма);
• инфекции;
• опухоли;
• острое течение воспалений;
• патологии ЦНС органического и психического происхождения;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой: тахикардия, тромбофлебит, гипертония, стенокардия, предрасположенность к инфарктам и ишемии;
• сахарный диабет (тяжёлая стадия);
• недавние операции;
• ярко выраженный болевой синдром (любого органа).

Плюсы и минусы

• подходит не только для групповых занятий в фитнес-центрах, но и для похудения дома;
• мини-модели доступны по цене;
• тренировки проходят весело и непринуждённо;
• после них чувствуется не усталость, а наоборот — прилив бодрости и сил;
• снижение веса сопровождается общим оздоровлением организма;
• высокая эффективность (обеспечивает стойкое похудение и формирование красивого мышечного рельефа).

• фитнес-джампинг в центрах развит только в крупных городах;
• высота потолков в жилом помещении не позволяет выполнять слишком интенсивные выпрыгивания;
• наличие внушительного списка противопоказаний делает такое похудение возможным не для всех;
• риск получения травм достаточно высок.

Рекомендации

Техника безопасности

Каждая тренировка должна начинаться с тщательной проверки снаряда для обеспечения безопасности:

• на наличие трещин и повреждений;
• хорошо ли натянуто полотно;
• не растянулись ли пружины;
• не отошла ли защитная кромка;
• нет ли изломов на металлических стойках.

Перед тренировкой проверьте карманы: любая выпавшая из них мелочь (типа ключей или монет) может стать причиной травмы.

Схема занятий

Занятия на батуте включают в себя три составляющих:

• кардионагрузка;
• силовые упражнения на укрепление мышц;
• комплекс для растяжки.

Обычно тренировка рассчитана на 1 час:

• 5 мин. — разминка;
• 30 мин. — аэробные нагрузки;
• 15 мин. — анаэробные упражнения;
• 5 мин. — растяжка;
• 5 мин. — заминка.

Разминка и заминка выполняются вне батута, остальное время проводится на снаряде. Начинать тренеры рекомендуют с прыжков на скакалке (как правильно прыгать + упражнения, найдёте в нашей предыдущей статье).

Частота тренировок обычная — трижды в неделю через день.

Как правильно прыгать

Из положения стоя

Встать в центр. Выпрямить спину. Ноги вместе. Поднять руки вверх, на выдохе оттолкнуться от полотна. В прыжке можно разводить ноги в стороны или стараться поднять их перед собой. Приземляясь, ноги выпрямляются, на полотно нужно опуститься на всю поверхность стоп.

Спина остаётся прямой.

Из положения лёжа

Это делать гораздо труднее. Лечь в центр батута на спину. Ноги согнуты в коленях и упираются стопами в полотно. На выдохе резко их выпрямить, оттолкнуться и выпрыгнуть. С первого раза мало у кого получается, так что тренируйтесь.

Дополнительные советы

1. Все упражнения выполняются в центре батута.
2. Тренироваться может только 1 человек.
3. Не нужно пытаться самостоятельно выполнять сложные акробатические трюки — это чревато травмами.
4. Ешьте не меньше, чем за час до занятия. И лучше, если это будет ланч или полдник из протеинового коктейля.
5. Спустя полчаса можно выпить стакан 1%-ного кефира.
6. Улучшить результаты похудения можно с помощью лёгкой диеты или соблюдения принципов правильного питания. Увлечение вредными продуктами и переедание могут свести на нет эффективность джампинга.

Для занятий нужна комфортная, дышащая спортивная одежда из натуральных материалов. Она должна плотно прилегать к телу, потому что развевающиеся края могут за что-нибудь зацепиться и стать причиной травмы. Женщинам рекомендуется надеть специальный лиф, иначе болезненных ощущений и дискомфорта в области груди не избежать. Футболка, лосины, носки — идеальное сочетание.

