Что не так с трендом that girl, который пропагандирует идеальную жизнь
Когда самосовершенствование становится токсичным
За это лето все вы видели да и наверняка продолжаете видеть череду вирусных тиктоков о том, как стать that girl (той самой девушкой). Если коротко, то героиня подобных видео делает все то, что вы собираетесь начать с понедельника — встает на рассвете, занимается йогой, готовит эстетичный завтрак, обязательно ведет дневник благодарности и призывает вас к тому же. Казалось бы, что в этом плохого? Ищем ответы ниже.
Кто такая that girl
У этого идеального женского образа есть и мужская версия — «сын маминой подруги». Что касается «той самой девушки», то свой типичный день она проводит примерно так. Во-первых, рано просыпается, чтобы успеть как можно больше: часы на ее ноутбуке Apple всегда показывают ровно шесть.
Далее кофе — здесь есть небольшой выбор между чаем матча и айс-латте, которые при любом раскладе должны выглядеть максимально «инстаграмбл». Следующий шаг — тренировка. «Та самая девушка» всегда занимается спортом в идеальном комплекте и сразу после демонстрирует в зеркале кубики пресса.
Как Стать «ТОЙ САМОЙ» девушкой *that girl* \ питание, тренировки, мотивация
Говоря о завтраке, здесь выбор снова невелик: либо авокадо-тост с яйцом пашот, либо каша с искусной композицией из клубники, бананов, семян чиа, кокосовой стружки и черники. Уже опаздываете на работу? Естественно, вы же не «та девушка».
Нужно еще успеть сделать запись в дневнике благодарности, наметить задачи на день, принять контрастный душ и прочесть 50 страниц книги по саморазвитию. Например, «Силу настоящего» Экхарта Толле. Перед сном у этой девушки столь же сложный распорядок, а потом она снова просыпается, чтобы повторить все заново.
Как вы уже догадались, ее жизнь прекрасна, каждый день структурирован и продуктивен, а сама она счастлива. Хотите научиться так же? Не вы одни: под хештегом #thatgirl больше миллиарда таких же несовершенных людей, которые только собираются начать жить жизнью мечты.
Причины популярности тренда
Во времена неопределенности (будь то пандемия, климатическая катастрофа или просто старый добрый экзистенциальный кризис) образ суперпродуктивного и собранного человека — настоящее спасение. Это именно то, к чему хочется стремиться, чтобы наконец обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Но чаще всего причина нашего следования недостижимым идеалам кроется в жажде признания — соцсети здесь сыграли не последнюю роль, что и добавляет явлению перформативности. Как еще показать, что вы трудолюбивы, осознанны и следуете распорядку дня, если не выложить это в свой профиль?
Большинство из нас, кто уже пережил другие итерации «той самой девушки», знают, что абсолютно всегда найдется эфемерный идеал, который почитает поколение. И намного позже с большой долей вероятности мы узнаем, что это всего лишь оболочка, подражать которой было как минимум глупо. Так было и с Tumblr girl в 2010-х, где под видом вдохновляющего контента предлагалась романтизация селфхарма, курения, РПП. И с girlboss — каноном миллениалов, который признавал в женщинах только продуктивность и называл это феминизмом. Казалось бы, поколение Z отвергло переутомление как средство достижения целей и давно открыло понятие токсичной продуктивности, но вместе с тем в центре внимания молодых девушек оказалась одержимость расписанием и превращение себя в проект, который предстоит всеми силами улучшить.
как стать «ТОЙ САМОЙ» девушкой? *that girl* || лайфхаки, тренировка, рецепты
В чем проблема?
Самая ужасная и раздражающая черта «этой девушки»: она думает, что если ваша жизнь не похожа на ее, значит, вы живете неправильно. И вы автоматически начинаете думать так же. Возможно, вы не корите себя во время самого просмотра TikTok, но, закрепив в сознании этот идеал, обязательно вернетесь к нему, когда испытаете чувство вины за поздний подъем в выходной, полуночный визит в «Макдоналдс» или выгорание после тяжелой рабочей недели.
