Брейк-данс — танец, сочетающий в себе сложные акробатические движения и танец. Основные его свойства — импровизация, оригинальность и зажигательность. Брейк-данс танцуют под быструю музыку с сильными ударными, чаще всего используются музыкальные жанры: соул, фанк, рэп.
Танец относится к культуре хип-хоп, и внутри неё называется «брэйкинг». Условно брейк-данс делится на верхний и нижний. Деление это формальное, потому что танец включает комбинации элементов обоих уровней.
Элементы верхнего брейк-данса требуют больше пластики и импровизационных ходов, тогда как нижний – физической подготовки и акробатических навыков.
К верхнему брейк-дансу относят множество направлений, но основными являются:
- Animation — стиль, в котором танцоры имитируют прерывистые движения анимированных кукол.
- Waving — движения тела, которые визуально напоминают волны.
- King tut — танец, в котором движения конечностей должны осуществляться под прямым углом.
- Slowmo — стиль, похожий на замедленное воспроизведение видеосъемки.
В свою очередь нижний брейк-данс включает следующие основные стили:
Брейкданс: обучение элементу Кинг-Конг | KING CONG Break Dance Tutorial #shorts
- Флай (flare/delasal) — представляет собой передвижение ног по кругу со сменой рук.
- Вращения на голове (headspin, drill)
- Вращения на спине или лопатках (backspin, windmill)
История возникновения брейк-данса
История брейк-данса началась в конце 60-х годов в Нью-Йорке, в одном из самых бедных районов — Бронксе. В это время электронная музыка обретала популярность среди молодых танцоров, которые использовали элементы вращения на земле и называли это направление Good Foot.
Чуть позже, в 70-е легендарный рэп-певец Afrika Bambaata впервые предложил устраивать соревнования между нью-йоркскими танцорами на постеленном картонном покрытии.
В 1977 организуется молодая команда Rock Steady Crew, участники которой сделали огромный вклад в виде новых движений, которые сейчас стали базовыми в брейк-дансе, а в 1980-х они в своем мировом турне показали новый стиль танца всему миру.
В 1985 году после фильма «Breakin’» брейк-данс начинает своё восхождение в Советском союзе. Алексей Козлов является организатором первой постановки в стиле брейк-данс на территории СССР, с этого момента начинается танцевальный бум, молодые танцоры пытаются разучивать новый интересный стиль танца.
Для чего это необходимо?
Благодаря сочетанию танцевального стиля и акробатики танцоры приобретают способность чувствовать музыку, улавливать ее ритм, уверенно танцевать и выполнять сложные трюки, развивая все группы мышц и повышая тонус тела.
Танцоры выступают на баттлах. Детям присваиваются спортивные разряды, КМС и МС согласно возрасту и статусу соревнований.
Как проходят тренировки
Тренировка начинается с разминки мышц, суставов. Уделяется внимание изучению и отработке верхнего и нижнего брейк-данса, изучение новых элементов.
Отработка и изучение «фризов» (остановка в одном положении во время танца в позе, в которой трудно удерживать равновесие).
Как сделать Флай? Уроки Брейкданс | Тик Ток Тренды 2021
В качестве тренировки между учениками проводятся баттлы. Завершается занятие физическими упражнениями и растяжкой.
Что необходимо на занятии?
- сменная спортивная обувь (кроссовки, кеды);
- спортивная одежда (спортивные штаны, шорты, футболка, толстовка)
Стоимость занятий
- Пробное занятие — 300р.
- Разовое занятие – 500р.
- Абонемент на 4 занятия – 1600р.
- Абонемент на 8 занятий – 2500р.
- Абонемент на 12 занятий — 3000р.
Источник: etudenn.ru
Как научиться танцевать брейк-данс дома — основные движения
Название «брейк-данс» — не совсем верное, правильно этот стиль называть брейкингом или бибоингом. Как можно описать данный стиль? Это культура, искусство, вращения, экстремальные движения, а также направление хип-хопа. Впервые его начали танцевать на нью-йоркских улицах в 70-х годах. Раньше брейкинг был танцем UnderGround-культуры, а точнее — подполья.
Позже пуэрториканцы добавили элементы капоэйры, которые выглядели как акробатические трюки (винт, сальто). Как научиться танцевать брейк данс дома?
- Музыка для брейкинга
- Как научиться танцевать брейк-данс дома: основные движения
- Советы
Музыка для брейкинга
Вы поставили перед собой задачу: «Хочу научиться танцевать брейк-данс»? Тогда подберите сначала музыку. Для этого подойдут ускоренные ремиксы треков хип-хопа, а также музыка брейк-бит, например, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs и другие.
Как научиться танцевать брейк-данс дома: основные движения
1. Подсечка. Садитесь на пол, одна нога согнута в колене и на носке, другую нужно вытянуть вперед, носок смотрит вверх. Далее вытянутую ногу отводим в сторону, подсекаем вторую и возвращаем в исходное положение, не сгибая.