Не лишними окажутся спортивные перчатки. Если в неудачном прыжке вы приземлитесь на пружину, они спасут ладони от повреждений.

Комплекс упражнений

Базовые упражнения на батуте помогут составить представление о том, как проходит подобная тренировка.

• Тренировка координации

Выпрямиться, ноги вместе, руки вытянуты вдоль корпуса. Совершать невысокие прыжки, при этом вытягивая пальцы ног максимально вниз. Приземляться на всю стопу. Через неделю тренировок можно совершать в прыжке различные махи руками и разводить ноги на ширину плеч.

• Для похудения живота

Крепко взяться за поручень, присесть, подтянуть согнутые колени максимально к груди. Медленно распрямить ноги, не отпуская поручня. Вернуться в исходное положение. При выполнении упражнения вы почувствуете, как сильно напрягаются мышцы живота.

• Для похудения ног

Согнуть одну ногу в колене, вторую (выпрямленную) отставить назад. Балансируя разведёнными в стороны руками, качаться вверх-вниз. Когда вестибулярный аппарат будет готов, можете в таком положении выполнять невысокие прыжки. При этом будете чувствовать, как напрягаются мышцы ягодиц и бёдер. Не забывайте менять положение ног.

• Для прокачки трицепсов

Сесть в центр батута. Выпрямить спину. Опереться на руки, отведённые назад. Выполнять прыжки в таком положении, отталкиваясь и руками, и ногами. Упражнение сложное и требует определённой физической подготовки.

• Для прокачки пресса

Встать на четвереньки. Оттолкнуться. В прыжке выпрямить руки и ноги, опуститься на сетку животом (плашмя). В следующем прыжке, отпружинив, снова встать на четвереньки.

В прыжке развести ноги в стороны, насколько это возможно. Параллельно тяните к носочкам пальцы рук.

Упражнения достаточно сложные и требуют постоянных тренировок. Однозначно не всё будет получаться с первого раза. В этом плане выигрывают те, у кого есть возможность походить месяца 2 на джампинг в фитнес-центр. Помимо высокого темпа занятий, там тренер следит за правильностью выполнения комплекса, даёт советы и корректирует программу. Однако те, кто настроен серьёзно, могут овладеть этим искусством и в домашних условиях — было бы желание.

Источник: hudeyko.ru

Можно ли детям прыгать на батутах? Вся правда о популярном аттракционе

Опытный преподаватель английского языка со стажем более десяти лет, увлечённый книголюб и дипломированный филолог. Мама активного трëхлетки, практикующая осознанное родительство.

С наступлением тёплой погоды мы стараемся проводить как можно больше времени на улице: долгие прогулки на свежем воздухе полезны детям, приятны родителям и, что немаловажно, помогают существенно сократить время, проводимое ребёнком перед экраном телевизора или за компьютером.

В скверах и парках для детей предусмотрено множество развлечений, которые помогут не заскучать в городе летом. Помимо современных игровых комплексов и спортивных площадок нам повсюду встречаются детские надувные батуты: они появляются на каждой свободной площадке, как грибы после дождя, и уже давно полюбились малышам и ребятам постарше.

Многие родители сомневаются в безопасности этого аттракциона. Мы решили разобраться, есть ли причины обходить надувные замки стороной, с какого возраста дети могут прыгать на батутах с минимальным риском для здоровья и как себя вести, чтобы не травмироваться.

Чем опасны надувные батуты?

Разноцветные горки, лабиринты и замки на первый взгляд кажутся абсолютно безобидными. Сложно поверить, что неудачное падение на мягкую, упругую поверхность может серьёзно навредить здоровью малыша. Однако каждый год с наступлением лета новостные ленты пестрят заголовками о несчастных случаях на детских надувных батутах, а некоторые исследования даже указывают на то, что прыжки на батуте являются одной из главных причин детского уличного травматизма.

Батуты — одна из главных причин детского уличного травматизма.

