Как уйти от мужа Ютуб

Проблема моя в том, что меня мучает чувство вины за то, что ушла от мужа и разрушила семью. У нас дочь 5 лет. Я чувствую свою ответственность за содеянное, думаю что я плохо поступила, всех подвела. Причина моего ухода была в том, что я перестала чувствовать себя счастливой. Да и особо такого не помню. Я предпочитаю партнёрские отношения, а муж одиночка и эгоист.

Близости я не чувствовала между нами. Потом на фоне всего этого начались выпивка, скандалы, маленький ребенок все это видел и я сбежала. Но, сбежав, проблему я не решила. Такое ощущение, что мы не разошлись, а в долгой ссоре. Мы с мужем работаем в одном офисе, общаемся, ездим вместе на работу (у него машина), он к нам заходит в гости, дочку любит очень.

С одной стороны страсти поутихли за 1.5 года, с другой я не могу начать новую жизнь, не могу решиться на новые отношения, кажется, что я изменщица и предатель. Даже если и начну, то со стороны бывшего будет контроль (основной аргумент: я отец и должен знать!) Он и так, приходя к нам, сканирует пространство и выясняет кто игрушек какую подарил дочке.

Как уйти от мужа, если я от него материально завишу? С чего начать? — С решения духовной задачи.

Но мои претензии начинается манипулирование и давление на чувство вины. Я начинаю думать,что и правда, он же папа, имеет право знать все что касается ребенка. Или нет? Я не знаю. Поэтому я и не решаюсь на личную жизнь, мне придется прятаться и скрывать. У мужа никого нет, он привязан ко мне, говорит, что мы не чужие друг другу и можно общаться.

А мне приходится обращаться к нему за помощью, я живу одна с дочкой, мужских рук в доме нет.

Обратно возвращаться я не хочу, опять будут разочарования и злость. Чувствую себя несчастной, набрала 10 кг и пристрастилась к пиву.

Как разорвать этот круг?

На вопрос отвечает психолог Шитик Алиса Михайловна.

Добрый день, Ольга!

Позвольте кратко озвучить Вашу проблему: «Полтора года назад Вы ушли от мужа с пятилетней дочерью, но не можете окончательно расстаться с мужем и поставить точку в Ваших отношениях.Вы чувствуете постоянную вину, что «плохо поступили», «всех подвели», называете себя «изменщицей» и предателем»..Давайте разбираться.В чем конкретно Ваша вина?В том, что вы ушли?Но ушли же Вы не просто так, на это была причина, и скорее всего веская.Вы перестали «чувствовать себя счастливой», «Ваш муж эгоист»-одним словом Вас отношения с мужем не устраивали.И вы не смогли найти другого решения, как прекратить эти отношения.

Вы ушли, но отношения продолжаются, вы вновь и вновь вините себя, муж манипулируют Вами, Вы вините себя, и так по кругу. Разумеется, ни о каких новых отношениях не может идти и речи, потому что Вы так и не приняли окончательное решение уходите Вы или остаетесь. Поэтому первое , что вы должны сделать, это принять наконец решение, сделать выбор, и принять на себя полную ответственность за это решение со всеми плюсами и минусами, потому что это Ваша жизнь, и никто за Вас это не сделает!

Разберитесь со своим чувством вины, что за ним стоит, истинно ли оно или навязано извне?Затем постарайтесь простить себя, если вы все таки виноваты, отпустите это чувство и идите дальше.

Михаил Лабковский — Как избавиться от мужа психа?

Если примите решение расстаться, то нужно поговорить с мужем и рассказать о вашем решении и намерениях, обсудить все детали, как, когда и где он будет видится с дочерью (желательно на нейтральной территории) .Обсудите все спорные вопросы.

И минимизируйте встречи с мужем, не привлекайте к решению бытовых проблем, по возможности смените работу.

Как говорится «Уходя-уходи», приняли решение уйти-уходите, начните новую жизнь и не тяните за собой прошлое.

Всего Вам доброго!Если останутся вопросы, пишите, всегда рада помочь!

Оцените ответ психолога:

Источник: psycabi.net

Как пережить развод и не сойти с ума: 8 рекомендаций психолога

До своего удачного замужества я сама пережила развод, об этом вы можете прочитать в разделе «Обо мне». Этот опыт, помноженный на глубокие знания в области психологии, лег в основу данного материала.