2. Баланс. Научитесь держать равновесие. Примите положение как для отжимания на полу, обопритесь на одну руку и попробуйте, балансируя, удержаться на ней. Правый локоть должен быть подведен к животу, переносите вес на эту руку, не теряя равновесие.
3. Неваляшка. Нужно упасть на спину, кувыркнуться назад и поднять тело на руки, затем снова упасть и так далее.
4. Swipe. Стоять нужно на одной руке, корпус расположен параллельно полу, не провисает и повернут вбок, поднимите другую руку к потолку. Можете сначала сменять руку и одновременно разворачивать корпус в противоположную сторону. Вместе с заменой рук нужно выполнять прыжок с обеих ног.
5. Футворк. Это движения ногами. К ним относятся переплетения, дорожки, ритмичные шаги ногами вокруг тела, забежки.
6. Спининг мув или пауэр мув. Это элементы вращения, которые потрясают своей зрелищностью. Например, «»краб»» — тело горизонтально вращается на руках, а ноги разведены на шпагат.
7. Пауэр Трикс. Силовые движения, которые немыслимы без соответствующей физической подготовки.
8. Фризы. К ним относятся замирания в разных положениях.
Советы
Как научиться танцевать брейк-данс дома? Дело это, конечно, не слишком простое, но вполне реальное. Чтобы выполнять брейк-данс уроки на дому, воспользуйтесь советами, которые помогут в начинании:
— Все технические элементы потребуют от вас выносливости, поэтому учитесь выдержке и терпению — не все удается с первого и даже пятого раза.
— При выполнении акробатических трюков заручитесь подстраховкой в лице друга или тренера.
— Во избежание травм, обязательно выполняйте разминку и заминку — хорошо прогревайте мышцы.
— Будьте внимательны при выполнении движений, переходите от простых к сложным постепенно.
— Проводите обучение в коллективе — так проще замечать свои и чужие ошибки и в дальнейшем их избегать. К тому же это — отличный стимул танцевать лучше остальных и научиться выполнять самые немыслимые движения.
Теперь вы знаете, как научиться танцевать брейк-данс дома, а это отличное начинание, так как танцы данного направления являются прекрасной заменой или дополнением к любому виду спорта.
Источник: readme.one
Танцы для девушек для начинающих видео уроки
На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.
Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.
Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.
Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.
И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.
Сколько раз в неделю заниматься танцами?
Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.
Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.
Как научиться танцевать современные танцы
Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.
Контемпорари
Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.
Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.
А вот вторая часть:
Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.
Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.
Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.
Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.
Стрип-пластика
Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.
Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.
Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянутымышцы и сухожилия.
В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.
А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.
И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.
Танец живота (беллиданс)
Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.
Здесь очень доступно объясняют основные движения:
Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.
Как научиться танцевать уличные танцы
Хип-хоп
Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.
Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.
Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу.
В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.
В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.
Брейк-данс
Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.
Вот на этом каналеесть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.
Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.
А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».
Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.
Тверк
Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.
Как научиться танцевать бальные танцы
Вальс
Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.
Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.
Как научиться танцевать социальные танцы
Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.
Бачата
Этот танец родом из Доминиканской Республики.
Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.
Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.
В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.
А вот вариация бачаты от того же преподавателя.
Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев
Кизомба
Abel
Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.
Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.
Вот плейлист с уроками кизомбы.
И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.
На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.
Так какой танец выбрать
Для каждой девушки есть подходящий стиль танца. Мы поможем вам определиться и подобрать видео уроки или школы танцев в вашем городе.
Прежде всего необходимо определиться, под какую цель мы выбираем танец и какая музыка вам нравится. Если вы ещё не определились, предлагаем посмотреть на самое популярное направление для девушек сейчас:
Самый популярный — Go-Go
Если вы больше всего любите танцевать в клубе, обожаете клубную музыку — то Go-go подойдет вам лучше всего. Мы подобрали самые лучшие видео уроки по оценкам наших посетителей для вас:
Связка для начинающих №1
Школы и студии по go-go
Если вы любите простые и сексуальные движения под поп-музыку, то рекомендуем выбрать Тверк. Одним из преимуществ этого танца является его практичность в изучении.Посмотрите, как танцуют тверк и переходите к видео урокам, если вам понравилось.
Школы и студии по тверку
Если вы хотите учиться вместе с вашим парнем, мужем или найти себе партнера — то стоит записаться на такие парные танцы как сальса, бачата, самба.
Бачата
Школы и студии по бачате
Школы и студии по сальсе
Школы и студии по фламенко
Если вас интересует культура разных народов и изысканная музыка других культур — попробуйте восточные, индийские, ирландские, цыганские и татарские танцы.
Танец живота
Школы и студии по танцу живота
Школы и студии по индийским танцам
Школы и студии по цыганскому танцу
Школы и студии по татарскому танцу
Пишите в комментариях, какие стили танцев по вашему мнению подходят для девушек, что следует добавить или исправить.
Источник: vsetantsi.ru