Любовь к себе – ключ к радости жизни и счастливым отношениям. У большинства людей он потерян еще в раннем детстве. Как его найти и начать себя любить?
1. ЛЮБОВЬ = ЖЕЛАНИЕ УЗНАТЬ ЛУЧШЕ ТОГО, КОГО ЛЮБИШЬ
Так узнавай себя! Вкладывай в это время.
У каждого есть свой язык любви. Сперва надо изучить свой собственный.
Что для Тебя лучшая забота о тебе?
От чего становится приятно твоей душе, а от чего — телу?
Как лучше любить тебя, чтобы это вызывало в тебе радость, а не чувства долга или жалости? Эта задача стоит того, что завести для нее отдельный дневник.
Можно исследовать себя по областям:
— Забота о своих целях и смыслах.
— Забота через творчество, эмоциональные впечатления.
— Забота о теле — релакс и тонус, красота и здоровье.
2. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ = ДЕЙСТВИЯ
В любые отношения нужно вкладываться. Особенно с самим собой.
Для развития любви к себе нужны регулярные знаки внимания и заботы! Здесь то и пригодится дневник о том, как себя радовать и поддерживать.
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
Искусство маленьких шагов: лучше каждый день по чуть-чуть, чем много и раз в год. 10 минут в день на дневник и пара способов заботы о себе легко встраиваются в каждодневную жизнь.
Я 5 лет веду групповые марафоны , поэтому знаю: 99% людей могут это делать легко и радостно. В дружной группе проще — там поддержка, готовые практики и советы. Доходят в итоге все. Если хотите развить любовь к себе вместе с единомышленниками — пишите и включайтесь.
3. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ = ПОДДЕРЖКА В ГОРЕ И РАДОСТИ
Любящий себя человек не ждет пассивно помощи от других если ему плохо. Он изучает себя и постоянно пополняет набор способов позаботиться о себе когда плохо:
— Какой чай заварить ?
— Какую музыку включить?
— Какой цвет использовать?
— Каким способом подняться над трудной ситуацией, чтобы вернуться к ней с новыми силами и идеями?
.
4. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ = ЯРКИЕ ЧУВСТВА
Чтобы в душе «порхали бабочки», нужны НОВЫЕ впечатления.
Не может быть только одного способа сделать себе хорошо.
Даже если готов список из 300 вариантов заботы о себе – он не может быть окончательным. Важно учиться чутко откликаться на порывы души к новому и пробовать разное.
Со временем можно научиться отличать любопытство души от искушений со стороны рептильного мозга. Если этот навык не развит, можно следовать простому правилу:
Обычно благо требует усилий в начале и не дает мгновенный результат .
Так, красивое тело – результат тренировок, широкий кругозор – результат чтения книг…
Вред же приносит «удовольствие сейчас, а последствия потом» .
Это как каждый раз стресс снимать шоколадом или алкоголем.
5. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ = НЕТ КРИТИКИ
Любимых не критикуют. Это убивает любовь. В том числе, любовь к себе.
Поэтому если стыдно за плохой поступок, важно помнить – это опыт. Он поможет в следующий раз поступить иначе. Сделанный вывод можно записать в личный дневник.
КАК ВЛЮБИТЬСЯ В СЕБЯ? Анонс видео-семинара #АдаКондэСеминар
И помним – не ошибается лишь тот, кто ничего не делает !
Чувство вины же обрезает крылья — ведь вместо того чтобы исправлять последствия, человек пассивно винит себя и бездействует. Это легче, чем проявить ответственность за поступок — договориться с тем, кого обидел и сделать для него хорошее.
Люди которые себя не любят, часто в чем то обижены на самих себя и на весь мир. Они забывают о том, что пришли сюда чтобы учиться новому и любить жизнь.
Может пришло время договориться с собой и сделать для себя нечто хорошее?
С наилучшими пожеланиями,
Ирина Кулешова, коуч и психолог
Источник: dzen.ru
Счастливая женщина. 10 правил, которые помогут влюбиться в себя заново
Женщину красит не косметика и даже не модная одежда, она становится объектом воздыхания, когда сверкает изнутри! Такую выдают счастливые глаза, летящая походка, открытая улыбка и игривое настроение. В ее присутствии как-то сразу забываешь о своих проблемах, хочется просто быть, ловить кураж и невероятную эйфорию. Можно ли стать такой же? Мы откроем 10 секретов счастливиц, которые научились любить себя и получать от жизни кайф!
1. Будьте у себя на первом месте
Когда женщина разрывается между работой, детьми, кухней и желаниями мужчины, она теряет саму себя, забывает о собственных потребностях. Хорошо быть заботливой и альтруистичной, вкладываться во что-то прекрасное. Но не стоит сгорать совсем, вас никто не заменит. Берегите душевное спокойствие, красоту, здоровье и учите этому своих детей.
