Исследователи из Виргинского университета пришли к выводу, что уже в возрасте 27 лет мозг начинает работать не всегда хорошо, а в 37 лет у многих возникают серьезные проблемы с памятью. Дальше мы решили не углубляться, опасаясь потерять слишком много времени. В данном материале сконцентрировано все, что необходимо для срочного спасения мозга, его поддержки и совершенствования. С этого времени, когда тебе будут задавать вопрос, не жмет ли тебе шапка, ты будешь гордо отвечать, что теперь она тебе жмет.
Увлекайся литературой
Чем труднее для восприятия и незауряднее будет материал, тем лучше. Необычные выражения, большие сложноподчиненные предложения, устаревшие термины, сложные статьи из научного издания и, в особенности, стихотворения – вот то, что поможет твоему мозгу совершенствоваться.
Барабань пальцами по поверхности
А еще предпочтительнее развить привычку составлять «аккомпанемент» проигрываемой мелодии: на ноге, поверхности стола или только что приобретенном барабане – не имеет значения. Руками или японскими палочками. Нейробиолог А. Патель, работающий в Сан-Диего, говорит, что развитое ощущение ритма помогает в процессе обучения. Ведь этим чувством управляют базальные ганглии – участки мозга, задействованные в моторике.
КАК РАЗВИТЬ ИНТЕЛЛЕКТ? // Книги помогут
Увлекайся классическими мелодиями, в особенности – Моцартом
В далеком 1995 году специалист по психологии Ф. Раушер обманом заманила в закрытое пространство 30 крыс. На протяжении пары месяцев там время от времени включали Сонату для фортепиано. В результате исследования стало понятно, что крысы стали преодолевать лабиринт скорее и с минимумом ошибок, в отличие от другой выборки крыс, проживавших все это время без музыки.
Целенаправленно занимайся улучшением памяти
У таксистов из Лондона, к примеру, гипертрофирован гиппокамп – участок мозга, ответственный за чувства и память. Неужели ты не достоин того же?
Возьми за правило часто заходить на Интернет-ресурс brainscale, где ты обнаружишь одну из разновидностей задачки под названием «N назад», придуманной в 1958 году с целью изучения и активации некоторых участков мозга, совершенствования рабочей памяти, логики и возможности сосредотачивать на чем-либо внимание. Попытайся тестироваться каждый день, выделяй для этого пару минут утром и столько же вечером. С. Йегги в 2008 году провела научный эксперимент, по результатам которого стало понятно, что постоянные попытки решения данной задачки могут намного улучшить подвижный интеллект, развить рабочую память, усовершенствовать способности к логике и сосредоточению.
Написав перечень покупок, которые необходимо приобрести, пробегись по нему глазами пару раз и попытайся зафиксировать в памяти не их наименования, а свой предстоящий поход по различным отделам супермаркета. Уложив все в корзинку и стоя перед кассой, попробуй мысленно вычислить общую стоимость. Если затем станет понятно, что она правильная, можешь приобрести себе в качестве презента пакетик шпината: он улучшает память.
Как развить интеллект. Психология умника. Адам Уилсон. [Аудиокнига]
Каждый день по полчаса учи стихотворения
Заключительный раз ты делал это в детском садике, но все стихотворение улетучилось из твоего мозга в ту минуту, когда завершился официальный этап торжества. Темы стихов не имеют никакого значения – все они полезны для памяти.
Пей кофе
Кофеин способствует высвобождению нейромедиаторов под названием норадреналин и дофамин – они позволяют продолжительное время сохранять энергию и сосредоточенность. Только не перестарайся: от слишком большой дозировки кофеина ты станешь чересчур активным и неспособным думать логически. Кофеин в дозировках свыше 300 мг. (4 чашечки натурального кофе) в день спровоцирует тревожность, мигрень, дрожь в конечностях, тахикардию.
Знаменитый физик А. Эйнштейн, который получил Нобелевскую премию, говорил, что умственное развитие должно стартовать с минуты появления на свет и завершаться только после кончины. Понимать, где можно отыскать сведения и как их применять, – вот в чем главная тайна успешности. Сознание, однажды раздвинувшее свои рамки, никогда не возвратится в прежние. Талантливейшие люди появляются не как следствие красноречия, а как следствие собственной работы и ее итогов.