Этот образ в целом ставит под сомнение красоту и качество нашей жизни. Будем честны, никто не выскакивает из постели с улыбкой каждый день в пять утра. А многим из нас приходится вместо утренней йоги и зеленого смузи совершать немного другое приветствие солнцу — в пробке по дороге на работу и с американо из ближайшего автомата. Да и вообще найти прямые солнечные лучи для идеального света на видео по утрам не так-то просто (напоминаем, мы живем в России).
Да, все атрибуты «той самой девушки» создают отличный эстетичный контент для TikTok, но они не всегда реалистичны, и это надо понимать, чтобы избежать сравнения. В конце концов, где гарантии, что ваш любимый идеальный блогер не снимает это видео, находясь в тотальной депрессии и отодвигая переполненную корзину белья и гору грязной посуды подальше из кадра? А еще стоит помнить о таком явлении, как менструальный цикл, которому подчиняется жизнь каждой женщины — из-за гормональных перебоев при всем желании вам не удастся быть жизнерадостной, энергичной и социально активной нон-стоп.
Есть еще одна опасность вести образ жизни, основанный на общепринятых представлениях о благополучии. Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета, в своем популярном курсе «Наука о благополучии» объясняет это так: «Как человеку, изучающему счастье, мне приятно, что все больше людей сосредотачиваются на своем здоровье. Но всякий раз, когда я вижу людей, занимающихся оздоровительными практиками без малейшего чувства сострадания к себе, я беспокоюсь о том, что такое стремление приводит к обратному эффекту из-за сопутствующего стресса».
Но есть и плюсы
Некоторые аспекты ее жизни действительно можно и нужно включить в свою рутину — мы и сами часто рассказываем вам о пользе здорового питания, физических нагрузок и заботе о себе. Но все это не должно быть похоже на чью-то чужую жизнь, а вам самим не обязательно становиться ходячей доской Pinterest — вы можете просыпаться согласно своим биоритмам, выбирать размеренные тренировки и питаться интуитивно, а не ступать на скользкую дорожку модной «здоровой еды» и в итоге заработать орторексию (нездоровую одержимость употреблением «чистой» пищи).
«Та самая девушка» — каждая из нас
Как мы понимаем, «та самая» — это просто еще одно творение социальных сценариев, которые уверяют нас, что ценность каждого зависит от того, что мы делаем, а не от того, кем мы являемся. Если утренние смузи, тренировки, четкий план на день и порядок как у Мари Кондо делают вас счастливыми — можем только поздравить. Хотя мы сравниваем себя с другими больше, чем любое другое поколение в истории, важно помнить, что не существует универсального пути для счастливой, успешной и идеальной жизни. У всех она выглядит по-разному (так и должно быть). Поэтому вести свой собственный образ жизни и при этом помнить популярные строчки песни It’s Okay to Not Be Okay может быть так же важно, как стремиться стать самим совершенством.
That girl: кто она и почему лучше быть собой?
Все чаще на просторах Тик Тока, главного трендсеттера среди молодежи, встречаются видео под таинственным заголовком «That girl». Все ролики как один показывают нам рутину той самой идеальной девушки. Подъем в 6:30 утра, небольшая уборка, обязательно спорт, это может быть пробежка или занятие с тренерами на YouTube, душ и система умывания с неисчислимым количеством ступеней.
На завтрак, как правило, авокадо тост или смузи-боул, запиваем все латте, а лучше матчей и идем расписывать дела на день в свой планер. Судя по таймеру, мы должны закончить утреннюю рутину примерно за 1,5-2 часа и отправляться на учебу или работу. Однако авторы видео умалчивают, что же кроется дальше за столь продуктивным утром, но уверяют, что жизнь наладится, если выполнять все пункты ежедневно!
И вот загорается огонек надежды стать «мисс совершенство». Мы уже видим эту картинку в голове: появляется больше энергии, кожа и волосы начинают блестеть от ежедневного ухода, мы саморазвиваемся и не тратим время на ерунду. Заветные 6 утра, звонок будильника и полное отсутствие мотивации встать с кровати.