Если вы сами не будете уверенно стоять на ногах, то и другим опорой не станете! Если не научитесь уважать себя, то и от близких уважения не дождетесь.
2. Не драматизируйте
Стрелка на новых колготках – еще не конец света, как и прыщ на носу – не мировая трагедия. Порой сложно оставаться со всеми милой и позитивной, но никто и не требует от вас таких «жертв». Будьте собой – спокойной, уверенной, страстной, игривой, загадочной. Главное, не залипайте на негативе, ну как вам это поможет? Ищите возможности, открывайте новые мечты, это же так приятно.
3. Сохраняйте индивидуальность
Хочется надеть футболку с черепом и перекрасить волосы в розовый? Почему нет, оставьте чужое мнение тем, кому нечем заняться. Каждый из нас уникален и талантлив, нужно просто найти свой путь и не бояться экспериментов. Абсурдно угождать каждому встречному, подстраиваться под его вкусы и взгляды на жизнь, у нас и так слишком много ограничений. Делайте то, к чему лежит душа.
Будьте такой, какой вам нравится лицезреть себя в зеркале.
4. Любите свои недостатки
Представьте, как скучно в мире, который состоит из одних лишь идеальных людей? Маленькие шероховатости характера делают нас уникальными, недостатки внешности придают нам свою изюминку. Все имеет какое-то значение, каждый сантиметр тела хранит свою историю. Шрам на коленке напоминает о первом поцелуе в горах. Растяжки на талии – свидетельство рождения двух прекрасных детей.
Излишняя вспыльчивость помогает быть страстной, излишня мягкость делает отзывчивой. Почему бы не принять себя такой, не влюбиться в эти странности?
5. Принимайте помощь
Жизнь делает нам подарки не только в виде материальных вещей, но и предлагая помощь со стороны окружающих. Прекратите игнорировать попытки друзей облегчить вам жизнь, будьте открыты и благодарны. Предложили помощь по работе, дому или в организации какого-то праздника? Вы можете сами, но почему не освободить время для себя?
Так вы научитесь сотрудничать и сохраните энергию для чего-то большего. Не отказывайтесь от внимания, и вы удивитесь, сколько возможностей упускали ранее.
6. Разрешайте себе маленькие слабости
Стремление к совершенству – вещь хорошая, вы учитесь преодолевать себя, растете, достигаете поставленных целей. С другой стороны, во всем нужно соблюдать баланс, фанатизм в деле недопустим. Насиловать тело ради модельной фигуры небезопасно, как и лишать себя отдыха ради очередного нолика на счету. Не забывайте о душе, о маленьких житейских радостях, хобби и личной жизни.
Успех – вещь непостоянная, а вот моменты радости, которые вы пережили, останутся с вами навсегда. Наслаждайтесь каждой минутой и соблюдайте во всем гармонию.
7. Цените свой возраст
Хватит гоняться за статистикой, слушайте природные биоритмы! Не хочется замуж в 30? Вот и ищите себя, развивайте таланты, путешествуйте, отбросьте рамки и ограничивающие убеждения. Кататься на коньках можно и в 63, изменить профессию не поздно и в 42. Влюбиться единожды или гулять свадьбу каждые пять лет – решать только вам!
Это ваша жизнь, вот и опирайтесь на внутреннее самоощущение, отбросив комплексы.
8. Не бойтесь одиночества
Вы не представляете, как здорово принадлежать себе, выделить время на общение с самой собой. Пойти в кафе, сесть на красивой террасе с томиком Чехова и прожить утро так, как всегда хотелось! Кроме этого, можно занять время творчеством, походом по магазинам, медитацией, готовкой вкусного завтрака для себя любимой. В моменты единения с душой мы слышим свои истинные мысли, можем переоценить прошлое, обнаружить потерявшуюся цель, открыть какие-то новые смыслы.
9. Не торопите жизнь
Сейчас вы заперты в декретном отпуске с двумя детьми, но не успеете оглядеться, как они вырастут и выпорхнут из дому. Этот момент уже не вернется. Вот почему не стоит торопить события, завидовать окружающим, у которых есть то, о чем вы пока только мечтаете. Каждый этап неповторим: первый поцелуй, первая маленькая съемная квартирка, деловой проект, переезд. Будьте в моменте целиком, живите каждой минутой, не бойтесь двигаться в своем ритме.
10. Культивируйте женственность
Кто сказал, что быть женщиной – тяжкий труд? Это настоящая привилегия, ни с чем не сравнимое счастье. Ухаживайте за собой, балуйте себя вкусными кремами, украшайте побрякушками, созывайте подружек и устраивайте девичники. Пойте, танцуйте, красьте ногти! Просите у мужчин помощи, дарите близким любовь, готовьте сладости, дурачьтесь, пишите стихи.
