Как влиться в коллектив одноклассников

Время от времени человеку приходится менять привычное окружение людей и вливаться в новый коллектив. Дети сталкиваются с этим при переходе в другую школу или начав заниматься в какой-то секции. Студенты — при поступлении в колледж или вуз, заселении в общежитие. Взрослые — при смене работы.

В течение жизни возникают и не такие масштабные ситуации, но тоже требующие найти общий язык с совершенно чужими людьми: с гостями на вечеринке, с родительским школьным комитетом, с туристами в рамках одного турне и т. д. Это всегда стресс для любого человека — даже обладающего хорошо развитыми коммуникативными навыками. А что уж тут говорить о тех, кто обычно замкнут и не отличается общительностью?

Несколько полезных советов, как влиться в новый коллектив, помогут сделать это легко и быстро.

Психологическая подготовка

Если вам в скором времени предстоит знакомиться с новыми коллегами (одноклассниками, одногруппниками, соседями по общежитию), заранее облегчите себе процесс адаптации. Чтобы минимизировать стресс и получить удовольствие вместо страха разочарования, нужно научиться вливаться в коллектив. Для этого развивают коммуникативные навыки. В идеале — на протяжении всей жизни. Если регулярно их оттачивать, проблем с внедрением даже во вражеский стан не будет.

Как Влиться В НОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ // Как вести себя в новом коллективе

Умение общаться — целое искусство и тема отдельного разговора. А пока мы позаимствуем из него лишь то, что пригодится, чтобы стать своим среди чужих:

1. Научитесь внимательно слушать собеседника.
2. Находите с человеком точки соприкосновения и отторжения. Развивайте первые и избегайте вторых.
3. Смотрите людям в глаза.
4. Развивайте свою речь, боритесь со словами-паразитами.
5. Избегайте в общении формальных вопросов («Как дела?») и таких же шаблонных ответов («Нормально»).
6. Расширяйте кругозор, чтобы стать интересным и многосторонним человеком, с которым есть о чём поговорить, помимо работы (не забывайте об обеденных перерывах и предстоящих корпоративах).
7. Изучите язык тела, чтобы читать закодированные послания от других. Так вы научитесь их лучше понимать.
8. Поставьте себе цель — каждый день знакомьтесь с новым человеком.
9. Работайте над собой. Излучайте позитив. Будьте добрыми, дружелюбными, научитесь прощать других за их промахи и не судить слишком строго.
10. Повышайте самооценку.

Как только на горизонте замаячила перспектива менять коллектив, начинайте подготовку. В идеале же коммуникабельность развивают на протяжении всей жизни.

Адаптационный период

Все люди — разные, поэтому однозначного ответа, сколько времени нужно, чтобы влиться в коллектив, нет. Коммуникативные и раскрепощённые способны уже через пару часов чувствовать себя на новом месте как рыба в воде. Другие даже спустя месяц продолжают испытывать стресс и бояться отчуждения. Всё индивидуально. Чтобы процесс прошёл быстро и легко, придерживайтесь советов от психологов.

Что сделать накануне:

КАК ВЛИТЬСЯ В НОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ / Как найти место в новом коллективе/ советы.

1. Узнайте всё по максимуму о новом месте работы (учёбы, проживания). Зайдите на сайт. Почитайте отзывы.
2. Не зацикливайтесь на предстоящих событиях, отстранитесь от проблемы.
3. Заранее соберите необходимые вещи (документы, ноутбук, блокнот). Пригодится и бутылочка минеральной воды.
4. Продумайте свой образ и приготовьте одежду. Она должна быть чистой, отутюженной и не броской.
5. Если справиться с эмоциями трудно, выпейте настойку валерианы и пораньше ложитесь спать.
6. Выспитесь, чтобы хорошо выглядеть.

Небольшая инструкция, как вести себя в первый рабочий день в новом коллективе.