Получить консультацию
психолога

Что происходит с психикой человека при разводе

Все переживают развод по-разному. Это зависит от многих причин: были ли вы инициатором или решение принял бывший партнер, каким был брак, есть ли дети, были ли измены, проблемы с алкоголем у одного из супругов и так далее. Парадокс в том, что даже если вы избавились от токсичных отношений, созависимости или бросили супруга-алкоголика, который все нервы вымотал, не работал последние 10 лет и так далее, не нужно думать, что счастье накроет вас с головой в ту же секунду. Стресс, а то и депрессия, все равно обеспечены.

Это связано со сменой привычного уклада жизни и выходом из зоны комфорта. Избавление от несчастья не гарантирует счастья. Что дальше – непонятно, делать ничего не хочется, да и чисто бытовые моменты (переезд, раздел имущества) могут серьезно напрягать. Есть и исключения, например, когда один из супругов сразу уходит в другую семью, где все хорошо. Но куда чаще партнеры расходятся в никуда потому, что больше не могут вместе.

5 стадий принятия горя

Переживания, которые человек чувствует в это время, укладываются в 5 стадий принятия негативных изменений, я расскажу о них подробно. На заметку: теория 5 стадий принятия горя была разработана в 1969 году доктором психологии Элизабет Кюблер-Росс для помощи умирающим больным. Позднее оказалось, что концепцию с успехом можно применять и в других ситуациях, когда люди попадают в трудное положение, например, разводе, который по силе переживания вполне сопоставим с потерей близкого человека.

1. Шок, отрицание. На этом этапе человек еще не верит, что происходящее с ним реально: «Это происходит не со мной, такого не может быть! Просто очередной кризис, все еще наладится!»
2. Гнев. На этом этапе человек осознает реальность ситуации и начинает искать виноватого, которым, обычно, оказывается партнер. «Как он мог так поступить? Почему я?» Гнев может быть направлен и во внешний мир: человека срывается на детях, родных, ругается с коллегами по работе и так далее. Больше узнать про гнев и как с ним бороться вы можете здесь.
3. Торг. Переломный момент. Человек осознает, что развод реален, но еще пытается его избежать. «Давай попытаемся еще полгода, если что, разведемся. Дай мне последний шанс».
4. Депрессия. Человек впадает в уныние, ему все безразлично, он опускает руки. «Зачем что-то делать, все равно ничего не изменить». Узнать про депрессию и как с ней бороться можно здесь.
5. Принятие. Человек понимает, что нужно жить и двигаться дальше, принимает ситуацию такой, какая она есть.

Стадии горевания не идут одна за другой в хронологическом порядке. Они могут меняться местами, путаться, перемешиваться и так далее. Человек, еще вчера принявший ситуацию и смирившийся со своим положением, сегодня может опять вернуться на стадию гнева или отрицания, причем все это будет сопровождаться затяжной депрессией.

Стадии горевания по Кюблер-Росс

Все, что я написала, не обязательно начнется минута в минуту после развода. Часто стадии переживания запускаются в момент принятия одним из супругов решения о разводе и продолжаются какое-то время после того, как все формальности улажены.

Зачем я все это написала? Чтобы вы понимали: как бы не было тяжело сейчас, все в любом случае закончится принятием, по-другому и быть не может. Можете даже успокаивать себя этой мыслью: «Да, сегодня у меня депрессия и уныние, но скоро все обязательно наладится, не я первый не я последний». Это очень важная мысль, она может здорово облегчить жизнь.

Если ничего не помогает, остается ощущение надлома в душе и внутренней пустоты, это может говорить о депрессии вызванной разводом (подробнее о депрессии читайте здесь), а это уже повод для обращения к специалисту. Не медлите и обратитесь к квалифицированному психологу который поможет найти выход из ситуации.

Не откладывайте борьбу с тревогой на потом! Начните мини-курс «Защити себя от тревог» прямо сейчас и станьте сильнее через 5 дней. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут. С моей помощью к концу курса вы приобретете и отработаете навыки борьбы с тревогой.