Мы себя пересиливаем и все-таки натягиваем спортивную форму, самое сложное позади, дальше дело за малым — сама тренировка. Задыхаясь от перегрузки, ведь из фитнеса за последнее время были лишь хлопья, мы идем в душ с жалким ощущением своей немощности. Дальше завтрак, но авокадо не успел созреть, а для смузи не нашлось свежих ягод, ведь на дворе осень.
Ну хотя бы кофемашина не подвела — и мы готовы наконец насладиться утром. Беглый взгляд на часы — через 20 минут уже нужно выбегать на работу. Уставшие и разочарованные мы проводим день в полном отчаянии.
Звучит как суровая реальность. Мы просто недостаточно ответственные, у нас не хватает дисциплины, мы безвольны и куча других обвинений, в которые мы зарываемся с головой. Но что если это не мы «плохие», а просто система не подходит? И тут смысл не в том, чтобы плыть по течению, не прикладывая никаких усилий, а в том, чтобы найти подход к себе, чтобы все было в радость, а не в тягость.
Например, вы терпеть не можете ходить в зал, вам там скучно, все эти монотонные движения просто выжимают из вас все соки, но сейчас так «принято». Зато в детстве вы любили играть в теннис, вам нравилась динамичность этой игры и вы не замечали, как бежит время.
Поэтому не было бы лучше найти корт недалеко от дома, чтобы после тренировки выходить наполненной энергии, а не уговаривать себя пользой тренажеров, каждый понедельник стоя перед дверью спортзала? Или можно вообще не переносить любые виды физических активностей и вместо этого внедрить в жизнь долгие пешие прогулки и массаж. Еще пример: вы не можете утром обойтись одним лишь тостом с авокадо, вам нужен полноценный прием пищи, потому что весь день на ногах и от завтрака зависит ваша продуктивность. Или, наоборот, по утрам вам даже крошка в рот не лезет, только кофе, зато ближе к полудню вы чувствуете приятное ощущение голода и с радостью едите овсянку.
Источник: visacomtour.ru
Как стать «that girl» в ТикТок? Образ жизни, стиль и идеи для видео.
TOP20 vo.ru
Комментариев: 870
Kristina Laktionova
✨Мой телеграм: https://t.me/laktionovaaaa
Зеркало себя.
чтобы напиток получился вкуснее, по отдельности дроби продукты и в конце вода
Руся Чёртова
Жесть, никогда не нравился данный образ, до тошноты идеальный какой-то, прилизанный
wookitsn
начала смотреть твои видео ещё в 2020, на карантине
обожаю тебя
твои видео как всегда мотивируют, придают мне силы
Malyshka rina
Вы прекрасна и могу сказать, что вы помогли мне
Hf Mdjd
Эм не стакан воды, а стакан сока
Анастасия Осипова
не понятно только одно — откуда брать деньги(( я могла бы быть продуктивной и супер ухоженной, но вынуждена 4-5 дней в неделю тратить 15 часов на работу
nn solovyova
хочу похудеть, кто со мной?
салима алыпкачева️
духи которые она напшикалась у меня такие же. видео очень хорошее и мотивирующие
Влад Абдрахманов
Ты помогла мне узнать о том что не надо жить в точь точь как другие люди, спасибо тебе!
Феруза Рузибаева
Вы просто идеальная
kakata
в том и проблема, что с самого начала видео говорится что это образ, а не внутреннее состояние
Владимир Автаев
Вы так грамотны и мотивационы.Так приятно смотреть ваши видео.Спасибо.
Хадижа Уциева
Видео классное , Но… момент при нанесений тонального крема на видео видно что крем не соответсвует по цвету кожи и скапливание между бровями и на лбу !!
