Бывает, что мы влюбляемся в кого-то, кто находится далеко от нас или недоступен по каким-то другим причинам. Эта ситуация может быть очень сложной и печальной, но не всегда безнадежной. Все зависит от нашей настойчивости, творческого подхода и готовности пойти на риск. Даже если встреча с возлюбленным возможна только в мечтах, есть несколько способов, которые помогут нам ощутить его рядом с нами.
1. Визуализация
Визуализация — мощный инструмент, который позволяет создать в нашем воображении образ и окружение любимого человека. Мы можем фантазировать о его появлении перед нами, звучании его голоса и запахе его тела. Закройте глаза, представьте его своим внутренним взором и попытайтесь ощутить его рядом с вами. Визуализация помогает создать в наших мыслях реалистичное присутствие того, кто недоступен.
2. Письма и письма в бутылке
Письма — это отличный способ выразить свои чувства и мысли тому, кто далеко от нас. Мы можем записывать свои переживания, рассказывать о своем дне и выражать любовь в каждом слове. И, хотя получатель может никогда не прочесть наши письма, сами процесс написания и отправки может принести нам чувство близости и утешение.
Как понять, что дружбе пришел конец? [Psych2go на русском] #ельстудия Озвучено @neslyfly
3. Медитация и сновидения
Медитация и сновидения — это еще два способа встретиться с недоступным возлюбленным в наших воображаемых мирах. Поднимитесь в тихое место, закройте глаза, сфокусируйтесь на своем дыхании и представьте себя вместе с тем, кого хотели бы увидеть. Медитация поможет нам войти в состояние глубокой концентрации и связи с нашими эмоциями.
Аналогично, перед сном проведите небольшую визуализацию и сфокусируйтесь на мысли о своей встрече с тем, кто недоступен. Возможно, вы увидите его в своих снах и получите то, чего так сильно желаете.
4. Ищите вдохновение
Часто внешние впечатления и истории о других людях могут стать для нас источником вдохновения. Ищите книги, фильмы и песни, которые рассказывают о сильной и невозможной любви. Изучите истории, где герои преодолевают расстояние и преграды, чтобы быть вместе. Узнайте истории о людях, которые одержали победу в своих неразрешенных чувствах.
Важно помнить, что наше счастье и наши чувства не должны полностью зависеть от нашего знакомства с недоступным человеком. Вместо этого мы должны стремиться к развитию себя, наших интересов и наших отношений в реальной жизни. Иногда эти мечты оставят нас, но они могут также вдохновить нас на совершенство нашей собственной жизни.
- Как раскрутить группу ВК, без вложений
- А вам бывает жалко людей?
- serialyvam.ru/ajax/serialyvam.ru/ajax/aX3HztGGwAIUVpiipbhYfoMKNimrdkgveievdKqfkOXtL2s2hWbRPfsnxAEI3J55AiAJLC4JXxYrOhZ4D04rK2tUKTw~KARSEhdrIAIeIEcmaE8TMRsqVlJqBl8
- Программа 1С торговля с нуля. Через сколько в магазине научились управлять этой программой?
- Когда безграмотным делаешь замечание — говорят «мы не на уроке Русского языка» или «мне так нравится». Что им ответить?
- Мы поженились 11.04.14 г. — вопрос внутри
- e-cadastre.ru/02:55:040548:1040
- Luvr-shop.ru: Наборы для вышивания Janlynn
Источник: serialyvam.ru
Как предложить девушке встречаться если стесняешься
Познакомила друзей между собой, теперь они дружат без меня
Я познакомила своих друзей из разных компаний между собой. Считала, что будет круто общаться в одной большой компании. Теперь вот большая компания есть, но какого там общаться, не знаю, потому что я в нее не вхожу. У меня была тройка друзей, которые появились еще во времена учебы в университете.
Мы весело проводили время, а потом из обычных студенческих приятелей превратились в настоящих друзей. Тех, на кого можно положиться, когда ты нуждаешься в помощи и поддержке, а не просто раз в неделю выпиваешь в каком-нибудь баре. С момента окончания университета прошло уже около восьми лет, но мы все равно продолжали общаться. Я думала, что это уже та дружба, которая до гробовой доски. Верила, что и друзья думают так же.