И вот почему это происходит:

Неправильная установка или отсутствие крепления батута к земле

Существуют строгие требования по отношению к установке надувных аттракционов, однако некоторые недобросовестные предприниматели пренебрегают ими. В результате батут может подняться в воздух порывом ветра или перевернуться вместе с детьми.

Один из таких случаев недавно произошёл в Барнауле: двое детей оказались в реанимации из-за ненадёжного крепления батута.

Пренебрежение правилами безопасности и нарушение условий эксплуатации батута

В соответствии с требованиями техники безопасности, устанавливать батут под деревьями, рядом с линиями электропередач или у проезжей части категорически запрещено, как и надувать его при сильном ветре. Большинства трагедий удалось бы избежать, если бы владельцы аттракционов соблюдали эти правила.

Не так давно в Австралии во время школьного праздника, проходившего в ветреную погоду, произошла ужасная трагедия: шестеро детей погибли после того, как надувной батут с девятью детьми порывом ветра подбросило в воздух на высоту около десяти метров.

Отсутствие или недостаточная высота ограждений

Зачастую ненадёжная конструкция батута приводит к печальным последствиям. Прошлым летом трёхлетний малыш из Челябинской области получил тяжёлые травмы после того, как вылетел из надувного замка и упал на асфальт.

Падение с горок и башен

Большинство надувных батутов представляют собой целые игровые центры с высокими и крутыми горками, лесенками и башнями, на которые разыгравшиеся дети торопятся забраться, забывая об осторожности. Падение с таких конструкций с приземлением на ягодицы чревато компрессионным переломом позвоночника, как у четырёхлетней Кати из Воронежа, которой теперь предстоит долгая реабилитация.

Нарушений правил поведения во время прыжков

Перед посещением надувных батутов дети и родители редко выслушивают инструктаж по безопасному поведению на аттракционе. Многие начинают толкать друг с друга и совершать опасные и сложные прыжки; помимо этого, ребята не знают, как правильно приземлиться, чтобы не травмироваться.

Вывихи и растяжения — это ещё не самое худшее, к чему может привести баловство на батуте: совсем недавно семилетняя девочка из Удмуртии получила переломы обеих ног, неудачно скатившись с горки.

Низкое качество батута или высокая степень износа конструкции

Надувные батуты имеют небольшой срок эксплуатации по сравнению с сетчатыми. Надувные аттракционы, эксплуатируемые в коммерческих целях, подвергаются серьёзным нагрузкам, а владельцы стараются получить максимальную прибыль при наименьших затратах.

Чтобы батут прослужил дольше и не стал причиной детских травм, за ним необходимо постоянно следить: проверять, чтобы он был полностью надут перед началом работы; осматривать на наличие повреждений и обрабатывать некоторые части силиконовым спреем, чтобы поверхность горок была достаточно скользкой. Если этого не делать, ребёнок может травмироваться, как маленькая девочка из Рязани, которая скатилась с горки кубарем и приземлилась лицом вниз из-за халатного отношения владельца батута.

Повреждения стенок батута или некачественный материал, из которого он изготовлен, также представляют опасность для детей: например, в Тюмени одна из башен замка-батута сдулась и накрыла детей. К счастью, они отделались лишь испугом и ссадинами, которые получили при попытке самостоятельно выбраться наружу.

Неокрепший опорно-двигательный аппарат детей

Чаще всего вывихи и переломы на батутах получают дети младшего возраста: их кости и суставы недостаточно окрепли и не выдерживают большой нагрузки. Даже если ребёнок не совершает опасные кульбиты и соблюдены все меры предосторожности, весёлый праздник может закончиться в травмпункте.

Ожоги горячей резиной

На солнце поверхность батута, которая обычно изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ), может сильно нагреться и привести к ожогам на незащищённых частях тела.

Многие родители, чьи дети пострадали во время катания с надувных горок под палящим солнцем, обвиняют во всём владельцев и операторов аттракциона; однако стоит отметить, что позаботиться об удобной одежде для ребёнка и выбрать для развлечения подходящую погоду — это всё же обязанность родителей.

