Прикрепленные файлы:
- Курсы повышения квалификации
- Тестирование для педагогов
- Олимпиады
- Викторины
- Творческий конкурс
- Опубликовать материал на сайте
- Опубликовать статью в печатном сборнике
- Заказать рецензию
- Пользовательское соглашение
- Политика конфиденциальности
- Реквизиты
- Курсы профессиональной переподготовки
- Вебинары
- Конкурс профессионального мастерства
- Онлайн-конференция
- Педагогический семинар
- Принять участие в жюри
- Работы участников портала
- Опубликованные материалы
- Вход в личный кабинет
- Оформить диплом/сертификат
- Лицензии и свидетельства
- Контакты
- Вопрос-ответ
- Как оплатить
- Акции и скидки
- Карта сайта
- Отзывы
- Блог
- Вакансии
- Регион: Москва
Источник: solncesvet.ru
Должны ли дети своим родителям и если должны, то что? Психология, Психотерапия
Как составить фоторассказ об охране и укреплении здоровья в вашей семье?
Летний отдых, труд на садовом участке, игры на свежем воздухе, поход в лес, прогулка на лыжах, посещение басейна, занятия в спортивной секции, участие в спортивном празднике. Все это кирпичики, из которых строится наше здоровье. Подготовьте фоторассказ о том, что в вашей семье делается для охраны и укрепления здоровья — твоего и всех твоих близких.
комментировать
в избранное
lady v [640K]
5 лет назад
Как в моей семье укрепляют здоровье.
У нас очень спортивная семья, а спорт — это всегда здоровье, бодрость и хорошее настроение.
Утро в нашей семье начинается с зарядки и умывания, иногда мы даже занимаемся закаливанием и как-то целый год обливались холодной водой, даже во время зимних морозов.
По выходным мы часто совершаем пешие прогулки, а они очень полезны для здоровья. Мы гуляем по парку, летом ходим в лес и на речку, купаемся, бегаем, играем на свежем воздухе.
После таких прогулок чувствуешь себя полной сил и всегда с удовольствием кушаешь.
Зимой я хожу в бассейн, ведь само по себе плавание очень полезно для организма.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Как укрепить здоровье детей?
8 Основных Ошибок при Воспитании Детей
ProWellness
Оглавление
- Что влияет на здоровье ребенка?
- Особенности оздоровления детей в зависимости от возраста
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
От чего зависит здоровье ребенка, и как его укрепить?
Почему одни дети постоянно болеют, а другие без пропусков посещают школу или детский сад? Все дело в том, что за состоянием здоровья ребенка нужен контроль.
Врачи-педиатры часто говорят родителям, что здоровье ребенка необходимо укреплять. Это поможет ему меньше болеть, быть активным и веселым, безболезненно реагировать на смену обстановки. А как правильно укреплять детский иммунитет?
Что влияет на здоровье ребенка?
Витамин D3
Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).
Сироп для укрепления иммунитета
Антипростудный сироп для детей – это живая сила плодов, ягод и лекарственных растений для повышения защитных сил организма и улучшения состояния органов дыхания в период сезонных инфекций.
Драже Витаминка
11 основных витаминов для здорового роста
Золотая рыбка. Комплекс омега-3 кислот для детей
Омега-3 – для детей и про детей! Капсулы с омега-3 кислотами, витаминами А, D₃ и Е способствуют правильному формированию сетчатки глаза, укреплению памяти, полноценному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем ребенка.
75 г, 87-95 капсул
На здоровье маленького человека влияют следующие факторы:
- Физическая активность. Если ребенок много двигается, то ему не страшны плохая осанка, плоскостопие, пассивность и слабый иммунитет. Важно поощрять двигательную активность ребенка, а вместо игр на планшете или компьютере предлагать ему побегать во дворе или записаться в спортивную секцию.
- Правильное питание. Дети любят сладости, газировку с сиропом, мороженое. Не нужно потакать ему в этом. Из детского рациона стоит исключить продукты с подозрительным составом. Его повседневное меню должно состоять из круп, овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов.
- Пребывание на улице. Постоянное сидение дома может привести ребенка к аллергии на домашнюю пыль. Прогулки на свежем воздухе должны стать неотъемлемой частью режима дня. Это повышает защитные силы организма и закаляет его. Кроме того, после прогулок дети отличаются хорошим аппетитом, охотнее засыпают.
- Режим дня. Он строится на биологических особенностях функционирования организма. Важные его составляющие – сон и еда. Стоит следить, чтобы эти действия совершались в примерно одно и то же время. Если малыш посещает детский сад, то его домашний режим должен стать продолжением расписания сада. Важно соблюдать его и в выходные дни, особенно это касается тихого часа.
- Закаливание. Закаливание позволит малышу не заболеть даже в период сезонных простуд или гриппа. Также этот процесс вырабатывает высокий уровень сопротивляемости организма к изменениям окружающей среды.
- Приучение к порядку. Гигиена тела и одежды – важные критерии здорового образа жизни. С раннего детства кроху нужно учить мыть руки после улицы, туалета, перед едой. Когда он немного подрастет, пусть учится есть аккуратно, следить за порядком в своих вещах и одежде.
- Прививание интереса к здоровому образу жизни. Малышу стоит рассказывать о пользе закаливания, прогулок, спортивных занятий, демонстрировать ему личный пример. Если заставлять его делать все это, то интерес быстро пропадет.
Особенности оздоровления детей в зависимости от возраста
В разном возрасте важно учитывать разные аспекты развития ребенка. Что это значит:
- Грудной и ранний возраст. Родители должны постепенно формировать у ребенка правильные привычки.
- Дошкольный возраст. У ребенка формируется осанка, поэтому важно следить, чтобы он сидел правильно. Также формируется его нервная, дыхательная, выделительная система.
- Школьный возраст. Многие первоклассники начинают страдать от проблем со зрением, поэтому важно защищать глаза ребенка, не позволять ему много сидеть за компьютером. Несмотря на домашние задания и новые обязанности, важно оставлять время на физическую активность.
- Подростковый возраст. Подростку стоит обеспечить психологическую поддержку и душевный комфорт. У него появляются новые интересы, возможны конфликты с родителями, одноклассниками, учителями. Важно отмечать и замечать его достижения. Потом они могут перерасти в увлечение или даже профессию.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник: ru.siberianhealth.com