Успокойтесь

Если эмоции берут верх, вы слишком переживаете, выпейте с утра лёгкое успокоительное. Но смотрите, чтобы среди побочных эффектов не было снижения работоспособности и сонливости. Как только начнёте нервничать непосредственно на месте, дышите глубже (полезно освоить дыхательные практики), медленно выпейте воды, найдите возможность выйти на свежий воздух. Старайтесь не показывать свои переживания в новом коллективе и уж тем более никому не жаловаться на свои расшатанные нервы. Поверьте, везде ценят прежде всего стрессоустойчивых и уверенных в себе сотрудников.

Будьте сами собой

Не нужно натягивать искусственную улыбку и казаться лучше, чем вы есть на самом деле. В большинстве случаев фальшь видна невооружённым глазом. Люди интуитивно чувствуют искренность и наигранность. Первая вызывает симпатию, вторая — неприязнь и недоверие. Это не значит, что надо сразу же показывать свой скверный и вредный характер.

Нет, просто действуйте по ситуации так, как подсказывает внутренний голос.

Знайте себе цену

С первого же дня покажите, что вы заслуживаете уважения и знаете себе цену. Не давайте себя в обиду, не разрешайте принижать ваши достоинства. При этом не опускайтесь до уровня тех, кто себе такое позволяет. Парируйте чётко, без оскорблений, лучше — с юмором. И делайте выводы: кто ведёт себя так недружелюбно уже в первый день, вряд ли должен стать вашей компанией в будущем.

Правильно расставьте акценты

Вне всякого сомнения, всем хочется как можно быстрее влиться в новый коллектив и стать «своим парнем». Поэтому с порога многие начинают раздавать всем направо и налево лучезарные улыбки, комплименты, конфеты, приглашать «на чай» после рабочего дня (проставиться же надо), рассказывать анекдоты и разные случаи из своей почти мюнхгаузеновской жизни. Результат — выговор или замечание от начальства, потому что за всеми этими ритуалами побратимства новичок мало того, что другим работать мешал, так и сам себя никак не проявил с точки зрения профессионализма. Должностные обязанности (учёба) — дело первостепенной важности.

Не выпячивайтесь

Одна из самых негативных черт характера, которая мешает вливаться в новый коллектив, — излишняя навязчивость. Не нужно вмешиваться в те дела, которые не относятся к вашей профессиональной компетенции. Не старайтесь показать себя знатоком во всём. Не встревайте в разговор других, если не являетесь его участником, и если к вам не обращаются.

Это основные моменты, о которых нужно помнить в свой первый день на новой работе (в новой школе). Если вы его благополучно пережили и у вас остались не самые плохие эмоции, всё прошло хорошо. Теперь главное — закрепить результат и завершить успешное «вливание» в коллектив. Как это сделать?

1. Не стесняйтесь просить помощи, если что-то не понятно.
2. Помогайте сами, если вас об этом просят. Однако не взваливайте на себя чужие обязанности и умейте вежливо и вовремя говорить «нет».
3. Не сплетничайте о других и уж тем более — о начальстве.
4. Покажите себя профессионалом своего дела. Выполняйте обязанности правильно, чётко и в сроки. Не опаздывайте. Проявляйте инициативу там, где это уместно.
5. Относитесь ко всем ровно, старайтесь никого не выделять. Более тесные, дружеские отношения завяжутся после, а пока — держите всех на одинаковом расстоянии.
6. Здоровайтесь при встрече, улыбайтесь, не позволяйте себе повышать голос и вступать в конфликты — будьте доброжелательными.
7. Соблюдайте дресс-код.

Причины неудач

Но что делать, если влиться в рабочий коллектив (или школьный, или студенческий) не получается?

Если дело не в вас…

В первую очередь не нужно заниматься самоедством и вешать на себя ярлык неудачника, способствуя развитию внутренних комплексов. Иногда дело не в личных качествах или коммуникативных навыках. Возможно, у вас просто несовместимость с теми людьми, которые подобрались в этом месте. Такое бывает. Если в бухгалтерии сидит всего 4 человека, и они работают вместе уже более 10 лет, вряд ли они могут быстро и без проблем принять в свой тесный мирок ещё кого-то.