Anna Prohorova
Какая же глупость культ продуктивности и подражание идеалам » той самой девушки» . Эм, почему бы не наслаждаться жизнью и делать то что тебе действительно хочется, ведь времени итак мало учитывая современный темп жизни,вместо того чтобы подгонять под какие-то рамки свой распорядок дня
Actionious
Так и не понял, как стать той самой
Карина Ковальчук
3:40 вы заметили что мелодия из сериал школы,похоже
Юля Рыжакова
Невероятная девушка
лилЯ иванова
Смотрю Кристину в 37 и понимаю что она намного мудрее меня, умничка
Viki chery
сельдерей
Jeffrey
Зачем быть кем-то, когда можно быть собой? Видео не смотрел название заставило написать коммент
strange things
как же мотивирует и вдохнавляет, обожаю твои влоги♥️
Aisha.
Мой день:Встала,умылась.Сделала уборку.Лежу смотрю телефон.И спать
adelia kulusheva
Слова в конце мне были очень нужны сейчас! Спасибо тебе!
twiedd
Божечки мой мне 11 лет и мне очень интересно смотреть твои видео,ты такая классная ты реально даёшь хорошие советы
Карина Семёнова
Здравомыслящий человек
Вика Комаровская
Моё чувство любви к себе это любое действие за уходом и забот)
Dar. k
красивая, ухоженная, самодостаточная, уверенная в себе, следит за своим телом, развивается, работает, остаётся продуктивной – очень про тебя ♡♡
이라
зачем мне быть той самой ,если мне хочется быть собой
Элиза Жарматова
Ваше проявление любви к себе прекрасно,так бережно к своему сознанию,телу и здоровью.
Такие ваши видео помогают мне выбраться из апатии
ALena Kim
Кристина, а где можно приобрести такую белую тарелочку?
Avocado_UwU
Извините конечно но мне ккажеться либо вы своровали либо другой человек знакомы ли вы с Nastya Lazarchuk
Алиса
Ты очень классная
FHDHFHCHVJC
Мне кажется все эти girl просто типажи девушек. Ну, я хочу быть сама сабой или zadrota girl
bellomika
Никто не хочет начать со мной неделю бега
1 ✔️
Солмая Гасанли
Блин , ты мне так нравишься!! Твои видео ты прям сама эстетика!
Алина Хлебникова
Не нужно много слов. Просто Я люблю тебя твои видео моя любовь
Алина Морозова
Ты похода на Энн Хетуей
Dolce Milk
2:27 я теперь хочу себе такую классненькую машинку
Welel ฅ^•ﻌ•^ฅ
Я ПРОЕКТ
-Шарлотка с яблоком.
Слава Богу,что есть такой человек, как ты.Который не говорит :»Эстетика,это есть эстетика и нельзя добавлять что-то свое».Делая при этом самоооценку людей ниже плинтуса.
Мухиддин Убирлиев
Очен очен прекрасный проект
Avrora.Sharapova Шарапова
Потрясающе мыслишь. Не как все❤
asmi and cat
Я одна из 2022?
Саша Комиссарова
Пойду поем мяса
Лола
Ваушная, буду брать пример
hella odinson
Скажите, где купить эти микротоки как в начале видео?
Honey.daria
Не всегда я нахожу такое видео умница я подписываюсь❤
_t.a.i.s.i.a_95
У меня тож такая повязка с бантиком
ʳᵒᵇˡᵒˣ ˢʷⁱˣ
Я буду такой , если я буду иметь свою комнату.
Kraotmyaa
Это невероятно..
_LiOnlyFans
Блин, у меня проблемы с желудком и мне нельзя кислое ВООБЩЕ, по этому просто пью кучу воды✌️
Наталья Васильева
Кристина, А эта девушка тип ЭСТЕТИК ГЁРЛ?