Когда я устроилась на последнее свое место работы, а было это около трех лет назад, у меня там появились знакомые, с которыми мы пили кофе, ходили на перекуры и во время различных корпоративов неплохо зажигали вместе. Потом мы стали периодически встречаться вне работы. Сейчас, по прошествии трех лет, я могу смело сказать: я работаю с двумя своими хорошими друзьями.
Или правильнее уже говорить «работала»? Было не очень удобно общаться то с одной компанией, то с другой, потому что иногда планы накладывались друг на друга и приходилось выбирать что-то одно. А порой выбрать было очень и очень нелегко, потому что и там, и там было очень интересно.
Тогда я решила, что пора бы уже объединить своих друзей в одну большую компанию. По крайней мере, я решила попробовать. Конечно, у нас у каждого есть свои какие-то особенности, но в общем и целом я верила в успех этого мероприятия. Решила, что лучшего момента, чем мой день рождения для объединения компаний не найти.
Раньше я отмечала отдельно с родителями, отдельно с одними друзьями, отдельно с другими. Долго и накладно, да еще и заморочиться приходилось сильно. А в этом году я собрала своих друзей в один день. Познакомила друг с другом, мы провели классный день, который судя по реакции устроил всех. Никто не жаловался на скуку и не выглядел словно не в своей тарелке.
Наоборот, все прошло на ура, были и песни, и конкурсы, все проявляли живейший интерес.
После этого я предложила собраться на двадцать третье февраля, и все опять было супер. Про восьмое марта уже говорила не я, ребята стали сами организовывать встречи. Меня это радовало, мой план сработал. Я видела, что ребятам друг с другом интересно, у нас появились какие-то общие приколы, совместные воспоминания.
Но потом я стала замечать, что не во всех встречах теперь участвую я. Послушаешь так их, послушаешь, а потом выясняется, что на прошлой неделе они без тебя ходили в боулинг, или в караоке, или в страйкбол. Раньше я как-то друзей не ревновала, а теперь начала, потому что они не просто сдружились между собой. Почему-то они стали выкидывать из своих развлечений меня. Пока не изо всех, но кто знает, как это все будет выглядеть в ближайшее время.
И отмазки у них странные. Говорят, что просто так стихийно собрались, что не стали кого-то дополнительно собирать, а то это долго, да и поздно уже были. Такие ситуации происходят все чаще и чаще, чувствую себя лишней в компании собственных друзей. Не понимаю, почему так произошло и когда я стала для них обузой.
Источник: www.kaluga-poisk.ru
Может ли быть дружба между бывшими: плюсы и минусы этих отношений
«Зачем бывший хочет дружить?», «Возможна ли дружба между бывшими парнем и девушкой?»… Многие из нас задавались этими вопросами — и не всегда находили на них ответы. Предлагаем вместе с системным семейным терапевтом разобраться в природе подобной дружбы, ее тонкостях и возможных последствиях.
Индивидуальный и семейный психотерапевт
Тема дружбы с бывшими партнерами часто рассматривается через призму стереотипного мышления, из-за чего появляются категоричные суждения о правильности или неправильности такого решения. На самом деле в человеческих отношениях все очень неоднозначно, и могут быть различные варианты их развития.
Результаты одного из исследований продемонстрировали, что большинство людей остаются друзьями по крайней мере с одним из своих бывших партнеров. Часто люди не готовы терять дружбу, которая уже была до романтических отношений или которая сформировалась во время существования пары. Но это не единственная причина — на желание сохранить дружбу влияет множество факторов, включая мотивы расставания, характеры людей и даже тип привязанности каждого из них.
Так, например, судя по данным исследования, большинством людей с избегающим типом привязанности дружба с бывшим партнером воспринимается позитивно, поскольку это безопасный способ увеличить дистанцию и сократить степень близости, при этом не потеряв то, что они могут получить от отношений. А вот для людей с тревожным типом дружеские отношения могут восприниматься как потеря, поскольку зачастую они хотят большего от бывшего партнера.
Как бы ни было, важнее всего оставаться честными с самими собой и осознавать истинные причины и последствия такой дружбы.