Быть женщиной — уютно и тепло, они такие чувственные и эмоциональные, звонкие и шальные, а еще в них зарождается новая жизнь… Любите это состояние, цените свой дар во всех проявлениях, и никто не сможет остаться равнодушным в вашем присутствии.
Быть собой – самое большое искусство!
Поделитесь постом с друзьями!
Источник: flytothesky.ru
Можно ли по переписке в интернете по настоящему влюбиться в человека?
Бывает ли такое что в ходе переписки в социальных сетях человек по настоящему влюбляется и такое общение заканчивается счастливым браком?
комментировать
в избранное
14 ответов:
стефа нис [14.2K]
8 лет назад
Очень надеюсь, что моя история знакомства в интернете закончиться свадьбой. С парнем познакомились в приложении в контакте. Добавились друг к другу в друзья и начали переписываться. Когда обмениваться сообщениями показалось мало — обменялись номерами. Встретились. Уже третий год вместе.
Если бы не то приложение, я бы, возможно, и до сих пор не влюбилась бы. Благодаря этому человеку я испытала всю глубину «амурных чувств», хотя ранее отрицала само существование любви.
Мой ответ — да, можно!
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Ксюне чка77 [198]
8 лет назад
Влюбиться по переписке конечно можно, особенно когда это касается романтически настроенных натур вроде меня. Спонтанно познакомилась с парнем на одном из сайтов, пошли переписки день и ночь, нас обоих это захватило. Он пару месяцев как расстался с девушкой, истосковался по любви, ласке, искренности и т.д. А у меня так вообще долгое время не было отношений, забывала свою первую любовь, которая прошла очень болезненно. Вот мы и встретились — два «одиночества в сети».
За полмесяца переписок я будто бы растворилась в нём, хотя внешне он меня не особо и привлёк, но воображение уже само дорисовало ему недостающие черты характера и внешности. Так мы решили встретить вместе Новый год, с этого всё и началось. Мы встречались, расставались, ссорились, мирились, даже вместе жили какое-то время.
Открылись друг другу со всех сторон, с каких только можно было. Но отношение к семье, общему быту, доходам и расходам у нас было настолько противоположное, что я не смогла больше удерживать на плаву эти гиблые отношения и окончательно рассталась с этим человеком. Хотя если бы я со всем смирилась, возможно, всё дошло бы до загса, детей и домика в деревне.
Так что, чем закончится такая виртуальная любовь — только вам обоим решать, а я на таких знакомствах уже достаточно шишек набила.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Едель Кастр о Рус [20.3K]
8 лет назад
За любовь в интернет-свадьбах не скажу, но три свадьбы после знакомства через сети — знаю. Только там у народа было именно стремление найти подходящую половинку. Все три пары из одного города, все нашли друг друга в социальных сетях, все счастливы.
Что же касается любви, то это в интернете очень коварная штука. И даже не из-за скрываемой до поры внешности, хотя и это бывает немаловажно.
Дело в том, что в сеть человек выплёскивает всё самое сокровенное, чем всегда хочет поделиться с близким человеком и что в прежние времена было сделать почти невозможно, и человек смирялся с этим, а потом, с возрастом, всё куда-то уходило, таяло.
И метания уже своих детей становились непонятными и непрактичными: выдь замуж/женись, нарожай детей, и вся дурь пройдёт.
Но коварство — не в этом. В интернете встречаются две бестелесные души, не обременённые бытовыми проблемами, и эти души не желают выходить из инета: такой чистоты и нереальности уже не будет никогда.
Не хотелось бы от этом писать, но интернет — место общения душ Ромео и Джульетты. Здесь они счастливы. Оставим их.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
[поль зоват ель забло киров ан] [20.4K]
8 лет назад
На счет брака не знаю не встречал таких людей и на себе ме испытывал.Но влюбиться,да,можно.
Я по природе своей влюбчивый.И по переписке часто привязываюсь.Но один раз влюбился.
По какой причине происходит?
Человек на самом деле влюбляется не столько в человека как картинку(внешность),сколько в душу и в духовный мир.
А в переписке человек открывает свои мысли,чувства,интересы,кругозор-свой внутренний мир.И не удивительно,что можно влюбиться таким способом.