Получить консультацию
психолога

Как пережить развод – 8 рекомендаций психолога

1. Примите факт случившегося

Распространенная ошибка считать, что партнер вернется, и все возвратится на круги своя. Особенно если инициатором развода были не вы, а супруг или супруга. Думая так, вы цепляетесь за старое и лишаете себя шанса на новую жизнь. Так можно думать годами, обманывать себя и выдавать желаемое за действительное.

Мало кому удается войти в одну реку дважды, и еще реже из этого получается что-то хорошее. Именно с принятия случившегося начинается дальнейшая работа. Да, это больно, но необходимо. Для того чтобы начать новую жизнь, надо окончательно поставить точку на старой.

В общем, если вы собрались запостить на своей странице в соцсетях послание бывшему в надежде на то, что он увидит, прослезится и прибежит назад, стукните себя по рукам.

2. Не ищите нового партнера сразу после развода

Практика «клин клином вышибают» в данном контексте порочна, опасна и ошибочна. Время для этого еще будет, но только после того, как вы переживете все стадии горевания, решите внутренние проблемы и просто отпустите ситуацию.

Поиск новых отношений сразу после развода может быть продиктован чем угодно, только не здравым смыслом или истинными чувствами. Это и желание отомстить бывшему или бывшей, страх одиночества, бытовые проблемы. На таком фундаменте крепкого брака не получится, будет только хуже.

3. Не замыкайтесь в себе

Встречайтесь с друзьями, родными, общайтесь с коллегами по работе. Очень важно проговаривать свои эмоции переживания, особенно если есть человек, которому можно выговориться. Задвинуть переживания в дальний ящик, быть сильным/сильной здесь не прокатит. В жизни и так полно ситуаций, когда нам следует быть сильными, но это не та история. Искренне поплакать пару недель после развода – отличная терапия.

Понятно, что напрягать друзей или родственников своим нытьем хочется не всегда, а у многих такой возможности попросту нет. Тогда на помощь придет отличная психологическая практика, о которой я хочу рассказать в следующем пункте

4. Используйте психологические практики

Например, такую: вам нужно выбрать предмет, на котором можно «оторваться», выплеснув на него все негативные эмоции. Технически это может быть все что угодно, хоть сковорода. Помните анекдот, где грузин, служивший в армии, попросил родителей завести свинью и назвать ее прапорщиком таким-то, дескать, отслужу – приеду зарежу? Именно так это и работает, но это только первая часть техники.

Дальше делайте так: кричите, ругайте предмет на чем свет стоит, не стесняясь в выражениях. А после того, как эмоции выплеснуты, вам нужно вспомнить то-то приятное, то, что раньше доставляло удовольствие и приятные эмоции. Важный момент: воспоминания не должны быть связаны с бывшим партнером. Это может быть прогулка по морскому берегу, фрагменты путешествий и прочее. Для усиления эффекта можно лечь и закрыть глаза.

Суть в том, что таким образом вы тренируете разум переключаться с негатива на позитив и потом сможете делать это усилием воли. Упражнение нужно повторять всякий раз, когда накатывают приступы хандры.

Больше подобных практик можно найти в интернете или обратившись к специалисту-психологу.

5. Ищите во всем плюсы

Да, в разводе в том числе. Красота-то какая: теперь не нужно ни с кем согласовывать планы, подгадывать отпуска, отпрашиваться или советоваться. Вы сама себе хозяйка (или хозяин) и этим надо воспользоваться.

Вспомните, что вы не могли воплотить в жизнь, пока состояли в браке? Возможно, это путешествие, встреча со старыми университетскими друзьями или что-то безумное, например, прыжок с парашютом? Сейчас возможно все и отчитываться ни перед кем не придется. Да, котика завести тоже можно, даже двух. Ограничений, которые накладывала жизнь в браке, больше не существует.

Да, котика завести тоже можно, даже двух

6. Сделайте главным приоритетом самого себя

При разводе часто страдает самооценка, причем не только у того, кого бросили, но и у инициатора расставания. В голову могут приходить мысли формата «мне всегда не везет», «я не такой как все», «меня никто больше не полюбит». На самом деле это не так, из-за негативного настроя вы можете не замечать сколько положительного вокруг и сколько людей вам симпатизируют. Подробнее об этом я писала в статье про токсичное мышление. Самооценка – это доверять себе и быть уверенным в том, что ты достоин счастья (почитать про самооценку).

