В ВК можно не только переписываться с друзьями и листать мемчики. В соцсети есть немало сообществ, которые помогут в обучении и саморазвитии. К сожалению, большинство групп с названиями вроде “Саморазвитие” не несут никакой полезной информации. Так что для того, чтобы найти действительной полезное и интересное сообщество придется постараться.
Сегодня поделюсь моими любимыми образовательными группами, которые могут заменить некоторые предметы в университете.
Учите английский с Би-би-си
Просто шикарный паблик для изучения английского языка. Я бы мог написать небольшую книгу, расхваливая его, но постараюсь кратко описать все преимущества.
- Ежедневно публикуются короткие видео (от 30 до 90 секунд) с объяснением тонкостей использования слов или фраз.
- Публикуются полноценные статьи-уроки по английскому.
- Время от времени проводятся викторины по английскому.
- Тесты на знание English.
- Англоязычные новости и мультфильмы разного уровня сложности.
Цель:стараться проводить время с пользой для себя как можно чаще
Самое классное, что в паблике открыты комментарии. Можно задавать вопросы по непонятным моментам хоть на русском, хоть на английском языке. Администраторы активно отвечают и помогают изучающим лучше понять язык. Подписчики также помогают новичкам и поддерживают общение в комментариях.
iSchool: клад материалов для саморазвития
В сообществе публикуется всего один пост в день. Но его ценность в разы превышает ценность других псевдо-полезных пабликов с образовательными и развивающими материалами.
Что можно найти в iSchool? Много чего, очень много. Вот лишь несколько примеров:
- уроки этикета;
- лекции по психологии с факультета МГУ;
- пятиминутные видео с краткой историей России;
- биографии великих людей;
- лекции по саморазвитию и много чего еще.
И еще, чуть не забыл, в этих сообществах нет рекламы. Совсем нет. Так что наслаждайтесь самообразованием в чистом виде.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там тоже много полезных материалов.
Обратите внимание
Как стать неудачником за 13 шагов. Простая инструкция
КАК НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ВПУСТУЮ. Как мудро проводить время
Источник: zatupila.ru
37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой
Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.
ADME собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.
Для учебы, работы и прокачки мозга
- Xreferat — крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.
- Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.
- Interneturok — онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.
- Native-English — сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.
- LingvoLive — самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.
- Brain.fm — музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.
- Noisli — очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию. Просто наденьте нашуники и закройте глаза.
- Wikium — тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.
- BrainApps — отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.
- NeuroNation — еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.
- Wikiwand — та же Википедия, только удобнее и лучше.
Для путешествий
- Love Volunteers — один из лучших сервисов, если вы хотите быть путешественником и волонтером.
- Nomadlist — одна из самых подробных и актуальных статистик по городам. Просто выбираете город и смотрите стоимость проживания, транспорт, качество интернета, количество мужчин, женщин и многое другое.
- Roadtrippers — для тех, кто решил путешествовать (или если просто предстоит дальняя поездка). Планирование маршрута, стоимость гостиниц, закусочные, заправки и еще куча всего.
- Momondo — мало кто знает, но помимо поиска дешевых билетов на сайте можно найти статистику по любому городу, когда лучше ехать, когда лучше погода и ниже цены и откуда лучше покупать билеты. А если вы не знаете, куда хотите отправиться, то сервис покажет вам лучшие направления по цене и погоде.
- Skyscanner и Piratesru — тут можно найти выгодные предложения по авиабилетам.
- Maps.me — лучшие карты, которые работают без интернета и на которых можно отмечать must-see-точки.
- Trivago, Booking — самые надежные сервисы для бронирования отелей.
- TripAdvisor — сервис с огромной базой мест, которые стоит посетить, находясь в другой стране. У каждой локации есть рейтинг и отзывы пользователей.
- Суточно — сервис, где показаны все виды жилья, которое сдается посуточно. Полезно, если задержались в городе всего на один день.
Источник: adme.media
Эффективность, не выходя из дома: советы для проведения свободного времени
Когда человек думает о профессиональном успехе, он представляет себе особые стратегии и поведение, которые успешные люди транслируют на работе. Человек склонен размышлять о том, как профессионал проводит 8 рабочих часов, и увеличивает ли он эти часы, приходя рано или уходя поздно с работы, чтобы заняться дополнительными проектами. А о том, что успешные люди делают, когда возвращаются домой после работы или по выходным, многие не задумываются. Но вот в чем дело: успех во многом определяется стилем жизни человека.
То, как вы проводите свое свободное время, может реально повлиять на ваш успех в профессиональной сфере. Поэтому в статье мы расскажем, как эффективно проводить время дома.
Способы качественного времяпрепровождения
Человеческие возможности сегодня безграничны. Однако мало кто пользуется даже тысячной частью этих возможностей. Это может быть связано с тем, что человек не ставит себе конкретных целей.
Чтобы узнать о своих возможностях, ежегодно составляйте список действий, способностей и навыков, которые вы хотите освоить, и старайтесь выполнять их один за другим каждый раз, когда у вас есть свободное время. Вы удивитесь, насколько маленькие действия способны приводить к большим результатам. Вот некоторые идеи для таких действий, не выходя из дома.
Ведение личного блога
Письмо – это отличный способ провести свободное время. Писать можно не только что-то формальное. Пишите для удовольствия, делайте это, чтобы оттачивать свои навыки письма и развивать в себе творческий потенциал. И расслабьтесь, ведь вы не будете отправлять результат в издательство.
