Школа — это сообщество, в котором часто сплетничают, плетут интриги, дружат «против» кого-то и так далее. Что делать ученице, которой приписывают несуществующие отношения с одноклассником? Рассказывает психолог Виктория Пляскина.
Вопрос. Что делать, если в классе меня шипперят с мальчиком, который мне совершенно не нравится? Меня это ужасно раздражает, а доказать одноклассникам, что между нами ничего нет, не получается.
Ответ. «Шипперить» в данном случае — значит приписывать какой-то паре романтические отношения, которых на самом деле нет (еще нет, уже нет или вообще нет). Подобные ситуации не возникают просто так: всегда есть инициатор слухов, который что-то «видел», или «слышал», или просто придумал, чтобы приписать себе какие-то заслуги или насолить недругу.
Если вы стали объектом шипперинга в классе и при этом вас ничто не связывает с человеком, отношения с которым вам приписывают, есть несколько вариантов разрешения ситуации.
Для начала постарайтесь узнать, откуда такая информация появилась у класса. Попробуйте поговорить и с тем, с кем вас шипперят. Знает ли он об этих слухах? Как к этому относится сам?
Возможно, он в курсе и, более того, является инициатором всей истории, потому что испытывает к вам чувства, а другим способом не может привлечь ваше внимание. В таком случае объясните ему, что вы не хотите никаких отношений в данный момент. А ложная информация вас расстраивает и раздражает. Попросите его больше не поддерживать слухи.
Если же он знает о происходящем, но не испытывает к вам симпатии и не является инициатором шипперинга, то предложите ему вместе рассказать всему классу, что это только слухи и между вами ничего нет и быть не может.
Второй вариант развития событий возможен для тех, кто не хочет или не может поговорить о сложившейся ситуации. Класс считает вас парой из-за того, что вы раздражаетесь при разговоре об этом. Они думают, что это правда, так как вы «скрываете» ваши отношения и их раскрытие вас расстраивает и вызывает подобные эмоции. Начните не отрицать, а подтверждать данный слух. Когда одноклассники поймут, что ваши отношения уже не являются большой тайной и вы их не отрицаете, они сами потеряют интерес к истории, и шипперинг сойдет на нет.
Как вариант, вы можете громко объявить о вашем «расставании» — тогда класс, скорее всего, тоже успокоится и отстанет от вас.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдем эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно.
Источник: mel.fm
Как дать отпор одноклассницам?
Почти в каждом классе есть «королевы», которые считают себя самыми лучшими, всегда потешаются над скромными одноклассницами, а благосклонность к «простым смертным» проявляют только перед контрольной. Мы тайно мечтаем собрать их всех, посадить в космический корабль и отправить на Меркурий.
уличная драка, обучение высикать противника за одну секунду
Во время каждого спровоцированного ими конфликта тебе хочется остроумно ответить, чтобы они больше не приставали к тебе и твоим друзьям. Но, увы, каждый раз ты будто теряешь дар речи. Они выигрывают эти битвы, а ты так и остаешься у разбитого корыта. К сожалению, редко находятся те смельчаки, которым удается наказать стервозных одноклассниц и восстановить справедливость.
В таких вопросах бессильны даже родители и учителя. Но они тебе и не нужны. Единственное необходимое в этой борьбе оружие – это ты и твоя самооценка. Направь силы на себя. И вот когда ты будешь излучать уверенность, этот свет затмит все глупые шуточки в твой адрес.
Определи, что вызывает у тебя стресс
Для неуверенных в себе людей нет ничего хуже, чем выступление на публике. Перспектива выйти к доске и зачитать стихотворение перед всем классом вызывают у тебя приступ паники? Вот что мы тебе скажем. Во-первых, даже знаменитости боятся выступать на публике. Стив Джобс, к примеру, рассказывал, что перед каждой презентацией готовился по несколько дней подряд и не спал от напряжения.
Поэтому помни, что нервничать в такой ситуации – это совершенно нормально. Во-вторых, главное не отступать, отсиживаясь на задней парте и чаще ставить себя в некомфортные условия.