Писатель и политический деятель М. П. Катон говорил, что умный человек с большей вероятностью будет учиться у глупых, чем глупые – у умного.
Увлекайся покером, шашками и шахматами
Такие занятия не только разовьют тебя как личность, но и замечательно усовершенствуют мышление. Если ты полагаешь, что являешься отличным игроком в шахматы, и развиваться дальше уже некуда, попытайся в процессе игры ограничить себя временными рамками, чтобы на совершение хода тратилось не более минуты.
Совершенствуй свое математическое чувство
15 способов стать умнее: Как стать Умнее и повысить уровень Интеллекта и Памяти
Рано или поздно приходится задуматься как стать умнее и повысить уровень Интеллекта возрасте и развивать свои умственные способности правильно. В этой статье будут перечисленны упражнения для развития мозгов для любого возраста.
— С чего начать саморазвитие? Все просто, читайте умные книги, развивайтесь в своем направлении, изучайте новое, проходите программы для развития мозга. В общем, способы стать умнее, улучшить умственные способности и память, собраны в этой статье, изучай и практикуй.
— Что происходит с мозгом по мере старения тела?
Этап старение начинается сразу после рождения, который длится на протяжении всей нашей жизни, идет постоянное сокращение числа нервных клеток. Те клетки которые не задействуется, постоянно отмирают. Изучая новую информацию, прокачивая память, улучшая концентрацию внимания, развивая двигательную и речевую активность, получается сохранять нервные клетки в тех областях мозга активными, и это провоцирует формирование новых нейронов.
Читать книги для саморазвития
Читать книги полезно не только ради развлечения, ведь получая знания вы знаете больше, тем самым вы расширяете кругозор своих знаний, а это, на прямую влияет на ваши умственные способности.
Конечно, среди книг много мусора, а для улучшения интеллекта, нужно читать исключительно правильную литературу. Например:
- Научную (Психология от А до Я, Физика будущего)
- Бизнес (богатый папа, бедный папа; как устроена экономика)
- Философия (Искусство войны, Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе)
- Биография (Генри Форд. Моя жизнь. Мои достижения, вспомнить все: моя невероятная история)
- И т. д…
Продукты для Мозга и Памяти при умственной работе взрослым и детям
Некоторые считают что наш мозг работает автономно и ему не нужна пища в отличие от нашего тела. Когда человек тренирует тело, ему обязательно нужно правильная пища, где в меру присутствуют белки, углеводы, полезные жиры, витамины и минералы — без этого, большое и сильное тело не построить.
Вот и наш мозг такой же, когда он работает, он нуждается в топливе, а это топлива ему дает качественная и правильная еда. Чем качественнее пища для мозга, тем лучше это отражается на работоспособности мозга и усвоении чего-то нового.
— Основные вещества для хорошей работы мозга: омега-3, витамины группы В, витамин С и D, цинк и селен.
Список продуктов которые улучшают работоспособность мозга:
- Морская рыба и морепродукты
- Молоко
- Злаки
- Льняное масло
- Горький шоколад
- Яйца
- Орехи
- Зелень
- Ягоды — сухофрукты
- Вода
Желательно покупать продукцию на прямую с ферм, которая выращена в хороших условиях соблюдая все правила и нормы, и не обработана, нитратами и пестицидами — этит добавки влияют на наш организм в худшую сторону.
Препараты для улучшения работы Мозга и памяти взрослым
КИНЕТИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Kinesio (лат.) — движение, intellectus — понимание.
То есть это умение понимать природу движений других людей, а также, управляя своими движениями, позами, пластикой, мимикой, жестикуляцией, взглядом, влиять на безусловное восприятие вас другими.
Кинетический интеллект находится на более глубинном, инстинктивном уровне сознания, чем эмоциональный интеллект.
Таким образом, чувства, эмоции, эмпатия и другие аспекты будут проявляться лучше, если хорошо развит кинетический интеллект
Kinesio (лат.) — движение, intellectus — понимание.
То есть это умение понимать природу движений других людей, а также, управляя своими движениями, позами, пластикой, мимикой, жестикуляцией, взглядом, влиять на безусловное восприятие вас другими.
Кинетический интеллект находится на более глубинном, инстинктивном уровне сознания, чем эмоциональный интеллект.
