Всем привет! Вы в «Бесплатной школе видеоблогера» и мы разбираем частые ошибки наших учеников, ну начинающих видеоблогеров да и не совсем начинающих, то есть этими ошибками грешат все, и я в том числе. Соответственно, мы уже пробежались по громкой музыке, некачественному звуку, некачественному свету, плохому заднему фону либо бардак вокруг и обсудили, как некомфортно смотреть видео, когда камера трясется.
Сейчас я бы хотел проговорить про съемки на лету. Помните, когда кто-то идет, он держит там наушники, там он получается, держит какую-то камеру и он идет, бежит, спешит. Ну остановись, тебя же смотрят твои подписчики да. Либо человек едет в машине, и он там жует жевачку, там рулит, что-то с кем-то по телефону там да, я не готов, вы не готовы да.
Это неуважение, поэтому съемки на лету, ну это могут себе позволить очень занятые и очень крутые люди, но они этого не позволяют. Почему?
Потому что они ценят свой комьюнити, они ценят своих подписчиков и не позволяют себе делать таких банальных школьных ошибок, как съемки на лету. Съемки там, когда трясется камера, когда кругом бардак, плохой зад… Это же вот все резюмируется съемками на лету, потому что люди не удосужились сделать себе качественный звук, они не сделали себе, не выставили себе качественный свет, они, им пофиг на задний фон, у них кругом бардак, потому что они звезды. И вот эти звезды, они, тряся камеру, считают, что нам с вами все равно, типа «Народ хавает и так сойдет», они делают съемки на лету. Не делайте этих ошибок.
вожу машину год / как решилась сесть за руль / советы начинающим
Источник: 100po100.video
Страх вождения: почему новички боятся садиться за руль
Личное авто – важный атрибут успешной жизни. Многие мечтают о нем едва ли не с детства. При этом кажется, что научиться ездить легко – вот же сколько вокруг водителей. Но нередко бывает, что после получения заветных прав садиться за руль и куда-то ехать просто… страшно. Было время, когда я тоже боролась со страхом дорог. Меня пугали плотное движение и сами машины вокруг.
Восемь месяцев – столько заняло получение долгожданных прав. Три проваленных внутренних экзамена в автошколе, три проваленных экзамена в ГИБДД. И все из-за практики (вождение по городу), с теорией дела обстояли лучше некуда. И я не единственная, кто сталкивается с такой проблемой. Многие начинающие водители испытывают страх дорог. Как же перестать бояться раз и навсегда?
IZHLIFE выяснил это у экспертов – психолога и инструктора по вождению.
Откуда страх вождения
Часто от людей можно услышать, что они не хотят водить: им страшно или они не могут представить себя за рулем. Некоторых до ужаса пугает мысль, что они поедут куда-нибудь и обязательно попадут в неприятности. Вдруг ДТП с дорогим внедорожником? Или автомобиль вдруг сломается на полпути? И много-много других тревожных мыслей.
АвтоВлог или как я села за руль (запрос)
О причинах возникновения страхов и о способах их проработки нам рассказала психолог автошколы «Главная дорога» Ксения Матур. В первую очередь рассмотрим страхи, которые наиболее распространены. Можно выделить: страх аварий, страх ответственности, страх повредить автомобиль, страх что-то не так сделать. «Страхи берутся из жизни.
Маленький ребенок рождается, как чистый лист, и не имеет никакого опыта. Соответственно, ничего не боится. Чем старше мы становимся, тем больше страхов у нас появляется. Один раз упав, человек начинает бояться идти туда, где упал. Так и с любыми страхами», – рассказывает Ксения. Люди начинают бояться вождения тоже не на пустом месте.
Страх может появиться, если человек попал в ДТП или увидел его. В таких случаях он может бояться быть не только водителем, но и пассажиром. Особо впечатлительным людям может быть страшно из-за рассказов родных и друзей, попавших в аварию. Также сейчас на людей сильно влияют интернет и медиа. Все больший охват получают группы в соцсетях, пачками выкладывающие ДТП с жесткими кадрами.
У человека такие видео вызывают разные эмоции, потому и запоминаются сильнее. «К сожалению, мы не придаем значения той информации, которую слышим, видим. А зря! Любая информация, которую мы получаем, становится нашим опытом. И тем самым мы бессознательно себя программируем на какие-то события», – отмечает специалист.
Что сделать, чтобы не бояться?
Разные обстоятельства могут способствовать появлению страхов. Есть и такие люди, которые даже не помышляют идти учиться вождению. Своей историей с нами поделилась ижевчанка Екатерина: «Я думаю, что никогда не сяду за руль. Раньше я очень боялась машин – в принципе, что они ездят по дорогам и ты никогда не знаешь, куда им взбредет поехать. Потом, когда я стала много ездить с мужем на переднем сиденье, я более-менее начала понимать логику водителей. Панический страх прошел, но в своем нежелании садиться за руль я только утвердилась. Во-первых, я не представляю, как можно запомнить столько правил. А еще я не могу полагаться на быстроту своей реакции. В экстренном случае на дороге нужно уметь дать по газам и уйти от столкновения, но я при любом стрессе впадаю в ступор. Есть, конечно, мышечная память, но она у меня тоже так себе. Да и следить одновременно за знаками, светофорами, собственным курсом, другими машинами и пешеходами – для меня это просто нереально. Я очень долго соображаю: поэтапно, обстоятельно, но очень долго. Иногда я думаю, что поучилась бы самой технике управления автомобилем где-то в поле, но выезжать на дорогу – нет уж, увольте».