Что поможет: Попроси маму записать тебя на курсы ораторского или актерского мастерства. А еще почаще проси друзей или родственников послушать твой доклад – считай это маленькой репетицией.
Источник: thegirl.ru
8 способов приструнить человека, который считает себя умнее других
Высокомерная модель поведения у человека закладывается еще в детстве, и формируется она в качестве компенсации неуверенности и недоверия к самому себе. Высокомерие проявляется по-разному, и крайней его степенью является нарциссизм.
Изменить высокомерного человека очень сложно, поэтому ADME рассказывает, как нужно вести себя рядом с тем, кто думает, что лучше него в этом мире никого нет.
Не реагируйте
Отдавая себе отчет в том, что рядом с вами высокомерный человек, важно понимать, что в этом нет вашей вины. У него нет претензий к вам: он стал таким еще в детстве, и ничего с этим не поделаешь. Поэтому не воспринимайте всерьез его слова и считайте общение с высокомерным человеком игрой, которую всегда можно прекратить.
Делайте замечания
Когда вы чувствуете, что человек переходит черту, сделайте корректное замечание. Напомните наглецу о существовании других мнений, об истине, которая никому не принадлежит, и что в целом он может быть неправ. Это легко осуществить с помощью фраз «Простите, что перебиваю, но. », «Возможно, вы не хотели показаться высокомерным, но. ». Главное — делать это спокойно, не повышая голос.
Найдите союзника
Иногда высокомерные люди бывают настоящими крепкими орешками. С такими личностями общение на спорную тему с глазу на глаз вряд ли заладится. В подобной ситуации попробуйте вовлечь других людей в ваш разговор: третья сторона поможет разрешить конфликт. Еще один выход — найдите союзника, с которым вы вместе будете противостоять высокомерной личности.
Установите границы
Особенно сложно общаться с высокомерным человеком, если это ваш коллега и вам приходится каждый день сталкиваться с ним нос к носу. В таком случае особенно важно не терять концентрацию, продолжать следовать своему расписанию и работать, избегая разборок и ненужного общения. Обозначение границ между вами может стать ключевым фактором во взаимодействии с высокомерным человеком.
Игнорируйте
Если позволяет ситуация, то постарайтесь игнорировать высокомерное поведение. И не зацикливайтесь на негативе. Попробуйте найти что-то полезное, то, почему вам может понравиться общество человека: может, он хорошо шутит или рассказывает интересные вещи. Тактика отказа от негатива поможет вам прокачать навыки слушания и толерантности.
Соглашайтесь с нападками
Психиатр Михаил Литвак говорит, что бесполезно спорить с человеком, который принимает только свою точку зрения. Вместо того чтобы тратить силы на переубеждение, можно просто согласиться. Такой прием называется психологическим айкидо. Соглашаясь с нападками высокомерного человека, можно выставить на всеобщее обозрение его неправоту. Он не ожидает от вас подобного поведения, поэтому быстро сдастся.
Льстите
Оскорбляя и обесценивая вас, высокомерный человек ожидает, что вы попробуете защититься и ответить чем-то подобным. Но суть в том, что самоуверенность такого человека невозможно «пробить» просто неприятными словами. Поэтому бессмысленно начинать игру в подобные нападки.
Психиатр Марк Гоулстон считает, что высокомерным людям нужно льстить. Как и в случае психологического айкидо, человек не ожидает, что вы согласитесь с ним. Поэтому он будет сбит с толку, услышав от визави приятные слова.
Используйте «противоударное повреждение»
Метод поможет в том случае, если человек часто использует сарказм, причем как для нападения на другого человека, так и для собственной защиты. Применяя «противоударное повреждение», нужно научиться выдерживать паузу после услышанного сарказма. Во время нее вы сможете сконцентрироваться, а ваш оппонент получит сигнал о том, что его план раскрыт и спровоцировать вас не получилось.
После паузы нужно ответить в стиле высокомерного человека. В ответ на ваше высказывание он начнет отнекиваться, пытаясь параллельно придумать новую стратегию. Подождите еще немного, пока не спадет напряжение, а потом переводите разговор в другое русло.
Встречались ли вы в жизни с высокомерными людьми? Как вы себя вели во время общения с ними?
Источник: adme.media