В этой ситуации важно научиться понимать себя и свои желания, хотя бы на уровне простейших вещей: еды, одежды и так далее. Скорее всего, такие интересы во время брака были задвинуты на задний план. В тот период не было «я», было только «мы» и все подстраивалось под бывшего партнера. Пора включить здоровый эгоизм и начать жить для себя, это полезно для самооценки.

Перестаньте жить на автомате и спросите себя: «Что я хочу?». Если ответом будет, например, выспаться или накупить пять килограммов сладостей – уже неплохо. Вроде бы ерунда, но суть совсем не в этом: таким образом вы научитесь слушать и слышать себя, понимать желания. Сделайте себя любимого приоритетом и помните, что вы у себя один, да и жизнь дается всего один раз. Не бросайте хобби, а лучше заведите новые.

Научитесь понимать себя и свои желания

7. Не бойтесь одиночества

Страх остаться в одиночестве, даже на короткое время – один из главных при разводе. Нелегко возвращаться в пустую квартиру и делать все самостоятельно, особенно на первых порах.

На самом деле одиночество – отличная возможность разобраться в своих чувствах, лучше понять себя и справиться со страхами. Главное – понять, что возможность общаться с людьми есть не всегда, и это нормально. По большому счету совместная жизнь – это привычка, а от привычек отказываться всегда тяжело. Если сомневаетесь, что справитесь самостоятельно, лучше обратиться за помощью к квалифицированному психологу.

Подробнее об одиночестве и как с ним бороться читайте здесь.

8. Поймите, что в разводе всегда ответственны обе стороны

Приведу несколько примеров.

1. После свадьбы молодая жена почти сразу бросила работу и стала домохозяйкой, а муж не возражал. Но дома она быстро заскучала, обленилась. Единственным развлечением и утешением стали соцсети. К супругу охладела, равно как и к домашним обязанностям. Муж пытался исправить ситуацию, но у него не вышло: жена ушла к человеку, с которым познакомилась в сети.
2. Через некоторое время после заключения брака жена поняла, что ее муж – тиран. Будучи неглупой женщиной, она обратилась к психологу, чтобы проработать детские травмы мужа и исправить его. Старалась не давить, не устраивать истерик. Но все сработало с точностью до наоборот: супруг, которого холили и лелеяли, еще больше утверждался в собственной значимости. Начал пить, потом изменять, потом поднимать руку. В итоге – закономерный развод.
3. Несмотря на протесты родителей, девушка из обеспеченной семьи вышла за простого парня. Помогла ему получить высшее образование, устроила на хорошую работу, всячески поднимала его самооценку. Ну и подняла настолько, что тот ушел к другой при первой же возможности.

Все три примера объединяет одно: на первый взгляд кажется, что в разводе виновата только одна сторона, а вторая все делала правильно. Но если бы это было так, то получалось бы, что один всегда тиран, а второй – просто жертва. В браке все куда сложнее: это не просто союз двух сердец, но и партнерство двух личностей.

Если союз распадается, значит стороны не смогли найти некий баланс, и в этом ответственность обоих. Просто так называемая «потерпевшая сторона» придумала себе игру, в которую играла в одиночку. «Пострадавший» элементарно не был с собой честен. Все, что он делал, было нужно ему, а не партнеру. А игра в одни ворота в браке не проходит.

В разводе всегда виноваты оба, и точка

Сама по себе позиция и роль жертвы очень удобна: я все делаю правильно, а виноват он(она), но здесь и кроется ловушка. Если не признать свою ответственность в разводе, модель переносится на следующие отношения, где вы тоже будете «все делать правильно», только это никому не будет нужно. Только взяв на себя часть вины за развод, вы сможете сделать выводы и не повторить ошибок в будущем. Узнать о чувстве вины и стыда вы можете здесь.

Бросьте вызов сложным отношениям! Участвуйте в мини-курсе и откройте свои внутренние силы! Курс «Как выбрать правильный путь в отношениях» продлится 5 дней в формате марафона. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут Вашего времени.

Получить консультацию
психолога

Специально для женщин

Не секрет, что женщине после развода сложнее, как минимум по двум причинам. Во-первых, дети обычно остаются с матерью и ей тяжелее финансово. Во-вторых, есть страх, что «разведенка с прицепом» окажется не нужна противоположному полу.