В таких случаях нужно выяснить, как и откуда страх появился. Необходимо понять причину его возникновения. Это может быть личный опыт или же влияние со стороны. Благодаря пониманию первопричины получится проработать боязнь. Что советует психолог:
- Если вы стали участником ДТП (были в машине или стали свидетелем происшествия), обратитесь к психологу. В таких случаях необходима индивидуальная работа по проработке негативного опыта.
- Если же страхи появились извне – вы читали или слышали о каких-то пугающих происшествиях, — тогда вам подойдет групповой формат работы. Там вы научитесь разделять свой опыт и чужой, а главное, не будете перекладывать на себя переживания других людей.
- Способность управлять автомобилем зависит и от степени вашей тревожности, умения концентрировать внимание на дороге, степени мотивации (нужны ли вам сейчас права и управление автомобилем). Посмотрите, влияют ли эти факторы на ваше стремление, и оцените, насколько вы хотите водить.
- Очень часто вы можете бояться разбить машину или сломать ее. С такой проблемой обычно сталкиваются те, кого могли запугать (инструктор, родители или мужья). Тогда вам могут внушать, что любое ваше действие может быть чревато негативными последствиями. Вырабатывайте уверенность в себе и в своих возможностях.
Таким образом, чтобы перестать бояться вождения, следуйте следующему плану: разберитесь, чего именно вы боитесь, подумайте, откуда мог взяться этот страх (в этом может помочь психолог), практикуйтесь и вырабатывайте навыки, будьте увереннее в себе и работайте над самоценностью.
Я получил права, но боюсь один сесть за руль…
А как преодолеть возникший страх тем, кто уже получил водительское удостоверение? Об этом мы поговорили с Юлией Касаткиной, опытным инструктором и экс-директором автошколы «Продвижение».
- Если вы получили права, но боитесь садиться за руль, потренируйтесь ранним утром или поздним вечером – тогда на дорогах меньше автомобилей. Также практиковаться можно в безлюдных местах и в выходные дни. Попробовать поехать можно и по трассе. Так вы освежите память и вспомните базовые маневры.
- Держитесь правой полосы, не перестраивайтесь во вторую и третью, где движение достаточно оживленное. Правая полоса еще удобна тем, что вы можете встать, включить «аварийку» и подумать, как вам действовать дальше.
- Если страх не пропал после приобретения своего автомобиля и попыток проехаться на нем где-нибудь, обратитесь к инструктору. Он подстрахует вас при выполнении маневра, пока вы ему не научитесь.
- Слишком эмоциональный человек рядом тоже может помешать. Его бурная реакция на каждое ваше движение и маневр способна повлиять на ваше внимание. Потому в сопровождающих старайтесь брать спокойных людей, рядом с которыми вы сможете сконцентрироваться на дороге.
- Планируйте свой маршрут заранее, чтобы не теряться на дорогах. Если вы все изучили, то будете сосредоточены на знаках, разметке и светофорах.
- Если вы любите расслабляться под музыку, то можно включить ее негромко. Но заметьте, она должна вас действительно расслаблять, а не отвлекать.
- А если вы чувствуете себя уверенным за рулем, но все же страх вызывает какой-то один определенный маневр, то выберите безлюдное место, расставьте конусы и попрактикуйтесь. Если маневр совсем не удается, то не экспериментируйте среди «настоящих» автомобилей. Освежите свои знания и навыки.
«А также помните, что все когда-то начинали с этого и водителями не родились, а стали. Побольше уверенности. Опыт приходит с километрами», – резюмирует Юлия.
Дополнительные занятия для уверенного вождения можно взять и в автошколах Ижевска. Для самых «безбашенных» есть курсы экстремального вождения.
Чем закончилась моя история
Сейчас мой стаж составляет уже больше года. Происшествий пока не было.
Чтобы хотя бы как-то привыкнуть садиться за руль одной, я ездила по знакомым для себя маршрутам. Вспомнила маневры, которые выполняла на занятиях с инструктором. Включала музыку, чтобы снять напряжение.
Если я знала заранее, что предстоит проехаться по незнакомым дорогам, то досконально изучала предстоящий маршрут в навигаторе. Бывало и такое, что смотрела панорамные виды дорог в картах.
Но рядом всегда должен был быть кто-то. И так продолжалось довольно долго. Пока однажды меня не смогли сопроводить. Да, очень переживала, а после того, как приехала, вся тряслась. Но это стало толчком к тому, что я смогла ездить одна.
Сейчас мне так даже комфортнее.
Победить страх помогла и постоянная практика. Каждый день я куда-то ездила, даже если это было по мелочи. Кстати, не переживайте, если вам приходится ездить всегда по одному маршруту. Дорожная обстановка всегда разная. Где-то может не работать светофор, где-то авария или пробка.
Это помогало и помогает быть более внимательным и оперативным.
Потому не стоит бояться вождения и трудностей. Когда-то мне инструктор сказал: «Водить дано всем, но кому-то нужно больше времени научиться, а кому-то меньше».
Источник: izhlife.ru
РУЛЬ, РУЛИ! Или как я в первый раз села за руль + VIDEO
Новый год решила начать с получения прав на вождение. Раньше часто ездила на велосипеде по проезжей части, в связи с этим знаю основную часть ПДД, а также умею водить скутер (училась в Тайланде незаконно 🙂 Перед тем, как выбрать школу по обучению вождению, решила попробовать покататься с подругой. Выбрали поле естественно, чтобы подальше от живых существ, взяли кофе, щепотку драйва и каплю отличного настроя! Мне очень понравилось, хотя и было страшновато. Ядреный заряд энергии на весь день, просто супер!
Думаю, по бесконечному ржачу в видео, вы все поймете 🙂 Главное — не волнуйтесь, никто не пострадал. И далее я буду учиться именно у инструктора. Обещаю!
Спасибо за внимание
Источник: golos.io