Таким образом, чувства, эмоции, эмпатия и другие аспекты будут проявляться лучше, если хорошо развит кинетический интеллект.
Эффективная коммуникация — это не только слова
Cообщений транслируются с помощью самих слов
Информации передаются невербальными средствами — с помощью движений, пластики, жестов, мимики, интонирования
У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление — все дальнейшее взаимодействие с вами будет вестись через призму первоначальной оценки.
У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление — все дальнейшее взаимодействие с вами будет вестись через призму первоначальной оценки
КОГДА У ЧЕЛОВЕКА ХОРОШО РАЗВИТ КИНЕТИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ:
Он быстро располагает к себе и бессознательно производит впечатление убедительного, статусного и уверенного человека
Его мнение считают авторитетным и к нему прислушиваются
Его охотно продвигают по карьерной лестнице и доверяют больше возможностей
Он легко адаптируется к новым условиям и стрессовым ситуациям (на выступлениях, в незнакомой обстановке и так далее…)
Он легко убеждает окружающих и делает продажи на высокие чеки
К нему тянутся интересные личности и они дорожат его вниманием
Он уважает и бережет свое тело
Рядом с ним комфортно и легко
ОПРЕДЕЛИ СВОЙ УРОВЕНЬ
КИНЕТИЧЕСКОГО ИНТЕЛЛЕКТА
ДЛЯ КОГО КУРС
Ваши сотрудники, коллеги и партнеры будут видеть в вас авторитет и с почтением относиться к вашим решениям
Предпринимателей и руководителей
Родителей
Сможете помочь вашим детям с юного возраста развить их кинетический интеллект
Всех женщин и мужчин
Научитесь управлять впечатлением о себе, чтобы даже без слов привлекать внимание противоположного пола и успешно его удерживать 😉
Наемных сотрудников
Сможете более стремительно продвигаться по карьерной лестнице за счет более убедительного кинетического интеллекта
Продавцов и консультантов
Сможете даже без слов располагать своих клиентов к покупке или сотрудничеству
Блогеров и инфлюэнсеров
Будете чувствовать себя более уверенно перед камерой и усилите связь со своей аудиторией
Политиков и публичных личностей
Вы сможете привлекать больше внимания и располагать к себе людей
Экспертов, тренеров, преподавателей
Вы станете вовлекающим спикером, который будет вызывать доверие у аудитории и сближать с нею
Продажи закрыты, но можете записаться в список предзаписи
В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
Пройдёте диагностику
и узнаете, какое впечатление производите на ваше окружение сейчас и над чем следует работать именно вам
Освоите инструмент видеодиагностики
и научитесь правильно анализировать свое невербальное поведение
Избавитесь от неэффективных и невыгодных вам жестов адаптеров
которые занижают ваш статус и портят впечатление о вас
Освоите все основные элементы кинетического интеллекта
которые помогут повысить ваш статус, авторитет и градус вашей привлекательности
Будете уверенно себя чувствовать в стрессовых ситуациях
или в публичных выступлениях
Научитесь быть убедительным даже без слов
что поможет вам в любых переговорах, в продажах или в продвижении по карьерной лестнице
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Участники ВИП-тарифа после прохождения теоретической части курса встречаются на онлайн консультации по персональному запросу. На консультации вы сможете закрепить полученные навыки до уровня привычки, отработать их на практике в разных инсценированных ситуациях под ваш запрос.
Для ВИП-тарифа: 1-часовая онлайн консультация
Видеодиагностика — ключевой инструмент анализа и корректировки невербального поведения. На протяжении обучения вы будете активно использовать его и научитесь самостоятельно диагностировать свою кинетику
Практикуете видеодиагностику
В освоении кинетического интеллекта чрезвычайно важно получать обратную связь по своим видеозаданиям.
На «Оптимальном» и «ВИП» тарифах ее дают наши наставники — глубокие специалисты в сфере невербальных коммуникаций.
Выполняете домашние задания и получаете обратную связь
Все уроки курса наполнены большим количеством примеров и иллюстраций, а также сопровождены полезными дополнительными материалами
Изучаете уроки на обучающей платформе в удобном для себя режиме
ПРОГРАММА
Модуль 1. Введение в кинетический интеллект
- Введение в КИ
- Технология кинетической видеодиагностики
- Нейрофизиология КИ
- Ваш статус через тело
Узнаете основы управления впечатлением о себе и как это влияет на результаты в разных сферах вашей жизни. Зафиксируете свою точку, А и освоите инструмент видеодиагностики.