Да, есть мужчины, которые не приемлют разведенных женщин с детьми, но это не те мужчины, которые вам нужны. Ваш мужчина примет вас такой, какая вы есть, с вашим прошлым и с вашими детьми. Я сама и мой супруг являемся примером такого брака. Он и мои дети – лучшие друзья. Еще больше примеров смотрите в этой статье.

Материальные проблемы тоже вполне решаемы. Во-первых, никто не отменял алименты. Если у бывшего мужа приличная «белая» зарплата, проблем вообще никаких. Он будет платить алименты в размере 25 % от дохода на одного ребенка, 33,33 % – на двух и 50 % – на трех и более.

Размер алиментов на одного, двух, трех и более детей

Но даже когда бывший муж официально не трудоустроен, он обязан содержать своих детей. Об этом прямо говорит Семейный Кодекс РФ.

• отец платит фиксированную сумму, указанную в нотариально заверенном соглашении;
• отец платит процент от средней заработной платы по региону;
• бывший супруг платит процент от пособия по безработице и других социальных выплат;
• бывший муж платит процент с пенсии, пособия по инвалидности и так далее.

Да, иногда речь пойдет о небольших суммах, но это лучше, чем ничего, особенно, если сами вы не работаете (например, сидите в декрете). Найдите поддержку среди родственников и знакомых, кто на время до вашего трудоустройства сможет вас выручить в крайнем случае.

Во-вторых, часть материальных проблем может решить государство. Если у вас дети, обратитесь в Фонд Социального Страхования и узнайте, какие выплаты и пособия вам полагаются. Можно встать на учет в Центр Занятости и 3 месяца получать пособие по безработице. В общем, варианты есть, нужно только заняться этим вопросом. И упаси вас Бог выходить замуж только для решения материальных проблем, будет только хуже.

Получить консультацию
психолога

Чем может помочь психолог на консультации

Я помогу вам пройти период развода экологично, быстро сформировать позитивный эмоциональный фон и вернуть продуктивность. Вы можете ожидать:

1. Полное безоценочное принятие ваших чувств и поддержку;
2. Работу с негативными эмоциями (обида, злость, гнев, вина и т.д.);
3. Поиск ресурсов для преодоления сложной ситуации;
4. Поиск решения проблемы с учетом ваших жизненных ценностей;
5. Рекомендаций (по вашему запросу). Почему психолог не дает советов читайте здесь.
6. Соблюдение этического кодекса психолога. Все, что клиент рассказывает на консультации является конфиденциальной информацией и никому не разглашается.

Жду вас на первой встрече.

Источник: www.elena-elizarova.ru

Как отвадить бывшую жену от мужа: разбор ситуаций и советы психолога

Здравствуйте, дорогие дамы. Судя по тому, что заглянули в эту тему, вы недавно вышли замуж за любимого мужчину, с чем вас и поздравляю! Но избранник с прицепом в виде экс-супруги и, возможно, детей, которые не дают вам спокойно строить своё счастье. Давайте вместе разбираться на блоге bursin.ru , как отвадить бывшую жену от мужа, советы психолога помогут нам в этом нелёгком деле. А они говорят, что первоначально нужно выяснить мотивацию оставленной женщины и, основываясь на ней, выработать верную стратегию собственного поведения.

1. Поговорим о важном
2. Что же ей нужно
   2.1. Тяжело без мужика
   2.2. Пытается вернуть
   2.3. Всё ещё любит
   2.4. Месть предателю или вздорный характер
3. Не разрушайте своё счастье

Поговорим о важном

Сейчас я напишу факты, не очень приятные для вас, но прошу их прочесть и обдумать. Существует три варианта развития событий:

1. Вы встретили своего возлюбленного уже после его давнего развода с предыдущей женой, случившегося по обоюдному согласию обеих сторон. Так бывает, когда люди понимают, что ошиблись и не подходят друг другу.
2. Их развод случился по её инициативе или из-за её предательства.
3. Вы увели его из семьи или он ушёл сам, но случилось это совсем недавно.

В первом случае, если прошло довольно много времени (несколько лет), а он продолжает общаться с ней, то в этом ничего страшного нет и предпринимать ничего не нужно. Вероятно, в вас просто взыграла ревность. Подумайте, ведь он же выбрал вас, а не вернулся к ней. Это же хорошо, что у них сохранились дружеские отношения – это и посильная помощь, и взаимная поддержка.