Вторая возможная причина неудач — социальная несовместимость. Здесь придётся быть честным самому с собой. Соответствуете ли вы своим новым знакомым по социальному статусу? Особенно часто такая бездна чётко обозначается, когда волей случая в элитной школе появляется ребёнок из бедной семьи. Или в платной группе оказывается студент-бюджетник.

Разница в интересах, образе жизни, одежде не позволяют влиться в совершенно чуждый коллектив.

Бывает и профессиональная несовместимость. Если в провинциальный городок в мелкую компанию пришёл работать специалист международного класса, который всем фору даст в плане профессиональной компетентности, в большинстве случаев у него не получится влиться в новый коллектив, застрявший в своей косности и не желающий развиваться. То же самое бывает, когда в посредственный и трудный класс приходит новый ученик-отличник. Дети могут его отторгнуть и не принять.

Если дело не в вас, надо принять волевое решение. Либо для вас эта работа (школа, учёба) важнее межличностных отношений и вы будете терпеливо продолжать тянуть эту лямку, сосредоточившись на карьере. Либо ищите другое место, но уже с учётом данных нюансов.

Если дело в вас…

Если не получается влиться в коллектив из-за собственных промахов или дурного характера, ничего страшного. Психологи советуют в таком случае сжать волю в кулак и начать работать над собой. Развивайте коммуникативные навыки, учитесь искусству бесконфликтного общения, присматривайтесь к окружению, налаживайте связи. Перечитайте рекомендации выше, старайтесь придерживаться их, не допускайте непростительных ошибок — и в конечном итоге у вас обязательно получится добиться успеха и признания.

Частные случаи

Как влиться в новый коллектив…

…подростку?

Родители должны взвесить все за и против, прежде чем переводить подростка в новую школу. Возрастной кризис, юношеский максимализм, половое созревание, становление личности — всё это не самые хорошие условия для смены обстановки и окружения. Если же это неизбежно, именно мать с отцом должны стать ребёнку опорой и поддержкой.

Лучше всего — сразу поговорить с классным руководителем и школьным психологом, чтобы они помогли и дали советы. Разговаривайте с подростком каждый день, выявляйте проблемы и подсказывайте ему возможные пути решения. При правильном воспитании, дружелюбии и позитивном настрое адаптация в школе пройдёт безболезненно.

…студенту?

Вчерашним школьникам, поступившим в колледжи, техникумы и вузы, влиться в новый студенческий коллектив гораздо легче. Ведь все они находятся в равных условиях — все новички. Тем более, что в первые дни обычно устраиваются адаптационные сборы, вечера знакомств и прочие мероприятия, которые ускоряют процесс.

Главное — сразу распознать тех, с кем есть общие увлечения и интересы, схожесть характеров. При этом не нужно локализоваться минигруппой и держаться в стороне от всех остальных. Студенчество — самая весёлая пора в жизни, и от неё нужно брать всё по максимуму.

…женщине?

Если приходится вливаться в женский коллектив, главное — держаться скромно, но с достоинством и не демонстрировать себя как конкурентку (даже если вы таковой являетесь). Не участвуйте в местных интригах и сплетнях, а также поменьше рассказывайте о себе. Поверьте, впоследствии такая дистанционность сыграет вам только на руку. В ином случае рискуете сами стать жертвой пересудов и козней.

Если бóльшая часть коллектива — мужчины, задача усложняется. Два главных правила: не одеваться вызывающе и не кокетничать. Нужно сразу показать коллегам, что вы пришли сюда работать (учиться), а не искать спутника жизни.

…мужчине?