Камила Муммуева
ааа ты лучшая❤
Красиво но не очень
я уже давно поняла что 24 часа в сутки мало для человека продуктивного
мы с мужем стараемся сделать много дел в его 1 выходной ибо все это время он с утра до ночи работает а я одна не могу делать столько дел
и нам приходится много что успеть всего за день либо еще один день на крайняк и знаете как это уматывает ваш продуктивный день
даже расслабляться не хочется какая там ванна, спать и все в чем пришел с тем и лег
Красиво но не очень
подлждите но простите у работающей самодостаточной девушки нет времени на все это она работает на нудной работе с 8 до 7
выходные 1 или 2 раза в неделю если повезет
когда ей успеть она придет с работы только успеет приготовить ужин если повезет если нет поест в кафе если нет семьи и пойдет спать ибо устала и ее ждет завтра одно и тоже
так что какой то розовый образ о таких девушках
реально розовый) в жизни не все так, не только о себе надо думать но и о будущем, о семьи если она она есть, о других людях родителях если есть, или тех о ком вы заботитесь
а еще домашние дела и животные если есть это надо для них время найти кормить, выгуливать, убираться
Красиво но не очень
мои планы и идеи на лето и на пару лет это родить и воспитать ребенка
хорошего,здорового во всех планах
а потом еще за вторым пойду) а потом уже буду думать что мне делать по жизни кем стать итд
а пока что я много читаю про материнство и беременность, про роды про воспитание детей
до этого работала воспитателем в детском саду мне 24 было, так и появилась любовь к детям
не идите туда работать. ад адский
Красиво но не очень
что значит красивая и самодостаточная
я вот нигде не работаю но считаю себя самодостаточной потому что я делаю то что хочу и у меня все есть
tw1z
Я только в конце понял что я мальчик, я задумался зачем я смотрю это видео?
Miranda_Smity
А я делала йогу 20 мин и последнее упражнение было » поза трупа» знаете какая это поза шикарная
laziza
Ты самая лучшая, и искренняя!
ЯД
Я пыталась тоже быть» той самой девушкой», но я проспала и встала на 6 часов позже♀️
Виктория Сычёва
ищу единомышленника на лето)
Anna Vasilieva
Кушать захотелось)))
Мухамаддин Иброхимов
Mshlk
Я смотрю и не могу удержался всë я пошла худеть и пофиг что уже в 100 раз
Екатерина Тодорико
Где вы покупаете матчу? Спасибо
Елизавета Мощевитина
Афигеть у тебя ресницы
Лиза Осипова
Кристина ты прекрасна!✨ С твоей помощью и мотивацией я не сдаюсь и иду до конца!❤️
::소누
А массажёр,больно бьёт?
vilena nurgaleeva
Кристина, я тебя обожаю, ты самый прекрасный человек который появился в моей жизни недавно, я безумно благодарна миру за то что я встретила твои видео, я благодарна тебя за мотивацию, за комфорт и уют который я чувствую, смотря твои видео, ты лучшая❤️
Karina Temrienko
самый приятный и уютный канал, можно расслабиться при просмотре и получить кучу мотивации
Альфия Салимова
Какая ты умничка!
Kesha
все скопировала у Кати Адушкиной
Arinka
Вау ты прекрасна я начала становится that girl где то неделю назад и у меня всё отлично получаеться
улька!
Вау!! Какое же красивое видео! Просто не вероятно,спасибо большое
sonechka ivanovochka
Вааууу это первый человек который вдохновляет не быть идеалом общества а ьыть идеалом себя❤️❤️❤️
Настя Синявская
Почему мне так приятно смотреть эту прекрасную даму
Камиля Набиева
А под каким номером книга совершенно владение телом и разумом?
Ал.Б.
Я тот самый человек который забывеет поесть
Ангеліна Мельничук
Дуууже естетичне відео
OPER KOD
Вот это assтэтика
ольга латария
Кто пробовал этот зелёный смузи, скажите, это вкусно?
nastyshka_mihyshka
Где купить матчу.
Гулкайыр Асанбаева
Так это же ты
for soul
Тоналка слишком рыжая
Настюшка Катюшка
Я встаю в 7:00 пью стакан воды умываюсь и иду делать зарядку далее с ютуба разминка для тренировки а далее какие-то упражнение делаю
Похожие видео
14:02
08:47
13:48
10:09
05:56
09:37
13:45
11:01
05:00
12:06
Источник: top20vo.ru