Понимаю, вы не можете поверить в чисто дружеские отношения и относиться к бывшей жене своего мужа, как к подруге. Это действительно сложно. Вас напрягает их общение, вы считаете его чересчур частым и близким? Просто скажите об этом супругу. Думаю, он вас поймёт, успокоит и пойдёт на уступки, уменьшив количество контактов или совсем отказавшись от них.

Постарайтесь быть терпимее и мудрее. Давно доказано, что ревность – плохой советчик. Она убивает любовь.

Их общение может быть следствием наличия детей. Тогда тем более препятствовать ему не стоит. Родители – это навсегда. И ему придётся общаться с экс-супругой на тему воспитания и благополучия отпрысков. Что делать вам? Постараться принять его ребёнка.

Это тяжело. Не получается? Тогда просто держите дистанцию, будьте вежливы с детьми и не упрекайте его в общении с ними. И всё-таки попробуйте построить адекватные отношения с бывшей женой, так вы окажете мужу большую услугу. Ему не придётся скрывать от вас факты встречи с ней и убегать из дома, чтобы увидеться с сыном или дочкой.

Вы заслужите его уважение и доверие, всегда будете в курсе событий. Не требуйте от него отказаться от общения. Если он порядочный человек и ответственный отец, то никогда на это не пойдёт. А если пойдёт, то в будущем может точно так же бросить и ваших совместных детей.

Второй вариант двойственен. С одной стороны, узнав о предательстве, он разочаровался в бывшей жене и вряд ли захочет иметь с ней что-то общее, с другой — вероятность того, что муж её ещё любит высока. Да и она может осознать свою ошибку и попытаться вернуть «потерянное сокровище» обратно. Ваша задача — постараться не напоминать ему о ней.

Станьте для него отдушиной, согревающим солнышком. Если «предательница» захочет встретиться, то идите вместе с мужем и покажите ей, что она свой шанс упустила. Нет, говорить ничего не нужно. Просто будьте вежливы и спокойны, сияйте счастьем, как «начищенный самовар». Ваш мужчина оценит такое поведение, убедившись в правильности своего выбора.

Что же ей нужно

Третья ситуация сложнее и требует детального рассмотрения. Допустим, вы даже не являетесь «угонщицей». Он ушёл из семьи сам по разным причинам, но это случилось совсем недавно. У бывшей жены своя психология и правда. Её, как любую брошенную женщину, стоит пожалеть. Ей сейчас больно.

Именно она (а не вы) является жертвой обстоятельств. Просто примите это к сведению, чтобы поднять самооценку. И давайте рассмотрим наиболее вероятные мотивы её вмешательства в вашу жизнь.

Тяжело без мужика

Переставить мебель, привезти из погреба картошку, починить кран или стиральную машинку – с подобными заданиями справится не каждая женщина. Раньше всю тяжёлую работу выполнял он. Вероятно, она просит его о помощи по привычке. Или ей больше некого просить. Понятно, что вам это не нравится и хотелось бы прекратить нездоровое общение мужа с бывшей женой, но как?

Обсудите с супругом сложившуюся ситуацию. Если «возмутительнице спокойствия» есть к кому обратиться, то пусть твёрдо отказывает. Иначе просьбы никогда не кончатся. Если «бедной женщине», оставшейся без мужика, действительно некому помочь, то пусть помогает, но только в вашем присутствии. И не забывайте при ней выглядеть спокойной, уверенной в себе и довольной жизнью.

Скорее всего, всё закончится одной или двумя просьбами. Ведь созерцать вашу счастливую мордашку для неё станет нелёгким и унизительным испытанием.

Пытается вернуть

Может статься, что просьбы о помощи – это её способ вернуть его себе. Не устраивайте скандал и не говорите о ней плохо. Пытаясь настроить мужа против навязчивой бывшей жены, вы только испортите собственные отношения с ним, так как будете выглядеть ревнивой истеричкой. Просто не позволяйте им оставаться наедине.

Сообщите (спокойно и как бы между делом!) благоверному о своих подозрениях. Признайте, что вы можете ошибаться, но попросите всегда брать себя с собой. Объясните это тем, что вам так будет спокойнее. Если он и не собирался ей помогать, то лучшее средство – это игнор. Когда соперница поймёт, что все её трепыхания – это пустая трата времени, то оставит попытки.