Как утверждают психологи, мужчины быстрее, чем женщины, вливаются в новое окружение по двум причинам. Во-первых, в силу своего гендерного статуса они не показывают эмоций и держат себя в руках даже в самых проблемных ситуациях (хотя внутренне переживать могут гораздо сильнее). Поэтому со стороны кажутся психически уравновешенными, способными принимать взвешенные решения и стрессоустойчивыми. За это их и ценят.

Во-вторых, они изначально идут на новое место, чтобы именно работать, зарабатывать деньги, строить карьеру, реализовать себя. Отношения в коллективе, знакомства — для них это на втором плане, и «вливание» происходит автоматически.

Поэтому мужчинам можно посоветовать прежде всего быть самими собой: эмоционально устойчивыми и настроенными на карьеру.

…руководителю?

Сложнее всего влиться в новый коллектив, когда заступаешь на должность руководителя. Важно с первого дня показать себя требовательным, но справедливым начальником. Никого не выделять, ни с кем не сближаться, относиться ко всем ровно и соблюдая дистанцию, не панибратствовать — вот основные правила, которых стоит придерживаться в данном случае.

Дополнительные советы психолога

Многие спрашивают, нужно ли новичку проставляться на работе? Всё зависит от того, какие традиции существуют на новом месте. Если у них это принято, организуйте скромный стол, не забыв согласовать данный вопрос с начальством. Без разрешения последнего устраивать подобные мероприятия не нужно.

10 «нельзя» от психологов для тех, кто хочет быстро влиться в новый коллектив:

1. Не рассказывайте подробности из своей личной жизни. И не интересуйтесь ею у других.
2. Не просите сразу у всех коллег телефоны и ссылки на аккаунты в соцсетях. Но сами — дайте, если кто-то поинтересуется.
3. Не хвастайтесь и не хвалитесь своими достижениями. Если спросят — ответьте, но без бахвальства и гордыни.
4. Не нарушайте местные традиции. Если в обед все идут в столовую — отправляйтесь с ними.
5. Не стесняйтесь переспрашивать, если что-то не поняли. Тёмные пятна в должностной инструкции недопустимы.
6. Не врите и ничего не придумывайте о себе, потом сами запутаетесь в собственной лжи и поставите себя в неловкое положение.
7. Не хамите, не грубите, не критикуйте, не повышайте голоса, не вступайте в конфликты.
8. Не сравнивайте ни себя с другими, ни новое место работы со своим прошлым.
9. Не забывайте обращаться ко всем по имени.
10. Не опаздывайте.

Главное правило при перемене работы или места учебы — не накручивать себя и не бояться. Многие терпят крах только потому, что слишком зацикливаются на данном вопросе. Пытаясь угождать всем и каждому, стараясь представиться в выгодном свете, они теряют себя как цельную личность, достойную признания и уважения. Будьте сами собой, умейте управлять эмоциями, держите себя в руках — и тогда проблема стать «своим среди чужих» перестанет быть головной болью.

Источник: bllesk.ru

Как влиться в новый коллектив? Советы психолога

Смена класса, переход в новую школу, поступление в колледж и университет. Как пережить перемены, где найти друзей, как вести себя в новом окружении? На важные вопросы отвечает психолог Татьяна Чурсина.

Влияет ли внешний вид на отношение сверстников?

Конечно, влияет! Нравится вам это или нет, но встречают по одёжке, и так происходит всегда и в любом коллективе. У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Так что, готовясь к новой встрече, позаботьтесь и о своём внешнем виде. Это не означает, что нужно купить дорогую одежду.

Основное правило — будьте ухоженными и остановитесь на вещах, которые соответствуют ситуации и контингенту.

Как понравиться новому коллективу

Не бойтесь, вы приходите не в клетку к тиграм, а к сверстникам — таким же людям, как и вы. Но если коллектив уже сложился, а вы новенький, некоторые трудности всё-таки могут возникнуть. Для того чтобы вы приняли коллектив, а коллектив — вас, нужно придерживаться правил поведения, уже сложившихся у них — наблюдайте, как ребята общаются, чем любят заниматься и так далее. В это время выделяйте тех, кто вам симпатичен, и обращайтесь к ним. Так вы сможете не только влиться в новую группу, но и найти единомышленников.