Мнение врачей о детских батутах

Каждый родитель озабочен вопросом безопасности своего ребёнка. Как бы ни был велик соблазн отпустить малыша порезвиться в надувном замке и спокойно выпить кофе на скамейке неподалёку, сначала необходимо разобраться, насколько это безвредно.

Чтобы расставить все точки над «i», мы выяснили мнение врачей на этот счёт.

Можно ли детям хотя бы изредка прыгать на батуте? Если да, то как часто?

Детские врачи-травматологи и хирурги утверждают: надувные батуты опасны.

Надувные батуты, по мнению врачей-травматологов и хирургов, опасны.

Американский хирург-ортопед Рэндалл Лодер, например, предлагает полностью отказаться от прыжков на батуте и заменить их занятиями гимнастикой с профессиональным тренером, который научит ребёнка правильно прыгать и приземляться.

Если всё же соблазн слишком велик для ребёнка, не стоит злоупотреблять этим травмоопасным развлечением: посещать надувные аттракционы стоит не чаще пяти раз в неделю и проводить на батуте не более часа. Естественно, это касается только здоровых детей с хорошей физической подготовкой и при надлежащем соблюдении техники безопасности.

Отличным решением для родителей, которые всё-таки решили отправить ребёнка на батут, будут детские GPS-часы. С ними вы будете видеть, где находится ваш ребёнок, слушать, что происходит вокруг, а в случае чего ребёнок сможет легко отправить вам SOS-сигнал.

С какого возраста прыжки на батуте наименее опасны?

По мнению врача-педиатра Ирины Юзуп, батуты однозначно не подходят для детей младше шести лет, у которых ещё не окрепли кости и недостаточно развита координация. Те же рекомендации опубликованы на сайте Роспотребнадзора, где также уточняется, что дети в возрасте от шести до десяти лет не должны быть допущены на аттракцион без присмотра взрослого, лучше — опытного тренера. В современных батутных центрах инструктор должен присутствовать обязательно, а вот на надувном батуте в ближайшем сквере — вряд ли: там следят только за тем, чтобы ребёнок не прыгал дольше оплаченного времени.

Детям до шести лет батуты противопоказаны. С шести до десяти лет детей нельзя оставлять на батутах без присмотра взрослого. Проводить на аттракционе можно не более часа.

Есть ли риск для растущего позвоночника?

Возможные проблемы с позвоночником в результате неудачного приземления на батуте — это чуть ли не главное, что беспокоит врачей. Компрессионные травмы позвоночника, которые дети часто получают во время игр на батуте, плохо поддаются диагностике и не всегда сразу дают о себе знать.

Врач-травматолог-ортопед Андрей Ярошевич утверждает, что компрессионный перелом одного или нескольких позвонков может привести к раннему остеохондрозу и искривлению позвоночника у детей.

Кому нельзя прыгать на батутах?

Список противопоказаний к этому активному виду отдыха довольно внушительный. На батутах вредно прыгать людям:

• с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как сколиоз, плоскостопие и нестабильность шейного отдела позвоночника;
• астмой;
• нарушениями вестибулярного аппарата;
• патологиями сердечно-сосудистой системы;
• сахарным диабетом;
• онкологическими заболеваниями.

Даже при отсутствии хронических заболеваний иногда лучше отказаться от прыжков на батуте. Если ребёнок некоторое время назад перенёс операцию, у него была какая-либо травма или инфекция, стоит проконсультироваться с врачом прежде, чем отправляться покорять надувные горки.

Что делать, если ребёнок травмируется во время игры на батуте?

В первую очередь необходимо немедленно прекратить прыжки и покинуть аттракцион. Родители должны внимательно наблюдать за состоянием ребёнка: если его тошнит, он теряет сознание или жалуется на сильную боль — нужно срочно обращаться ко врачу.