А Любовь покрывает всяческие физические изъяны.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Альфи я1961 [124K]
8 лет назад
Да.Такое случается.Оказывается и просто переписка может внушить определенные чувства двум людям.Таким образом, моя племянница вышла замуж.ей уже было несколько больше 25 лет, а она все как то не торопилась замуж.Затем, мы чисто случайно узнаем, что наша племянница выходит замуж по переписке через Интернет.После переписки, они сначала встречались несколько месяцев, затем она вышла замуж.А свадьба состоялась уже совсем не в нашем городе, а там где живет жених.Теперь у них уже двое деток.Вот так.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
fores t2014 [8]
8 лет назад
Думаю бывает, по переписке можно узнать какой человек, какой характер, да всё что хочешь можно узнать))) если тебе нравиться с ним общаться то ты можешь влюбится)
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Ivano vich [57.2K]
8 лет назад
Влюбиться можно, но влюблённость скоротечна и если на не переходит в стадию любви, а тут уже виртуального общения не достаточно. И тогда влюблённость умирает, так вот изживает себя, потому как для влюблённости не обязательны проявления и условности, она формируется на собственных желаниях и ощущениях, лишённых реальности. А любовь формируется на условиях и проявлениях и более сложна по своей структуре. Поэтому если Вы в пик влюблённости перейдёте из общения виртуального в реальное, то вероятность полюбить существует.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Explo oreR [34]
8 лет назад
нет, не зря существует такое выражение «любовь с первого взгляда»)))
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
puche z [4.6K]
8 лет назад
Можно. У самого такое было. И знаю что у других тоже. Правда не совсем по переписке.А в онлайн игре. В 2010 я подключил интернет.
Попросил у друга что бы тот посоветовал мне какую не то онлайн игру. Он посоветовал поиграть в Last Chaos. Игра жанра рпг. Наподобие линейдж 2. Начал я играть с января где то. А в игре есть такая как бы сказать система хранителей. То есть новичок выбирает себе из списка хранителя. Игрока более высокого уровня.
И тот помогает ему до определённого уровня. Тогда это был 20й уровень. Если новичёк не подвёл и не бросил игру в течении 10 дней. То хранителю начислялись определённые очки. Репутация. Накопив нужное количество.
Он мог что не то купить на эти очки репутации. И вот как я уже говорил, играть я начал с января. Потом добавил себя в список хранителей. И в апреле меня выбрала хранителем девушка с ником Нежное Проклятье. И стала она для меня в последствии, самым настоящим нежным проклятьем.
С самого начала спросила как зовут и есть ли аська. Аська у меня была. Так мы начали общатся. День пока она в университете, мы в аське. А потом порой до поздней ночи в игре. Всегда вместе. мне в личной жизни всегда не везло.
Так как я человек не пьющий, не курящий. По дискотекам и прочим таким местам не хожу. Как оказалось она тоже. И вот где то примерно недели через две мы как обычно вечером поиграли. Потом она ушла спать. Так как ей утром в универ идти. Ушла она, и такая тоска на меня нашла. Понял я что влюбился в неё без памяти. Какое то время мы ещё общались и играли. Подробно рассказывать долго.
Много писать. Расскажу в краце. Потом оказалось что у неё есть друг. Правда тоже по игре. Они из другой игры вместе пришли в эту. но были в ссоре. Потом видно помирились.
И он стал звать её в свой клан. Так она в моём была. Она стала рваться туда, типа мол я какое то время играть не буду. Будет сестра. А она хочет туда. Я осенью вернусь к тебе опять. Но я то уже всё понял.как она ушла к нему. Так стала отдаляться от меня.
Потом у нас с ним был конфликт. Из за которого она ни со мной, ни с ним не общалась какое то время. Я тогда сходил с ума. Пошли мы с другом в деревню. Он идёт по краю дороги. Я пру по середине. Мне плевать на всё.
В глазах у меня только она.Друг постоянно меня на обочину стаскивал. Когда она снова заговорила. То как будь то это была не она. Злая и раздражительная.Игру она потом бросила. Я ещё два года пытался наладить с ней отношения. Но не вышло. Мне жить тогда не хотелось. Я наверное почти месяц практически ничего не ел.
Только вечерком корочку отломлю, что бы желудок не болел. Потом я узнал что она снова с тем парнем сошлась. Я тогда не знаю что было со мной. У меня чуть ли не истерика была. Я как вечером лёг.
Так и проспал весь день. Потом утром встал, сходил отвалял снег (это уже зимой 2012 года дело было)Сил нет ни каких. Лёг и опять проспал сутки.Я жить просто не хотелось. Я я готовился умереть. Но видно ещё не судьба было.
В игре я познакомился с женщиной одной, немного помог ей там. Спустя какое то время мы начали общаться. Любви не было. Просто дружили. Частенько в скайпе болтали. И вот лежу я . И вдруг мысль в моей голове- ради чяего я помирать то собрался? Ради того кому я на не нужен? А вот там человек который каждый день ждёт моего прихода.
Разве ради него не стоит жить?. Я тогда собрал все силы. И решил для себя вычеркнуть ту девушку из своей жизни.Игру в последствии все побросали. Так как админы её испортили. Такая история не у одного у меня была.
Я со многими общался в той игре. Некоторые даже в реале встречались. Вот пока писал, воспоминания нахлынули. Правильно говорят — «раны заживают. А вот шрамы от них остаются на всю жизнь»
Источник: www.bolshoyvopros.ru