Что делать, если вас не принимают

Не стоит считать это фатальным событием. Порой необходимы месяцы, чтобы общество вас приняло. Просто нужно время, а также ваша активность. Займите выжидательную позицию и наблюдайте. Мы уже говорили про сложившиеся правила — вот их и изучайте. И ещё. Пожалуй, одна из главных ошибок новичков — желание всем понравиться.

Найдите в себе силы признаться, что это невозможно, и успокойтесь. Будьте доброжелательны ко всем, но не навязывайтесь.

Можно ли убежать от проблем, переведясь в другую группу?

Нет, вас могут не принять и там. Даже если первое время у вас не получается наладить контакт с новым коллективом, не сдавайтесь. Всё равно интересуйтесь делами ребят, их настроением — эта маленькая хитрость поможет вам расположить к себе окружающих, ведь каждый человек хочет быть понятым и услышанным. Однако помните правило: не нужно надоедать.

Как завоевать уважение в коллективе

Один из основополагающих моментов становления в новом обществе — собственное мнение. Но здесь нужна золотая середина. Выскочек, которые везде суют свой нос, не любят, так же обстоят дела и с подлизами, которые слепо соглашаются с остальными и поддакивают. Вашим главным преимуществом будет наличие собственного мнения, а также умение его отстоять, если вас о нём спросили.

Стоит ли проявлять лидерские качества

Если они есть, скрывать их точно не стоит. Но всё же не спешите: в первые недели вхождения в коллектив лучше громко не заявлять о себе. Более того, надо помнить, что в сложившемся коллективе роль лидера, скорее всего, уже занята. Вам необходимо оценить риски и понять, стоит ли противостоять устоявшемуся лидеру и насколько вам выгодно смещать его с «трона».

Лайфхак для успешного «вхождения» в коллектив

Разрабатывая те или иные стратегии по выстраиванию отношений с группой, не забудьте про ваши прямые обязанности — учёбу. Проявляя себя, как человек знающий и способный, вы расположите к себе одноклассников и одногруппников. Вскоре они поймут, что вы неплохо учитесь и к вам можно обратиться за советом и помощью.

Конечно, влияет! Нравится вам это или нет, но встречают по одёжке, и так происходит всегда и в любом коллективе. У вас не будет второго шанса произвес.

Источник: 5uglov.ru

Как влиться в коллектив одноклассников

Быть новеньким — в школе, в творческом коллективе, в спортивной секции — всегда сложно. Преодолеть застенчивость не так уж и просто, на это требуется смелость и мужество. Однако усилия стоят того. Наши простые лайфхаки помогут сохранить эмоциональное спокойствие и влиться в новый коллектив без проблем.

Почему мы волнуемся в новой обстановке?

У любого страха есть причина. Разобраться, что особенно пугает в новом месте, поможет список опасений:

• «Я им не понравлюсь/Надо мной будут смеяться»;
• «Никто не захочет со мной дружить/сидеть со мной за одной партой»;
• «Педагоги будут строго ко мне относиться, потому что не знают меня».

Озвучь волнующие моменты, запиши их или нарисуй.

Как можно «обезвредить» своих внутренних чудовищ?

1. Ведите себя дружелюбно. Улыбайтесь.

С улыбкой на лице мы выглядим более дружелюбно и доступно. Встречаясь взглядами или общаясь с человеком, не забывайте улыбаться. Благодаря этому ваш собеседник сможет понять, что вам приятно с ним общаться, даже если вы не знаете, что сказать.

Если вы хотите подружиться с человеком, приветствуйте его при каждой возможности. Если вы совсем его не знаете, представьтесь и спросите, как его зовут. Можете выбирать разные темы для разговора, например, можно поговорить о погоде, школьном предмете, спорте или выбрать другую «безопасную» тему. Например, можно сказать: «Как тебе вчерашнее домашнее задание?» — или: «Какая хорошая погода! Я так люблю осень. А ты?»