Если её намёки явные и наглые, то мужу придётся поставить бывшую на место. Он должен чётко, твёрдо и напрямую сказать ей, чтобы оставила его в покое.

Всё ещё любит

А, может, она его ещё любит? Нет, не пытается сломать ваши отношения и вернуть его себе. Но любит и страдает. Появляясь на его горизонте, она пытается хоть как-то заполнить образовавшуюся в жизни пустоту. А он это понимает и из жалости снисходит до общения с ней. И вроде она не угрожает. Да и как может угрожать несчастная брошенка, страдающая и беззащитная… Не расслабляйтесь!

На самом деле ситуация опасная. Её чувства для него как бальзам — тешат самолюбие, поднимают самооценку. Он невольно будет сравнивать вас с ней. И однажды может захотеть вернуться под крылышко к обожающей его женщине. Как в таком случае защититься от бывшей, но всё ещё влюблённой в вашего мужа, жены?

Главное правило – никаких сцен ревности и выяснения отношений. Иначе упадёте в его глазах и сами подтолкнёте к ней. Вам нужно быть сильной, красивой, нежной, ласковой, яркой, жизнерадостной, сексуальной, заботливой… В общем, лучшей женщиной на свете. Сравнивая великолепную вас и жалкую её, как думаете, кого он выберет? Конечно, лучшую. Как общаться с ней?

Вежливо, но убедительно и жёстко. Пригласите её в кафе на чашечку кофе и попросите оставить вашу семью в покое. Намекните, что вашему мужу неприятно её общество. Он терпит только из жалости, разговаривая с ней так, словно подкармливает бездомную собачку, которую и оттолкнуть жалко, и гладить противно.

Вероятно, слова оскорбят бывшую жену и отлично, так как если вам удастся морально её уничтожить, то вряд ли навсегда, но хоть на какое-то время она исчезнет из вашей жизни. В шуточной форме расскажите своему мужчине, что ужасно ревнуете его к экс-супруге и попросите игнорировать её влюблённые взгляды. Пригрозите, что тоже начнёте общаться с бывшим воздыхателем, также до сих пор страдающим по вам. Помните, говорить это всё нужно непринуждённо, шутливо и заигрывая. Он посмеётся, но намотает сказанное на ус.

Месть предателю или вздорный характер

Иногда бывшие жёны не оставляют в покое мужей, так как обижены, мстят за предательство или просто имеют вздорный характер, что делать в таком случае? Если не реагировать на нападки, то рано или поздно ей надоест. Равнодушие – единственный выход. Она может устраивать различные подлянки, манипулировать ребёнком, настраивая его против вас и всячески агрессировать в ваш адрес.

Будьте выше всего этого, не реагируйте, не подливайте масла в огонь. И мужу посоветуйте сохранять спокойствие. Если же она переходит границы, например, прокалывает в автомобиле шины, угрожает вам расправой или бросается с кулаками, то не пытайтесь разобраться сами. Обратитесь в правоохранительные органы – это охладит её пыл.

Не разрушайте своё счастье

Если муж продолжает общаться с бывшей женой, а вам это не нравится, то психологи советуют:

1. Не устраивайте скандалы. Ссоры и сцены ревности только ухудшат ваши отношения.
2. Не отзывайтесь плохо об этой женщине, как бы обидно вам ни было. Этим вы только испортите его мнение о вас, а не о ней.
3. Не запрещайте ему общаться с детьми. Хороший отец – это его достоинство, а не недостаток. Постарайтесь подружиться с отпрысками – он это оценит.
4. Не позволяйте ему оставаться наедине с экс-супругой, но делайте это аккуратно, иначе он подумает, что вы ему не доверяете.
5. В присутствии его бывшей будьте спокойной, ослепительно красивой, уверенной в себе и, главное, счастливой.
6. Не реагируйте на агрессию. Игнорируйте её нападки, иначе они никогда не закончатся.

Не забывайте, что он выбрал вас, значит, вы априори лучше неё. Не разочаровывайте его истериками и претензиями, не разрушайте собственное счастье. У меня всё. Расскажите свою историю в комментариях. Мы попробуем вместе придумать верную стратегию вашего поведения.

До свидания.

Источник: bursin.ru