В ожидании скорой необходимо обездвижить повреждённую часть тела: если это нога — не опираться на неё при ходьбе; руку нужно зафиксировать, привязав к туловищу; при травме головы или спины ребёнок должен дожидаться врача в горизонтальном положении и не двигаться. На ушибленные конечности нужно приложить холод.

Даже если болевые ощущения быстро прошли и разыгравшийся малыш требует продолжения веселья, стоит отправиться домой и при ближайшей возможности в плановом порядке посетить врача: как мы упоминали ранее, некоторые травмы не дают о себе знать какое-то время, но крайне опасны для здоровья ребёнка.

Даже если болевые ощущения после травмы на батуте быстро прошли, посетить врача всё равно стоит. Некоторые травмы не дают сразу о себе знать.

Есть ли польза от прыжков на батутах?

Конечно, производители различных видов батутов утверждают, что польза от прыжков превышает все риски и возможный вред для здоровья, если делать всё правильно и по инструкции. Но дети и инструкции — понятия несовместимые. Однако польза от прыжков всё же есть, и это не только заряд положительных эмоций:

1. Регулярные тренировки на батуте улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата.
2. Развивается ловкость и выносливость.
3. В процессе активной игры на батуте укрепляются мышцы, дыхательная и сердечно-сосудистая система.
4. После сеанса прыжков на батуте у ребёнка гарантированно будет отличный аппетит и хороший сон.

На что обратить внимание при выборе батута, если ребёнок очень просится?

Если не получается отговорить ребёнка от посещения батута, стоит хотя бы выбрать модель, представляющую меньше рисков для здоровья, а также убедиться в правильности установки и соблюдении мер безопасности.

Какой батут лучше для детей?

Сейчас этот вид развлечений настолько популярен, что батуты встречаются во всех парках, торговых центрах, на пляжах и даже на даче. Правильная форма, размер, материал и особенности конструкции батута помогут минимизировать риски для здоровья вашего ребёнка.

Надувные батуты

LEE SNIDER PHOTO IMAGES/Shutterstock.com

Эти модели могут отличаться размером и формой, но в целом имеют схожие характеристики. Основным критерием безопасности считается плотность материала верха: она должна быть не менее 650г/м². Такие батуты устойчивы к истиранию и более надёжны. Однако даже самый качественный материал постепенно разрушается под воздействием УФ-лучей и боится острых предметов.

Мини-батуты

Эти малыши выдерживают вес не более ста килограммов и имеют диаметр не более полутора метров, поэтому могут использоваться одним человеком в домашних условиях, на даче или в фитнес-центрах.

Покрытие мини-батутов не позволяет прыгать слишком высоко, поэтому их часто покупают для детей. Фитнес-батуты обычно оснащены удобной ручкой для выполнения упражнений.

Существенный недостаток — отсутствие защитной сетки на многих моделях.

Сетчатые батуты

Разновидностей каркасных сетчатых батутов достаточно много, и они используются как в профессиональном спорте, так и для развлечения. Перед прыжками на таком батуте необходима разминка: нагрузка достаточно серьёзная, и без разогрева риск травмироваться выше.

Выбирают сетчатый батут по нескольким параметрам:

• по типу установки: они могут быть статичными или мобильными;
• по месту установки: уличные или для использования в помещениях;
• по типу конструкции: пружинные или беспружинные (Springfree);
• по форме: круглые и прямоугольные;
• по расположению защитной сетки: с внутренней или внешней сеткой.

На пружинных батутах одним из главных элементов, обеспечивающих безопасность, является защитный мат: он должен быть изготовлен из прочного материала, чтобы во время прыжков ребёнок не ударился о раму или пружины.

Считается, что наиболее безопасны для детей круглые беспружинные модели с внутренней сеткой: на них нет риска пораниться о торчащую пружину, а защитная сетка крепится к внутренней части конструкции и препятствует выпадению с аттракциона и удару об опоры. Очевидно, что стоимость моделей с подобной инновационной конструкцией гораздо выше.