3. Делайте комплименты.

Если вы хотите подружиться с человеком, скажите ему что-нибудь приятное. Если вы не знаете, что сказать, похвалите его за то, что он активно участвует в обсуждении на занятии.

4. Интересуйтесь людьми, задавая им вопросы.

Если вы хотите подружиться с кем-то, интересуйтесь этим человеком. Задавайте искренние вопросы, связанные с увлечениями, любимыми предметами в школе и даже родственниками. Например, вы можете спросить сверстника: «Какие книги ты любишь читать?» — или: «У тебя есть братья или сестры?»

5. Оттачивайте навыки общения, разговаривая со многими людьми.

Возможно, вы испытываете страх лишь при одной мысли, что вам необходимо заговорить с незнакомцем. Поставьте перед собой цель начинать разговор хотя бы с одним новым человеком каждый день или неделю. Попросите родственника или друга помочь вам отточить свои навыки общения. Представьте, что ваш друг или родственник — незнакомец, начните и продолжите с ним разговор. Чем больше вы будете тренироваться, тем меньше вы будете нервничать, разговаривая с новыми для вас людьми.

6. Работайте над уверенностью в себе

Поразмышляйте о своих хороших качествах. Спросите себя, какими привлекательными качествами вы обладаете. Возможно, у вас отличное чувство юмора, вы умеете хорошо слушать или вам всегда есть чем подбодрить окружающих. Составьте список своих положительных качеств и обращайтесь к нему всякий раз, когда испытываете неуверенность или застенчивость.

Если вы с трудом находите в себе хорошие качества, попросите родственников или друзей помочь вам в этом. Вероятно, вас удивит то, сколько положительного они в вас видят.

Притворяйтесь уверенным человеком. Слышали фразу «притворяйся до тех пор, пока сам не станешь таким»? Она работает! Поначалу вам будет трудно изображать уверенность в себе и общительность, но со временем ваш мозг привыкнет к этому состоянию и посчитает, что вы находитесь в комфортной обстановке. Он начнёт запоминать ваше поведение.

Со временем открытость и уверенность войдут в привычку.

7. Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается.

Оттачивайте свои способности в свободное время. Будь то спорт, искусство или любовь к животным, ваши увлечения — это отличная возможность наладить контакт с другими людьми и, как следствие, стать менее застенчивым. Ваши увлечения помогут встретить новых друзей.

8. Будьте самим собой.Даже если вы застенчивы, вам не нужно менять себя, чтобы приобрести новых друзей. Оставайтесь таким, какой вы есть, даже если вам свойственна замкнутость, волнение или излишняя веселость. Будьте искренны, и вы сможете найти много друзей, которые будут ценить вас таким, какой вы есть, застенчивым или с другими свойственными вам особенностями.

9. Будьте хорошим слушателем.Общаясь с друзьями, показывайте, что вы внимательно их слушаете. Будьте активным слушателем. Не перебивайте, когда что-то вам рассказывают. Поддерживайте зрительный контакт во время разговора.

Задавайте вопросы, чтобы понять, что ваш друг думает и чувствует. Ставьте себя на его место, чтобы лучше понять его мысли и чувства.

10. Развивайте положительный настрой.

Все мы с большей охотой общаемся с позитивными людьми, у которых можем черпать вдохновение. Возьмите себе за привычку замечать положительные стороны в каждой ситуации и в каждом человеке, с которыми вы сталкиваетесь. Если вы склонны жаловаться или выражать недовольство, держите себя в руках, по крайней мере на начальном этапе развития дружеских отношений.

Стать частью нового коллектива не так уж сложно. Каждый человек уникален и необходим. Если мы понимаем, что мир разнообразен и умеем этому радоваться, в нём обязательно найдётся место и для нас.

Источник: chel-dpsh.ru