Попробуйте завести блог по теме, в которой хорошо разбираетесь и которой вы увлечены – от способов сохранить физическую форму на карантине до японской культуры аниме. Через блог у вас есть возможность вывести свои мысли и чувства из внутреннего мира, а это хорошо в психологическом плане.
Изучение нового языка
Возможно, вы слышали этот совет тысячу раз, но двуязычность дает человеку много когнитивных, социальных и профессиональных преимуществ. Было бы обидно даже не попробовать. Просто подумайте обо всех французских фильмах, которые вам понравились, – теперь нет необходимости читать субтитры.
Чтобы быстрее и легче освоить иностранный язык, добавьте в свою программу обучения наш курс «Эффективное изучение иностранного языка». На нем вы освоите специальные приемы и мнемотехники для повышения эффективности изучения любого иностранного языка.
Физическая активность
Физические упражнения важны как для физического, так и для психического здоровья. Даже полчаса тренировки после работы или в выходные дни улучшают кровообращение, способствуют выделению эндорфинов и оживляют дух. Вы будете наращивать мышечную массу, сжигать калории, насыщать кислородом мозг и при этом избавляться от стресса после тяжелого дня.
- помогают человеку оставаться дисциплинированным, что будет полезно в сложной рабочей обстановке;
- снижают долгосрочные последствия стресса – как правило, физически активные люди меньше испытывают стресс по поводу своей работы;
- поддерживают хороший внешний вид и помогают человеку чувствовать себя лучше, что придает большую уверенность в себе.
Возможностей для тренировок великое множество – от простой йоги на дому до групповых тренировок по танцам или индивидуальных занятий в тренажерном зале. Просто выберите себе любое занятие и не теряйте времени на сомнения.
Чтение
Чтение – это навык на всю жизнь, и успешные люди никогда не перестают читать новые книги или статьи. Будь то художественная литература или научные исследования, книги помогут вам лучше понять окружающий мир. Они знакомят с новыми персонажами, новыми мирами, новыми культурами и новыми идеями.
Книги даже могут помочь вам развить новые навыки (по крайней мере, если вы читаете научную или развивающую литературу). Регулярное чтение обогащает словарный запас и развивает семантическое понимание. В конце концов, чтение благотворно сказывается на когнитивных навыках – вы, например, легко найдете, о чем поговорить с малознакомым человеком, особенно во время неловких деловых встреч.
Отговоркой некоторых людей служит фраза: «У меня нет столько времени, чтобы читать книги». На самом деле, чтение – это не всегда долго, особенно, если освоить навык скорочтения. К слову, у нас есть соответствующая онлайн-программа.
Самообучение
Образование не должно быть ограничено учебными заведениями и не должно заканчиваться в университете. Самые успешные люди в мире – это те, кто никогда не прекращает учиться. Они всегда используют новые навыки для улучшения резюме и изучают все новое, что может пригодиться на работе.
Учебные курсы совсем не трудно найти, особенно в современном мире. Некоторые университеты предлагают бесплатные курсы; можно просмотреть образовательные программы, субсидированные государством; легко найти импровизированные групповые семинары в своем городе. Не стоит недооценивать ценность бесплатных курсов.
А еще проходите обучающие программы от 4Brain, не выходя из дома. Если у вас есть свободный час и подключение к Интернету, начните осваивать новый навык.
Волонтерство
Работа на добровольных началах выгодна и для вас, и для общества. Помогаете ли вы чистить городские пляжи от мусора, работаете на кухне на благотворительном мероприятии или предоставляете наставничество начинающим специалистам – затраченное время в значительной степени способствует улучшению сообщества вокруг вас. При этом, чтобы помогать, необязательно куда-то идти, это можно делать и удаленно, даже со своей гостиной. Есть масса онлайн-мероприятий, где всегда нужны помощники, вы даже можете попробовать себя в качестве ментора.
Люди, жаждущие успеха, осознают важность отдачи обществу и чувствуют себя счастливее благодаря этому. Волонтерство также дает ценный опыт общения, знакомит вас с другими людьми, которые, так или иначе, могут стать триггером вашего продвижения по карьерной лестнице.
Нетворкинг
Многие полезные события проходят вне рабочих часов. Это могут быть бизнес-завтраки по выходным, корпоративные мероприятия после рабочего дня, внеурочные онлайн-семинары на дому для повышения квалификации. Люди, добивающиеся успеха, готовы пожертвовать вечером перед телевизором и выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы познакомиться с новыми людьми. Не обязательно быть заинтересованным во встречах, чтобы получить новых клиентов или найти сотрудников в свой бизнес, – нетворкинг просто позволяет знакомиться с интересными личностями, узнавать их историю успеха и перенимать их опыт. Чем шире ваша сеть контактов, тем больше возможностей у вас в будущем.
Хобби
Сосредотачиваться исключительно на работе может показаться вам быстрым путем к успеху. Ничто больше не отвлекает вас, можно направить все свои усилия на работу и сделать за одну неделю то, что потребовало бы от большинства людей две недели. Но у этого подхода есть существенные недостатки – перенапряжение, эмоциональное выгорание и остановка развития в других сферах жизни. Поэтому не пренебрегайте своим хобби. А если у вас его пока нет, подумайте обо всем, что вызывает у вас интерес, многое из этого можно делать удаленно, т.е. вы можете сразу попробовать себя в разных областях.
Отвлекаясь от работы на другое любимое занятие, вы снимаете стресс, оцениваете свою работу в перспективе и развиваете навыки, которые будут дополнять ваши профессиональные способности. Это глоток свежего воздуха, который помогает твердо стоять на ногах.