Водные батуты

Такие аттракционы популярны в аквапарках и на морских курортах и представляют собой гибрид надувного и сетчатого батута: на основании в виде большого надувного бублика закреплена упругая сетка для прыжков. У них нет защиты от падения в воду, поэтому прыгать на них детям следует в спасательном жилете.

Как убедиться в правильности установки и эксплуатации батута?

Безопасность ребёнка на батуте — это, в первую очередь, забота родителей, ведь формально владельцы аттракциона обязаны лишь разместить табличку с правилами поведения посетителей возле входа. Родители могут потребовать сопроводительную документацию к батуту и разрешение на установку; но вот ежедневный контроль состояния аттракциона, наличия у оператора аптечки первой помощи и соблюдения техники безопасности осуществлять фактически некому.

На что обратить внимание, чтобы посещение батута оставило только положительное впечатление у вас и вашего ребёнка? Следуйте нашим рекомендациям:

1. Аттракцион не должен работать при скорости ветра более десяти метров в секунду и в дождливую погоду.
2. Поверхность батута не должна быть истёртой или в заплатках, он должен быть полностью надут.
3. Не отпускайте ребёнка на батут, если там слишком много детей. Допустимое количество посетителей указано в паспорте батута, но мы советуем опираться на здравый смысл: когда рядом скачут несколько детей, сохранить равновесие и не столкнуться лбами крайне затруднительно. Выбирайте время, когда других детей на аттракционе меньше всего — например, утром.
4. Проверьте, правильно ли расположен батут: нет ли рядом деревьев и дороги, есть ли ограждение и специальное покрытие под основанием. Аттракцион не должен стоять непосредственно на асфальте, корнях деревьев или камнях.
5. Убедитесь, что батут надёжно закреплён. Тросы должны крепиться к тяжёлым бетонным блокам, а не к деревьям, забору или фонарному столбу. Если тросов крепления меньше, чем лямок на самом батуте — это уже повод не отпустить ребёнка на этот аттракцион.

Безопасное поведение на батуте

Перед каждым посещением надувного замка напоминайте детям (и, возможно, себе) о важности соблюдения определённых правил. Это не испортит веселье, зато поможет сохранить здоровье.

1. Прыгать на батуте следует в удобной одежде, сняв обувь, очки, рюкзаки и сумочки. Носки лучше всего выбрать с антискользящей подошвой.
2. Нельзя брать с собой никакие посторонние предметы, игрушки и еду. Жевать жвачку также категорически запрещено.
3. Нельзя толкать других детей и устраивать «кучу малу».
4. На батуте крайне опасно кувыркаться через голову, делать сальто и другие опасные трюки.
5. Съезжать с горок можно только ногами вниз, лёжа на спине или на животе.
6. Скатившись с горки, нужно быстро откатиться или отползти в сторону.
7. Объясните ребёнку, что в случае падения лицом вниз, нужно выставлять вперёд руки; это, конечно, чревато травмой запястья и пальцев, но убережёт от перелома носа или выбитых зубов.
8. Следите, чтобы ребёнок не забирался на ограждение, не прыгал вблизи выхода с батута и не спрыгивал на землю.
9. Присматривайте за ребёнком на протяжении всего времени посещения аттракциона.

Отпускать ребёнка на надувной батут или нет — вопрос спорный. Если ваш ребёнок — большой поклонник этого аттракциона и не имеет противопоказаний к его посещению, вероятно, не стоит быть чрезмерно категоричными в этом вопросе. В конце концов, есть надежда, что уже в следующем сезоне ваш непоседа увлечётся чем-то другим. Главное, как и в случае со всеми активными детскими развлечениями, — соблюдать предельную осторожность и умеренность.

Источник фото обложки: FamVeld/Shutterstock.com

Оцените, пожалуйста, статью

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 4

Оценок пока нет. Оцените первым!

Источник: gdemoideti.ru