- Условия пользования интернет-сервисами
- Apple Music и конфиденциальность
- Предупреждение об использовании файлов cookie
- Служба поддержки
- Обратная связь
Выберите страну или регион
Африка, Ближний Восток и Индия
Азиатско-Тихоокеанский регион
Европа
Латинская Америка и страны Карибского бассейна
- Anguilla
- Antigua and Barbuda
- Argentina (Español)
- Bahamas
- Barbados
- Belize
- Bermuda
- Bolivia (Español)
- Brasil
- Virgin Islands, British
- Cayman Islands
- Chile (Español)
- Colombia (Español)
- Costa Rica (Español)
- Dominica
- República Dominicana
- Ecuador (Español)
- El Salvador (Español)
- Grenada
- Guatemala (Español)
- Guyana
- Honduras (Español)
- Jamaica
- México
- Montserrat
- Nicaragua (Español)
- Panamá
- Paraguay (Español)
- Perú
- St. Kitts and Nevis
- Saint Lucia
- St. Vincent and The Grenadines
- Suriname
- Trinidad and Tobago
- Turks and Caicos
- Uruguay (English)
- Venezuela (Español)
США и Канада
- Canada (English)
- Canada (Français)
- United States
- Estados Unidos (Español México)
- الولايات المتحدة
- США
- 美国 (简体中文)
- États-Unis (Français France)
- 미국
- Estados Unidos (Português Brasil)
- Hoa Kỳ
- 美國 (繁體中文台灣)
Источник: music.apple.com
«Как взять себя в руки» — Ирина Шоркина на «ПРИВЕТ, АНДРЕЙ»; вечернее шоу Андрея Малахова
Как взять себя в руки ютуб
Как взять себя в руки,
Скажите вы мне,
Женат на подруге,
А ходит ко мне.
Придёт и вздыхает,
Со мною побудь,
И сил не хватает
Его оттолкнуть.
Придёт и вздыхает,
Со мною побудь,
И сил не хватает
Его оттолкнуть.
Сама не могу я
Понять одного,
Зачем каждый вечер
Встречаю его.
Мне больно и стыдно
В душе перед ней,
Ни в чём неповинной
Подругой моей.
Мне больно и стыдно
В душе перед ней,
Ни в чём неповинной
Подругой моей.
Ничуть я не рада
Стоять на пути,
Давно бы мне надо
С дороги уйти.
Давно бы мне надо,
А я не иду,
Чего-то всё медлю,
Чего-то всё жду.
Давно бы мне надо,
А я не иду,
Чего-то всё медлю,
Чего-то всё жду.
Давно бы мне надо,
А я не иду,
Чего-то всё медлю,
Чего-то всё жду.
Нашли ошибку в тексте? Сообщите администратору, выделите неправильный текст и нажмите «Ctrl+Enter».
Видео
Источник: lyricsonline.ru
Как взять себя в руки
Как взять себя в руки
- Эмоции в жизни человека
- Что делать, если эмоции берут верх?
У вас часто случаются ситуации, когда ваши эмоции берут верх над вашим рассудком? В такой момент вы можете совершать поступки, о которых потом будете жалеть на протяжении многих лет. Высокий уровень стресса, напряженный жизненный ритм, негативный информационный вал — эти и многие другие факторы могут вызывать тяжелые эмоциональные состояния у большого количества людей.
При этом, подавляя свои эмоции, загоняя их вглубь, вы будете накапливать в себе напряжение, которое однажды не сможете сдерживать, что потребует от вас определенной разрядки. Не надо думать, что такая разрядка может быть единовременной вспышкой.
Такие ситуации могут повторяться вновь и вновь до тех пор, пока не удастся найти и устранить источник такого напряжения. Для того, чтобы начать контролировать себя, вам будет нужно:
- найти причину напряжения;
- пересмотреть свое отношение к жизни для исключения или хотя бы смягчения влияния всех негативных факторов.
Эмоции в жизни человека
Как взять себя в руки
Эмоции — одна из главных частей психики. На первый взгляд, они являются полной противоположностью рациональной системе. Часто они являются настоящим врагом, который не позволяет вам здраво и осмысленно принимать решения, быть самим собой. Между тем, именно эмоции являются тем инструментом, без помощи которого вы не сможете принять ни одного даже самого простого решения.
В неврологии уже давно известна «проблема Элиота». Люди с подобной проблемой с огромным трудом принимают даже самые простые решения. Выбор между двумя сортами мороженого в магазине, решение о том взять или не взять с собой зонт — всё это требует от них колоссального умственного напряжения. Это связано с повреждением лобной доли мозга, отвечающей за эмоциональный интеллект. Таким образом, стало понятно, что именно эмоции являются тем мостом, который связывает примитивные и высшие отделы мозга, позволяя психике нормально функционировать.
Кроме того, эмоции отвечают за обучение. Позитивная или негативная эмоция, закрепленная в сознании (и подсознании) говорит вам о том, какая ситуация и какое действие влекут для вас положительное или отрицательное последствия. Во многих случаях именно эмоциональный отклик становится фактором, от которого зависит ваше поведение.
Часто выплеск эмоций служит своеобразным предохранительным клапаном, выбрасывающим наружу ваше внутреннее напряжение. Это говорит об еще одной их функции — защитной. Защита может быть как внешней, так и внутренней. Предохранительный клапан — пример системы внутренней защиты организма. Но в то же время эмоция, например, агрессия, может быть и фактором защиты от внешних угроз.
Благодаря ей вы можете защитить себя при возникновении конфликтов, выйти из ступора и дать отпор агрессору, если и не путем прямого сопротивления, то хотя бы выйдя из травмирующей ситуации. Да и в глобальном плане, многие перемены в жизни человека происходят за счет высвобождения агрессии, когда он уже не может жить по-старому и злость перевешивает боязнь всего нового.
Подводя итог, эмоции человека отвечают за:
- работу механизма принятия решений;
- обучение и накопление опыта;
- защитные функции — как от внешних, так и от внутренних факторов.
Источник: ncrdo.ru