«Прости, но платье этого цвета тебе категорически не идет». «Разве можно прислушиваться к твоим советам?! Ты всегда говоришь какую-то чепуху!» «И что только он в ней нашел. » «Работа на троечку» Так уж сложилось, что в нашем обществе привыкли обращать больше внимания на негативные, чем положительные стороны личности — замечать недостатки других гораздо проще, чем приятные качества или счастливые возможности.
Никто не любит критику в свой адрес, как бы деликатно она не звучала. Развитие социальных сетей и явление троллинга лишь усугубили ситуацию — высказать свое «фи» или устроить настоящую травлю в Сети стало гораздо проще.
Сколько бы мы вас не убеждали в обратном, все прекрасно знают, что любые замечания — относительно внешности, работы, поведения и даже кулинарных способностей — отражаются на нашем эмоциональном здоровье и самооценке. Так почему бы не научиться давать вездесущим критикам корректный отпор? Это поможет сохранить уверенность в себе и доказать, что вы не ведитесь на провокацию, в состоянии сделать правильные выводы и можете уверенно двигаться вперед. Никакой обиды, комплексов или разочарований.
Как правильно реагировать на критику
Чего делать нельзя, если вас критикуют?
1. Полностью отрицать, избегать или игнорировать замечание другого человека. Другими словами, делать вид будто ничего не произошло или «сменить тему». Замалчивание ситуации, как правило, гарантирует еще больше нерешенных проблем в будущем, риск вернуться к той же «закрытой теме» позднее и накопление негативных эмоций.
2. Самая распространенная реакция на критику — не просто обида, а довольно агрессивная ответная реакция. Что, по объективным причинам, не лучшая тактика.
3. Еще одна форма неприятия критики других людей — отговорки по поводу того, что произошло. Чаще всего, это еще больше раздражает — другой человек решает: вы игнорируете его точку зрения, не придавая ей значение, или намеренно не хотите просить прощения.
Как реагировать на критику?
#1. Самый простой способ выяснить, что имел ввиду суровый или язвительный критик — спросить его об этом. Смело задавайте вопросы! Что именно тебе не нравится? Почему ты думаешь, что мне не стоит это делать? То, что я сказал, тебя обидело? Почему ты так говоришь? Таким образом вы будете иметь лучшее представление о жалобах и причинах недовольства другого.
Часто оказывается, что за критикой скрываются сильные переживания и обида, а само замечание — не конечная цель, и в действительно человека беспокоит нечто иное. Например, кого-то может рассердить, не тот факт, что вы пришли на десять минут позже, а переживание, что вы не воспринимаете его всерьез.
#2. Отбросьте все эмоции и подумайте — есть ли хоть какая-то доля правды в критике в ваш адрес? Может это вполне конструктивные замечания? Трудно согласиться с тем, что ты делаешь что-то неправильно или твой образ жизни — не самый подходящий. Но это важный шаг для преодоления ситуации. Почувствуйте разницу: слова были сказаны только для того, чтобы вас ранить?
Как реагировать на критику своего творчества на YouTube?
Или из них можно извлечь какую-то пользу? Возможно, вы действительно одеты или ведете себя неподобающе ситуации или статусу, и своим замечанием другой человек сделал большое одолжение, и вы получили возможность стать лучше.
#3. Учитесь принимать мнение другого человека, даже если не разделяете его. Пусть вы и не измените ваше поведение, потому что не согласны с критикой, но по крайней мере признайте, что существует иное, допустимое мнение, и избегайте нападок.
#4. Если вы понимаете, что в замечаниях есть доля истины, и критика заслушивает внимание — работайте над собой. Например: «Ты права, я регулярно сильно опаздываю, похоже, что пора завести два будильника, чтобы не проспать».
Источник: www.elle.ru
Критика в Интернете: какова обратная сторона восхищения и лайков
Критика в Интернете неизбежна, как снег в России в январе: существует независимо от времени суток, политического режима и вашего настроения. Даже авторы небольших блогов рано или поздно пробуют критику на вкус, а если ваш претендует на масштаб, вы совершенно точно испытаете на себе все ее грани.
Чем критика в Сети отличается от критики в реальной жизни?
Доступностью и массовостью. Едва ли в очереди на кассе к вам подойдет незнакомая женщина и скажет: «Ужасный цвет волос. А еще тебе надо похудеть». В Интернете же такие замечания встречаются постоянно. Экран телефона становится своеобразным моральным фильтром с отрицательным эффектом: лишает пользователей вежливости и уважения по отношению друг к другу.
Здравый смысл тоже куда-то улетучивается, и на выходе остается поток грубых, негативных, а местами омерзительных комментариев. Большинство из них, кстати, вы никогда не услышите в свой адрес вживую.
В социальных сетях проще критиковать: чувство безнаказанности, искусственно создаваемой собственной значимости и облегчения после отправленного гадкого замечания творит чудеса. Есть у виртуальной критики еще одно отличие от «живой»: она, как правило, менее конструктивная, в превосходной степени субъективная и совершенно не показательная. Это автоматически делает ее не такой опасной для психического здоровья, хотя, безусловно, некоторый вред она все же может нанести. Именно поэтому я рекомендую употреблять ее в исключительно небольших количествах.
За что могут критиковать?
За все. За фотографии, тексты, мысли, образ жизни. Вы слишком толстая или очень худая, а этот оттенок красного вообще не сочетается с цветом вашей кожи. Зачем вы купили такую дорогую сумку, в то время как кому-то нечего есть? Как можно так бездарно петь, писать стихи, рисовать, воспитывать детей, готовить, водить машину?
Любой ваш шаг, слово и тем более заявление могут стать предметами критики.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
Источник: sunmag.me
Как реагировать на критику
В этом видео мы обсудим, чем на самом деле является критика других людей и каков наиболее конструктивный способ реакции на критику Мой официальный сай.
Опубликовать в социальную сеть
Поделиться видео
OrtCams
Статьи
Видео
Follow Us
Russian
- Albanian
- Amharic
- Arabic
- Brazilian
- Bulgarian
- Croatian
- Danish
- Deutsch
- English
- Farsi
- Français
- Georgian
- Greek
- Hebrew
- Italian
- Lithuanian
- Nederlands
- Polish
- Portuguese
- Română
- Serbian
- Slovak
- Spanish
- Swedish
- Türkçe
- Thai
Источник: ortcam.com