Дружба между бывшими: в чем заключается главная ошибка?
Чаще всего в первое время после расставания люди не могут или не хотят прекращать общение с бывшим. На самом деле это естественная реакция, связанная с хорошо сформированной системой привязанности, благодаря которой мы инстинктивно стремимся оставаться рядом с близкими людьми и сопротивляемся разобщению. Ведь ощущение связи с ними — крайне важная потребность для эмоциональной регуляции, а также обеспечения чувства безопасности и защищенности.
Потеря этой связи похожа на синдром отмены: в такие моменты мозг посылает сигналы о том, что что-то не так, что только общение с бывшим партнером сможет исправить ситуацию.
Поддерживая контакт с бывшими возлюбленными, люди пытаются смягчить боль от расставания, но, к сожалению, это только затягивает этап горевания и усложняет завершение отношений
Любой разрыв, вне зависимости от обстоятельств, — это травма, которую надо пережить. Мы не можем за одну ночь перейти от глубокой привязанности к дружеским отношениям. Поэтому, как бы ни было тяжело, чтобы по-настоящему принять расставание, на какой-то период необходимо эмоционально, физически и психологически отделить себя от прошлых отношений. Даже если расставание было мирным и произошло по обоюдному согласию, нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах и разорвать связь бывшей пары.
У людей, находящихся в продолжительных отношениях, формируются определенные шаблоны совместной жизни, традиции: например, совместные завтраки по выходным, регулярные поездки к родственникам, прогулки в определенных местах… В каком-то смысле речь идет об утрате прежней жизни, поэтому самое главное, что нужно сделать, — на какое-то время оборвать все контакты с бывшим партнером.
Это важный шаг на пути исцеления и движения вперед. Когда вы отпустите свою привязанность, у вас будут довольно нейтральные чувства к бывшему и к вашим отношениям. Ведь противоположность любви — не ненависть, а эмоциональный нейтралитет. Также согласно одному из исследований , стресс от расставания может стать катализатором личностного роста. Общение с бывшим партнером кажется хорошей стратегией, чтобы приглушить боль от разрыва, но на самом деле это тормозит процесс развития.
«Дружить ли с бывшей?»: когда этого делать не стоит
- Если отношения с бывшим партнером были токсичными, в них присутствовало эмоциональное или физическое насилие, то ни при каких обстоятельствах не нужно оставаться с ним друзьями. Более того, лучше оборвать с ним все контакты. Если человеку свойственны определенные паттерны поведения, то он будет их воспроизводить в любых отношениях — и в романтических, и в дружеских. Общение с такими людьми всегда будет сопровождаться манипуляциями, ссорами и негативными эмоциями.
- Попытки сохранить дружбу с бывшим партнером в надежде на возобновление отношений могут создать череду бесконечных расставаний и воссоединений, что иногда становится гораздо более травмирующим опытом, чем окончательный разрыв. Если между вами сохраняются чувства, ревность, обиды и невыясненные проблемы, дружба — не лучшее решение.
- В некоторых случаях люди предлагают дружить из-за желания быть вежливыми, стараясь не задеть чувства бывшего партнера. Точно так же как другой может принять такое предложение, чтобы избежать неловкости или возможной конфронтации. Скорее всего, такое общение постепенно сойдет на нет, так как в нем отсутствует искренний интерес, а следовательно, и энергия для поддержания отношений.
Что может дать дружба с бывшим партнером?
Почему дружат с бывшими? Иногда люди понимают, что в их отношениях были аспекты, которые остаются для них важными и ценными. В таком случае можно попробовать их сохранить, став друзьями. При этом важно, чтобы дружеские отношения были согласованы с ценностями, жизненными целями обоих людей и оставляли пространство для личностного развития каждого.
Если бывшие партнеры способны уважительно относиться друг к другу и поддерживать здоровые границы в общении, то действительно есть шанс стать хорошими друзьями. Важное условие — отсутствие эмоциональной заряженности в отношениях. То есть по ощущениям они должны быть похожи на любое другое дружеское общение, которое обычно строится на симпатии, доверии, душевной близости и общих интересах.
Источник: www.psychologies.ru