В результате вы:
Модуль 2. Фундамент КИ
- Элементы КИ
- Опора
- Скорость
- Объем
- Энергия
- Процессы
- Адаптация
- Жестикуляция
- Позы
- Пластика
- Зрительный контакт
- Конфликтогены
- Сексуальные сигналы
Освоите все основные элементы кинетического интеллекта и встроите их в свою жизнь.
В результате вы:
Модуль 3. КИ в разных сферах жизни
- Первое впечатление и контакт
- Деловые переговоры
- Кинетика в продажах и обслуживании
- Публичные выступления в офлайн
- Онлайн-выступления
- Прием пищи
Отработаете новые навыки в разных контекстах жизни и станете более уверенно чувствовать себя в любой ситуации. Будете точно знать, что производите нужное вам впечатление и легче достигать своих целей.
В результате вы:
Модуль 4. Мета-уровень кинетики
- Как превратить кинетику в привычку
- Как эффективно управлять своим телом
- Тестирование состояния тела
- Управление энергией в теле
- Расслабление и саморегуляция
- Эргономика пространства
- Способы экологичного влияния
Внедрите навык управления своим кинетическим интеллектом до уровня привычки, чтобы он проявлялся максимально бессознательно и естественно.
В результате вы:
Продажи закрыты, но можете записаться в список предзаписи
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
(Данные видеопримеры размещены с согласия участников)
Основные практические задания на курсе подразумевают запись себя на видео
Именно через видеодиагностику возможно объективно оценить свою точку А и произвести заметные изменения в своем невербальном поведении.
На основе записанных вами видео наставники курса дают подробную обратную связь с индивидуальными замечаниями и рекомендациями.
Такая глубокая обратная связь доступна в пакетах «Оптимальный» и «Личная работа» и это весомая причина купить именно эти тарифы
ПРИМЕРЫ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ НА КУРСЕ
нАши клиенты
Ксения Телешова
Телеведущая
Марго Савчук
Севиль (Artik Просто посмотреть» рекомендуем тем, кто уже более или менее знаком с методикой «Кинетический интеллект» или кто хочет пройти курс просто для расширения кругозора, без глобального запроса.
Тариф «Оптимальный» рекомендуем пройти тем, у кого есть конкретный сформулированный запрос, под который вы готовы работать на курсе и выполнять практические задания. А очень глубокая и подробная обратная связь наставников курса поможет вам во внедрении всех полученных знаний на практике в контексте именно вашей жизни.
В этом тарифе обратная связь дается наставниками на обучающей платформе в течение месяца после покупки курса.
Тариф «Личная работа» рекомендуем тем, кому важно личное внимание авторов курса или чей запрос имеет очень высокую степень важности, требующий персонального решения.
В этот тариф, помимо обратной связи на обучающей платформе в течение месяца, включена также личная встреча в онлайн формате, в рамках которой вы на практике вместе с автором внедряете необходимые именно вам и именно под ваши конкретные задачи эффективные паттерны невербальных коммуникаций.
Я нахожусь за границей и не могу оплатить. Что делать?
При выборе способа оплаты выберите вариант «Оплата картой, выпущенной НЕ в России».
Этот способ оплаты обычно исправно работает для всех стран, за исключением США, Израиля, Украины и Белоруси. Платежи из этих стран могут не проходить. В этом случае, а также при любых других сложностях с оплатой, напишите нам в Telegram и мы предложим альтернативные способы.
Мне важна конфиденциальность работы. Я могу на нее рассчитывать?
Безусловно, работа с клиентами строго конфиденциальна. Ваши фото, видео, а также обсуждаемая информация не может использоваться нигде более, кроме как в работе с вами.
Медиаматериалы наших клиентов, которые вы можете видеть в качестве разборов кейсов на этом лендинге или в моих соц. сетях используются только с их разрешения.
Возможно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете выбрать способ оплаты через рассрочку от Банка Тинькофф. Без комиссии, без переплат и без первоначального взноса. Просто выберите этот способ оплаты при оформлении заказа.
Источник: kintellect.pro